الصفحة الرئيسية » حياتي » لماذا أنا غير آمن للغاية؟ 20 أسباب لماذا تهتم أكثر من غيرها

    لماذا أنا غير آمن للغاية؟ 20 أسباب لماذا تهتم أكثر من غيرها

    أن تكون غير آمن هو وسيلة صعبة للعيش في الحياة. إن العناية بكثرة تجعلك قلقًا وعصبيًا ومتوترًا. إذا كنت تسأل ، لماذا أنا غير آمن ، خذ قلبي!

    هناك نوعان من الناس في حياتي. هناك الأشخاص الذين ينظرون إلي وكأنني مسترخي ولم أستطع أن أهتم كثيرًا بأي شخص أو أي شيء ، ثم هناك أشخاص يعرفونني حقًا.

    الحقيقة هي أنني شقّت طريقي خلال الحياة التي أطلق عليها اسم "Julial". ماذا يعني ذلك؟ هذا يعني "إرادة جولي". لماذا يتصل بي الناس جوليال؟ بالضبط لما تدل عليه الجملة ، فإن جولي تفعل شيئًا كبيرًا لإرضاء الناس.

    أنا أحيانًا ما أميل إلى التفكير بين أنني "مسرور" ، لكن عندما يتعلق الأمر بكل ما في الأمر ، فإنه ينبع من انعدام الأمن. افترضت إلى الأبد أن الناس ببساطة لم يتمكنوا من مثلي لما كان في الداخل ، لقد افترضت أنهم أكثر اهتمامًا بما كان في الخارج وما يمكنني فعله لهم.

    يفكر الأشخاص غير الآمنين إذا عرف أحدهم من هم في الداخل ، فسوف ينهار كل الجحيم. خذ على سبيل المثال ، الميزات التي أكتبها ... عادةً ما أسأل نفسي "لماذا يريد أي شخص قراءة ما يجب أن أقوله؟" هنا هو السبب الأكبر الذي يجعلني أعتقد ذلك - لأنني غير آمن.

    انظر ، عندما يتصل بك شخص غير آمن ، ما تسمعه هو دلالة سلبية.

    ما يعنيه عدم الأمان ليس له علاقة بما أنت أو من أنت ، كل هذا في تصور ما تعتقد أن الناس يعتقدون أنك. مربكة الصوت؟ انها حقا ليست كذلك. لا يفتقر الأشخاص غير الآمنين إلى شيء سوى الثقة في معرفة جميع الهدايا التي يقدمونها للعالم.

    لماذا أنا غير آمن؟ مفتاح التغلب على انعدام الأمن

    إذا كنت تتساءل لماذا أنت غير آمن ، فمن المحتمل أن يكون هناك وقت في طفولتك يجعلك شخصًا مهمًا أو شخصًا قيمته يجعلك تشعر بأنك غير جيد بما فيه الكفاية. لقد استوعبته وحملته مثل حقيبة الظهر. من المؤسف أن الشخص نفسه وضعك في دورة للعثور على الأشخاص الذين يعارضون ذلك حتى تقنعهم أنك تستحق الحب.

    بجولة اعتذار مستمرة ، من المحتمل أن تكتشفك التجارب المبكرة للبحث عن أشخاص يتسمون بالحكمة ويخبرك بما تريد أن تسمعه * وهذا بالمناسبة ليس بالأمر الجيد *.

    إن مفتاح التغلب على انعدام الأمن الخاص بك لا يحيط نفسك إلا بالأشخاص الذين يحبون ويعتزون بجميع الهدايا التي لديك. فكر في الأمر بصدق ، يمكن أن يكون لديك مائة شخص يعبدونك ويحبونك ، ومع ذلك ، فأنت تركز على هذا الشخص ، وتبحث عن الشخص ، وربما تتزوج الشخص الذي يصبح نبوءة تحقق ذاتها..

    البحث عن رهيبة الداخلية الخاصة بك

    إذا كنت ترغب في العثور على الأمان ، فقم بتغيير العادات العشرين هذه وابحث عن المظهر الداخلي الرائع الذي لا يعطي القرف.

    # 1 توقف عن التفكير في عملك هو أن تجعل الناس سعداء. لا أحد يضعك على الأرض ليجعل الجميع سعداء. توقف عن التفكير في أنه عملك. في كثير من الأحيان ، يضع الأشخاص الذين يعانون من انعدام الأمن مشاعر الآخرين أمامهم.

    عندما تحاول باستمرار جعل الناس سعداء ، فإنك تجعل نفسك غير سعيد فقط. إنها حلقة مفرغة تقودك إلى الشعور بالفشل ، الذي يولد المزيد من انعدام الأمن.

    # 2 أدرك أنه سيكون هناك أشخاص لا يحبونك على وجه التحديد لأن الجميع يحبونك. أنت لا تحب الجميع ، أليس كذلك؟ يجب أن تتوقف عن التفكير في أنه إذا كنت أفضل ، أجمل ، أو أكثر لطفًا ، أو أجمل ، أو أيًا كان ، فإن الناس يحبونك. بعض الشخصيات لا تختلط جيدًا معًا.

