كيفية توهج 20 طرق لتوهج على الفور وتحويل الداخل والخارج
عمليات التوهج ليست مجرد اتجاه ، ولكنها حركة. خذها من شخص كان لديه مرحلة حرجة لمدة ثماني سنوات ، ومعرفة كيفية توهج يساعد حقا.
إذا علقت في مرحلة حرجة دائمة ، أشعر بألمك. كنت هناك لفترة طويلة من الزمن. لكن التوهج لا يعني تغيير أسلوبك أو مظهرك أو أنت. عندما يتعلق الأمر بتعلم كيفية التوهج ، فإن الأمر يتعلق بالثقة.
لا يجب أن يكون التوهج نفسه مثل مونتاج تحول فيلم 80. يمكن أن تكون بسيطة مثل تعلم أن تحب نفسك بالنسبة لك.
ولكن هناك طرق عديدة لتعزيز ثقتك بنفسك من الداخل والخارج.
ما هو توهج على أي حال?
قبل أن ندخل في كيف ، ما هو توهج على أي حال؟ حسنًا ، إنه مصطلح أكثر حداثة ويعني النمو. ليس فقط مع تقدم العمر ، ولكن أيضًا مع مظهرك وموقفك وثقتك.
نعم ، يمكن أن يكون سطحيًا بعض الشيء ، لكن ليس سرا أنك تشعر بتحسن عندما تشعر بالراحة في بشرتك. إن رمي القليل من الماكياج أو تجربة تسريحة جديدة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
كيف تتوهج من الخارج
قد يبدو التوهج الخارجي مخيفًا ، ولكنه في الحقيقة الجزء الأسهل والأكثر متعة من عملية التوهج. تجربة مظاهر جديدة ورؤية ما يجعلك تشعر وكأنك أكثر يساعدك على تحديد أسلوبك.
لا تريد أن ترتدي الجينز أو القبعة الضيقة العصرية. تريد أن تجد ما يجعلك سعيدًا عندما تنظر إلى المرآة. تريد خارج الخاص بك لاظهار الدواخل الخاصة بك. حتى هنا بعض الطرق لتعلم كيفية توهج.
# 1 اتخذ خطوة خارج منطقة الراحة الخاصة بك. الشيء الذي يبقينا عالقين في شبق ويمنعنا من الحصول على لحظة توهج لدينا هو الحفاظ على الأشياء كما هي. قد تحب ارتداء الأسود والرمادي كل يوم ولا حرج في ذلك. لكنك بالتأكيد أحببت شيئًا مختلفًا بعض الشيء.
ولكن بدلاً من المشي خلف تلك السترة الحمراء أو تلك الأحذية الصفراء لأنك تعتقد أنك لا تستطيع خلعها ، اعطها دفعة. إن أخذ خطوة واحدة من طفلك خارج نطاقك الطبيعي يمكن أن يبدأ الأمور.
# 2 ارتدي ما تحب. إذا كنت تحب القمصان الغريبة أو صندرسات الشمس أو القمصان مع القطط عليها ، فارتديها. إذا كنت خائفًا مما قد يعتقده الآخرون أو ما إذا كانوا سيحدقون به ، فلن تعرف أبدًا ما إذا كان هذا سيحدث حتى تحاول.
إذا كنت تكره ذلك ، على الأقل حاولت. لكن لا تتخلى عما تحبه لأنك خائف. التوهج ليس سعيدًا تمامًا ، فهناك خطوات مخيفة للوصول إلى هناك ، لكن مواجهة هذا القلق يمنحك القوة.
# 3 افعل شيئًا مختلفًا. لا يجب أن يكون التوهج هو الذهاب من ارتداء التماسيح إلى ارتداء أحدث الاتجاهات. يمكن أن تنتقل من ارتداء ذيل حصان يوميًا إلى تصميم جديلة مرحة أو تموت بلون أزرق.
نفعل شيئا مختلفا. إذا كنت تحب أحدث الاتجاهات ، فاذهب إليها ، ولكن جرّب شيئًا فريدًا من نوعه. توهج هو كل شيء عن الفردية الخاصة بك مشرقة.
# 4 جرب لون مشرق. الباستيل ، الرماديون ، البيض والسود سهل الارتداء. نحن نمزج بين الحشود ونغرق في خلفية الصور. لكن لكي تكون ناجحًا في التوهج ، عليك أن تقف أكثر من مجرد صبي. أضف لمسة من اللون إلى خزانة ملابسك أو ظلال عينيك أو شعرك.
ليس من الضروري أن يكون اللون مخيفًا ، بل يمكن أن يكون ممتعًا.
