كيف تجعل الحياة أسهل 20 خطوة للذهاب من استنفدت إلى جهد
الحياة صعبة. تمتص العمل. المسؤوليات مرهقة. ناهيك عن الفواتير وحركة المرور! لقد حان الوقت لتعلم كيفية جعل الحياة أسهل.
نعلم جميعًا أن الحياة صعبة ، ويزداد الأمر صعوبة. كبار السن تحصل على المزيد من المسؤوليات التي لديك. لذلك ، تعلم كيفية جعل الحياة أسهل هو ما تحتاجه اليوم.
ومع تقدمك في العمر ، تتراكم الفواتير ، تحتاج إلى رؤية الطبيب في كثير من الأحيان ، ودفع تكاليف التأمين على السيارات ، والقلق بشأن الكوكب وحالة أمتنا. لا عجب أنك تبحث عن طرق لجعل الحياة أسهل.
لماذا حياتك صعبة للغاية?
قبل أن تحدد ما يجب القيام به من أجل تسهيل حياتك ، فكر في سبب صعوبة حياتك. هل تشعر بالتوتر والإرهاق؟ هل أنت دائمًا في مزاج سيئ?
هل تحمل ضغائن؟ هل انت وحيد؟ هل أنت قلق بشأن مستقبلك المالي؟ قبل أن تحاول أن تتعلم كيف تجعل حياتك أسهل بكل الطرق ، ابدأ بأقسى أجزاء حياتك واعمل من هناك.
كيف تجعل الحياة أسهل
لا يجب أن تكون الحياة دائمًا صعبة للغاية. لدينا جميعًا أيام سيئة ، ولكن يمكنك أن تتعلم كيف تجعل حياتك أسهل. وليس من الصعب القيام به. قد يستغرق التعود قليلا على الرغم من.
بكل سهولة ، قد تبحث عن تحدٍ.
# 1 جعل القوائم. أنا أعلم ، أنا مثل والدتك. لكن أمي تعرف أفضل. لقد ثبت أن عمل قوائم وتقاطع الأشياء يضيف إلى جدول أكثر إنتاجية.
قد يكون هذا شيئًا صغيرًا مثل إعداد قائمة بالأعمال المنزلية أو الأهداف الرئيسية لهذا العام. ما يساعدني هو قائمة على هاتفي تحتوي على كل الأشياء التي أحتاج إلى القيام بها مثل تحديد موعد مع الطبيب ، والتقاط البيض ، وإرجاع شيء ما.
أتحقق باستمرار من ذلك طوال اليوم وعندما يمكنني حذف صف ورؤية القائمة أصغر فأنا أشعر بإنجازها.
# 2 كن منظم. وجود فوضى تتراكم حولك يترك حياتك في حالة من الفوضى الحرفية والمجازي. إذا كانت مساحة المعيشة أو مساحة العمل الخاصة بك فوضويًا ، يكون ذهنك غير واضح. ابدأ بمسح ما تعرف أنك لا تحتاج إليه. يمكنك أن تبدأ بشيء صغير مثل خزانة أو حقيبة يدك. * أنا أتحدث عن إيصال CVS من عام 2014 *.
اتخاذ خطوات الطفل للحصول على المنظمة. ضع كل شيء بترتيب يجعل الحياة أسهل لك. بمجرد أن تبدأ العمل في مساحة منظمة ، سيكون من السهل الحفاظ عليها بهذه الطريقة وأسهل إنجاز كل شيء. من العمل إلى عشاء الطهي ، تجعل معرفة مكان كل شيء ومكانه أسهل.
# 3 ضع خطة. إذا كان العفوية هو الشيء الخاص بك ، عظيم. لكن وجود خطة لبعض أجزاء الحياة يجعل الأمور أسهل كثيرًا. يمكنك التخلص من عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك وتكون عفويًا بعد ذلك ، ولكن حاول أن تخطط للقيام بمهام وأعمال يومية ، حتى عندما ترغب في الذهاب في مغامرة ، يمكنك العودة إلى مكان مريح..
لا ترغب في العودة إلى المنزل من رحلة عفوية فقط للحصول على حمولة من الغسيل للقيام بها ، وقائمة بقالة كاملة ، وثلاثة فواتير مستحقة الدفع تتراكم.
