دليل خطوة بخطوة لمعالجة تهدئة الحمل

كسر الواقي الذكري. فشل تحديد النسل. قد لا تكون لعبته المنسدلة قوية كما يدعي. خوف الحمل هي حقيقة واقعة. إليك ما يجب القيام به بعد ذلك.

إذا كنت نشيطًا جنسيًا ، فمن المحتمل في مرحلة ما من تاريخك الجنسي ، أن يكون لديك خوف من الحمل. سواء كنت متأخراً بيومين أو متأخرين أسبوعين ، فإن الخوف هو نفسه. AKA: إنه أمر مرعب.

يومض شبابك أمام عينيك. يومض حياتك المهنية أمام عينيك. علاقتك تومض أمام عينيك. فجأة ، وصل كل شيء إلى طريق مسدود وأنت لا تعرف ماذا تفكر أو ما يجب القيام به.

ماذا يحدث عندما تعتقد أنك حامل

إذا كنت تمارس الجنس ، فأنت بحاجة إلى الاستعداد لاحتمال الحمل. حتى إذا كنت متسقًا بنسبة 100٪ في اتخاذ أي شكل من أشكال تحديد النسل الذي تستخدمه وكنت تستخدم الحماية دائمًا ، فلا تزال هناك فرصة لإنجاب طفل إذا كنت تشارك في الجماع.

انه مخيف. من الصعب التحدث عنه. فهمتها! من المحتمل أنك تبحث في الكثير من المواقع المختلفة لتأكيد أو إنكار أنك حامل عندما تحتاج حقًا إلى معرفة ما يجب القيام به. إذا كنت قلقًا من احتمال تعرضك لخوف الحمل ، فإليك الخطوات التي يمكنك اتخاذها بعد ذلك.

للسيدات

إذا كنا صادقين حقًا هنا ، فإن الرجال والنساء يتعاملون مع الحمل يخيفهم بشكل مختلف. ومع ذلك ، أعتقد أننا بحاجة فعلاً إلى معالجة هذه القضية من كلا الطرفين. فيما يلي الخطوات المختلفة التي يمكن أن تتخذها أيها السيدات.

# 1 تبقى هادئة. أسوأ شيء يمكنك القيام به إذا كنت تعتقد أنك حامل هو الخوف. لن يجعل أي شيء أسهل. نظرًا لأنها مجرد ذعر في هذه المرحلة ، فلا يوجد لديك ما يدعو للقلق حقًا. عليك أن تبقي عقلًا مفتوحًا وتظل هادئًا إذا كنت ترغب في معرفة الحقيقة وراء الخطأ.

# 2 ضع خطة. قبل البدء في الجري مثل الدجاج مع قطع رأسه ، عليك أن تضع خطة. اجلس ، واخرج المفكرة ، واكتب ما ستفعله بعد ذلك.

من السهل أن تشعر بالارتباك عندما لا يكون لديك خطة. لذا اجلس وقرر ما الذي ستفعله بعد ذلك ، ثم التزم بالخطة ، بصرف النظر عن ماذا.

# 3 فك شفرة مدى طول دورتك أنت. يبدأ بعض الناس في الرعب من الحمل قبل أن يفوتوا دورهم. أعني ، يمكن أن يكون من السهل جداً معرفة تواريخ تواريخ الفترة الأخيرة عندما تكون في حالة من الذعر.

إذا لم تتعقب الدورة الشهرية ، فحاول أن تتذكر آخر مرة مرت فيها والمدة التي تستغرقها عادة بين الفترات. ولا تنس أن الفترات يمكن أن تكون متأخرة بسبب الإجهاد وزيادة التمارين وحتى تغيرات النظام الغذائي.

# 4 التحدث إلى شريك حياتك. إذا كنت قد اكتشفت أن دورتك قد تأخرت فعلاً ، فيجب عليك التحدث مع شريك حياتك. الآن ، سيقول بعض الأشخاص أنه لا يجب عليك إخبارهم إلا إذا كنت متأكدًا بنسبة 100٪ بطريقة أو بأخرى ، لكنني أختلف.

أعتقد أن الأمر يتطلب شخصين لممارسة الجنس والحمل ، لذلك يجب أن يستغرق الأمر شخصين لتخطي الخطوات إذا حدث خوف حقيقي من الحمل. تحدث إليهم وتأكد من إعلامهم أنك لست متأكدًا بعد ، لكنك قد تتأخر. قد يخيفهم إخبارهم قليلاً ، لكن من الأفضل أن يعرفوه.

