15 درسًا في الحياة من ميريديث غراي
لقد مررنا جميعًا بأيام لا يمكننا فيها على ما يبدو قبضة واحدة ، ويبدو أن الشيء الوحيد الذي يساعد الكثير منا هو اقتباسات أو نصيحة من الآخرين. شيء مضحك ، ميريديث غراي (غريز أناتومي) كان مدرب حياة رائع لكثير منا. لقد علمتنا أنك لا تفشل إلا بعد أن تستسلم تمامًا ، وما مدى أهمية أن تتحدث عن رأيك ، وكيف لا يزال جيدًا لدى الجميع وأن عليك فقط أن تبحث عنه.
غريز أناتومي, خاصة ميريديث غراي ساعدت كل واحد منا خلال بعض من أحلك الأوقات وأفضل الأوقات. الحياة عبارة عن درس عملاق في حد ذاته ، وطالما كنت تضحك بين الدموع فإنك ستكون على ما يرام. لا يزال ، من الجيد أن يكون لديك القليل من الإرشادات ويبدو أن اقتباسات من ميريديث جراي تتصل حقًا بالكثير من المعجبين.
ربما لسنا جميعًا هشين كما نتصور ، ربما تعرف ميريديث عن الحياة أكثر مما نعرف. بالنسبة لأولئك الذين كانوا غريز أناتومي من المعجبين منذ البداية ، والذين كانوا على اتصال أكثر مع ميريديث ، قد تكون مهتمًا بتعلم جميع دروس الحياة التي تحملناها من ميريديث نفسها. فيما يلي 15 درسًا في الحياة من ميريديث جراي ، انظر:
15 أنت تفشل فقط عندما تتوقف عن المحاولة
قال ميريديث ذات مرة: "إذا كانت هناك نصيحة واحدة فقط يمكنني تقديمها لك ، فهذه هي - عندما يكون هناك شيء تريده حقًا ، تكافح من أجله ، لا تستسلم بغض النظر عن مدى ميؤوس منه." يمكن أن يكون لهذا الاقتباس صدى لدى الكثير من المعجبين لأنه حقيقي. في اللحظة التي تتوقف فيها عن المحاولة ، توقف عن القتال من أجل الشيء الذي تريده أكثر من غيره - تلك هي اللحظة التي يضيع فيها الأمل ، تلك هي اللحظة التي تفشل فيها بالضبط. لا يمكن أن تنجح إذا كنت دائمًا خائفًا من أن تفشل على أي حال. بالتخلي عن طريق عدم المحاولة ، تسمح لنفسك بفقدان القدرة على الحصول على ما تريد. تريد ميريديث من الجميع أن يروا أن الحياة ليست سهلة ، لكن من الصعب عليك أن تحدث فرقًا. سوف تفشل فقط في اللحظة التي تتوقف فيها عن المحاولة ، ولكن إذا استمرت ، بغض النظر عن التحديات التي تواجهها ، فسوف تنجح.
14 وجه الحياة ومخاوفك وجها لوجه
غالبًا ما نخاف من البشر عندما نقف في وجه الخطر - غرائزنا ستركض. عندما تصبح الحياة صعبة ، نختار الجري بدلاً من مواجهته. لقد أوضحت لنا ميريديث أنه من الجيد أن تخاف ، في الواقع ، من الشجاع أن تكون خائفًا - لكن يجب ألا تهرب من مخاوفك - يجب أن تواجه الحياة وأن تخشى مخاوفك. الحقيقة هي ، "والطريقة الوحيدة للتخلص من الظل هي إطفاء الأنوار ، والتوقف عن الهرب من الظلام ومواجهة ما تخشاه ، وجهاً لوجه". لم يكن بإمكان ميريديث أن تقول ذلك بشكل أفضل ، لأنها أوضحت مثل هذه النقطة المهمة. الأشياء التي نخشاه أكثر شيئًا ليست مخيفة كما نود أن نعتقد - من خلال مواجهة تلك المخاوف وجهاً لوجه ، نثبت لأنفسنا ولجميع من حولنا أننا في الواقع ، لا نخاف. عدم الخوف لا يعني أنك لست خائفًا أبدًا - تريد ميريديث منا أن نتعلم أنه يمكن أن يكون لديك مخاوف لكنك تقفز على أي حال بغض النظر عن التحديات.
