13 المشاهير الذين هم على محمل الجد الصالة الرياضية مهووس

يأتي جزء كبير من النجاح في صناعة اللياقة البدنية من المشاهير الذين وضعوها بسهولة على الخريطة وجعلوها "رائعة". تمكن المشاهير مثل The Rock من وضع ارتباط عاطفي يرتبط بالتمرين ، وقد ألهم هذا الملايين على الملايين للاستيلاء على الدمبل وبدء رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم. دواين ليس هو النجم الوحيد الذي يتخطى شغفه باللياقة للجمهور ، وقد أحدث كارداشيان أيضًا تأثيرًا زلزاليًا احتضن النظرة الأنيقة التي يبدو أنها الاتجاه بين النساء المتدربات في الوقت الحاضر.

مع كل هذا الدافع لنا ، يأتي شغف لهؤلاء المشاهير. من أجل إلهام الكثيرين منا ، يجب أن تتطور هذه العاطفة إلى هاجس من أجل أن يتردد صداها مع الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. هذه المقالة سوف نلقي نظرة على بعض الوجوه الأكثر شعبية في هوليوود التي تناسب هذه المعايير. على الرغم من أساليب حياتهم المعبأة في المربى والتي تجعلهم يعملون ويسافرون باستمرار ، فإنهم يوفرون الوقت لصالة الألعاب الرياضية واللياقة البدنية. حتى الآن دون مزيد من اللغط ، دعونا معرفة من هي هذه الشخصيات الملهمة. وهنا لائحة من 13 المشاهير التي هي مهووس صالة الألعاب الرياضية ، والتمتع بها!

13 فانيسا هودجنز

قد تبدو المحافظة على لياقتك البدنية بمثابة معركة شاقة بالنسبة للكثيرين منا ، والآن تخيل لو كنت من المشاهير الذين يحاولون الضغط في التمرين. تجعل Vanessa Hudgens في الواقع من أولوياتها أن تعيش حياة ملائمة أثناء الأكل الصحي وممارسة الرياضة بانتظام. وفقاً لهودجنز ، فإن الشعور بالتمرين الجيد هو "مدهش من الداخل إلى الخارج". كما أنها تعزو الفضل في جعلها تشعر بالحياة وبها الكثير من الطاقة طوال يومها. اللياقة البدنية في الواقع تثير عملية الأيض ومعدل ضربات القلب مما يوفر لك المزيد من الطاقة على مدار اليوم. تقسم الممثلة وجباتها إلى خمس وجبات تشمل وجبتين للوجبات الخفيفة إلى جانب الإفطار والغداء والعشاء. يتم تحميل وجباتها مع البروتين والفواكه والخضروات. تدرب الحكمة على أن الموسيقي تحب تمارين القلب ، كما تشارك في دورات بيلاتيس.

12 ماثيو ماكونهي

عندما تكون نجمًا لفيلم ذكر سائد ، فمن المحتمل أن تكون بصحة جيدة لكي تقبل مثل هذا المشروع. لحسن الحظ بالنسبة للفيلم Magic Mike ، كان McConaughey هو المنافس المثالي لدور البطولة. يعزو ماكونهي هاجس اللياقة إلى الرغبة في البقاء نشيطًا وليس مجرد الجلوس باستمرار. يحب ماثيو أيضًا الشعور الذي يأتي بعد التمرين ، وهو شيء يزدهر. بالإضافة إلى أسلوب حياته النشط ، يتناسب ماكونهي مع روتين مثالي لتناول الطعام يوميًا ، ولا يمكنك القيام به دون الآخر. نظامه الغذائي مليء بالخضروات التي يستهلكها مع كل وجبة. دوافعه للحفاظ على لياقته البدنية ، كما يقول "مجرد الحفاظ على الحياة".

11 ميشيل أوباما

ميشيل أوباما هي واحدة من أبرز الشخصيات في عالم السياسة ، وهي ناشطة ضخمة في اللياقة البدنية. بالنسبة لأوباما ، التدريب أكثر من مجرد شيء مادي ، فهي تصفه بأنه علاجي أيضًا. مع وجود ملايين من المتابعين على Instagram ، تنشر السيدة الأولى حبها لاستعادة لياقتها البدنية على المسرح الرئيسي الكبير ، وقد عملت كواحدة من أكثر المشاهير نفوذاً الذين هم مهووسون بصالة الألعاب الرياضية. في عمر 52 عامًا ، يتمتع مواطن شيكاغو الأصلي بمظهر هائل جسديًا وعقليًا. لمست مساهماتها الملايين وألهمت الكثير من الناس للتغيير. نأمل أن تواصل هذا الاتجاه الإيجابي في المستقبل.

