14 أشياء تحتاج إلى معرفته عن الثدي الخاص بك
الصدور مذهلة ، وبينما نفهم أن الرجال يعتقدون أنها أيضًا ، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها حقًا عن ثدييك. إذا كنت تجد نفسك في كثير من الأحيان يعتني بك الثدي ، فأنت لست وحدك. تشعر كل امرأة ببعض عدم الأمان حيال الطريقة التي تبدو بها ثدييها. نريدهم أن يكونوا مستديرين تمامًا ، مرحين وسلسين ولكن الحقيقة هي أنه لا يوجد أحد لديه ثديين مثاليين بشكل طبيعي (عليك أن تدفع لهؤلاء). يختلف كل شخص عن ثدييه ولكن ثدييك يلعبان دورًا رئيسيًا في صحتك ومن المهم التأكد من أنك تعرفين جيدًا. يتكون ثدييك من ثلاثة أشياء: الأنسجة الدهنية ، والأنسجة الضامة والغدد المنتجة للحليب ، وسيخضع ثدييها طوال حياة المرأة لتغييرات كبيرة. يتيح لك كشف النقاب عن بعض الأساطير واستعادة بعض الحقائق عن الثدي والتي ستجعلك تشعر بشعور كبير تجاه الثدي. هنا 14 أعتقد أنك يجب أن تعرف عن الثدي الخاص بك:
14 برأس لا تمنع الترهل
الأسطورة هي أن حمالات الصدر تمنع ثدييك من الترهل. لا شيء يمكن أن يمنع حقا ثدييك من الترهل. يحدث الترهل بسبب العمر والجاذبية بالطبع ، حيث تكبر الكولاجين والإيلاستين في ثدييك ويتحللان. حتى أن بعض الباحثين يقترحون أن حمالات الصدر تجعل ترهل الثدي أكثر بإضعاف الإيلاستين. خلصت دراسة شملت 330 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 35 عامًا إلى أن الثديين لم يستفدن من الدعم الإضافي. في حين أن حمالة الصدر اليومية الخاصة بي لا تقدم أي فائدة من صدرك الرياضي بالتأكيد. من المهم ارتداء حمالة صدر رياضية أثناء التمرين لأن الارتداد المستمر لثدييك يمكن أن يكسر نسيج الثدي بمرور الوقت.
13 الوزن يمكن أن يسبب ترهل
قد يؤدي اكتساب الوزن وفقدانه إلى ظهور ثديي في الواقع. هل تعلم أن الأشخاص الذين يعانون من الجلد الزائد يحصلون بعد إجراء عملية جراحية في المعدة؟ حسنًا ، هذا هو ما يحدث بشكل أساسي لبثك عند زيادة الوزن ثم فقدان الوزن. تمد بشرتك عندما تكتسب وزناً ولكنها لا ترتد عندما تفقده ، لذلك عندما تفقد مقدارًا كبيرًا من الوزن ، يبقى الجلد الممتد. الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يمنع الترهل. يفقد الجلد على ثدييك مرونة خاصة عندما يتم تمديده ويمكنك تفقد الدهون من ثدييك بسهولة شديدة. يمكن أن يؤدي تمدد الجلد بشكل مستمر إلى ظهور ثدييك.
12 فترة الثدي
يمكن أن يصل حجم ثدييك إلى حجم كوب كامل عندما تكون في دورتك الشهرية. ثدي المرأة تتغير باستمرار. قبل وأثناء وبعد المراهقة ، خلال دورة الحيض وبعد ثدييك يمكن أن تتغير بشكل كبير. تورم الثدي قبل الحيض هو أحد الأعراض الشائعة لظهور الدورة الشهرية ويؤدي إلى نمو ثدييك. هذه الأعراض تحدث عادة قبل أسبوع من الحيض وتتوقف عند بدء النزيف. مستويات الهرمون المرتفعة واحتباس الماء يمكن أن يكون السبب في تورم الثديين قبل الدورة الشهرية والإستروجين مما يجعل قنوات الثدي تتضخم. يمكن أن يكون الحصول على دورتك الشهرية بمثابة عملية قتل كاملة ولكن لا يمكننا الانتظار لهذا الوقت من الشهر حتى نتمكن من استعراض فترات الدورة الشهرية!
11 الكبيرة "O" يمكن أن تثيرها ثدييك
نعم ، هذا صحيح يمكنك أن تصل ذروته من خلال تحفيز حلماتك. في دراسة ، وجد الباحثون أن 29 ٪ من 213 امرأة شاركت في الوصول إلى "O" كبيرة من التحفيز الحلمة. اكتشف الباحثون أن تنشيط الحلمة ينشط دماغ الأنثى بنفس طريقة تنشيط الأعضاء التناسلية. بمعنى آخر ، نعالج تحفيز الحلمة بنفس الطريقة التي نعالج بها تحفيز بتات السيدة السفلية لدينا. الحلمات حساسة للغاية وفي حين أن هذه أخبار جيدة بالنسبة لنا ، فقد نحتاج إلى إشراك شركائنا. في المرة القادمة التي تحصل فيها على لعنة جرب هذا.