13 قل رأيك
إن قول ما يدور في ذهنك أمر مرعب ، لأننا نخشى أن تؤدي الكلمات إلى إيذاء شخص ما. لكن على حد قول ميريديث ، "المعرفة أفضل من التساؤل ، الاستيقاظ أفضل من النوم ، وحتى الفشل الأكبر ، حتى الأسوأ ، يفوق الجحيم من عدم المحاولة مطلقًا". إذا لم تقل مطلقًا ما الذي يدور في ذهنك ، فإنك تفقد فرصة معرفة أي شخص. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب شخصًا ما - لا تنتظر حتى يفوت الأوان لإخباره ، خذ ذلك المخاطرة ، فكر في ذهنك. حتى لو لم تنجح الأمور في النهاية ، فأنت على الأقل تخاطر بهذا الخطر ، على الأقل يعرف ذلك الشخص ، والآن يمكنك أن تنظر إلى الوراء وتعلم أنك فعلت كل ما بوسعك وهذا جيد. علمتنا ميريديث أن لا نخاف من التحدث عن رأيك ، فالناس يفضلون معرفة ما تشعرون به بدلاً من افتراض ذلك. في بعض الأحيان عليك أن تأخذ قفزة الإيمان هذه وتتحدث قبل أن تغادر الفرصة.
12 لا تنسى كيف تتحدث مع بعضكم البعض
في بعض الأحيان ننسى كيفية التحدث مع بعضنا البعض ، وننشغل في جداول أعمالنا المزدحمة ، وحياتنا مختلفة تمامًا عن بعضها البعض حتى نغفل الكثير. لقد علمتنا ميريديث غراي أن "التواصل. إنه أول شيء نتعلمه فعلاً في الحياة. الشيء المضحك هو أننا عندما يكبرون ، نتعلم كلماتنا ونبدأ في التحدث بصعوبة أكبر لمعرفة ما نقول أو كيف تسأل عن ماذا نحن حقا بحاجة ". هذا صحيح لأننا غالبًا ما يخشون من أن ما يجب أن نقوله قد لا يكون قادراً على جعل شخص يمر بوقت عصيب يشعر بالتحسن ، وأحيانًا لا نعرف كيف نطلب ما نحتاجه لنشعر بالتحسن. ولكن يجب أن نتعلم التواصل بشكل أفضل ، حيث يمكن أن يحل التواصل أكثر من ذلك بكثير في هذا العالم. اعتقدت ميريديث أنه مع كل هذه الكلمات التي نعرفها ، لماذا لا تستخدمها للأبد؟ لماذا لا تتعلم التواصل مع بعضها البعض بدلاً من ترك الأشياء في الظلام.
11 الحياة لا تأتي مع التعليمات
ألن يكون الأمر رائعًا إذا كانت الحياة تأتي مع دليل يخبرنا بالضبط ما يجب القيام به في كل مأزق ، أو ماذا يقول للآخر لإقناع الأشياء بالسير في طريقنا؟ الحياة صعبة ، لكنها أيضًا جميلة. علمتنا ميريديث أنه "فقط عندما نعتقد أننا اكتشفنا الأشياء ، فإن الكون يلقي بنا كرة منحنى. لذلك علينا الارتجال. نجد السعادة في أماكن غير متوقعة. نجد طريقنا إلى الأشياء الأكثر أهمية الكون مضحك بهذه الطريقة ، في بعض الأحيان يكون لديه طريقة للتأكد من أننا ننتهي من المكان الذي ننتمي إليه بالضبط ". الأمر الطريف هو أن ميريديث تتحدث عن الحقيقة ، وعلينا أن نتعلم احتضان ما هو غير متوقع ، وكثيراً ما ينتهي بنا المطاف بالضبط حيث من المفترض أن نكون. يشبه هذا القول "كل شيء يحدث لسبب ما" ، سواء كان ذلك صحيحًا أم لا ، هناك شيء واحد مؤكد أن بعض الأشياء تحدث لكي تكون في الطريق الصحيح. كبشر ، نحاول بشكل يائس تجنب كل انحراف في الطريق ولكن عن طريق احتضان هذه المطبات الصغيرة نجد اتجاهنا الحقيقي.