# 4 كن مبكرا. تسير الأمور على الطريق الصحيح ، ولكن تهدف إلى الظهور في وقت مبكر يجعل الحياة أسهل. اترك 5-15 دقيقة قبل أن تعرف أن عليك المغادرة. هذا يمنحك وقتا إضافيا في حالة حركة المرور أو حادث. كما أنه يجعلك أقل قلقًا بشأن التأخر.
وعندما تصل إلى مكان مبكر ، يكون لديك وقت للاسترخاء وتناول القهوة أو استخدام الحمام. لن تضطر إلى التسلل إلى اجتماع والجلوس في الخلف ، فستكون مستعدًا تمامًا وسريعًا.
# 5 توفير المال. أن تكون سيئاً مع المال يجعل حياتك أكثر صعوبة بكثير مما يجب أن تكون عليه. وتوفير المال هو شيء صعب القيام به. أنت تعمل من أجل أموالك ، يجب أن تكون قادرًا على فعل ما تريد.
ولكن معرفة أن لديك وسادة من المدخرات فقط في حالة شعور سلمي. إن إدراك أنك لست مضطرًا للذعر عند وصول نفقات كبيرة بشكل غير متوقع سيجعل أجزاء الحياة الأصعب أقل إرهاقًا. انقاذ 10-15 ٪ من كل راتب إذا كنت تستطيع. ضعه في حساب التوفير الذي لا تراه عند تسجيل الدخول إلى موقع البنك الذي تتعامل معه.
ستعرف ذلك ، ولكن رؤيته سيجعلك ترغب في إنفاقه. يمكنك أيضًا أن تجعل البنك الذي تتعامل معه يجمع كل الأموال التي تنفقها على الدولار القادم وتحويل الفرق إلى مدخراتك. هذا يعني أنه في المرة القادمة التي تنفق فيها 3.43 دولار على القهوة ، سيذهب مبلغ .57 دولار إلى مدخراتك. وسوف تضيف ما يصل.
# 6 ابق على اتصال مع الأشخاص الذين تثق بهم. عندما تصبح الحياة صعبة ، يمكننا التراجع عن حياتنا الاجتماعية. نتعب ونبقى في المنزل. أنا أعلم. عندما أكون غارقة ، أتوقف عن إرسال الرسائل النصية للناس لأنه من الصعب التعامل معها. ولكن تأكد من أنك على اتصال مع الأشخاص المهمين في حياتك.
عائلتك وأقرب الأصدقاء هم أولئك لسبب ما. إن جعلهم يتنفذون ، ويقضون وقتًا معهم ، ويعرفون أنهم موجودون يجعل كل المصاعب تستحق العناء.
# 7 اصنع ميزانية. والتمسك به. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية جعل الحياة أسهل ، تذكر أن الادخار شيء ، والالتزام بالميزانية شيء آخر. ليس من السهل تنزيل تطبيق أو القيام بشيء ما مرة واحدة في الشهر. عليك أن تجمع كل فواتيرك مع بعض وأن تقوم ببعض الرياضيات.
حدد مقدار ما تنفقه ، والمبلغ الذي تنفقه على الضروريات * الإيجار ، والغذاء ، والتأمين ، إلخ. *. احسب المبلغ الذي ستوفره لكل فترة دفع واكتشف مقدار ما يمكنك إنفاقه بشكل واقعي على الكماليات مثل تسوق الملابس و Netflix و Amazon Prime والخروج لتناول الطعام وشراء الهدايا.
# 8 كن مهذبا. عندما تواجه وقتًا عصيبًا ، فمن السهل أن تهاجم الناس. كل شخص من أمك إلى ساعي البريد الخاص بك وحتى الرجل الفقير الذي يحاول بيعك ألواحًا شمسية على الهاتف يحصل على أذن.
لكن الحفاظ على أكبر قدر ممكن من المداراة في كل موقف سيبقيك متوترًا ، ويمنع الأمور من التفاقم ، ويبقي الآخرين في مزاج جيد. بغض النظر عن مدى شعورك بالإحباط من أمين الصندوق أو النادل ، تذكر أن هذا ليس سوى جزء صغير من يومك. سيتم استخدام طاقتك في الاستخدام الأفضل في مكان آخر.
