كيف تعرف إذا كنت تستفيد من الناس من حولك

نعتقد جميعًا أننا أشخاص لطيفون يقومون بأشياء لطيفة ، ولكن متى تتحول الرعاية والصبر إلى الاستفادة منها?

يجري الاستفادة منه هو شعور سيء. هذا يعني أنك لا تبذل مجهودًا أكبر من مجهودك في المقابل ، ولكن لا تحظى بالتقدير أيضًا.

يأخذ الناس الأشياء المذهلة التي تقوم بها ويمررونها كأشياء خاصة بهم ، ولا يعوضونك عنها ، أو يستخدمونها مباشرة. ليس فقط أنه من غير المنطقي أن يعامل بهذه الطريقة ، ولكن يمكن أن يمنحك حتى معقدة.

يمكن أن تكون متأصلة في نفسك لدرجة أنك لا تدرك أنه يحدث. سواء كان ذلك في العمل أو المنزل أو مع صديق أو شريك ، لاحظ هذه العلامات حتى تتمكن من إيقافها والحصول على ما تستحقه.

هل تعتقد بالفعل أنك تستغل?

إذا قالت أمعائك أنك تبذل مجهودًا أكبر من مجهودك في المقابل ، فمن المحتمل أنك تستفيد من ذلك. وهذا تمتص.

لكن في بعض الأحيان ، ندخل في مكان نشعر فيه أننا نستفيد منه ، لكننا لسنا كذلك. ربما في العمل ، تشعر وكأنك لا تحصل على الاعتراف بما تفعله. قد يبدو الأمر كذلك ، لكن ربما تكون أنت الوحيد الذي يحصل على شيك إضافي.

خلال فترة من الوقت في علاقتك حيث يمر شريكك بشيء ما ، يمكن أن تشعر أنك تتوقع فقط أن تكون هناك. لكن ، فكر مرة أخرى حتى آخر مرة احتجت فيها إلى إسقاط كل شيء لك وفعلوا ذلك دون شكوى. في الوقت الحالي ، نشعر بأن ما نقوم به لا يحسب ، لكن في الصورة الأكبر ، يحدث ذلك.

انظر إلى من تعتقد أنه يستفيد منك. هل يدفع لك رئيسك العمل أكثر من عادل مقابل عملك ، ولكن لا يثبتك على ظهره ويقول أن عملك قد أنجزه جيدًا؟ قد يبدو ذلك سيئًا ، ولكن لا يظهر الجميع تقديرهم من خلال الكلمات أو الهدايا.

انظر كيف يعيد الشخص الذي تركز عليه الإحسان والجهد. قد لا يجلبون نفس الشيء إلى الطاولة ، لكن هذا لا يعني أنهم لا يجلبون شيئًا.

علامات كنت يجري الاستفادة منها

إذا كنت لا تزال غير متأكد تمامًا من استفادتك ولكنك تريد أن تعرف قبل اتهام شخص ما ، فقد تساعدك هذه العلامات في الوصول إلى هناك..

# 1 تحصل فقط على ردود فعل سلبية. عادة ما نعرف ما إذا كنا نقوم بعمل جيد في العمل أم لا. نحن نعرف متى وضعنا قدمنا ​​الأفضل للأمام. لذلك ، عندما يشتكي رئيسك أو شريكك أو حتى صديقك فقط من الخطأ الذي قد تفعله أو لا تخطئه بدلاً من الإشادة بكل ما تفعله بشكل صحيح ، فإنك تستفيد من.

لا ينبغي لنا أن نتوقع من الجميع أن يشكركم ويشككون في كل شيء صغير نفعله. ولكن ، إذا كنت دائمًا ما تتناول العشاء لشريكك وفي إحدى الليالي ، فأنت متعب وتطلب الطعام ويصفونك بالكسل ، فهم يستغلونك..

# 2 يطلب منك أن تفعل أشياء أدناه أو أعلى درجة راتبك. إذا طلب منك رئيسك إصلاح الناسخة أو الرد على الهواتف عندما لا تكون هذه موجودة في أي مكان في وصف عملك ، فإنها تستفيد منك. الأمر نفسه ينطبق على ما إذا كانوا يطلبون منك القيام بمشروع لشخص ما يحصل على راتبك أكثر. قدراتك تستحق أن تعوض إلى حد ما.

أو يطلب منك شريكك أن تفعل شيئًا يتجاوز دورك. يمكن أن يكون شيئًا لا تشعر بالارتياح تجاهه أو شيء يمكن القيام به بسهولة. لطفك وجهدك يجب أن يكون موضع تقدير ، وليس متوقعًا أو مضطرًا.

# 3 أنت تعتذر باستمرار. الاعتذار مهم عندما تفعل شيئًا خاطئًا ، لكن "أنا آسف" ، يجب ألا يكون شيئًا تشعر بالحاجة إلى قوله بانتظام. إذا طلب رئيسك ملفًا لم يطلبوه مسبقًا ، فقل: "سأحصل عليه الآن" ، وليس ، "أنا آسف ، سأحصل عليه الآن".

إذا لم يكن لديك شيء تندم عليه ، فلا ينبغي أن يلومك هذا الشخص أو يجعلك تشعر أنك بحاجة إلى أن تقول آسف. لكن في بعض الأحيان تضع نفسك في هذا الموقف عن طريق الشك في نفسك. تعرف قيمتها ولا تعتذر إذا لم تفعل شيئًا خاطئًا.

عندما أكون أولاً في القوة العاملة ، أعتذر في كل مرة يطلب مني فيها رئيس العمل مراجعة شيء كتبته ، لكنني لم أكن بحاجة لذلك. أنا لم أفعل أي شيء خاطئ. الآن أدركت أنني سمحت لنفسي بالاستفادة من ذلك. لذا ، فإنني أتساءل عن فكرة الرئيس إذا كنت أعتقد أنهم مخطئون أو يمكنهم استخدام رأي آخر.