10 ابحث عن الخير في الجميع
قد يكون من الصعب في بعض الأحيان الاعتقاد بأن كل فرد لديه الخير - حتى أولئك الذين لا يرحمون ، والذين يتصرفون بلا شك دون عناية في العالم. ولكن في كل مخلوق مظلم هو الضوء وهذا ما علمتنا ميريديث غراي. لقد جعلتنا جميعًا نرى أن هناك شيئًا جيدًا لدى الجميع - قد يكون مدفونًا عميقًا ولكن كل شخص لديه القليل. قال ميريديث: "لمجرد قيام الناس بأشياء فظيعة ... هذا لا يعني دائمًا أنهم أشخاص فظيعون". قد يكون من الصعب رؤية الخير في شخص ما ، بمجرد أن ينفجر قلبك من الناحية العملية. لكن هذا لا يعني أن كل الخير الذي بداخلها قد ذهب بالكامل. في بعض الأحيان ، إذا كنت تؤمن بشخصٍ كافٍ ، إذا كنت تبحث عن الخير - فربما تتعلم حقًا من هم ، وحتى ذلك الحين ، قد تتألق صفاتهم الجيدة. لا يعني ذلك أنه يجب عليك نسيان جميع الأشياء السيئة التي قام بها المرء ، فهو يشبه إلى حد كبير أن يغفر وينسى. تعلم أن تبحث عن الخير في الآخرين ، بغض النظر عن تصرفاتهم. إذا كان هذا أحد الأشياء التي علمناها ميريديث ، فهي أن الأشخاص الذين يفعلون أشياء سيئة ليسوا سيئين دائمًا ، وأحيانًا يكون الخير موجودًا ويجب عليك فقط أن تعمق أكثر قليلاً.
9 لا تعتذر عن كيفية تعاملك
الجميع يتأقلمون بطريقة مختلفة ، بعضهم يغضب ، يصرخ آخرون ، بعضهم هادئ ، والبعض الآخر يمضي أيامه كالمعتاد قدر الإمكان - ولكن هناك شيء واحد مؤكد ، يجب ألا تعتذر عن شعورك أو كيف تختار للتعامل مع الأشياء. كما قالت ميريديث جراي ذات مرة: "لا أعتذر عن كيفية اختيار إصلاح ما كسرته". بمعنى ، نمر جميعًا بأوقات عصيبة وأحيانًا يكون عزل الناس طريقة أسهل للتعامل مع الألم بدلاً من الحديث عنه. لدينا جميعًا طريقتنا الخاصة فيما نستخدمه لآلية التعامل. لقد علّمنا جراي ألا نخجل أو نعتذر أبدًا لأن ما تشعر به وكيف تختار أن تتعامل معه قد لا يكون الشخص الذي يود شخصًا آخر كيف أن شخصًا آخر يتواءم ليس دائمًا بالطريقة التي تريدها. أنت إنسان ، وهذا ما تريد ميريديث منا إدراكه - أحيانًا نصلح آلامنا بطرق غريبة - لا يعني أننا لا نهتم فقط يعني أننا نلتئم بطريقتنا الخاصة.
8 الإيمان على الخوف
غالبًا ما يحصل الخوف على الأفضل أو الأسوأ منا - اعتمادًا على كيفية نظرتك إليه. نحن نربط باستمرار أعمق مخاوفنا لماذا لا يمكننا القيام بأشياء معينة. علمتنا ميريديث أن الخوف يمكن أن يعيق أي شيء. إذا لم نخاف الأشياء فلن نعذر الأعذار. نتجنب باستمرار اتخاذ القرارات القائمة على الخوف. قال جراي: "لا أعلم سبب تأجيل الأمور ، لكن إذا اضطررت إلى التخمين ، يجب أن أقول إن الأمر يتعلق بالخوف. الخوف من الفشل والخوف من الرفض وأحيانًا يكون الخوف فقط اتخاذ قرار ، لأنه ماذا لو كنت مخطئا؟ " هذه بعض النصائح العظيمة كما لو أننا توقفنا عن استخدام مخاوفنا كآليات دفاعية ، ربما سنصل إلى مكان ما في الحياة. لقد علمتنا ميريديث أن نثق في الخوف وأن لا ندع الخوف يستهلكنا بالكامل.
7 ارتكب الأخطاء وتعلم منها
كثيرا ما نحاول جاهدين تجنب ارتكاب أي خطأ ، وأحيانًا نأسف للأشياء لأننا ارتكبنا أخطاء. لكن الأخطاء هي ما يساعدنا على النمو والتعلم - لقد أوضح لنا ميريديث أنه من الجيد تمامًا أن نرتكب الأخطاء "علينا أن نرتكب أخطائنا الخاصة. علينا أن نتعلم دروسنا الخاصة. علينا أن نكتسح إمكانية اليوم تحت سجادة الغد حتى لا يمكننا بعد الآن ". من خلال ارتكاب الأخطاء نتعلم ما نريد وما لا نريد ، نتعلم دروسًا قيمة في الحياة ربما لم نتعلمها إذا لم نرتكب تلك الأخطاء من قبل. علمتنا ميريديث أنه ليس عليك أن تخاف من أخطائك لأنهم فقط يتعلمون الخبرات - ولكي ننمو ، يجب أن نخطئ. لقد علمتنا ألا نخاف من أخطائنا ، بل أقبلها وننميها وننتقل. لا يمكننا قضاء حياتنا بأكملها في المشي على قشر البيض خوفًا من ارتكاب خطأ - تعلم التخلي ، وأخطاء ، ومهما فعلت ، لا تندم على أي شيء لأنه في تلك اللحظة كان شيئًا تريد القيام به.