    # 3 إذا كان شخص ما لا يحبك فهو عليه وليس لك. لا بأس إذا كان شخص ما لا يهتم بك بشكل خاص. إنها ليست مشكلتك ، إنها مشكلتهم. لن يحبك بعض الأشخاص لأنك تحاول أن تكون محبوبًا للغاية. إنه عالم معقد ، والناس كائنات معقدة.

    # 4 توقف عن التفكير أنك مهم للغاية. إن المشكلة التي يعاني منها الكثير من الناس الذين يعانون من انعدام الأمن هي أنهم ، وأنا أكره أن أبدو يعني لأنني لا أقصد ذلك بهذه الطريقة ، فكر كثيرًا في أنفسهم. بصدق ، البشر مخلوقات ممتصة ذاتيا.

    يعتقد الأشخاص غير الآمنين أنهم يتمتعون بأهمية أكبر في حياة من حولهم. يفكرون في أن شخصًا ما يفكر في أمره في الماضي ويقول "مرحبًا" ويقيم باستمرار شعور الناس تجاههم. لا يعني ذلك أنك لست مهمًا ، إنه مجرد أشخاص يمتلكون القرف الخاص بهم.

    # 5 اسأل نفسك لماذا لا تستحق نفس القطعة من الكعكة. لا يفكر الأشخاص غير الآمنين بما يكفي في التفكير في الآخرين مثلهم أو أنهم يستحقون الأشياء الجيدة. إذا كنت غير آمن ، فعليك أن تعرف ما الذي لا تعتقد أنه يستحق الحب أو الأشياء الجيدة.

    # 6 ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث إذا كان شخص ما لا يحبك? عندما تكون غير آمن ، فإنك تهتم بشدة بما يفكر فيه الآخرون عنك. انها ليست أكثر من مجموعة كاملة من الوقت الضائع. قبل أن تبدأ في التفكير في سبب عدم قيام شخص ما بالاتصال بك وتوجيه نفسك إلى أسفل ، "لقد فعلت شيئًا خاطئًا ، ولا يحبونني".

    توقف عن التفكير في ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث إذا لم يعجبك. هناك مليارات من الناس على الأرض. إذا استمروا في ذلك ، فهناك أشخاص آخرون في حياتك ، اسمح لهم بالرحيل.

    # 7 تعلم أن أحبك. إن انعدام الأمن ينبعث إليك حقًا ولا يعجبك. إذا كنت على ما يرام مع نفسك وتحب من أنت ، فأنت لا تهتم حقًا بما يعتقده الآخرون عنك.

    يضع الأشخاص غير الآمنين الكثير من الأشياء فيما يفكر فيه الآخرون لأنهم غير متأكدين من شعورهم تجاه أنفسهم. إذا كنت ترغب في التوقف عن الشعور بعدم الأمان ، فابحث عن طريقة لتحب نفسك.

    # 8 إذا أعجبك ، من يهتم بأي شخص آخر? إذا كنت تريد الرقص في منتصف الردهة ، فقم بذلك. يهتم الأشخاص غير الآمنين أكثر مما يعتقده الآخرون. إذا كنت مثلك ، أو إذا كنت ترغب في القيام بشيء ما ، أو كنت ترغب في القيام بذلك ، فقط قم بذلك. توقف عن الحد من القلق كثيرًا حول ما يفكر فيه الآخرون. ماذا لو لم يعجبك؟ كيف يؤذيك ذلك إلا إذا سمحت له بذلك?

    # 9 التوقف عن الحكم على الآخرين. في كثير من الأحيان ، يكون الأشخاص الذين يصعبون على الآخرين صعبًا على أنفسهم. ربما إذا توقفت عن الحكم على الآخرين ، فسوف تتوقف عن الشعور بأن الناس يحكمون عليك.

    # 10 اغفر لنفسك. يشعر الأشخاص غير الآمنين بالسوء عن أنفسهم. وعادة ما ينبع من طفولتهم أو تجارب الماضي. مهما كان ما حدث في الماضي الذي جعلك تشكل رأيك في نفسك ، سواء أكانت أمًا متعنتة أو أبًا لا يمكن أن يزعجك أو عجز في التعلم جعلك في "المسار البطيء" ، فتوقف عن رؤية نفسك في هذا الضوء.

    تعلم أن تسامح وأن تنسى إذا كنت تريد أن تتوقف عن الشعور بعدم الأمان وتجد أفضل ما بداخلك.

    # 11 تحيط نفسك مع أناس حقيقيين. أحيانًا ما يكون الأشخاص غير الآمنين يمسكون بأشخاص لا يجيدونهم. أنواع شخصية معينة سامة جدًا لبعضها البعض. يسعى الأشخاص غير الآمنين باستمرار إلى التحقق والتأكيد.