10 ثدييك توأمان شقيقان
هل لاحظت أن أحد ثدييك أكبر من الآخر أم أن أحدهما يقل قليلاً عن الآخر؟ هذا أمر طبيعي تمامًا ولا شيء تخجل منه. لا حرج عليك إذا كان أحد ثدييك أعلى من الآخر أو أكبر قليلاً. في المتوسط ، يكون حجم ثدي واحد كخمس حجم أكبر من الثدي الآخر. عادةً ما يكون الثدي الأيسر أكبر قليلاً من اليمين ، وعدد قليل جدًا من النساء لديهن زوج متماثل تمامًا من الثدي. يشعر الكثير من النساء والمراهقات بعدم الأمان بشأن عدم تناسق الثديين ، لكن هذا شائع جدًا.
9 التدخين يسبب الترهل
يسبب تدخين السجائر ثدييك. وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي التجميل ، فإن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر تحطم الكولاجين والإيلاستين (النسيج الضام) في ثدييك وتسببهما في الترهل. ذكر الباحثون أن التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية لترهل الثديين. التدخين يسلب أيضا العناصر الغذائية والأكسجين من الجلد على ثدييك. إذا كنت مدخنًا ، فقد يكون هذا سببًا لتفكيرك في طرد آخر حزمة من الدخان في المرحاض. لا ينبغي أن يكون اللامبالاة في تدلي الجفون (التراجع) ، تلك العادة الغالية جدًا التي التقطتها خلال أسبوع النهائيات.
8 اشعر بثدييك
سرطان الثدي هو السبب الرئيسي الثاني للوفيات المرتبطة بالسرطان لدى النساء. 1 من كل 8 نساء سيتم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي في حياتهن وحوالي 230،000 امرأة مصابات بسرطان الثدي. هذا هو السبب في أنه من المهم إجراء الفحص الذاتي مرة واحدة على الأقل في الشهر. الاكتشاف المبكر يمكن أن يزيد من معدل البقاء على قيد الحياة. إذا اكتشفت تغييراً أو تجمعت في ثدييك ، فمن المهم أن تخطر طبيبك على الفور. في حين أن 8 من أصل 10 كتل ليست سرطانية ، إلا أنه لا يزال من المهم التحقق منها لأنه لا يمكنك الاعتماد على الاختبارات الذاتية وحدها. تصوير الثدي بالأشعة يمكن أن يكتشف أي أورام في الثدي.
7 تجف الثديين
الجلد على الثديين رقيق جدًا لذا يمكن أن يحدث التجفيف بسهولة. هذا هو السبب في أنه من المهم ترطيب ثدييك بانتظام. لا أحد يريد الثدي ashy. يمكن أن يسبب الثدي الجاف أيضًا تهيجًا ويجعله يشعر بالحكة. في حين أن الجفاف في ثدييك يمكن أن يكون أحد أعراض سرطان الثدي ، إلا أنه ليس شيئًا في البدء في كتابة إرادتك. تحدث البشرة الجافة بشكل متكرر خلال الطقس الشتوي ، والذي يمكن أن يعزى أيضًا إلى جفاف ثدييك. ضع المستحضر بانتظام على ثدييك لمنع جفاف الجلد. قد يكون هذا أيضًا وقتًا مناسبًا لإعطاء نفسك فحصًا سريعًا للثدي.
6 أنت ترتدي حجم حمالة صدرية خاطئة
معظم النساء يرتدين حجم حمالة صدر خاطئ. حوالي 90 ٪ من النساء لا يرتدين حجم حمالة الصدر الصحيح بالنسبة لهم. في حين أن هذا قد يبدو كحد أدنى من المشكلات ، إلا أنه يمثل مشكلة كبيرة بالفعل. يمكن أن يؤثر ارتداء حجم حمالة الصدر الخطأ على صحتك ، كما يمكن أن يسبب آلام الظهر وعسر الهضم والصداع. قد تشعر النساء بالحرج الشديد من قياس حجم حمالة صدرهن من شخص محترف لمعرفة الحجم المناسب لهن. لذلك نقترح عليك فوراً أن تقاس صدرك على يد محترف وتشعر بالراحة والراحة عند ارتداء صدرية تلائمك بالطريقة التي يفترض بها. أو يمكنك التخلص من حمالات الصدر الخاصة بك معًا.
