لماذا نحتاج إلى كسر وصمة العقلية؟

بينما نتعايش مع فقدان الفنان الرائع ، نحتاج أن نفهم حقيقة المرض العقلي ، وأن ندمر وصمة العار المحيطة به.

بعد أخبار انتحار روبن ويليامز ، كان الناس في جميع أنحاء العالم يندبون أحد أكثر الفنانين تسليةً وشغفًا في عصرنا.

كانت الأخبار التلفزيونية والتلفزيونية عبر الإنترنت عبارة عن مجموعة من النصب التذكارية ، وأفضل المجموعات ، واقتباسات عميقة من روبن نفسه والأدوار التي لعبها ، وكذلك تحيات لا تحصى.

في حين أن الكثيرين يجدون صعوبة في تصديق أن الرجل الذي كان قادرًا على جلب الضحك والفرح إلى الكثير من الناس يمكن أن يودي بحياته ، فإن هذا هو واقع الوضع.

كان هناك أيضًا اتجاه كبير آخر عبر وسائل الإعلام ، وهو محادثة مفتوحة حول ما أدى في النهاية إلى وفاة وليامز - الاكتئاب الشديد والمزمن.

تأثير الاكتئاب على حياتك

معظمنا يعرف عن الاكتئاب ، وأنه يتعلق بعدم الشعور بالسعادة. لكن هذا ليس فهمًا دقيقًا للكراهية الذاتية وتدمير الذات الذي يسببه المرض. الاكتئاب يمنعك من التفكير والتصرف بنفسك العادية. لا يمنعك هذا من إيجاد الفرح فحسب ، بل يمنعك أيضًا من العمل والتواصل والنوم والأكل وحتى الخروج من السرير. الاكتئاب يدعو لك القبيح ، غبي ، مثير للشفقة والفشل. سيخبرك باستمرار أنك لست جيدًا بما يكفي ، وأنك غير محبوب. الاكتئاب لا يترك مجالاً للأمل.

عندما تشعر بالاكتئاب ، يكون انحراف المنطق الخاص بك ، وتصبح الأمور طبيعية وكل شيء آخر غير ذلك. قد يبدو طلب المساعدة أمرًا مستحيلًا ، حيث يتطلب الأمر أولاً التقاط هاتف ، ثم التحدث مع شخص ما عن مرضك بالفعل. حتى إذا كان لديك كل شيء في العالم ، فلا يزال الأمر يبدو وكأنك لا تملك شيئًا على الإطلاق.

يحاول الكثير من المصابين بالاكتئاب أن يعالجوا أنفسهم ، مثل ويليامز الذي كان مدمنًا على الكوكايين والكحول. تعاطي المخدرات وغيره من أشكال إيذاء النفس ليست شائعة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي. كما قال وليامز نفسه بعد الانتكاس ، أنت مجرد "ملء حفرة"؟.

وصم الأمراض العقلية

ما يفشل البعض منا في إدراكه هو أن الأشخاص المصابين بمرض عقلي مرضوا طوال الوقت ، حتى لو لم يكونوا يعانون بشكل فعلي من أزمة الصحة العقلية ، فإنهم ما زالوا يعيشون مع هذه الحالة. المرض العقلي ليس شيئًا تشفي منه تمامًا ، إنه ليس عظمًا مكسورًا ، إنه شيء تديره في بعض الأحيان أكثر نجاحًا من الآخرين ، وهو دائمًا جزء من حياتك. تعبر عن مرض عقلي بطرق مختلفة طوال حياتك ، لكنه موجود دائمًا.

تركزت المقالات التي ناقشت الاكتئاب إلى حد كبير على تشجيع المرضى على طلب المساعدة ، وعلى الأسرة والأصدقاء ليكونوا داعمين. ومع ذلك ، في حين أن هذه الأفكار والأفكار الصادقة وحسنة النية ، فإنها لا تعالج بالضرورة الصورة الأكبر. من أجل منع الناس من العيش في عزلة وتعذيبهم بأمراض مثل الاكتئاب ، يحتاج العالم إلى كسر وصمة المرض العقلي. نحن بحاجة إلى وضع حد للعار على الأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية والتوقف عن نزع الشرعية عن آلامهم ، لأنه لا يؤدي إلا إلى التمسك بداخلهم حتى يصلوا إلى نقطة الانهيار.

تختلف الإحصاءات حول عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي ، ومع ذلك فمن الآمن القول أن شخصًا واحدًا من بين كل خمسة أشخاص يعانون من مشاكل الصحة العقلية ، تتراوح بين خفيفة إلى شديدة. ومعظم الأشخاص الذين يعانون من أمراض الصحة العقلية يترددون في طلب المساعدة والسماح بمرضهم أن يعرف ، بسبب الوصمة التي يحملها مجتمعنا.

من أجل القضاء على وصمة العار ، يجب أن يكون كل فرد مسؤولاً عن خلق بيئة داعمة فحسب ، بل وأيضاً بيئة غير قضائية للأشخاص الذين يعانون من ظروف الصحة العقلية. ولكن ، هذا الجزء التالي هو أكثر أهمية. يجب أن تكون هذه البيئة الداعمة وغير الحكمية متوفرة طوال الوقت ، وليس فقط عندما تكون هناك فترة من الأزمة حول وفاة شخص ما.

لا يوجد حل واحد صحيح لعلاج الاكتئاب والمرض العقلي. الأفراد المصابين بأمراض عقلية يحتاجون إلى علاج محدد لحالتهم الشخصية. ومع ذلك ، فإن وجود حيز داعم وغير قضائي للشفاء سيكون بالتأكيد بداية مفيدة. وإذا كان موجودا في جميع الأوقات ، وليس فقط في اليأس ، يمكن أن يحدث تحول حقيقي في عالم الأمراض العقلية.

الباقي في سلام ، روبن ويليامز. لم تتح لك الفرصة لرؤية نفسك بينما رآك العالم ، إنسانًا مضحكًا ومحبًا وعاطفيًا. لقد سمح موتك المأساوي لكثير من الناس بالانفتاح والتحدث عن الاكتئاب. على شرفك ، ولكل الآخرين الذين يعانون من مرض عقلي ، أو تم انتحارهم ، سنقاتل من أجل كسر وصمة العار المحيطة بمرض الصحة العقلية. سنعمل على العيش في عالم يشعر فيه كل شخص مريض بمرض عقلي بعدم الشعور بالخجل والأمان.

كما قال وليامز في أحد أدواره الرائعة ، "بغض النظر عما يقوله لك الناس ، يمكن للكلمات والأفكار أن تغير هذا العالم."