Pistanthrophobia فهم الخوف من الثقة شخص ما
Pistanthrophobia - كسب نفسك بعض النقاط القاتلة في الخربشة. لكن رهاب الفستق هو في الواقع رهاب خطير يؤثر على علاقاتك مع الآخرين.
في الأساس ، رهاب الفستق هو الخوف من الثقة بشخص ما. إذا كنت قد عشت مرةً أخرى في جميع علاقاتك الفاشلة ، فأنا آسف ، ولكن يجب القيام بذلك. سنحصل من خلال هذا معا. تفكك الفوضى لا يتركنا فقط مع شعور بالغثيان في بطوننا في كل مرة نسمع اسم السابقين لدينا ، ولكنهم يتركوننا أيضا بالصدمة والخوف من علاقتنا المقبلة.
قد تظن أنك تجاوزت زوجتك تمامًا. إذا كنت تجلس في زاوية وتهز نفسك للنوم ، أخشى أن أقول أنك قد ترغب في التفكير بطريقة أخرى. لذلك ، كيف تعرف إذا كان لديك رهاب الفستق؟ وإذا كان لديك ، كيف يمكنك التغلب على هذا الخوف؟ حسنًا ، لا تخف ، نحن هنا للمساعدة. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته لتجعلك تعيش بلا خوف من الفستق.
كيف يمكنك أن تعرف أن لديك pistanthrophobia?
قد لا تعتقد أن لديك جنون العظمة هو أي شيء للاهتمام ، لكنه كذلك. لذا ، كيف تعرف إذا كان لديك خوف من الوثوق بشخص ما؟ دعنا نلقي نظرة على بعض علامات القص.
# 1 أنت مهووس بهواتفهم. هل سبق لك معرفة كلمة المرور على هواتفهم؟ حسنًا ، أعني ، أننا جميعًا نميل إلى الزحف على شخص نحبه عندما يقوم بالرسائل النصية أو التحقق من Facebook. ومع ذلك ، فإن الانتقال عبر هواتفهم مختلف تمامًا.
انتظر ، دعنا نتخلص من هذا ، هل يعلمون أنك تتنشق في هواتفهم؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذه إشارة واضحة إلى حد ما أن لديك بعض مشكلات الثقة. بالتأكيد ، إذا لم يفعلوا أي شيء خطأ ، فلن يكون لديهم سبب لعدم السماح لك بالنظر من خلال هواتفهم.
ومع ذلك ، هناك شيء يسمى الخصوصية ، ولكل شخص الحق في ذلك. لذلك ، قبل كتابة كلمة المرور بفارغ الصبر ومسح نصوصها ، فكر مرتين.
# 2 أنت أكبر مشجع لهم على وسائل التواصل الاجتماعي. وهذا ليس لأنك في كل صورة. يمكنك التحقق من ما يفعلونه ، ومن هم ، ومن يعلق. بالطبع ، إذا علقت فتاة / شاب ساخن على صورة ولدك / صديقتك ، فستشعر بالفضول قليلاً ، وربما حتى تغار.
لكن حاجتك إلى معرفة ما يفعلونه باستمرار في كل من الحياة الواقعية والافتراضية علامة واضحة على أنك لا تثق بشريكك. عليك أن تفهم أنك لست مسيطرًا على تصرفاتها وأن تكون قادرًا على الثقة في أنها ستتخذ الخيارات الصحيحة.
# 3 كنت تعتقد دائما السيناريو الأسوأ. هل تفترض بالفعل أنهم خدعواك وهو التاريخ الأول فقط؟ كان عليهم البقاء متأخرين في المكتب وتفترض أنهم يواجهون علاقة غرامية؟ اهدأ. ما لم تكن الإشارات واضحة بأنهم يقومون بعمل غير مخلص ، لا يمكنك القفز إلى الاستنتاجات والافتراض بأسوأ سيناريو. عندما تدخل علاقة مع عقلية سلبية ، فهذا مؤشر واضح على وجود مشكلات بالثقة لديك.
# 4 أنت مرحلة خمسة clinger. هل شريكك غير مسموح به في عطلة نهاية الأسبوع بدونك؟ هل تحتاج إلى معرفة من وماذا ومتى وأين؟ عليك أن تدعهم يتنفسون. يمكنهم أن يعجبهم وضع Facebook من الجنس الآخر. هذا لا يعني أنهم يمارسون الجنس وراء ظهرك.
عندما تكون لديك مشكلات تتعلق بالثقة ، فأنت عادة ما تبقي مقيدًا صارمًا بشأن ما يفعلونه ومن هم عليه. هذا ليس بسببهم. هذا بسببك. تشعر بالتهديد وعدم الأمان. بتقييد شريك حياتك ، فإنك تدمر العلاقة في النهاية لأنك سممتها بالفعل بافتراضاتك. لقد رأينا جميعًا الفتاة / صديقها الغيور في البار أو حفلة المنزل. إنه ليس مشهدا جميلا.