6 الحياة ليست عن إيجاد نفسك ؛ انه عن خلق نفسك
لسنوات نبذل قصارى جهدنا لإيجاد أنفسنا ، معتقدًا أنه كلما كبرنا سنحصل في النهاية على ما يرام. ولكن الحقيقة هي أنك قد وجدت نفسك بالفعل ، فالكبر يكذب عن نفسك. هذا ما علمتنا ميريديث غراي: "في مرحلة ما ، عليك أن تتخذ قرارًا. الحدود لا تمنع الآخرين من الخروج. إنهم يحيطون بك. الحياة فوضويّة. هذه هي الطريقة التي صنعناها. لذا ، يمكنك إهدار حياتك ترسم الخطوط ، أو يمكنك أن تعيش حياتك تعبرها ". لا جدوى من بناء الجدار لأنه حتى مع وجود جدران عالية ، فإن الشخص الوحيد الذي تجده خارج المنزل هو نفسك - كما قال ميريديث ، فأنت تحاصر نفسك. احتضن المجهول ، واعترف بحقيقة أن الحياة فوضوية ، سوف تحصل مجنون ، وأحيانا لن تعرف كيفية التعامل معها. لكن كل ما عليك فعله هو العودة إلى هذا الاقتباس وسيساعدك ميريديث. نعتقد جميعًا أن النمو يعني أن يكون لديك كل شيء ، ولكن الجزء اللطيف حول النمو هو القرارات التي تتخذها على طول الطريق ، والتجارب التي تحملها والتي تساعدك على أن تتحول إلى من أنت من المفترض أن تكون. ليس لديك لمعرفة ذلك في وقت واحد. ابحث عن شغفك ، ثم انتقل من هناك ، واحتضن الفوضى التي تتعرض لها - انظر إلى نفسك كقماش فارغ ، واذهب الآن إلى إنشاء -!
5 عندما ذكرت ميريديث جراي أنه ليس من الضروري أن نكون سعداء بنسبة 100 في المائة من الوقت
غالبًا ما نشعر أنه يتعين علينا الحفاظ على هذا الوجه الشجاع في جميع الأوقات لأن لا أحد يريد أن ينزعج 24/7. لكن ميريديث أوضحت لنا أنه لا بأس في أن لا تكون بخير طوال الوقت ، فلا يتعين علينا دائمًا أن نكون سعداء. يحاول الكثير من الناس أن يكونوا سعداء كل يوم وهذا غير صحي حقًا - حيث تحدث الحياة ولا يمكننا التحكم في شعورنا أو كيف نتفاعل مع أشياء معينة. شيء واحد مؤكد ، لمجرد أنك لست سعيدًا كل ساعة من اليوم لا يعني أنك لست سعيدًا. كثير من الناس سعداء من خلال الأمواج ، يستيقظون سعداء أو متحمسين لشيء ما ومع مرور اليوم ربما حدث شيء أثار لك وأنت الآن لست سعيدًا للغاية. ولكن بعد ذلك تأتي إلى المنزل ، وترى أن كلبك النشط للغاية متحمس لرؤيتك وفجأة أنت سعيد مرة أخرى. البشر لديهم مشاعر وكل ما فعله ميريديث كان يشير إلى عيوبنا وعلمنا أن نتقبلهم مهما كان.
4 عندما أوضحت لنا ميريديث كيف نحارب من أجل الحب الذي نريده
عندما نحب شخصًا ما ، نخشى ألا يشعروا بنفس الشيء ، لكن إذا لم تغتنم هذه الفرصة أبدًا ، خاطروا وأخبرهم بما تشعر به - فسيستمرون في بقية حياتهم. إذا كنت تحب شخصًا ما ، فلا يجب أبدًا أن تشعر بالخوف أو أنك لا تستحق - لأنك تستحق. علمتنا ميريديث غراي الكفاح من أجل الأشياء التي نحبها ، لتحمل كل المخاطر الممكنة لإعلامهم بالتحديد بما نشعر به. الحقيقة هي أن الخطر يكمن في عدم السماح لذلك الشخص بمعرفة أبدًا ومن الأفضل أن تخبره أنك تحبه أو إلى أي مدى تهتم به بينما لا تزال لديك الفرصة. على الرغم من أن كليشيه قد يبدو ، فأنت لا تعرف ما سيحدث غدًا أو الأسبوع المقبل أو الشهر المقبل أو بعد عام - لذلك لا تنتظر اللحظة المثالية أو الفرصة المناسبة لإخبار شخص ما بما تشعر به ، أخبره اليوم ! الكفاح من أجل الأشياء التي تريدها ، دون تردد. لأنه بغض النظر عما يحدث ، فقد حاولت على الأقل وهذا أكثر مما يمكن أن يقوله أي شخص آخر.
