تخريب سعادتك 12 طرق يمكنك أن تدمر حياتك

يمكنك الحصول على كل ما تريده من أي وقت مضى وأكثر من ذلك ، ومع ذلك لا تزال غير راض وغير راض عن حياتك. ولكن ماذا يمكنك أن تفعل لتغيير ذلك?

إذا كنت تشعر بالغموض في مقالب نفسك ، فمن المحتمل أن يكون لديك عادات ومواقف وأفعال تعيقك عن أن تكون أفضل شخص يمكن أن تكون. في الواقع ، يمكن أن تدمرك هذه الأشياء وفرص السعادة. اكتشف كيف يمكنك تدمير حياتك الخاصة والأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع حدوث ذلك.

أنت تدمر حياتك الخاصة ...

# 1 كونها كسول. من الطبيعي أن تكون كسولًا ، لكن يمكن أن تساعد بشكل كبير إذا حافظت على دوافعك وقيادتك. تأجيل الأشياء عن طريق المماطلة أو عدم متابعة ما تريده حقًا بسبب الجهد الذي تستلزمه هو تعريف الكسل. يعيقك هذا الموقف عن التقدم والنمو ، سواء في حياتك المهنية أو حياتك الشخصية.

ما تستطيع فعله: إضافة هيكل لحياتك. قم بإنشاء جدول وتأكد من متابعته. لا تدع نفسك ينحرف ، واحرص على تحديد أولوياتك. يمنحك هذا الدافع للوصول إلى أهدافك وتحقيق أقصى استفادة من يومك.

# 2 بالحديث عن أشخاص آخرين. القيل والقال هو مثل السم. يسمم عقلك. غالبًا ما تعرف أنه يدمرك بطريقة أو بأخرى ، لكن لا يمكنك التوقف. بالتأكيد ، قد تحصل على بعض الارتفاعات المؤقتة من الحديث عن أشخاص آخرين ، ولكن في النهاية ، الثرثرة تجلب السلبية فقط. لا يهم إذا كان ما تتحدث عنه صحيحًا أو مجرد شائعة ، لا أحد يستفيد من ثرثرة.

ما تستطيع فعله: كما قيل ، "العقول الصغيرة تتحدث عن الناس ، العقول الكبيرة تتحدث عن الأفكار." ؟؟ كن أكبر شخص وتجنب القيل والقال بأي ثمن. إذا حاول شخص ما التحدث عن شخص آخر معك ، فما عليك سوى تجنب الموضوع أو الابتسام والابتعاد. إنها مجرد سلبية أخرى لا تحتاجها في حياتك.

# 3 عن طريق الشك نفسك. على الرغم من أن التفكير الذاتي والنقد الذاتي يمكن أن يساعدك على التحسن ، إلا أنه يمكن أن يقودك أيضًا إلى الشك الذاتي مع الإطار الذهني الخاطئ. شكك في نفسك سيجعلك دائمًا يتردد وقد يتركك عالقًا في شبق لأنك لا تثق في قراراتك.

ما تستطيع فعله: إذا كنت ستتخذ قرارًا كبيرًا ، كاختيار وظيفي أو الانتقال إلى مدينة مختلفة ، فابحث في ما يمكنك فعله أولاً. تعرف على إيجابيات وسلبيات ؛ ولمرة واحدة ، ثق في حكمك! وبمجرد اتخاذ القرار الخاص بك ، ثم بكل الوسائل ، والتمسك بسلاحك.

# 4 عن طريق الخوف. الخوف يمكن أن يشل. قد يقودك ذلك إلى الركود ، سواء كان ذلك من حيث مهنتك أو علاقتك أو نموك الذاتي. في حين أن الخوف صحي ويمكنه حتى حمايتك من القيام بشيء غبي ، إلا أنه مفيد إلى حد ما. إذا كنت خائفًا من المحاولة ، فلن تعرف أبدًا ما يكمن وراء ذلك ؛ أنت تسرق نفسك من فرصة التعلم ، لذلك لن تنمو أبدًا.

ما تستطيع فعله: لا تخف من تجربة شيء لم تفعله من قبل. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستصل بها إلى حيث لم تكن في يوم من الأيام وتجرب أشياء لم تكن موجودة من قبل. إذا لم تنجح الأمور ، كن مستعدًا لالتقاط نفسك والمحاولة مرة أخرى ، فهذا أكثر حكمة قليلاً هذه المرة. [اعتراف: أنا لا أعرف ماذا أفعل في حياتي]

# 5 عن طريق الاهتمام أكثر مما يعتقده الآخرون. لا يمكنك إرضاء الجميع. حتى لو كنت الخوخ الناضج ، سيكون هناك دائمًا شخص لا يحب الخوخ. استنادًا إلى تصرفاتك وقراراتك على ما قد يعتقده الآخرون ، ستجعلك تشعر فارغة وخاب أملك تمامًا معهم ومع نفسك. في نهاية اليوم ، فإن معظم ما يقوله الناس عنك هو مجرد انعكاس لأنفسهم وانعدام الأمن لديهم.

ما تستطيع فعله: تعلم ألا تهتم بما يعتقده الآخرون. إنها مسألة ممارسة. إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا ما ولكنك مترددة لأنك تخشى إحباط صديق أو أحد أفراد أسرتك أو زميل أو حتى شخص غريب تمامًا ، فأرمي هذا التفكير بعيدًا وقم فقط بما تريد القيام به لنفسك.

# 6 بجعل الأعذار للآخرين. هل سبق لك أن جرح شخص ما أو استفاد منك ، لكنك انتهيت من تحمل ذلك لأنك قدمت ذرائع لأفعالهم؟ أنت تجعل نفسك تعتقد أن كل شيء على حق هو أن تعامل الآخرين معاملة سيئة ، وهذا يمكن أن يتركك تتعرض للضرب والاستنزاف في النهاية. لا تحرم نفسك من السعادة من أجل الآخرين.

