التغني للعيش بواسطة 14 التغني سهلة من شأنها أن تحول حياتك

إذا كنت تشعر بالراحة في المقالب مؤخرًا ، فقد تحتاج إلى تغيير عقلك. لقد حان الوقت لإضافة بعض التغني الإيجابي للعيش بها.

ستكون هناك أوقات تشعر فيها أن حياتك تتصاعد إلى كومة من القرف ولا يوجد شيء يمكنك القيام به. حسنًا ، ربما أتحدث عني ، لكن يجب أن يكون هناك شخص آخر على الأقل هناك ... أليس كذلك؟ عندما كنت في حفرة عميقة من اليأس ، وجدت بعض العبارات التي أعيشها وأكررها في الصباح. هل ما زلت أشعر مثل القرف؟ نعم ، لكنني شعرت أقل غرابة مع العلم أن هناك ضوءًا في نهاية النفق.

14 تعويذة لتعيش بها يمكن أن تجلب الإيجابية في حياتك

لذلك ، ما أحاول قوله هو ، التغني مساعدة. إنهم لا يحلون مشاكلك ، لكنهم يجعلونك ترى الجانب الإيجابي لأي موقف تتواجد فيه حاليًا. إليك بعض العبارات التي تحول يومك القاتم رأسًا على عقب.

انت يجب ان يكون تعويذة.

# 1 هذا أيضا يجب أن يمر. أعلم أنك ربما تعتقد أن كل ما تمر به ستستمر إلى الأبد ، لكنك تعلم أن هذا لن يحدث. بعض الأشياء خارجة عن إرادتك. ومع ذلك ، رد فعلك على الوضع ليس كذلك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يمر ، لكنه سوف يمر.

# 2 الثقة في القناة الهضمية. يجب أن يكون هذا المانترا شيئًا تخبره به كل يوم. يجب أن تثق الأمعاء الخاص بك. يخبرك الناس بالكثير من الأشياء ، الأشياء التي يمكن استخدامها للتلاعب بك. ولكن عليك أن تثق في أمعائك. شعورك الأول تجاه شخص ما ليس خطأ ، لذا ، التمسك بهذا الرأي. غريزة الأمعاء هي جزء منا كبشر.

# 3 أنا كافي. لانك انت. هناك بعض الأيام التي يرغب فيها الناس أكثر منك أو تعتقد أنك لا تستحق شيئًا ما. قد يمنعك ذلك من الدخول في موعد مع شخص تعتقد أنه "خارج دوريتك" * مهما كان f # ck الذي يعني *. لكن اسمع ، أنت تكفي ، لقد كنت دائمًا كافيًا. سوف تستمر في أن تكون كافية.

# 4 عش في الوقت الحالي. في الوقت الحاضر ، نحن على اتصال كبير بهواتفنا ، ونفقد الاتصال بما يحدث حولنا. نرسل رسالة إلى أشخاص ليسوا معنا في تلك اللحظة. بدلاً من ذلك ، تجاهل ما يجب أن نركز عليه.

لذا قل لنفسك أنك ستمارس العيش في الوقت الحالي. لن تكون دائمًا على صواب ، لكن النقطة المهمة هي أنك أصبحت أكثر وعياً بوجودك.

# 5 اغتنم الفرصة. لأنك إذا لم تفعل ، فسوف تقضي بقية حياتك في طرح السؤال الأسوأ في العالم ، "ماذا لو؟" لا! لا ، "ماذا لو". أنت بحاجة إلى أن تكون شجاعًا وشجاعًا ، اغتنم فرصة لشيء تخاف منه. ذات مرة أخبرت الرجل أن لدي مشاعر تجاهه. حسنًا ، لقد تم رفضي ، لكن إذا لم أخبره أبدًا بما شعرت ، فسيزعجني ذلك. اغتنام الفرصة لا يعني أنك تحصل على ما تريد ، ولكنك تعلم كيفية التغلب على الخوف.

# 6 إن لم يكن الآن ، متى? إذا لم تقم بذلك الآن ، متى ستفعل ذلك؟ يقول الكثير من الناس "أوه ، سأفعل ذلك غدًا." لا ، لن تفعل ذلك. ثق بي ، فلن.

يبقى الحصول على دفع ودفعت. ذات يوم ، تبلغ من العمر 70 عامًا. هذا فقط كيف ستسير الامور. لا تسويف حياتك بعيدا. إذا سألت نفسك هذا السؤال ، فليس هناك وقت أفضل من الآن.

