أزمة منتصف العمر للمرأة 13 طريقة تميزها عن الرجل

لا أحد قال الحياة سهلة. في بعض الأحيان ، كنساء ، هناك لحظات نفكر فيها ، "هل هذه حقًا حياتي؟" لكن ربما تكون في أزمة منتصف العمر بالنسبة للنساء.

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أزمة منتصف العمر بالنسبة للنساء ، فلا تقلق. في الواقع ، إذا استخدمت هذه الأزمة لصالحك ، فيمكنك تحفيز نفسك على إنجاز الأشياء التي تريدها ولكن لم تتح لها الفرصة أو كنت خائفًا جدًا من.

ربما كنت تريد أن تصبح ممثلة ولكن كنت خائفًا من الاختبار أو لم تدخل في برنامج تريده. والآن ، تشعر أنك غير مكتمل ، وهو أمر طبيعي تمامًا. بالتأكيد ، قد تكون أكبر سناً وتعتقد أنه فات الأوان ، وأن حياتك قد انتهت. حسنًا ، أولاً ، بعد فوات الأوان ، وحياتك لا تنتهي حتى تسمح لها بذلك.

أزمة منتصف العمر بالنسبة للنساء - كيف تعرف ما إذا كنت تعاني بالفعل

كما تعلمون ، لقد عانيت من الانهيارات العقلية والعاطفية ، ولم أكن حتى الآن في الثلاثين. لذلك ، ثق بي ، يمكن أن يحدث لأي شخص من أي عمر. على الرغم من أن الحياة جميلة ولحظات رائعة ، إلا أن هناك الكثير من القرف الذي يأتي معها.

حان الوقت لإنجازها لأنك تدرك أخيرًا الأشياء المفقودة في حياتك. لكن أولاً ، لقد حان الوقت لمعرفة ما يجري بالفعل. هل هذه أزمة منتصف العمر؟ هل هذا فقط لأنني فاتني الدورة الشهرية؟ من يدري ، ولكن هذه هي العلامات التي تساعدك على معرفة ذلك. هذا يحدث لنا جميعا.

# 1 الهرمونات لديك لديها الكثير لتفعله مع هذا. هناك فرق بين الرجال والنساء عندما يتعلق الأمر بأزمات منتصف العمر. بالنسبة للنساء ، يمكن أن تتأثر أزمة منتصف العمر بشكل كبير بالتغيرات الهرمونية في الجسم ، حيث يوجد تحول نحو انقطاع الطمث. بالطبع ، إذا لم تكن في هذا العمر بعد ، فقد يكون ذلك بسبب المرحلة العامة من الحياة والضغوط التي تصاحبها.

# 2 عقلك يعمل مرتين في الليل. قد تجد نفسك غير قادر على النوم ليلا أو تستيقظ عدة مرات خلال الليل. قد تفكر في أشياء لم تقم بها في الحياة أو الأشياء التي تريد تغييرها. هذا ليس بالأمر السيئ بالضرورة إذا استخدمت هذه الأفكار في الواقع يتغيرون نفسك. ومع ذلك ، يجب أن تعرف أيضًا أن هذا يمكن أن يعزى إلى التغييرات المرتبطة بانقطاع الطمث أيضًا. ليست كبيرة انقطاع الطمث?

# 3 تشعر أنك خارج عن السيطرة. لست متأكدًا مما يحدث لك ، فأنت تشعر أنك قد تكون مجنونًا. ربما تنسى الأشياء التي عادةً ما لا تشعر بها ، أو تشعر بأنك تنفجر من الغضب ، أو ببساطة تريد البكاء. بناءً على عمرك ، قد تواجه تغييراً في جسمك لأنه يتحول إلى انقطاع الطمث. وبالتالي ، هذا يجعلك تشعر وكأنك تفقد عقلك.

# 4 أنت تخاف من صحتك. لم تلاحظ أبدًا هذا الخلد على كتفك ، لكنك الآن تعتقد أنه سرطان. في الواقع ، أنت متأكد من أنه سرطان. فهمتها. لقد تجاوزت سن عدم اهتمامك بصحتك وأقرب إلى عصر ظهور الأشياء. ولكن فقط لأنك في أواخر الثلاثينات أو الأربعينيات من العمر ، لا يعني أن حياتك قد انتهت.

نعم ، كن على دراية بصحتك ، ولكن اختتام الفقاعة يعد علامة على أزمة منتصف العمر بالنسبة للنساء.