10 مايلي سايروس

حتى مع وجود جدول سفر فظيع ، يظل Cyrus مهووسًا بالألعاب الرياضية ويجعل من أولوياته الحفاظ على لياقتك البدنية بغض النظر عن مدى جنون الأشياء. ليس شكلها النحيل سبب تجويع نفسها ، فالنجمة تتبع خطة حمية قوية إلى جانب برنامج تدريبي كامل. من بين أشياء أخرى ، مايلي تقوم بيلاتس بخمس إلى ست مرات في الأسبوع عندما عادت من جدول أعمالها المحموم. تحب أيضًا أداء اليوغا في منزلها. حمية حكيمة ، يبدو أن سايروس يحبذ الأطعمة الشائعة ، خاصة تلك الخضراء مثل الأفوكادو والسبانخ والشاي الأخضر.

9 كيفن هارت

صدق أو لا تصدق أثناء صعوده إلى الشهرة ، كان هارت يضع الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية. جعل كيفن اللياقة البدنية جزءًا أساسيًا من أغلفة مجلات الهبوط اليومية ومقالات عن شركات اللياقة مثل Body Building و Mens Fitness. شغفه بذلك هو ما يلفت نظر الكثير منا فقط بسبب سلوكه المضحك على الشاشة. بعيدًا عن الكاميرا ، يكون هارت جادًا جدًا بشأن مكاسب اللياقة البدنية ، حيث يتدرب كل يوم تقريبًا. تدريبات Kevin وحشية إلى حد ما مع مزيج من الأوزان وتمارين وزن الجسم. الهدف من تدريبه هو الحفاظ على كثافة عالية في جميع الأوقات.

8 كاميرون دياز

من الصعب تصديق أن دياز قد تجاوزت الأربعين من عمرها ، مما جعل التفاني القوي لممارسة اللياقة البدنية يبدو أنها لم تتقدم في العمر. أصبحت كاميرون واحدة من أوائل المشاهير الذين ساهموا في هوس اللياقة البدنية. على عكس أسلوب كارداشيان من الجسد ، لا يزال دياز يبقي هذا النحيل المثير حيًا. التدريب الحكيم ، دياز يحافظ على مزيج صحي من تدريب القوة مختلطة مع تدريب منتظم للوزن. إنها أيضًا تمضي قاسيًا خلال جلسات القلب التي تتبعها بعد التمرين. أكبر عامل قيادة لها عندما تكون في حالة جيدة هو البقاء في المنطقة في جميع الأوقات عندما تكون في صالة الألعاب الرياضية. قالت أسهل من القيام به خاصة بالنسبة للاحتفال ولكن هذه هي العقلية التي احتفظت بها طوال هاجس اللياقة.

7 تشانينج تاتوم

ليس من المستغرب حقا ، ولكن نعم Tatum هو مهووس الصالة الرياضية. ارتفع الممثل الشهير إلى النجومية بسبب لياقته البدنية ، حتى تتمكن من القول إن اللياقة وضعته على الخريطة. خلال طريقه إلى Magic Mike ، اتبع Channing روتينًا تدريبيًا مجنونًا تضمن فترات منفصلة من جلسات تمارين القلب والتدريب على تمزج الوزن الذي ركز على تمارين تمارين الوزن ووزن الجسم. وفقًا لـ Tatum ، فإن أكبر شيء هو العثور على الوقت والاستمتاع به ، لا تعتبره عبئًا. عندما لا يتدرب تشانينج على فيلم ما ، يحب تشانينج أن يبقي الأمور طازجة ، وفي الآونة الأخيرة غير روتينه إلى برنامج أكثر توجهاً نحو Cross Fit.

6 إميلي راتاجكوفسكي

كأنها نموذج شعبي مذهل لم يكن كافيًا ، أخذت الفتاة البالغة من العمر 25 عامًا مواهبها على الشاشة لتصبح على الفور واحدة من أكثر الوجوه شعبية في هوليوود. يعد الحفاظ على لياقتك البدنية أمرًا ضروريًا للغاية بالنسبة لمواطن المملكة المتحدة كما يمكنك أن تتخيل ، لذا فإن كونك مهووسًا بصالة الألعاب الرياضية ليس أمرًا صعبًا للغاية. تُعزو إميلي اليوغا والمشي لمسافات طويلة في منطقة لوس أنجلوس باعتبارها واحدة من أقوى ممارسات اللياقة البدنية. الأكل الحكيم ، فهي تحب اللحوم ولا تعتمد على السلطة لإنجازها. إنها تضمن حصول جسمها على الكمية المناسبة من صحتها وطاقتها الروحية.