ما تستطيع فعله: سيكون هناك أشخاص مهتمون من حولك قد يحذرونك من أن هذا الشخص يستخدمك فقط أو يستفيد منك. في سبيل التحقق من تصرفات وأخطاء ذلك الشخص ، يستغرق بعض الوقت للاستماع والعثور على بعض الحقيقة فيما يقوله الأشخاص المعنيون بحق صالحك. بعد كل شيء ، الطريقة التي يعاملك بها الآخرون هي مسؤوليتهم ، وليس مسؤوليتك.

# 7 بجعل الأعذار لنفسك. الطريقة الأخرى التي تدمر بها حياتك هي تقديم الأعذار عن أخطائك وأوجه قصورك. في حين أن الجميع لديه مجال للتحسين ، إلا أنه لا يساعدك في تقديم أعذار لهم. أنت تسرق نفسك من فرصة التعلم ودفع نفسك لتكون أفضل.

ما تستطيع فعله: في حين أنه من غير الصحي أن تبني قيمتك الذاتية على ما يقوله الناس ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى معرفة ماهية النقد البناء وسط كل الضوضاء. بدلًا من الانهيار أو الغضب من هذه الانتقادات ، استخدمها كنقطة انطلاق لتكون أفضل في ما تفعله أو لتحسين موقفك.

# 8 عن طريق القلق أكثر من اللازم. يمكن أن يسلبك القلق من تلك اللحظات عندما تكون سعيدًا. بدلاً من أن تشعر بالامتنان إزاء الانتصارات الصغيرة التي تأتي في طريقك ، فإنك تميل إلى تجاهلها نظرًا لأنك أكثر تركيزًا على مخاوفك. قد لا تتمكن من رؤية الأشياء الجيدة التي أمامك لأنك منشغل بالقلق بشأن شيء لم يحدث حتى الآن.

ما تستطيع فعله: عيش في هذه اللحظة ورمي مخاوفك. هناك طريقة جيدة لمنع نفسك من القلق وهي أن تكون لديك خطة حتى تكون مستعدًا لأي شيء قد يصل إليك. عندما تحدث مشكلة بالفعل ، تعامل معها واستمر في ذلك.

# 9 عن طريق اختيار الوظيفة الخطأ. في كثير من الأحيان ، يتعرض الناس للتوتر من خلال كونهم في وظيفة ليسوا متحمسين لها. إذا كنت أنت ، فأنت تعرف الشعور: أنت تمامًا مثل طائرة بدون طيار ، روبوت ، تمر بالطحن اليومي لمجرد أنه يوفر لك شيكًا ثابتًا.

ما تستطيع فعله: فكر في هذا: المستقبل سيعتني بنفسه. افعل شيئًا تحبه حقًا ، وشغفًا به ، وشاهد نفسك تنمو. هناك العديد من القصص الملهمة لأشخاص تركوا وظائفهم لمتابعة شغفهم. اعلم أنه يمكنك أن تكون واحدًا منهم.

# 10 عن طريق اختيار الشخص الخطأ. أنت لا تعرف حقًا ما إذا كنت على علاقة سيئة لأنك في كثير من الأحيان تكون مصابًا بالعمى وفي حالة إنكار. في هذه المرحلة ، من السهل على الآخرين رؤية ما تقوم به العلاقة بالنسبة إليك ، لذا استمع إلى ما يقولونه ، لكن اعلم أنك ما زلت الشخص الذي يتعين عليه أن يقرر في النهاية.

ما تستطيع فعله: اسأل نفسك: هل أنت حقًا الشخص الذي تريده عندما تكون مع شريك حياتك؟ أنت هل حقا السعيدة؟ يمكن أن يكون استنزاف ليكون في علاقة مدمرة. إنه خيار صعب ، ولكن إذا وجدت أن علاقتك تغذي السلبية في حياتك ، فيجب عليك وضع حد لها قبل أن يدمرك تمامًا.

# 11 عن طريق اختيار الأصدقاء الخطأ. يمكنك أن تكون حول الأشخاص الذين يؤثرون عليك حتى يكونوا سلبيين. قد يكون من الصعب ابتلاع حبوب منع الحمل ، ولكن هذا صحيح. كما هو الحال مع الشركاء الرومانسيين ، هناك أيضًا أصدقاء يمكنهم استنزافك عاطفيًا وجسديًا وحتى ماليًا.

ما تستطيع فعله: ابتعد عن هؤلاء الناس السلبيين. أنت تستحق أكثر من الحياة من أن تكون حول شركة سلبية تجعلك تشعر بالضيق تجاه نفسك.

# 12 عن طريق التمسك ماضيك. القرف يحدث ، هذه حقيقة من حقائق الحياة. حسرة ، والارتباك ، وخيبة الأمل ، والإحباط ، والإحراج ، والشعور بالوحدة والغضب ، وهذه كلها جزء من الحياة. تهدف هذه اللحظات إلى تعليمك وجعلك أقوى.

ما تستطيع فعله: لا تسمح لماضيك بإملاء حاضرك. دعها تذهب. كانت تلك لحظات ، ذكريات. لا تدعهم يدمرون كيف تنظرون إلى حياتك وعالمك اليوم.

في نهاية اليوم ، يجب أن تكون متحمسًا وسعيدًا لأنك على قيد الحياة. تخلص من جميع الأمتعة الزائدة التي تثقل كاهلك حتى تكون أكثر انفتاحًا على الأشياء الإيجابية التي يمكن أن * و * سوف تأتي في طريقك.