# 5 يمكنك وضعها من خلال الاختبارات. كل تلك الحكايات الخيالية ونكات الفرخ هي المسؤولة عن هذا. لقد أظهرنا أنه يتعين علينا دائمًا اختبار شريكنا للتأكد من أنهم يهتمون بنا حقًا. عليهم مطاردةنا في المطر الغزير أو جعلهم يختارون أصدقائهم أو منا. أنت تعرف ماذا سيحدث بشكل صحيح؟ في النهاية ، سوف يصلون إلى حدود اختبارهم.
اسمع ، عندما تدخل في علاقة ، عليك أن تثق في أنهم يحبونك. وبعد ذلك ، سمحت لها أن تأخذ مجراها.
# 6 لقد خدعت في الماضي. إذا كنت قد خدعت في الماضي ، وكنت خائفًا من أنهم يخونونك ، فمن الواضح أنك تواجه مشكلات تثق في الناس. سأكون صادقا ، لقد خدعت في الماضي. أنا جيد جدًا في ملاحظة العلامات الآن ، ولكن ثق بي ، أصاب بجنون العظمة وأحيانًا أعتقد أنهم يخونونني. هذا ببساطة بسببي ونفسي. إذا كنت لا تتحكم في هذا وتتغلب عليه ، فسيزداد الأمر سوءًا.
كيفية الحصول على رهاب الفستق
حسنًا ، إذن أنت تعيش مع رهاب الفسترة ، لكن ليس عليك ذلك. إليك كيف يمكنك مساعدة نفسك في التغلب على خوفك من الوثوق بشخص ما.
# 1 أخبرهم. يحتاج شريكك إلى المعرفة. حسنًا ، إذا كنت في تاريخك الأول ، فاحفظه لاحقًا. لكن في النهاية ، إذا تطورت العلاقة ، يجب أن يعرفوا خوفك من الثقة بالناس. ليس هناك ما هو أكثر إثارة للصدمة من رؤية شخص ما يتسلل إلى فيس بوك الخاص بك بقلق شديد أو التعرض لهجوم أمامه عندما يتحدث إلى شخص آخر.
إذا كان هذا الشخص يهتم بك حقًا ، فسيكون صبورًا وقبولًا. يا رفاق فريق بعد كل شيء.
# 2 التماس العلاج. إذا كنت تعاني من رهاب الفستق ، ففكر في البحث عن مستشار. لدى الناس هذه الوصمة ضد الذهاب لرؤية المعالج ، وهم يعتقدون أنهم ضعفاء وغير قادرين على التعامل مع قضاياهم الخاصة. هذا ليس هو الحال.
من الأسهل دائمًا الحصول على رأي من طرف ثالث لا يعرف شيئًا عنك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التحدث إلى شخص غير متحيز وغير قضائي. سيكون بإمكانهم الخوض في مشكلتك واكتشاف السبب الجذري وكيف يمكنك التغلب عليها. أعني ، حتى المعالجين يذهبون إلى المعالجين.
# 3 تغيير عقلك. هذا صعب ، لكن الأمر يستحق ذلك. ما يحدث ، يحدث. عليك أن تدع الأمور تأخذ مجراها. إذا قام شخص ما بخداعك ، فسوف يقوم بخداعك. لا يمكنك التحكم في تصرفات الآخرين. يمكنك التحكم لك.
الطريقة التي أتعامل بها مع خوفي من الوثوق بشخص ما هي منحهم الحرية الكاملة لفعل أي شيء. الرجل الأخير الذي كنت مؤرخة خدعني ، لكنني أدركت أنه سيفعل ما سيفعله. الشيء الوحيد الذي يمكنني فعله هو الإجازة.
# 4 أخرج شريكك من وسائل التواصل الاجتماعي. يمكنك قضاء كل يوم على Facebook و Instagram ، ولكن النقطة المهمة هي عدم ذلك. لذلك ، إذا كنت تجد صعوبة في عدم زحف ملفاتها الشخصية كل يوم ، فاحذفها. لم أكن أعتقد أن هذا سيكون صعباً ، لكن ثق بي. تشعر أنك لم تدرج في حياتهم ؛ ومع ذلك ، هذا هو ببساطة عدم الأمان الخاص بك والحاجة للسيطرة.
احذفها من كل شيء أو قم بإلغاء متابعتها. سوف يستغرق الأمر بضعة أيام ، لكنك سترى مدى شعورك بشكل أفضل دون أن تهتم به فعليًا.
لا تضيع وقتك الثمين الملتصق بهاتفك ، فزحف شريكك في Instagram. الحياة يجب أن تعاش! رغم أن رهاب الفستق يضيف الكثير من الضغط والضغط على العلاقة ، إلا أنه يمكنك التغلب عليها. وانت كذلك! كرر بعدي: أريد أن أكون خاليًا من كراهية الإنسان!