# 5 تعلم مهارة جديدة. الأناقة ليست كل شيء عن التسوق هنا والتسوق هناك. يمكن أن تترك الداخل يلمع للخارج من خلال تعلم مهارة جديدة. تعلم كيفية تجديل الشعر الخاص بك. تعلم أن تفعل بطانة مجنحة. أو حتى خذ خطوة إلى الأمام وتعلم كيفية خياطة ملابسك الخاصة.
سيعزز هذا ثقتك بنفسك ويجعلك تشعر بالإنجاز والأناقة.
# 6 تغيير شعرك. احصل على هذه الانفجارات التي طالما رغبت في الحصول عليها أو احصل على الموهوك أو حلق رأسك تمامًا. إن إحداث الكثير من التغيير يمكن أن يشعر بالضخامة والرعب ، لكن الشعور بالإثارة والإثارة اللذين يصاحبهما أكثر من ذلك بكثير.
أو حتى توقف عن تصفيف شعرك واتركه طبيعيًا. إن تقدير أنفسنا الطبيعية في بعض الأحيان هو توهج في حد ذاته.
# 7 احصل على بعض النظارات الجديدة. يعد تغيير الملحقات الخاصة بك خطوة صغيرة ، ولكن إذا كنت مترددًا ، فقد تكون تلك الخطوة التي تحتاج إليها للمضي قدمًا في رحلة التوهج. إذا كنت ترتدي نفس النظارات منذ المدرسة الابتدائية ، فقد حان الوقت لزوج جديد.
الذهاب للعين القط ، شيء ملون ، أو مستدير. توجه إلى مركز بصري وجرب على طن. خذ بعض صور شخصية ، والعودة إلى المنزل والتمرير. صورة شخصية تريد نشرها لها النظارات المناسبة لك.
# 8 أخرج الأشياء القديمة. إجراء تغيير والدخول إلى الإصدار الجديد منك يعني قول وداعًا للقديم. إذا كنت قد اشتريت خزانة ملابس جديدة ، فعليك رمي الأشياء القديمة. أو التبرع بها.
إذا كان هذا كثيرًا بالنسبة لك ، فما عليك سوى رمي عنصر قديم لكل عنصر جديد تحصل عليه. إنها عملية أبطأ ولكن يمكن أن تكون مريحة لأولئك الجدد على التألق.
# 9 التجربة. يخاطر. إذا كنت تحب الأحذية المرتفعة في الركبة ، لكنك غير متأكد ، جربها. يتجول في المنزل ، والتقاط بعض الصور ونرى كيف تجعلك تشعر. انظر فقط إلى ما يجعلك تشعر بالثقة.
إذا كنت تشعر بلاه ، والعودة.
# 10 التخلي عن البطانيات الأمنية. لا أقصد أن عليك أن ترمي هذا الدب القاسي الذي كان لديك منذ ما قبل الروضة ، لكن أرمي تلك التي كنت ترتديها بثلاث سنوات متتالية ولها فتحة في المنشعب.
توقف عن ارتداء ربطة شعر على معصمك واحتفظ بها في حقيبتك أو في جيبك. وهذا سيجعل كل جماعة تبدو أكثر وضع معا. قد يكون لديك قطع جاهزة ، ولكن إذا تمسكت بها من أجل راحة خالصة أو تخفيها ، فضعها بعيدًا كتذكار ، وليس في خزانتك كشيء ترتديه. الملابس تجعل الفتاة: 15 نصيحة لتبدو أفضل ما لديكم]
كيف تتوهج في الداخل
يأتي التوهج الداخلي مزودًا بالخارج ، ولكنه أكثر صعوبة بعض الشيء. قد لا يحدث ذلك مع تشغيل موسيقى البوب / موسيقى الروك في الخلفية. ولكن بمجرد تحقيق التوهج الخاص بك ، سيكون لديك النشيد الخاص بك تستعد لك يوميا.
# 1 وهمية حتى تقوم بها. لا يحب الجميع هذه النصيحة ، ولكني أجدها تعمل حقًا. إذا كنت تريد معرفة كيفية التوهج ، وتكافح مع قضايا احترام الذات لا تخفي ذلك من الداخل. تحدث عن ذلك مع صديق أو أحد أفراد الأسرة أو معالج. ولكن إذا كنت تكافح من أجل تجاوز الحدبة الأخيرة أو الشك الذاتي ، فاذكرها.
إذا كنت على وشك الثقة ، فضع وجهًا واثقًا. قد يكون الأمر صعبًا في البداية ، ولكن بمجرد أن تتحرر من قشرتك ، ستصبح هذه الثقة حقيقية وستكون مريحًا في بشرتك بشكل حقيقي.
# 2 ابتسامة. قد يبدو الابتسام طريقة غريبة لتعلم كيفية التوهج ، لكن هذا يحدث فرقًا كبيرًا. الابتسام معدي. إنه يضعك في مزاج جيد ويمكن أن يجعلك أكثر سعادة بشكل عام. والسعادة جزء كبير من التوهج.