# 9 كن محترما. جنبا إلى جنب مع كونه مهذبا ، الاحترام يقطع شوطا طويلا في العمل ، في المنزل ، وحتى في القطار وفي المتجر. عندما تظهر الاحترام المتسق لكل من حولك ، فإنهم يعرضونه مرة أخرى.
إن جعل الناس يحترمونك أفضل دائمًا من أن يخافهم أو يشفق عليك. الاحترام هو شيء قوي يجب أن يكون لديك شيء أكثر قوة.
# 10 نصيحة جيدا. إذا كنت قبيحًا كربيًا ، فأنت لا تدمر يوم شخص ما فحسب ، بل يمكنك أيضًا تقليل الأموال التي يجلبونها إلى المنزل لإطعام أسرهم. جميع العاملين في صناعة الخدمات يستحقون أن يكونوا مائرين وفقًا لذلك. في كثير من الحالات ، هذا هو كل الأموال التي يجلبها الشخص إلى المنزل.
إذا كنت مؤسسات متكررة مثل مطعم أو مصفف شعر أو حتى بئر منظف جاف ، فستشجع العمال على جعلك أولوية. سوف يحترمونك أيضًا مما يجعل كل تفاعل أسهل بكثير.
# 11 التمرين. سواء كنت مسافرًا في صالة الألعاب الرياضية أو تفضل المشي السريع في الحديقة ، فقم بذلك. ممارسة أمر حيوي لصحتك. أنا لا أقول أنه يجب عليك الركض كل صباح ، ولكن تأكد من حصولك على بعض التمارين الرياضية طوال الأسبوع.
أن تكون في الشكل لا يتعلق فقط بالمظاهر ، بل يتعلق أيضًا بما تشعر به. وعندما تشعر بتحسن ، كل شيء أفضل.
# 12 شرب الكثير من الماء. الشيء نفسه ينطبق على الماء. هل تعلم أنه عندما تشعر بالعطش ، فإن جسمك يعاني بالفعل من الجفاف؟ إن شرب كمية كافية من الماء يجعل بشرتك وعقلك أكثر وضوحًا.
يساعدك البقاء رطبًا على تناول الطعام بشكل أفضل ويمنحك المزيد من الطاقة ويجعلك تشعر بأنك أقل بطئًا. وعندما تجتمع كل هذه الأشياء ، ستكون متوقفًا.
# 13 اذهب إلى الطبيب. كلنا نخشى الطبيب. سواء كان GYN أو طبيب الأسنان ، فإنه تمتص. لكن من الأسوأ بكثير تحديد موعد للطوارئ عندما يكون هناك شيء خاطئ بدلاً من الذهاب لفحصك السنوي عندما يكون كل شيء جيدًا.
الحفاظ على صحتك الحالية أسهل كثيرًا من عكس المشكلة التي قد تطرأ لاحقًا. إذا قمت بامتصاصها وتفعل هذه الأشياء ستكون حياتك أسهل ، ثق بي. مجرد الحصول على أكثر من ذلك مع. بهذه الطريقة لن يكون عبئا عليك.
# 14 التخلي عن المضايقات الصغيرة. تصبح الحياة أصعب مما يجب عندما تدع كل إزعاج صغير يصيبك. شخص ما يعزلك عن العمل وهو الآن في حالة مزاجية سيئة. ثم طلب الغداء الخاص بك هو الخطأ لذلك أنت أكثر إزعاجا. وبحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المنزل ، فإن يومك سيشعر بالبهاء ولا ينتهي أبدًا.
لكن يومك بالكامل كان يمكن أن يتحسن ، أو على الأقل شعر أسهل بكثير إذا تركت هذه الأشياء الصغيرة تذهب. لا يوجد شيء مثل يوم مثالي. لذا فإن ترك هذه الإزعاجات الصغيرة التي تطفو بعيداً سيساعد في الحفاظ على مزاجك الجيد ويجعل كل شيء أكثر سلاسة.