وإذا كنت بحاجة إلى تغيير شيء ما ، فأنا سأقول ذلك. لن أعتذر عن القيام بعملي ولا يجب عليك كذلك. أنت تعتذر عن إراقة القهوة على شخص ما ، وليس للقيام بما تم التعاقد معه للقيام به.

# 4 أنت تسمى أسماء الحيوانات الأليفة. هذه كبيرة ، خاصة بالنسبة للنساء. يمكن أن يحدث بالتأكيد للرجال أيضا. ليس سراً أن أسماء الحيوانات الأليفة يمكن أن تكون مخفية تحت غطاء التحب.

يمكن لصديق أو صديق أن يتصل بك بالعسل ، أو فاتنة ، أو حبيبتي ، أو أي نوع من الاسم كهذا لتبدو لطيفة ورائعة عندما تستغل في الواقع نوعك اللطيف والعناية. قد يكون ذلك عندما يطلب منك شريك حياتك أن تجعلها شطيرة يمكن أن يصنعها أو يطلب منك رئيسك أو حتى على قدم المساواة في العمل الحصول على القهوة.

# 5 يتم تجاهلك عندما يهم. عندما يتم استغلال شخص ما ، غالبا ما يتم تجاهله ولا يؤخذ على محمل الجد. على الرغم من أنك قد تقوم بالعمل لتستحق ترقية ، فإن رئيسك في العمل لن يفكر فيك.

فيما يتعلق بالعلاقة أو الصداقة ، قد يقبل شريكك الوظيفة التي تستغرق الكثير من الوقت دون استشارتك. قد يقوم صديق بالتسجيل ويتوقع منك أن تقول نعم. إن رأيك والمدخلات أمر مهم ، ولكن بالنسبة لشخص يستفيد منك ، فهذا لا يهم.

# 6 أنت لا تشكو أبدا. على الرغم من أنك قد تصرخ في رأسك وتُجهد في نهاية اليوم ، إلا أنك لم تدعهم يرونك تتعرق أبدًا. غالبًا ما يتم إعداد شخص ما يستفيد منه ليعتقد أنه يجب أن يكون قادرًا على الذهاب إلى أبعد من ذلك.

يخبرهم شريكهم أو رئيسهم في كثير من الأحيان أن عملهم وجهدهم يستحق كل هذا العناء في النهاية أو يحتاجون إلى دفع مستحقاتهم. لذا فإنهم يحافظون على إغلاق أفواههم ويشعرون بأنهم محظوظون للموقف الذي يشغلونه.

# 7 لا يمكنك الاعتماد عليها. الشخص الذي يستفيد منك غالبًا ما يعتمد عليك في كل شيء. تذكر أن فيلم ساندرا بولوك, أسبوعين إشعار? استفادت شخصية هيو جرانت من شخصية بولوك. يعتمدون عليك في كل شيء.

ولكن ، عندما يحين الوقت لكي يفعلوا شيئًا لك ، لا يمكنهم الالتزام به. هم قشاري. لا يمكنهم الوفاء بالوعود. وهدموا المراكز المجتمعية التي وعدوا بإنقاذها. حسنًا ، ربما ليس هذا الأخير ، لكن هيو غرانت فعلت ذلك جيدًا ، تقريبًا! *.

# 8 أنت تنقطع باستمرار. إلى حد كبير إذا كنت امرأة يحدث هذا لك كل يوم في العمل والمنزل. غالبًا ما يتم استغلالنا من قبل الرجال وحتى النساء الأخريات.

إذا لاحظت أنه لا يمكنك التعبير عن وجهة نظرك أو حتى إكمال الجملة دون أن يتكلم شخص آخر ولا يتحدث أحد نيابة عنك ، فقد يستغل زملائك أو أصدقاؤك.

كيف تتوقف عن الاستفادة منها

الآن بعد أن عرفت ما إذا كنت ستستفيد أم لا ، فإن هذا لا يعني أنك ضعيف أو هدف سهل. أنت لم تفعل شيئا خاطئا.

ما يعنيه ذلك هو أن لطفك وعطفك قد أخذ أمراً مفروغاً منه. استخدم شخص آخر صفاتك المدهشة لفائدة أنفسهم. وعلى الرغم من صعوبة تغيير رأي شخص ما ، إلا أنه يمكن القيام به.

غالبًا ما يعرف هؤلاء الأشخاص أنك تستحق الاحترام والتقدير. يتعرفون على ما أنت قادر عليه. هذا هو السبب في أنهم اشترطوا عليك البقاء في حارة الخاص بك إذا جاز التعبير. سواء أكانوا خائفين أو خائفين أو جاهلين أو مجتمعين بدلاً من تغيير رأيهم ، اطلبوا الاحترام.

كل هذا يبدأ بثقتك. نعتقد أنك تستحق كل هذا العناء. أنت تستحق أن تعامل على قدم المساواة وأن تدفع لك ما تكسبه. كنت أتمنى أن يكون الأمر بسيطًا مثل إخبار شخص ما بأنه يستفيد منك ثم يتوقف.

لكن هذا السلوك لسوء الحظ يتم تعلمه وممارسته ونمط يصعب كسره. لذلك ، الأمر متروك لك للتوقف عن الاعتذار ، وتعلم متى تقول لا ، وتعرف على قيمتك ، وتطلب أن تُسمع وتحترم في المنزل وفي العمل.

إذا كنت تتعلق بأي شيء أعلاه ، فهذه هي نهاية الاستفادة منك. بناء ثقتك والحدود. وتغيير حياتك للأفضل.