# 3 كن إيجابيا. الاستيقاظ من شعور اليوم هو يوم جديد للاقتراب من حالة التوهج التي ستساعدك على التطلع إلى كل يوم. يساعدك التفاؤل ووجود عقلية إيجابية على بناء ثقتك بنفسك.
# 4 التخلي عن السلبية. حاول ألا تدع الأفكار السلبية تصل إليك. أنا أعلم مدى صعوبة الأمر. كنت تعمل بجد للدخول إلى نفسك ، ولكن بعد ذلك تحصل على رسالة ضخمة أو تحصل على تعليق متوسط على الإنترنت. أعلم أنه يؤلم.
ولكن بدلاً من ترك هذا الشيء يدمر يومك وتطلعاتك بأكملها ، حاول أن تتركه يسير. ركز على الأجزاء الإيجابية من يومك ودع البتات السلبية تتدحرج.
# 5 اسأل نفسك ، وليس الآخرين. بدلاً من سؤال أصدقائك أو متابعيك على وسائل التواصل الاجتماعي أو عاشقك أو حتى إخوتك إذا كان هناك شيء ما يبدو لطيفًا عليك ، اسأل نفسك. انظر إلى المرآة وادرك قيمة نفسك.
تحليل السلوك الخاص بك وتزدهر في ذلك. صورتك الذاتية ، ما هو رأيك في نفسك من الداخل والخارج هو ما تدور حوله الثقة. لا يتعلق الأمر بما يقوله الآخرون. من الجيد دائمًا أن تحصل على مجاملة ، لكن تحياتك من أجلك هي أفضل الأنواع.
# 6 توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. مع التلفزيون والوسائط الاجتماعية والمجلات ، نواجه باستمرار صورًا لأشخاص آخرين مثاليين. سواء كان ذلك باستخدام المكياج أو الوجبات الغذائية المكثفة وجلسات الصالة الرياضية أو التحرير الرقمي ، فلا يسعنا إلا أن نتساءل لماذا لا ننظر إلى هذا النحو.
القيمة الذاتية ليست منافسة. لا يتعلق الأمر بمدى تشابهك مع شخص مشهور ، أو صديقك المفضل ، أو حتى الفتاة في الشارع. إنها تتعلق بما تشعر به داخل نفسك وكيف تعبر عن ذلك في العالم.
# 7 افعل ما يجعلك سعيدًا. الثقة تأتي من السعادة. لذلك إذا كنت لا تفعل ما يجعلك سعيدًا ، فإن ثقتك ستعاني. إذا كنت تحب الطلاء ، والطلاء. إذا كنت تحب الكتابة ، اكتب.
يمكنك ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو الرقص طوال الليل. افعل ما الذي يجعلك تشعر أنك بحالة جيدة. الشعور بالرضا عن جميع جوانب حياتك سيجعل ثقتك في السماء عالية.
# 8 ارفع الآخرين. مجاملة أصدقائك على سترة جديدة أو كرمهم واللطف يجعلك تشعر بتحسن. المساعدة في تعزيز ثقة الآخرين تساعدك على الشعور بالتحسن.
فكر في الفتوات في المدرسة ، وفي البيت الأبيض. أولئك الذين ينتقدون أنفسهم بحاجة إلى إخضاع الآخرين من أجل الشعور بالراحة تجاه أنفسهم. لكن أولئك السعداء بأنفسهم يمكنهم رفع الآخرين بسعادة.
# 9 اقبل الايام السيئة. حتى أكثر الناس ثقة في العالم لديهم أيام سيئة. بل هو جزء من الحياة. لذا بدلاً من المسكن ، اتركه. صرخ. إبق منخفضا. نحتاج أحيانًا إلى يوم للبقاء فيه ، والتصفح ، ومشاهدة التلفاز في snuggie.
دع الأيام السيئة تحدث لأنه بمجرد انتهائها ، ستحصل على أيام جيدة أيضًا.
# 10 احتفل. التوهج ليس شيئًا يجب غباره تحت السجادة. عندما خرجت من مشابك ، وصبغت شعري ، وتخلصت من حب الشباب ، ظللت أعيش الحياة كما كنت دائماً. كنت أتمنى لو قلت ، "مهلا ، أنت سعيد مع نفسك ، افعل شيئًا حيال ذلك!"
لذا اخرج مع الأصدقاء ، اذهب للتسوق ، اخبز الكعكة. افعل شيئًا ما لعلاج نفسك لأنك ، يا عزيزي ، قد توهّجت.
بعد كل ما قيل وفعل ، تذكر أن معرفة كيفية التوهج لا تعني تغيير مظهرك فقط ، ولكن نظرتك إلى نفسك.
