الحب هو خيار لماذا فقط يمكنك أن تجعل الحب يحدث

توقف عن التفكير في أنه عليك الانتظار حتى تقع في حب شخص ما لتجده سعيدًا دائمًا. الحب هو خيار يمكنك القيام به أو تجاهله.

منذ أن بدأت الدخول في علاقات ناضجة ، كنت أشعر بأن الحب هو الاختيار. أقدم تضحيات. أوافق على حل وسط. أنا أفهم متى تتراجع في معركة. لكنني رفضت أيضًا الاستسلام للمطالب. لقد رفضت أي تناقض لمعتقداتي. لقد نظرت إلى أي شيء أقل مما كنت أعتقد أنني أستحقه.

لذا ، سألت نفسي ، "هل اخترت حقًا أن أكون في حالة حب؟" الجواب نعم ولا. نعم ، لأنه بالنسبة لبعض الناس ، كنت على استعداد للقيام بكل ما يلزم للبقاء في الحب. لا ، لأن هناك آخرين لم أعط لهم نفس الفرص عندما يتعلق الأمر بالحب.

على الجانب الآخر من كل ذلك ، اتخذ الأشخاص الذين لم يبقوا معي خيارًا أيضًا. لم يختاروا العمل على حب لي. ولم أستطع أن أعيب عليهم. لا أحد يعلمنا حقًا كيف نحب. نذهب مع أمعاءنا ، وعندما تقول أمنا لا ، نقفز السفينة.

ولكن هل من المفترض حقًا أن نذهب لأي شيء يخبرنا به أمتنا؟ لسوء الحظ ، لا تعمل مشاعر الأمعاء دائمًا عندما تكون في علاقة بالفعل. ومع ذلك ، فإن ما ينجح هو القرارات التي تتخذها بمجرد الالتزام بشخص ما. الخط السفلي؟ الحب هو الاختيار الذي تقوم به ، وليس الشعور الغريزي الذي تتبعه باستمرار.

لماذا يختار الناس أن يكونوا في الحب?

ذات مرة ، سألت صديقي ، "لماذا اخترت البقاء مع صديقها الحالي الخاص بك؟ هل كان "الشخص" الذي كنت تبحث عنه دائمًا؟ "لقد فوجئت بإجابتها لأنها كانت بعيدة كل البعد عما كنا نتحدث عنه دائمًا أثناء نشأتنا. إليك ما قالت:

لست متأكدًا مما إذا كان هو الشخص ، لكنني الآن على علاقة ناضجة. اخترت العمل على الأشياء التي لا أحبها في العلاقة ، وأتوقع نفس الشيء منه ".

لم يكن هذا الوحي المفاجئ ، لكنه كان كافياً لجعلي أعيد النظر في الخيارات التي اتخذتها في الماضي.

لقد مؤرخة الرجال الذين أعجبت بهم حقًا ، لكنني أنهيت العلاقة لأن هناك أجزاء منها لم تعجبني. ما الخطأ في تلك التي لم أخترها؟ لا شيئا حقا. لاشىء على الاطلاق. حقيقة أنني خرجت معهم على الإطلاق أظهرت أني انجذبت إليهم.

لسوء الحظ ، كان هناك دائمًا ما جعلني أعيد النظر في مستقبلي معهم. في بعض الأحيان ، كان شيئًا صغيرًا ، كأنني شخص غريب لا يمكنني فهمه. في أوقات أخرى ، كانت ضخمة ، مثل الصدام المتأصل في الأخلاق والقيم. في الأساس ، لقد فشلت معظم تلك العلاقات الناشئة لأنني لاحظت خرق أو صفقة.

لماذا يؤثر خرق الصفقات على خيارنا في الحب?

عندما يتعلق الأمر بالتاريخ ، نتحدث عن المخالفين للصفقات كما لو أننا نناقش الميول المسيئة أو العقليات المتعصبة أو الشخصيات البغيضة. ومع ذلك ، فالحقيقة هي أن الكثير منا يعملون على اعتبار الصفات الضحلة بمثابة خرق للصفقات.

على سبيل المثال ، الطول. عدم الرغبة في تحديد تاريخ فتاة أطول أو رجل أقصر. هنا آخر واحد: الوظيفي. عدم الرغبة في تاريخ شخص يكسب أقل أو شخص يكسب أكثر. الخلفية العائلية. عدم الرغبة في تحديد تاريخ شخص لم يكن لديه نفس التنشئة مثلك. الخيارات السياسية. عدم الرغبة في تحديد موعد شخص يؤمن بشيء آخر مثلك. الاختلافات الدينية. عدم الرغبة في تحديد موعد شخص يصلي لشيء مختلف عنك. انهم جميعا يعتبرون خرق الصفقات من قبل شخص أو آخر.

