تحويل الألم العاطفي إلى المادي لماذا يقطع الناس؟

قد تتساءل ، لماذا يقطع الناس؟ القطع مثل أي إدمان. هذه هي الطريقة التي يتعلم بها الشخص الحد من آلامه الداخلية من خلال وسائل خارجية.

هناك بعض السلوكيات التي يظهرها الأشخاص والتي يبدو أنها لا معنى لها على الإطلاق. التقطيع عادة لا يعرف عنها الكثير ، وتحديداً لأن أولئك الذين يقومون بها ، يبقونها مخفية عن الآخرين في حياتهم. لماذا يقطع الناس؟ حسنًا ، الأشخاص الذين يقطعون أنفسهم يفعلون ذلك لأسباب بذر عميق ليس من السهل فهمها.

لا يبدأ الأشخاص عادة في قطع أنفسهم أو حتى يفهموا بوعي سبب أدائهم للطقوس على الإطلاق. من المحتمل أن يكون هناك وقت يضرون فيه أثناء شعورهم العاطفي الشديد.

ونتيجة لذلك ، أدركوا أنه كان من الأسهل بكثير التعامل مع الشعور السطحي بالألم بدلاً من التفكير في الألم الأعمق بكثير الذي يحدث داخلياً.

في المرة القادمة ، قرروا قطع أنفسهم عن قصد. بحثًا عن الارتياح ، وحاولوا ذلك مرة أخرى ، وقبل أن يعلم الفرد ذلك ، كانوا يستخدمونه كسلوك لإطلاق الاضطرابات الداخلية التي يشعرون بها.

وضعت ديمي لوفاتو وجها للقطع

تقدم لنا ديمي لوفاتو بعض الدلائل على السؤال ، لماذا يقطع الناس؟ كانت ديمي لوفاتو واحدة من أشهر الناس الذين أخبرتهم مؤخرًا عن عارها الخاص في مجال القطع. وهي امرأة شجاعة للغاية ، وقد خرجت علنًا لتعترف بأنها كانت تعاني من مرض عقلي ينطوي على قطع نفسها.

على الرغم من صدمة للكثيرين الذين لم يسمعوا به من قبل ، إلا أنه قد يكون أكثر انتشارًا مما يعرفه أي شخص. من المحتمل أن يكون السلوك مخفيًا ويعاني بصمت.

أوضحت لوفاتو للعالم أن الضغط الذي شعرت به كان رقيقًا دائمًا ، وأن تكون "شخصية" على خشبة المسرح كانت أكثر بكثير من قدرتها على التعامل عاطفياً. بالنسبة لشخص لديه حاجة ماسة لإرضاء الآخرين ، فإن عدم الشعور بالرضا بما فيه الكفاية هو أمر صعب التعامل معه.

كانت المقالات المستمرة حول تقلبات وزنها ، والتأمل في حياتها ، والحاجة إلى النجاح من وقت مبكر في شبابها ، جميعها الظروف التي أدت إلى إدمانها على القطع.

لماذا يقطع الناس ، وما هي عوامل الخطر التي يجب قطعها?

إذا كنت لا تزال تتساءل ، لماذا يقطع الناس ، دعونا نلقي نظرة على بعض عوامل الخطر لذلك. الأشخاص الذين يشعرون بلدغة شيء مؤلم عاطفيًا ، لدرجة أنهم يصعب عليهم العمل ، يجرؤون على الشعور بشيء حقيقي وخارج الألم لا يمكنهم الابتعاد عنهم.

الجروح العاطفية ليس لها ضمادة. في كثير من الأحيان ، يرتبط بمشاعر كره الذات والغضب الداخلي.

يمكن أن يرتبط القطع مع وجود الكثير من المطالب المفروضة عليك ومهارات التأقلم الكافية للتعامل مع مشاعر الفشل والخوف الساحقة.

في بعض الأحيان يكون السلوك نتيجة لعدم الشعور بالرضا بما فيه الكفاية أو النحافة الكافية أو الرغبة المستمرة في أن تكون شخصًا غيرك. في أوقات أخرى ، إنها وسيلة للشعور بالقوة والتحكم في مشاعرك ومشاعرك.

العديد من القواطع هم الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء

عندما يتم إساءة معاملة شخص ما ، فليس من غير المألوف بالنسبة له استيعاب هذه الإساءات. السبيل الوحيد لهم لفهم ما تم القيام به لهم ، أو لترشيد الموقف وإيجاد طريقة للتعامل ، هو جعل أنفسهم الجاني.

إنهم يديرون الكراهية على أنفسهم ، معتقدين أنهم يجب أن يفعلوا شيئًا يستحقون المعاملة التي تلقوها. لو كانوا أشخاصًا أفضل ، لما كانوا ضحية سوء المعاملة.