# 15 تخلص من الوزن الميت. إذا لم أقل ذلك بالفعل ، فالحياة صعبة. وجعل الناس في حياتك التي تجلب فقط الغضب والإحباط في حياتك تجعل الأمر أكثر صعوبة. إذا كان لديك صديق ذهبت إليه في المدرسة ، فهذا لا يجلب لك سوى التعاسة ، فلا يوجد سبب لإبقائها في حياتك.
قد يبدو الأمر قاسياً أو قاسياً ، لكن الحياة قصيرة جدًا لوضع الطاقة في علاقات لا تجلب أي شيء إيجابي في حياتك.
# 16 قضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء. أثناء الابتعاد عن تلك العلاقات المختلة وظيفيًا ، بذل مجهودًا إضافيًا لتلك العلاقات التي تجعل حياتك تستحق العيش. عائلتك وأصدقاؤك هم الأشخاص الذين تريد الاحتفال بالأيام الجيدة معهم.
لذلك من خلال التأكد من رؤيتهم قدر الإمكان ، يتم تذكيرك بكل ما تدور حوله الحياة ولماذا تمر بالأشياء الصعبة ، مما يجعل الأمر أكثر سهولة.
# 17 لا تهتم بما يعتقده الآخرون. هذا دوزي ، لكننا نقضي جميعًا وقتًا طويلًا في القلق بشأن ما يعتقده الآخرون. إنها طبيعة إنسانية ، ولكن إذا أمكنك التخلي عن ذلك ، فبعضها على الأقل ، ستكون المهام اليومية أسهل كثيرًا.
لا تقلق من أنك تنطلق فجأة في العمل ، قل ما يدور في ذهنك. الانتظار حتى يحين الوقت المناسب قد يجعلك تبدو خجولًا وقد ينقلب شخص آخر لأنك لم تذهب إليه.
# 18 الحد من استخدام وسائل الاعلام الاجتماعية. كانت وسائل التواصل الاجتماعي اختراعًا رائعًا. إنه يجمع الناس من جميع أنحاء العالم معًا. ولكن يمكن أن تكون سامة أيضًا لسعادتك. نميل إلى مقارنة أنفسنا وحياتنا بأكملها بما ينشره الآخرون ، وهو ما لا يمثل حياتهم بأكملها أيضًا.
يمكن أن يكون حلقة سامة. بقدر ما تحب التمرير عبر مشاركات المشاهير والوجبات الجمالية ، إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تجعل الحياة أسهل ، تذكر أن تأخذ بعض الوقت لتعيش حياتك بالفعل ، وليس فقط مشاهدة الآخرين يعيشون حياتهم.
# 19 التركيز على ما يجعلك سعيدا. يبدو هذا واضحًا ، لكننا جميعًا قلقون بشأن الأشياء التي لا تسعدنا يوميًا. بالطبع ، عليك أن تدفع الفواتير وتقلق بشأن السياسة. لكن ضع تركيزك الرئيسي على ما يهمك حقًا وسيكون كل شيء أسهل.
عندما تكون سعيدًا ، تصبح حياتك تلقائيًا سهلة. لذلك لا تدع الأشياء السيئة أو الأشياء المملة تتولى حياتك. لدينا جميعًا بعض الأشياء التي يجب علينا القيام بها كبالغين ، ولكن طالما أن ما يجعلك سعيدًا هو تركيزك ، فلن تكون حياتك صعبة جدًا.
# 20 طلب المساعدة. نحن جميعا نريد أن نفعل كل شيء. نريد أن يكون كل شيء. ونحن لا نريد أن نكون إخفاقات أو أن نأتي بالضعف. ولكن إذا كنت تأخذ الكثير لتثبته بنفسك ، فإنك تبالغ فيه. إن وجود أشخاص في حياتك ، يمكنك اللجوء إليه عندما تصبح الأمور صعبة ، هو ما يجعل الحياة أسهل.
وهي ليست علامة ضعف. في الواقع ، يعد الاعتراف بالحاجة إلى المساعدة أكبر علامة على وجود القوة. لا أحد يحقق أحلامهم بمفردها. طلب المساعدة على طول الطريق هو ما يمنحنا الأمل في الاستمرار.
الحياة لا يجب أن تكون صعبة للغاية طوال الوقت. عليك فقط أن تعرف كيف تجعل الحياة أسهل. نأمل أن تفعل هذه الخطوات العشرين الخدعة لك.