# 5 أنت لا ترى مستقبل مشرق. هناك أوقات نعتقد فيها جميعًا أن مستقبلنا لن يكون مشرقًا. لكن بما أنك أكبر سنًا ، وربما يكون لديك شريك وأطفال ، تشعر أن الحياة قد تم التخطيط لها جميعًا بشكل أساسي مما قد يكون إدراكًا مخيفًا. ما هو أفضل من ذلك ، هو أن حياتك ليست ثابتة. يمكن أن تتغير إذا كنت تريد أن * أو لا *. قد يكون هذا أيضًا علامة على أنك تعاني من الاكتئاب.

# 6 أنت تشعر بالحزن. قد يبدو هذا غريبًا ، لكن في بعض النواحي ، يبدو الأمر كما لو كنت حزنًا. قد لا تعرف بالضبط ما الذي فقدته ، ولكن في أعماقك ، تشعر بحزن عميق. إذا كنت تعاني من الشعور بالخسارة ، فأنت بحاجة إلى التفكير ورؤية ما تشعر به أنك فقدت في الحياة.

# 7 لقد توقفت عن الاهتمام بمظهرك. تشعر أنه لا يوجد أمل لك بعد الآن. بالتأكيد ، كنت حارًا في العشرينات من العمر ، لكنك الآن أكبر سنًا وأنت تشعر أنه يجب عليك الاستغناء عن زوج من بنطال رياضي. عندما تتوقف عن تقييم مظهرك ، فهذه علامة قوية على أنك تمر بأزمة شخصية.

# 8 تشعر أنك قد كبرت. حسنا ، للأسف ، هذا أمر لا مفر منه. نحن جميعا الشيخوخة. لكن الآن ، ترى كل تجعد على وجهك أكثر وضوحًا. كنت تحدق في نفسك في التفكير المرآة ، أين ذهب الوقت؟ ومع ذلك ، هذا لن يساعدك في أزمتك. ضع المرآة لأسفل لأن شيخوخة تحدث لنا جميعًا ، فهذا شيء لا يمكنك تغييره بل يجب عليك قبوله.

# 9 أنت لا تريد ممارسة الجنس. كنت تريد أن تمارس الجنس في كل وقت. الآن ، لا ترى حاجة لذلك. يمكن أن يعزى هذا الدافع الجنسي المنخفض إلى التغيرات الهرمونية التي تسبب انخفاض الرغبة الجنسية والجفاف المهبلي. قد يكون ذلك أيضًا علامة على أنك مكتئب إذا لم تكن تشعر أنك حميم على الاطلاق مع شريك حياتك.

# 10 صرت عقليا. اعتدت أن تكون مليئًا بالروح ، لكنك بقيت في المنزل ، وتجاهل الأصدقاء ، وتدعو نفسك سيدة عجوز. هذا ليس صحيحا ، بالمناسبة. إن السماح لنفسك بالاعتقاد بأنك عجوز يعمل بالفعل في جعلك أكبر سناً. إذا كنت تعامل نفسك مثل امرأة مسنة ، فسوف تصبح واحدة.

# 11 تبدأ في التفكير في الموت في كثير من الأحيان. كان الموت أبدا حقا في عقلك حتى الآن. أنت تتساءل ماذا يحدث بعد وفاتك ، وكيف تفكر في كيف تموت. هذه أزمة. بالطبع ، من الطبيعي أن يفكر الناس في هذه الأشياء. ومع ذلك ، إذا كانت هذه الأفكار هي غالبية الأشياء التي تفكر فيها ، فأنت في أزمة.

# 12 أنت لا تشعر بأي شعور بالإثارة. عندما كنت أصغر سنا ، كنت البرية. لقد شاركت حتى الساعة 6 صباحًا ، واجتمعت بالمتعة والأشخاص الجدد ، ولم تهتم بالعمل في اليوم التالي. والآن ، حسنا ، لقد تغيرت الأمور. لم تعد هذا الشخص بعد الآن. في الواقع ، تعتقد أنك فقدت كل شعور بالإثارة في حياتك. لكن ليس لديك. تحتاج ببساطة إلى تغيير وجهات نظركم حول ما هو مثير.

# 13 كل شيء في رأسك. أنت تخلق الأزمة في رأسك. نعم ، لقد أصبحت أكبر سناً ولكن مع أي شخص آخر. حرفيا ، لا يوجد أحد على هذا الكوكب لا الشيخوخة. يتم إنشاء حقيقة أنك الذعر حول هذا الموضوع من قبلك. أنت الشخص الذي لا يرى التأثير الإيجابي للشيخوخة. لقد أصبحت حكيما ، أنت تعرف ما تريد ، أنت تعرف حدودك. هذه تأتي فقط مع الخبرة.

الحياة ليست دائما الجراء وقوس قزح وأنت تعرف ، هذا ما يرام. ولكن إذا كنت تشعر بأنك تعاني من هذه الأعراض لأزمة منتصف العمر بالنسبة للنساء ، فاعلم أنه يمكنك الخروج منها.