3 عندما أخبرتنا ميريديث أن الشخص الوحيد الذي يمكن أن ننقذه هو أنفسنا
ننشغل في الحياة لدرجة أننا ننسى الاعتناء بأنفسنا. الحقيقة هي ، لن يكون لديك دائمًا شخص ما هناك لإنقاذك - لذلك من الأفضل أن تصبح بطلك الخاص بدلاً من الاعتماد على بعض الفرسان والدروع المشرقة ليأتي ويخلصك. عندما كنا صغارًا ، كنا نحلم بالحكايات الخيالية ، أو بالطيران الخارق في نوافذنا في الليل أو لإنقاذنا من مبنى محترق ، نفكر في الفرسان القادمين لإنقاذنا لأننا جميعًا من البنات في محنة. لكن تلك مجرد حكايات خرافية - علمتنا ميريديث غراي أننا يجب أن نتعلم أن ننقذ أنفسنا. لا يمكننا أن نعتمد دائمًا على شخص ينقذنا ، لأنه في كثير من الأحيان يجب أن نكون أبطالنا. هذا لا يعني أنك لا تستطيع أن تأمل أن يأتي شخص ما وأنقذك ، لكن ليس من الواقعي توقع أن يتأرجح شخص ما من مبنى إلى آخر لينقذك.
2 لا تحرس للغاية
عندما كنا أصغر سنا ، اعتقدنا أن الجميع كان جيدًا وأنه لا يمكن أن يحدث أي ضرر لنا على الإطلاق ، لكن مع تقدمنا في السن ، غالبًا ما نتعلم المعنى الحقيقي لحسرة القلب ، ونتعلم أنه ليس كل شخص جدير بالثقة ، ونتعلم بناء الجدران. ذكّرتنا ميريديث غراي بأنه لا يزال هناك أشخاص طيبون في هذا العالم ، لأن مجرد تعرضك لنوبة قلبية لا يعني أن الأمر سيظل كذلك إلى الأبد ، وربما لا يكون الجميع جديرين بالثقة ، لكنك تعلم من تستطيع الثقة به ولا يمكنك الوثوق به ، بناء الجدران والمبارزة في نفسك لا يحصل بعيدا جدا بك. لا بأس أن تكون هناك بعض الجدران ، وبعض الحدود ، لا بأس أن تكون خاضعًا للحراسة قليلاً ولكن لا تصبح حذرًا لدرجة أنك تفقد ما هو حقيقي. لا تقم بسياج الناس الذين يهتمون بك بقدر ما تهتم بهم. الحقيقة هي ، أولئك الذين يرون الخير في الجميع ، أولئك الذين لا يخضعون لحراسة شديدة ، أولئك الذين لديهم إيمان - أنهم ليسوا ضعفاء ، لقد علمتنا ميريديث أنها قوة ، إن وجدت ، للسماح لك حراسة أسفل.
1 لا تتوقف أبدا عن الحلم
بغض النظر عما يحدث في الحياة ، لا تغفل أبداً عن أحلامك. لدينا جميعًا أهداف وأحلام ، غالبًا ما نسمح للخوف بأن يعترض طريقنا لأننا نخشى أن تنتهي أحلامنا بكوابيس. الشيء الوحيد الذي علمتنا ميريديث غراي جميعًا ، هو أنه من الجيد تمامًا أن نحلم - ننسى أن يكون لدينا أمل لأننا نعتقد أن الأمل خطير. لكن جراي علمنا ألا نتوقف أبدا عن الحلم. بغض النظر عن مدى صعوبة أو عن متناول أحلامك تظهر ، فهي ليست كذلك. نحن نواجه الكثير من العقبات في الحياة لكنه سيجعلنا أقوى. عدد قليل جدا حتى حلم كبير بعد الآن خوفا من الفشل. أشارت ميريديث إلى ذلك عندما قالت: "إذا كنا محظوظين ، فإننا ندرك في وجه كل شيء ، في وجه الحياة ، أن الحلم الحقيقي هو أن نكون قادرين على الحلم على الإطلاق". والحقيقة هي ، يبدو أن الأمور تعمل دائمًا في النهاية - عندما لا نتوقعها.