5 المغفلون للأطفال
نحن نحب الثدي ونعلم أن الرجال يحبونهم أيضًا ، لكن ثدييك ليسوا على صدرك حتى يسقط الرجال عليهم ، بينما قد توحي بعض النظريات بخلاف ذلك. تشير بعض الدراسات إلى أن ثدي المرأة هي في الحقيقة أول ما ينظر إليه الرجل (لا يفاجأ). الغرض من الثديين ليس جذب الناس ولكن في الواقع لإنتاج الحليب. مصنوعة الثديين من الأنسجة الدهنية التي تحتفظ بها الأنسجة الضامة. داخل أنسجة الثدي حويصلات منتجة للحليب وبالطبع نعلم أن هذا الحليب ينتج بعد ولادة المرأة. البشر هم الرئيسات الوحيدة التي لها ثدي دائم. الثدييات الأخرى مثل القرود تضخم الثديين فقط خلال فترة الحمل وعندما يحتاج الطفل إلى الحليب.
4 حلمات مختلفة جدا
الحلمات والهالة تأتي في أشكال وأحجام وألوان ومواد مختلفة جدًا. بعض الهالة لها نتوءات صغيرة ، وهي غدد زيتية تنتج مادة تشحيم. هذا التشحيم يجعل من الأسهل للرضاعة الطبيعية. تصبح الحلمات منتصبة بسبب البيئات الأكثر برودة أو الرضاعة الطبيعية والحلمة هي الجزء الوحيد من الثدي الذي يحتوي على ألياف العضلات. يمكن أن تتغير أيضًا حلماتك ، وغالبًا ما تصاب النساء بحلمات أكثر قتامة بعد الحمل أو حتى عندما يكونن في وضع تحديد النسل. كل شخص تقريبا لديه شعر على حلماتهم ، لذلك لا تشعر بعدم الأمان حول الشعر الصغير حول الهالة. هناك حقيقة أخرى مفاجئة وهي أن حلماتك يمكن أن تتسرب في بعض الأحيان من السوائل حتى عندما لا تقومين بالرضاعة الطبيعية. من الآمن القول أنه لا يوجد زوجان من الحلمات هو نفسه.
3 الرضاعة الطبيعية لا تجعلها ترهل
الأسطورة هي أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تسبب ظهور ثديك المترهل. في حين أن الرضاعة الطبيعية لا يمكن أن تسبب الترهل ، فإن زيادة الوزن أثناء الحمل يمكن أن تتسبب في تدلي ثدييك. قام فريق من الجراحين التجميليين بدراسة 132 امرأة أتت إليهن من أجل تكبير الثدي ، وكان معظمهن قد حملن على الأقل ورضعن. لقد توصلوا إلى استنتاج مفاده أن الرضاعة الطبيعية لم تكن سبباً للتراجع. وخلصوا إلى أن زيادة الوزن والعمر والسجائر هي العوامل الرئيسية التي تسبب تراجع الثدي.
2 يمكنهم الحصول على حروق الشمس
يمكن الحصول على حروق الشمس حتى عندما يكون لديك رأس بيكيني. في المرة القادمة التي تريد أن تذهب فيها عاريات ، يجب أن تفكر في حقيقة أنك يمكن أن تحرق حلماتك. تحتوي بعض بدلات الاستحمام على SPF 7 أو 10 ، لكن في بعض الأحيان لا يكون هذا جيدًا بما فيه الكفاية ، ضعي مستحضر SPF إضافي على ثدييك للتأكد من أنهما محميان من أشعة الشمس القاسية. نحصل على أنك جمال الاستحمام ولكن حلمات حروق الشمس ليست متعة. إذا كنت تصر على الدباغة ، فعليك ذلك في البيكيني وتطبيق محلول SPF على بشرتك. يؤدي التعرض المتكرر لأشعة الشمس أيضًا إلى ظهور التجاعيد ، والتي يمكن أن تتسبب في أن تصبح ثدييك (خمن). ساغي!
1 معظمهم وهمية
هل تعلم أن أكثر من مليوني امرأة في الولايات المتحدة لديهن عملية زرع ثدي؟ إن تكبير الثدي هو الإجراء الأكثر شيوعًا الذي يتم تنفيذه في الولايات المتحدة وليس مجرد فتيات هوليوود الصغار اللائي يسعين للحصول على ثدي أكبر. تتراوح أعمار معظم النساء اللائي يخضعن لهذه الجراحة بين 30 و 39 عامًا. تتحول العديد من هؤلاء النساء إلى الجراحة التجميلية بعد إنجابهن أطفال ، وفي حين لا يوجد قدر من التمارين التي يمكن أن تعيد المرونة في ثدييك ، فإن النساء يعطون أنفسهن ترتيبات الأم. ومع ذلك ، فقد يكون هذا انخفاضًا في حجم تكبير الثدي ، حيث تشير الإحصاءات إلى أن الرجال ذوي الوضع المالي المنخفض يفضلون الثدي الأكبر ، بينما يفضل الرجال ذوو الوضع المالي العالي الثدي الأصغر.