# 5 خذ اختبار الحمل بدون وصفة طبية. عندما يكتشف معظم الناس أنهم فاتتهم الدورة الشهرية أو تأخروا ، فإنهم يركضون إلى متجر الأدوية ويجرون اختبار الحمل. أفضل وقت لأخذ واحدة منها هو في الصباح ، لذلك انتظر حتى ذلك الحين إذا استطعت. سيكون أكثر دقة كلما كان البول أكثر فعالية.

إذا كنت لا تستطيع تذكر ما إذا كنت متأخراً أو لا في فترة الدورة الشهرية ، فهناك بعض اختبارات الحمل التي يمكن أن تكتشف الحمل المبكر لمدة تصل إلى أسبوع قبل فترة تفويتك. لا تعتمد فقط على هذه الاختبارات بنسبة 100 ٪ ، لأنها يمكن أن تكون خاطئة وتعطيك قراءات خاطئة.

# 6 تحديد موعد مع المهنية. بغض النظر عن ما تقوله اختباراتك دون وصفة طبية ، إذا فاتتك فترة تزيد عن أسبوع ، فيجب عليك تحديد موعد مع أخصائي الرعاية الصحية. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك أن تكون متأكداً بنسبة 100 ٪ إذا كنت حاملاً أم لا.

# 7 التواصل مع شريك حياتك مع كل خطوة. إذا أجريت الاختبار وحصلت إما إيجابية أو سلبية ، فأخبرهم بذلك. إذا كنت تريد الذهاب لرؤية المهنية ، أخبرهم. قد يرغبون في أن يكونوا هناك لدعمك ، أو قد يعطيهم راحة البال. وفي كلتا الحالتين ، فهي في هذا المدى الطويل وينبغي أن تدرج.

# 8 التالي ... سواء كنت حامل أم لا ، فإن الخطوات التالية مختلفة تمامًا. إذا كنت في وضع واضح ، يمكنك العودة إلى روتينك اليومي العادي - استخدم فقط المزيد من الحماية. وإذا كنت حاملاً ، فهي لعبة كرة مختلفة تمامًا.

بالنسبة للرجال

يصاب الرجال بالقولبة النمطية للهروب من الخوف عندما يسمعون أن البعض الآخر قد يكون حاملاً. الآن ، هذا ليس صحيحًا بالنسبة لجميع الرجال ، لكنني أعتقد أنه مستمد من ميل الرجال إلى الشعور بالذعر بسبب الموقف. يا شباب ، إليك كيف يمكنك التعامل مع مخاوف الحمل.

# 1 اسمع. أظن أن الرجال لديهم ميل إلى ترك عواطفهم في طريق قدرتهم على الاستماع إلى أي موقف بشكل كامل ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحمل. ولكن تأكد من الاستماع إلى ما يقوله شريك حياتك قبل الرد ، لأنه قد يكون أفضل مما تتخيل.

# 2 لا يفزع و يركض. عندما تسمع أنها قد تكون حاملاً ، لا تخف وتهرب. كل ما تفعله هو التخلي عنها في وقت صعب * نعم ، من الصعب عليها أيضًا * وربما تتخلى عن طفل لك. كن رجلًا وشاهد الموقف من خلاله. بعد كل شيء ، لن يكون هناك موقف للتعامل معه إذا لم يكن لك.

# 3 ضع خطة مع شريك حياتك. اجلس مع شخصيتك المهمة الأخرى وتصفح جميع الخطوات التي يجب أن تتخذها بعد ذلك. قم بعمل قائمة بما تحتاج إلى القيام به ، ثم تأكد من سؤالها عما إذا كانت تحتاج إلى أي شيء منك. في كثير من الأحيان ، تشعر النساء أنه يتعين عليهن أن يكونن قاسيات حتى لا يهربن خائفين ، لكن يمكن أن تتغلغل في الداخل.

# 4 انظر الخطة من خلال. بعد وضع الخطة ، راجعها! لا تذهب فقط من خلال الاقتراحات ثم تخطط للتخطي عند أول فرصة متاحة. إذا كان لديك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في هذا الموقف ، فافعلها وفعلها جيدًا.

# 5 كن هناك لها بغض النظر عن ماذا. هذه هي الخطوة الأكثر أهمية التي يجب عليك اتباعها. عليك أن تكون هناك من أجلها. بغض النظر عن ما يحدث وما تقوله اختبارات الحمل ، في نهاية اليوم ، يجب أن تكون هناك من أجلها ودعمها بأي طريقة تحتاجها.

يمكن أن تحدث رعب الحمل لأي زوجين ينشطان جنسيًا. إذا كنت عالقًا من قبل تدرك أن الواقي الذكري الذي كسر قبل بضعة أسابيع قد يعود ليطاردك ، فإن هذه الخطوات يمكن أن تساعد في تخطيه.