كيفية علاج صداع الكحول
الحفلة ممتعة للغاية ، ولكن في الصباح الذي يليه ، يمكن أن تجعل الحياة بائسة. تعرّف على كيفية علاج صداع الكحول باستخدام هذه العلاجات البسيطة التي يمكنك إجراؤها في المنزل.
انقر هنا لقراءة المقدمة على كيفية تجنب صداع الكحول في المقام الأول. بعد كل شيء ، لا شيء يدق منع صداع الكحول!
كيفية علاج اليانصيب
علاج صداع الكحول بعد الحزب
إذا كنت مخموراً للغاية لتتذكر مكانك أو من أوصلتك إلى المنزل ، فلن يكون أمامك من خيار سوى أن تستعد لوعيك صباحًا سيئًا بعد.
ولكن إذا كنت لا تزال جافًا بما يكفي للتعرف على منزلك ، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها لعلاج صداع الكحول وتجعل صباح اليوم التالي يبدو أفضل قليلاً.
تأكد من إدخال كبسولة حليب الشوك الأخرى [كبسولة واحدة قبل التوجه إلى الحفلة] ، ثم شرب زجاجة من الماء. لا تشرب الماء لأسفل ، أو قد ينتهي بك الأمر بالتخلص.
رشف الماء واحصل عليه ببطء ، حتى لو استغرق الأمر عشر دقائق لإنهاء الماء. لا تقلق على الرغم من أن احتراق الماء لن يجعلك ترمي.
وإذا كنت تعاني بالفعل من أعراض صداع الكحول ، فيمكنك أن تطفو في الباراسيتيمول بمياهك. هناك احتمالات ، قد تستيقظ في صباح اليوم التالي ولا تتذكر أنك كنت في حالة سكر في الليلة السابقة!
كيفية علاج الصباح بعد الظهر
علاج صداع الكحول في الصباح
يتواصل الكثير من الناس لتناول القهوة في الصباح ، على افتراض أنها أفضل علاج للمخلفات. لقد رأينا ذلك في الأفلام ، ولكن في الواقع ، يمكن أن تجعلك القهوة تشعر بسوء ، بل وحتى تعبث بعملية الهضم. يوفر الكافيين والسكر في القهوة موجة مفاجئة من مستويات السكر المرتفعة والطاقة ، والتي يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن مؤقت ، لكنك ستشعر بأسوأ مما بدأت في أقل من ساعة.
حتى أن بعض الناس يقترحون تناول مشروب صغير في صباح اليوم التالي ، مثل شعر الكلب. ولكن هذا أيضًا لا يوفر سوى إغاثة مؤقتة إذا كنت تتساءل عن كيفية علاج صداع الكحول.
أفضل شيء لعلاج صداع الكحول هو وجبة صغيرة متوازنة بشكل جيد ليست بطعم حلو أو حلو.
إذا استيقظت من الصداع أو شعرت بالتباطؤ قليلاً في الصباح ، فاستحم وتهدئ بطنك. أفضل وجبة إفطار يمكنك تناولها هي بعض الموز أو عصير الموز. سيؤدي ذلك إلى استقرار مستويات السكر التي لا مثيل لها ، حيث يحتوي على ثلاثة أنواع من السكر تنهار ببطء.
جنبًا إلى جنب مع الموز ، قم بتناول شرائح قليلة من الخبز أو تناول أي شيء نشوي وغير دهني مثل البطاطا المهروسة أو المعكرونة. من شأن إضافة هذه في قائمة الإفطار الخاصة بك أن تساعد في رفع مستويات السكر في الدم تدريجيا.
إذا كنت ترغب في التقدم بخطوة واحدة في علاج صداع الكحول ، فافتح عددًا قليلًا من أقراص الفيتامينات ، لأن الكحول يدمر فيتامينات B و C. لا يمكن العثور على حبوب منع الحمل في خزانة الدواء الخاصة بك؟ شرب كوب كامل من عصير البرتقال الطازج كبديل.
والأهم من ذلك ، لا تهدر فقط في السرير. اخرج واعط جسدك بعض التمارين ، حتى تتمكن من عرق كل الكحول في جسمك.
الآن بعد أن عرفت كيف تعالج البقايا ، تابع ، واحصل على شيء للأكل. أو ربما ، قم بالتعرق والعرق كله!