في حالات الاعتداء الجنسي ، إذا تحدثوا أو قلوا شيئًا ما ، فقد يكون الإساءة قد توقفت. هذا النوع من الترشيد هو الذي يؤدي إلى استيعاب الكراهية الذاتية والرغبة في معاقبة الذات.

يمكن أن يكون القطع أيضا الشافية

عندما يتم الضغط الشديد على شخص ما للقيام بأشياء قد لا يكون قادرًا عليها ، جسديًا أو عاطفيًا ، فقد يبدو كطباخ ضغط. القص هو وسيلة لإطلاق بعض تلك المشاعر المكبوتة والإجهاد.

إنها طريقة للتعامل مع الألم بطريقة فورية ، فهي تتيح لهم كسر كل شيء مفتوحًا والقليل من الشفاء. المشكلة هي أنه لا يدوم طويلاً بما فيه الكفاية ، وهو كيف يصبح الإدمان.

عدم وجود العلاقة الحميمة العاطفية

لم يكن لمعظم الأشخاص الذين قطعوا أنفسهم ارتباطات عاطفية صحية أو حقيقية مع أشخاص آخرين. لا تتعلم أبدًا توصيل مشاعرهم ، فهم غير مدركين تمامًا لما يجب عليهم فعله بكل أفكارهم ومشاعرهم.

ليس لديهم أي فكرة عن كيفية إخراج عواطفهم في العراء حتى لا يجلسوا ويحترقوا في الداخل. بدون وسيلة للتعبير عن الألم الذي يعانون منه ، فإنه يربكهم. الطريقة الوحيدة للتعامل مع الألم هي تحويله إلى شيء مادي.

الشخص يقطع عادة عندما يشعر باليأس. هذا هو رد فعلهم الأول على المواقف المؤلمة أو الصعبة التي يشعرون فيها بخيبة أمل من الأشياء أو الأشخاص.

بدلاً من تحمل المزيد من الألم العاطفي أو كره أنفسهم أكثر من خلال خيبة أملهم في إخفاقاتهم ، فإنهم يوقفون تعليق المشاعر الداخلية للحظات. عندما يقطعون ، يتعاملون مع الألم الأولي على السطح ، ولا يضطرون أبدًا إلى تجاوز هذا الألم للعمل على الجروح الأعمق التي تقع تحت.

القطع مثل أي إدمان آخر

مثل أي إدمان آخر ، يعتبر القطع طريقة لتخفيف المشاعر التي لا يريد شخص ما التعامل معها. يشبه تناول مشروب كحولي. يدرك مستخدم الكحول أو المخدرات أنه بمجرد أن تتولى تأثيرات المواد الكيميائية ، لم يعد عليهم التعامل مع المشاعر التي تدفعهم للشرب أو تعاطي المخدرات. قطع ، على الرغم من نوع مختلف من السلوك ، هو إدمان مماثل.

يسمح القطع نفسه للفرد بعدم الشعور بالدغة الحقيقية لما هو أكثر إيلامًا. الغضب المكبوت ، الغضب ، المشاعر الخارجة عن السيطرة ، أو الاكتئاب المصطنع الذي يشعر به شخص ما هو أكثر جرحًا من بعض الجروح الجسدية على جلده.

سوف تلتئم الجروح الخارجية ، لكن المشكلة هي أن الختان هو إدمان يمنع الناس من الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها لمعرفة من أين يأتي الكراهية الذاتية وكيفية علاج أنفسهم بها..

كيفية التغلب على القطع

مفتاح التغلب على إدمان القطع هو أن تكون صادقًا مع نفسك ، ليس فقط مع الآخرين ، بل مع الآخرين حول ما كنت تفعله لإخفاء ألمك. أولئك الذين يقطعون لا يقررون إيذاء أنفسهم إلى الأبد.

إذا تمكنوا من إيجاد طريقة للتسامح مع أنفسهم ، ومنفذ أفضل لترك عواطفهم وشخص ما يثق بهم لمساعدتهم على التغلب على مشاكلهم الداخلية ، فإن الختان هو حالة من الصحة العقلية يمكن علاجها تمامًا ولديها تشخيص جيد للشفاء.

مزيج من العلاج والتعديل السلوكي يمكن أن يساعد الشخص على إيجاد طرق أفضل لإشباع صراعاته الداخلية والتعامل مع الألم العاطفي الذي يشعر به بطريقة أكثر صحة وإنتاجية.

يمكن أن يساعدك الوصول إلى قلب سبب شعور الشخص بعاطفة عن السيطرة على إيجاد طرق أكثر فاعلية للتعامل مع التوتر.

إذا كنت شخصًا خافتًا ، أو كنت تتساءل لماذا يقطع الناس * أو تشك في أنك تعرف شخصًا يفعله * ، فلا شيء يخجل منه. هناك مساعدة متاحة ، ولكن فقط يمكنك اتخاذ هذه الخطوة.