هل تتوقف الشؤون العاطفية؟ 12 خطوات لكسر الاتصال

أصبحت مرتبطة عاطفيا لشخص ما قصة أخرى. والآن ، بعد أن كنت تحب هذا الشخص الآخر ، توقف عن أي وقت مضى الشؤون العاطفية?

عندما يتعلق الأمر بالغش ، فأنا لا أعتقد أن أولئك الذين يغشون هم أناس سيئون. نفهم أن الناس يغشون لأسباب مختلفة. بالتأكيد ، بعض الناس يفعلون ذلك فقط لأنهم لا يهتمون. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يغشون بسبب عدم رضاهم عن علاقتهم الحالية. الغش ليس جسديًا فحسب ، بل عاطفيًا أيضًا. أنت تعرف متى تتوقف الشؤون المادية. ولكن ، هل تتوقف الأمور العاطفية أبدًا؟?

فقط لأنك مع شخص ما ، هذا لا يعني أنك سعيد. أعرف ما ستقوله ، يجب عليهم فقط ترك شريكهم بدلاً من الغش ، وهو ما أتفق معه تمامًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ليس من السهل أن تحزم أغراضك وتذهب. في الأساس ، ما أحصل عليه هو أنك في الواقع لا تعرف ما يحدث في حياة شخص آخر.

هل تتوقف الشؤون العاطفية؟ 12 أشياء تحتاج إلى القيام بها

لذا ، إذا كنت شخصًا خدع على شريكه ، فأنا لا أحكم عليك. من الواضح ، نظرًا لأنك تقرأ هذا ، فقد دخلت في موقف صعب بعض الشيء. أنت مرتبط عاطفيا بهذا الشخص الجديد. هذا لن يكون سيئًا إذا كنت عازبًا ، لكنك لست كذلك. من أصواتها ، لن تترك شريكك لهذا الشخص الجديد ، وبالتالي عليك أن تنهي ذلك.

إذا سألت نفسك ، "هل تتوقف العلاقات العاطفية؟" الجواب نعم. هل ستكون سهلة؟ لا لماذا؟ لأنك تنفصل أساسًا عن شخص تهتم به. لكنك لست قادرًا حقًا على الحزن لأن لديك شريكًا. الاستعداد لبعض العمل الشاق ، وهذا لن يكون سهلا.

# 1 افهم أنك تغش. إذا لم تمارس الجنس مع الشخص ، فلا يهم. في الواقع ، أنا أزعم أن الغش العاطفي أسوأ من الغش البدني. لماذا ا؟ لأنك مرتبط عاطفيا بشخص آخر.

مشاعرك المتعلقة بالاتصال ليست مع شريك حياتك بعد الآن. هذا يدل على عدم وجود علاقة عاطفية مع شريك حياتك ، وهو شيء تحتاج إلى استكشاف أعمق.

# 2 لست متأكداً مما إذا كانت علاقة عاطفية? إنه أمر صعب عند محاولة معرفة ما إذا كانت بالفعل علاقة عاطفية أم لا. الاستماع ، إذا كنت تشعر بالذنب عندما تكون مع شخص آخر أو تضطر إلى عدم صدق مع شريك حياتك حول ما تفعله ومن ترى ، فهي علاقة عاطفية.

لماذا سيكون لديك هذه المشاعر إذا كان هذا مجرد صديق؟ إذا كان صديقًا ، فلا يوجد لديك ما تشعر بالذنب أو بالخجل منه.

# 3 لا تحاول ترشيد ما تفعله. لا أحد يريد أن يرى نفسه كشخص غش. لكن لا يمكنك محاولة ترشيد ما تفعله. يعود الأمر إلى حقيقة أنك تخون شريكك. بنفسك. أنت تعرف بالضبط ما تفعله.

بالتأكيد ، قد لا يولي شريكك اهتمامًا كافيًا أو يعمل ساعات طويلة ، ولكن يعبِّر عن مشاعرك لشريكك بدلاً من الذهاب إلى شخص آخر للانتباه.

# 4 انظر إلى سبب وجود علاقة غرامية. لماذا يحدث هذا في المقام الأول؟ إذا سار كل شيء في علاقتك بشكل جيد ، فلن تشعر بالحاجة إلى التواصل عاطفياً مع شخص آخر. الخطوة الأولى في التعامل مع علاقةك العاطفية هي فهم سبب وجودك. اجلس مع نفسك وفكر حقًا في سبب بدء هذه العلاقة العاطفية. ما الذي لا تحصل عليه من علاقتك الحالية?

# 5 ماذا تريد من هذه العلاقة العاطفية? ما الذي تحاول كسبه من هذه العلاقة العاطفية؟ هل ترغب في ترك شريكك الحالي لهذا الشخص؟ هل تريد أن تشعر التحقق من صحة?