لكن ما نسميه الخارجين عن الصفقة هو مجرد أعذار تحررنا من اختيار الوقوع في حب شخص ما. لا يوجد خيار أمام الشخص عندما يتعلق الأمر بمظهره ، ولكن لديه خيارًا في كيفية تعامله مع الآخرين. هذا بالضبط ما تؤدي إليه العلاقات ، أليس كذلك؟ كيف يعامل شريك حياتك في المستقبل لبقية حياتك؟ لا يحدد مستقبلي الصفقات مستقبلك. يمكنك تحديد ذلك من خلال الاعتقاد بأن الحب هو خيار ، وتحسين ما هو موجود بالفعل ، والعمل معا لإصلاح أي مشاكل تنشأ.

كيف يمكن أن نختار أن نكون في الحب?

إذا كنت من النوع الذي يبحث في كيفية الحصول على العلاقة المثالية ، فأنت غوغلغ الكلمات الرئيسية الخطأ. يجب أن تبحث عن طرق لعلاقة جيدة. الكمال شخصي ، لكن جودة علاقتك قابلة للقياس.

ترى كيف تتحسن كل يوم. تشعر أنك تسير في الاتجاه الصحيح. أنت تعرف متى توجد مشكلة لا يمكن حلها. لديك الوسائل لتحديد ما إذا كان صحيحًا أم خاطئًا. لا يقتصر الاختيار على قول نعم لكل شيء.

اختيار من تحب ، وكيف تحب ، والأجزاء التي تحبها ، ولماذا تحب شخصًا ما يحدث فقط عندما تأخذ الوقت الكافي لفهم الشخص تمامًا. لا تختار شخصًا لأنه بالضبط ما تريده.

أنت تختارهم لأنك تعرف ما يؤلمهم ، ما الذي يجعل قلوبهم فوضوية ، ما الذي يجعلهم يشعرون بالذنب ، ما الذي يجعلهم سيئين ، ما يجعلهم جيدين ، وما يجعلهم بشرا. وعلى الرغم من كل ذلك ، اخترت البقاء. اخترت أن تكون أفضل لبعضها البعض. اخترت أن تحب بعضكما البعض على الرغم من عيوبك وأخطائك وماضيك وحتى مستقبلك المحتمل.

من أين أبدأ?

لديك الأدوات اللازمة التي يمكن أن تجعل الاختيار أسهل: التواصل ، والصدق ، والثقة. وجد آرون بيك ، وهو عالم نفساني يبحث في العلاقات ، أن الأشخاص أكثر عرضة للفشل في علاقاتهم عندما يرفضون استخدام هذه الأدوات.

# 1 التواصل احتياجاتك. لسبب واحد ، معظم الناس هم قراء فظيعون ، مما يجعل التواصل ضروريًا للغاية. عندما يفشل أحد الشركاء في الوصول إلى توقعاتك ، فأنت أكثر عرضة لاستخلاص استنتاجات سلبية تسبب متاعب لعلاقتك.

بدلاً من توصيل ملاحظتك وطلب التأكيد ، ينتهي بك الأمر التفكير في الأسوأ ، وإقناع نفسك بأن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة. الطريقة الوحيدة لعمل علاقة هي التحدث عما تريده وتحتاجه.

# 2 بناء الثقة ، لا تتوقع ذلك. عندما تقع في الحب لأول مرة ، فأنت تعتقد أن الشخص غير قادر على فعل أي شيء خطأ. ثم ، عندما يدمرون تصوراتك بخطأ واحد أو عيب واحد ، تنهار كل الجحيم. تفقد الثقة التي لم يعمل عليها أحد ، وترفض الاعتقاد بأن بإمكانها تعويض تدمير الصورة المثالية لعلاقتك.

# 3 كن صادقا حول ما تريد. أخيرًا ، لا ينبغي أن يقتصر الصدق على قول الحقيقة عند طرح سؤال. تتضمن الصدق في العلاقات كونك مقدمًا بشأن ما تريد ، بدلاً من توقع أن يقرأ شخص ما رأيك.

هذا هو السبب في أن القواعد غير المعلنة لا تعمل أبدًا. إن قول أن الشريك * يجب أن يفعل ذلك أو ذاك مثل قول الشمس * يجب أن يتناول الشاي مع القمر. كنت أفضل حالاً أن تسأل فقط ، "هل من فضلك؟" هذا هو نهج أكثر انفتاحًا وجاذبية للتواصل الصادق داخل العلاقة.

لديك حقًا كل الموارد التي تحتاج إليها لاتخاذ قرار من شأنه أن يجعل علاقتك أو يقطعها. إذا كنت لا تزال لا تفهم سبب كون الحب اختيارًا ، فربما لم تتخذ قرارًا بالسماح به. دع قلبك يعيش مع الخيارات التي يتخذها ، وابذل قصارى جهدك للحفاظ على هذه الشعلة حية.