# 7 دعها تذهب. ربما كان لديك قتال مع أمك ، أو ربما قال رئيسك بشيء يؤذي مشاعرك حقًا. أولاً ، قم بالتعبير عن الشعور الذي جعلك تشعر بهذا الشخص ثم اتركه. إذا لم تسمح بذلك ، فسوف تستوعب كل هذه الطاقة السلبية بداخلك. لا يمكنك التحكم في ما حدث ، يمكنك فقط التحكم في رد فعلك عليه.

# 8 أنا ممتن لكل شيء لدي. ينسى الناس أن يكونوا ممتنين لما لديهم. كل يوم ، قبل الذهاب إلى السرير ، أخبر نفسك عن مدى امتنانك لما لديك. ربما كان لديك يوم غزر ، لكنك على قيد الحياة ، وصحية ، ولديك أشخاص يحبونك. أكثر ما يمكن أن تسأل عنه?

# 9 سأؤثر بشكل إيجابي على يوم شخص ما ، اليوم. لماذا لا تحاول جعل يوم شخص آخر أفضل؟ دفع ثمن قهوة شخص ما أو مجاملة شخص ما على الشكل. ستندهش من تأثير لفتة صغيرة على هذا الاختلاف. باستخدام هذا المانترا ، لا تفكر بشكل إيجابي في الآخرين فحسب ، بل إنها تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.

# 10 اذهب ببطء. هذا يمكن أن يكون مفيدا لكل جانب من جوانب حياتك. نحن معتادون على القيام بكل شيء بسرعة ، وتاريخ سريع ، والمشي بسرعة. ننسى إبطاء والاستمتاع بهذه اللحظة. خذ وقتك لتذكير نفسك أنك لست بحاجة إلى الاندفاع في الحياة. في بعض الأحيان لا بأس بالإبطاء والاستمتاع بهذه اللحظة.

# 11 افعل ما يجعلك سعيدًا. إذا لم تحاول القيام بما يجعلك سعيدًا ، فستندم على ذلك. الآن ، لا يمكننا جميعًا ترك وظائفنا والسفر حول العالم.

ولكن ما يمكنك فعله هو استخدام وقت فراغك للقيام بأشياء تجعلك سعيدًا. ربما لا يمكنك السفر حول العالم في الوقت الحالي ، ولكن يمكنك الذهاب إلى مكان جديد حول مدينتك في نهاية كل أسبوع.

# 12 أقبل كل ما سيحدث اليوم. اسمع ، في اللحظة التي تستيقظ فيها ، ليس لديك أي فكرة عما سيأتي به اليوم. يمكن أن يكون جيدا أو يمكن أن يكون سيئا. كل ما يأتي في طريقك ، ستكون قادرًا على التعامل معه.

لأن هذه هي الحياة ، لا أحد يعرف ما سيحدث ، ونحن نتوقع فقط. ولكن ما عليك القيام به هو إخبار نفسك أنك ستتمكن من التعامل مع كل ما يأتي في طريقك.

# 13 أنا أحب نفسي. غالبًا ما ينسى الناس كم هم مذهلون. حب الذات هو شيء لدينا جميعا ، ومع ذلك ، في بعض الأحيان ندعه يفلت من أيدينا. ربما كنت مؤرخة شخص يضعك في أسفل ، أو لديك أطفال ووضع نفسك في المرتبة الثانية. نسيت نفسك وماذا تستحق. إن قولك لنفسك ، "أنا أحب نفسي" ، يساعدك في تذكيرك أنك تستحق الحب والاحترام.

# 14 نعم ، أستطيع ذلك. يمكنك! إذا كنت تعتقد أنك غير قادر على فعل شيء ما ، فكر فقط في نفسك ، "نعم ، يمكنني ذلك." أنت لست أفضل أو أسوأ من أي شخص آخر. ما يفصل أولئك الذين يفعلون ما يريدون وأولئك الذين لا يفعلون هو إيمانهم بأنفسهم. إذا كنت تؤمن بنفسك ، فستتمكن من فعل أي شيء.

الآن بعد أن أصبح لديك بعض التغني لتعيش بها ، اختر زوجين يتحدثان إليك حقًا. عندما تستيقظ في الصباح ، قل إحدى هذه العبارات وستستعد ليوم إيجابي.