5 زاك إيفرون

لعب دور البطولة في فيلم Baywatch إلى جانب The Rock ، وأصبح مهووس الصالة الرياضية مهماً للغاية بالنسبة للنجم البالغ من العمر 28 عامًا. نقل إيفرون جسده إلى مستوى آخر استعدادًا للفيلم ، فلم يضف فقط بعض التمزقات بل اكتسب أيضًا بعض العضلات الخطيرة في هذه العملية. يرجع الفضل في هذا إلى نمط حياة صحي ثابت داخل وخارج الصالة الرياضية. كانت تدريباته مكثفة ، حيث تمتاز بتمارين مرجحة وموزونة في الجسم مع بعض نوبات القلب الخطيرة. حتى بعد انتهاء الفيلم ، توقع أن يواصل زاك هوسه الرياضي.

4 ديمي لوفاتو

ما بدأ كقصة نجاح رائعة تحولت إلى هاجس للموسيقي الشعبي. احتضنت لوفاتو منحنياتها بينما كانت تمنحها كل ما لديها في الصالة الرياضية. ألهمت هذه العقلية الملايين في جميع أنحاء العالم للحصول على الشكل وتغيير حياتهم مثل ديمي. اليوم ، لا تزال الفتاة البالغة من العمر 23 عامًا ترفس في الصالة الرياضية بعد أن فقدت أكثر من 30 رطلاً منذ بدأت رحلتها. تنسب لوفاتو اللياقة البدنية ليس فقط لمساعدتها جسديًا ولكن بنفس القدر من العقلية.

3 جاستن بيبر

يجد جاستن بيبر ، أحد أكبر النجوم على هذا الكوكب ، طرقًا لتحقيق هاجس الجمنازيوم الخاص به ، على الرغم من عيشه في أسلوب حياة مجنون يراه دائمًا على الطريق. يزعم حاشيته أن جاستن يتدرب في بعض الأحيان في الحافلة في طريقه إلى العرض. أثناء وجوده في صالة ألعاب رياضية ، يركز Bieber على إضافة بعض الحجم أثناء البقاء هزيلًا في جميع الأوقات. انه يستخدم مزيجا صحيا من تدريب القوة وأمراض القلب لتحقيق أهدافه. من المذهل التفكير في مدى صعوبة عمله للحفاظ على مثل هذا الرقم على الرغم من عيشه أحد أكثر أنماط الحياة جنونًا بين أقرانه في هوليود.

2 الصخرة

ليس سراً ، دواين مهووس بصالة الألعاب الرياضية وإذا كنت لا تعرف ذلك الآن ، فأنت تعيش تحت صخرة (انظر ماذا فعلت هناك). يعد The Rock بالتأكيد أحد أكثر شخصيات اللياقة البدنية تحفيزًا ، حيث يستخدم حسابه على وسائل التواصل الاجتماعي ليُظهر للعالم قيادته وشغفه في الاستيقاظ في وقت مبكر من الساعة 4 صباحًا للحصول على تمرين قبل بدء يومه الحافل. يحب الكثير من عشاق اللياقة البدنية The Rock نظرًا لقدرته على الاحتفاظ بلياقة بدنية بالقرب من قلبه ، فإن مجهوده وعقله شديد العدوى ، مما يجعله أحد أكثر مشاهير اللياقة البدنية شهرة في العالم بأسره. مع رعاية جديدة مع Under Armor ، سيرتفع سهمه فقط إلى أبعد من ذلك.

1 كارداشيان

كارداشيانز ، خاصة كيم هم رواد في صناعة اللياقة البدنية. تبنت كيم منحنياتها بينما كانت تتبع أسلوب حياة صحي ، ألهمت هذه العقلية الملايين من ملايين النساء. قبل أن تعرف ذلك ، تم استبدال جسم أنيق مثير بجسم رشيق. حدث التغيير خلال الليل كما يبدو.

كيم مهووس بالصالة الرياضية ، والحصول على مثل هذه المنحنيات يتطلب كمية ثابتة من السعرات الحرارية جنبا إلى جنب مع بعض القرفصاء خطيرة. مرت أختها Khloe أيضًا بتغييرًا ملحوظًا حيث أصبحت مهووسًا بصالة الألعاب الرياضية ، وأصبحت الآن واحدة من أشهر مشاهير اللياقة البدنية هناك. يمكنك تتبع أعمالها الروتينية على وسائل الإعلام الاجتماعية المختلفة مثل SnapChat و Instagram. لقد تجاوز هاجس اللياقة البدنية لديهم ملايين من عشاق اللياقة البدنية في جميع أنحاء العالم.