لقد دخلت في هذه القضية لأنك غير سعيد في علاقتك الحالية ، ولكن ما هو الهدف النهائي؟ الآن وقد تقدمت ، ماذا تريد حقًا من هذه القضية؟ هل ترغب في إنهاء هذا أملاً في الحفاظ على شريكك الحالي أو هل ترغب في إنهاء هذه العلاقة والانفصال مع شريكك؟ فكر في الأمر.

# 6 إذا كنت لا ترغب في متابعة هذه القضية ، فقم بقصها. تحتاج إلى إنهاء هذه القضية. الآن ، يمكن أن يكون هذا صعبًا اعتمادًا على علاقتك مع هذا الشخص. هل هذا الشخص الذي تراه طوال الوقت ، تعمل معه ، إلخ؟ لذا ، فإن أفضل طريقة لإنهائها هي إخبارهم بذلك. لا تشبحهم.

أقصد ، يمكنك ذلك ، لكنهم يستحقون أن يعرفوا لماذا تنهي هذه العلاقة معهم. أخبرهم أنك تشعر أنك تجاوزت حدودك وتحتاج إلى إبعاد نفسك من هذا الموقف. الآن ، ما إذا كنت لا تزال ترغب في البقاء أصدقاء ، هو قرارك.

# 7 ستكون عاطفيًا. اسمع ، بمجرد قطعه ، لن يكون نزهة في الحديقة لك. يمكنك التفكير في هذا مثل تفكك. لقد استثمرت عاطفيا في شخص ما وأنت الآن تنهيه. الآن ، إنه أمر صعب بعض الشيء لأنه ما لم تخبر شريكك بما حدث ، فأنت تشعر بالحزن الشديد في صمت.

لذلك ، إذا اخترت عدم إخبار شريكك ، فإن أفضل طريقة لمعالجة ذلك هي البحث عن علاج احترافي وكتابة مشاعرك.

# 8 رغم أنك قد ترغب في إخبار شريكك. الآن ، أنا لا أجبرك على إخبار شريكك ، ما اخترت فعله هو اختيارك. على الرغم من شعورك بالذنب ، فقد يكون من الأفضل إخبارهم بما حدث. أعني ، لديهم الحق في معرفة ما كنت تفعله وراء ظهورهم ، وكذلك تحديد ما إذا كانوا يريدون أو لا يريدون أن يكونوا مع شخص فعل ذلك.

# 9 شريك حياتك لن يكون سعيدا. الآن ، أنا لن أذهب إلى sugarcoat هذا. شريكك سوف يصب بأذى. أسوأ ما عليك فعله هو التسامح عنهم وخنقهم بدموعك. أعطهم مساحة. إنهم بحاجة إلى وقت لمعالجة ما حدث واكتشاف الخطوة التالية. سيتحدثون إليك عندما يكونون جاهزين ، تحتاج فقط إلى احترام مساحتهم.

# 10 انظر إلى ما تحتاج إلى تغيير في علاقتك. لذلك ، تحدثت مع شريك حياتك ، وهم على استعداد لمنح العلاقة فرصة ثانية. الآن ربما يعترفون بأن علاقتك لم تكن تسير في طريق جيد ، وهي بداية جيدة عندما يتعلق الأمر بالتعافي من علاقة عاطفية.

الآن ما عليك القيام به هو الجلوس مع شريك حياتك والتحدث بصراحة عن العلاقة. لا يتم الوفاء بالاحتياجات من الجانبين لأن هذا ليس طريقًا ذا اتجاه واحد.

# 11 ضع خطة لكيفية تلبية احتياجاتك لكل منهما. ربما يعمل شريكك كثيرًا أو ربما لا تمنح شريكك نوع الحب الذي يبحثون عنه. هناك طرق مختلفة لحب شخص ما. ربما الطريقة التي تظهر بها الحب لا تتوافق مع طريقة مشاهدتها للحب.

هذه ببساطة مشكلة اتصال تحتاج إلى حلها. لذا ، اجلس معًا وقم بوضع خطة. قطع بضع ساعات من العمل ، وجعل ليلة تاريخ أسبوعية ، وتناول العشاء معا. كل ما يجب القيام به لتلبية احتياجاتك العاطفية.

# 12 التمسك الخطة. وضع خطة شيء واحد ، لكن التمسك به شيء آخر. إذا كان أحدكم يتجنب العمل عندما يتعلق الأمر بتلبية تلك التوقعات ، فذكر بعضنا البعض.

إذا لم تكن كلتاهما مستوفيتين لتلك التوقعات ، فعليك تقييم ما إذا كنتما تريدان أن تعمل هذه العلاقة بالفعل أم لا. إن لم يكن ، والجلوس والتحدث عن ذلك. ربما يكون من الأفضل إذا انتقلت على حد سواء.

هل تتوقف الشؤون العاطفية؟ فقط إذا اخترت أن تفعل ذلك. الآن بعد أن عرفت ما عليك القيام به ، فقد حان الوقت للبدء. كن قويا ، لديك هذا.