    إن العثور على أشخاص في حياتك من أنانيين وأخذهم فقط ، دون أن يوفروا لك مشاعر الأمان ، لا يؤدي إلا إلى إضافة المزيد من الوقود إلى نيرانكم غير الآمنة. اختر الأشخاص الذين لا يمتصون أنفسهم ويعودون بقدر ما يأخذون.

    # 12 إسقاط الناس السامة الذين يحملون لك الظهر. إذا كان لديك شخص ما في حياتك ما زال مستمراً ، يريد فقط أن يكون معك عندما يكون في صالحه ، أو يأخذك باستمرار دون رد الجميل ، يجعلك تشعر بسوء حيال نفسك وتخلق المزيد من عدم الأمان.

    في بعض الأحيان ، بغض النظر عن مدى اعتقادنا بأننا نحب شخصًا ما ، إذا تسبب في انعدام الأمن لديك القلق بالفعل إلى حد كبير ، فاقطعه.

    # 13 تحتاج فقط واحد. لا تحتاج إلى مليون شخص في حياتك. في الواقع ، ما عليك سوى شخص واحد حقيقي وصادق إلى جانبكم. إذا كان لديك "جهة اتصال للطوارئ" ، فيمكنك أن تكون طرفيًا مع أي شخص آخر. فقط حاول أن تكون سطحيًا ، وكن نفسك ، ولكن لا تضع كل شيء هناك لتتألم.

    # 14 تحسين تلك الأشياء التي لا تحبها عن نفسك. أفضل طريقة لعلاج عدم الأمان هي العمل على الأشياء التي تجعلك تشعر بعدم الأمان. إذا كنت لا تحب أن تتحدث كثيرًا ، أو أنك متهور للغاية ، فحاول تغيير تلك الأشياء عنك ، ولن تشعر أنك محرج جدًا في المرة القادمة التي تكون فيها خارج المنزل..

    # 15 دائما سلوك نفسك مع النزاهة. غالبًا ما ينتاب الناس غير الآمنين موقفًا ويفكرون فيما فعلوه. هذا يخلق الكثير من القلق. إذا كنت تتصرف دائمًا بنزاهة ، فلن تشعر أبدًا بالسوء حيال ما فعلته أو تقلق بشأن ما يفكر فيه الناس. إذا فعلت الشيء الصحيح ، فلن تخشى ما يفكر فيه الناس عنك.

    # 16 إذا كان في الماضي ، فدعه يذهب. إن انعدام الأمن يجعلنا نفكر في المواقف السابقة ، وهي تشكل كيف نفكر في المستقبل. أفضل طريقة للتغلب على انعدام الأمن الخاص بك هي أن تدع ماضيك يحاول أن يفكر في كل يوم جديد كأنه مهمة. للقيام بذلك يجب أن تتخلى عن ماضيك. لا تدع الكثير من الأمس الخراب اليوم.

    # 17 كن نفسك. إذا حاولت بشدة أن تكون ماهية ومن يريد شخص آخر أن تكون ، فاقطعها. أنت الوحيد الذي يفترض أن تكون هو الأصيل. الشعور بأنك مزيف يجعلك تشعر بعدم الأمان.

    # 18 العمل على القضايا التي لم تحل. انعدام الأمن ينبع عادة من الطفولة. في كثير من الأحيان ، ليس لديك فكرة عن سبب شعورك بالطريقة التي تعمل بها. نحن نشكل آراء حول أنفسنا وعوالمنا في وقت مبكر جدا. قد يكون العلاج طريقة ممتازة لمعرفة ما حدث ومساعدتك في التغلب على أفكارك المسبقة التي تدفعك إلى الشعور بعدم الأمان.

    # 19 كن مكتفيا ذاتيا. إذا كنت تعتمد دائمًا على شخص آخر لاتخاذ قراراتك ، أو دفع فواتيرك ، أو العناية بك ، فلن تتعلم أبدًا الوقوف على قدميك. في بعض الأحيان ، يجب أن يكون لدينا شيء يخصنا ، وننجح في الشعور بالأمان حيال مستقبلنا ومن نحن.

    # 20 كن مشغولاً. عقول الخمول هي حقا ملعب الشيطان. لا يشعر الأشخاص غير الآمنين بأداء جيد عندما لا يكونون مشغولين ولديهم الكثير للقيام به. بدلاً من قضاء صباح يوم الاثنين في التفكير في جميع الأشياء التي قد تكون حدثت في عطلة نهاية الأسبوع ، أو كل الأخطاء التي قد تكون ارتكبتها ، اخرج وافعل شيئًا يرفع معنوياتك. الانحرافات هي أفضل صديق لشخص غير آمن.

    انعدام الأمن ليس وسيلة ممتعة للعيش في الحياة. القلق المستمر بشأن ما يعتقده الآخرون عنك هو الكثير من الطاقة المهدرة. إذا أعجبك ، من يهتم بحق الجحيم بما يفكر فيه أي شخص آخر. لذا ، ابدأ في إيجاد طريقة لتحب نفسك.