كيف تكون أكثر اجتماعية 19 طرقًا للتواصل مع الآخرين بصدق

بعض الناس هم فراشات اجتماعية طبيعية ، ولكن ليس الجميع. نحن نعيش في عالم من الخارجين ، لذلك إذا لم تكن أنت ، فإليك كيف تكون أكثر اجتماعية.

الشخصيات معقدة. هناك نقاش قديم لا يزال محتدمًا حول كيفية حصول شخص ما على شخصيته بالفعل. هل هو بيولوجي؟ هل شخصياتنا في جيناتنا؟ أم هو شيء اجتماعي فينا؟ أو ربما كلاهما?

هذه مسألة معقدة. إذا كنت تقول أنها وراثية ، فلماذا لا توجد عائلات مملوءة فقط بالمهتمين أو المتسللين فقط؟ ولكن إذا كان هذا سلوكًا متعلمًا ، فلماذا توجد غنم أسود في الأسر ... كما تعلمون ، الأشخاص الذين لا يتناسبون مع بقيةهم؟ انها لغزا.

ولكن بغض النظر عما إذا كانت شخصيتنا هي في الغالب طبيعة أو رعاية ، هناك شيء واحد مؤكد - يجب علينا جميعًا أن نكون حول الناس إلى حد ما. يحتاج البعض إلى تفاعل اجتماعي أكثر من غيرهم ، لكننا جميعا بحاجة إليه. وقد أثبتت الأبحاث ذلك.

لماذا بعض الناس ليسوا اجتماعيين

إذا لم يكن الشخص اجتماعيًا بشكل طبيعي ، فقد يجعله ذلك يشعر وكأنه منبوذ. تذكر المدرسة الثانوية؟ كانت تلك الشعبية عادة أكثر اجتماعية. وأولئك الذين لم يكن لديهم العديد من الأصدقاء نوع من ذهب دون أن يلاحظها أحد في بعض الأحيان. هذا ليس بالضرورة شيئًا سيئًا - إنه فقط ما هو عليه.

لكن دعونا نلقي نظرة على سبب كون بعض الناس غير اجتماعيين.

# 1 هم انطوائي. يشعر الانطوائيون بأنهم أكثر نشاطًا وحيوية عندما يقضون وقتًا بمفردهم. يجري حول الآخرين يستنزف لهم. لذلك ، فمن المنطقي أن يكون الانطوائيون أقل اجتماعية. يشعرون بتحسن بهذه الطريقة.

# 2 هم خجولون. الآن ، الانطواء والخجل ليست بالضرورة نفس الشيء * على الرغم من أنها يمكن أن تكون ذات صلة *. يمكنك أن تكون انطوائيًا ، ولكن ليس خجولًا. خجول الناس لديهم خوف من التفاعل الاجتماعي. لذلك ، يميلون إلى الخجل من الناس * لا يقصد التورية *.

# 3 ليس لديهم ما يكفي من الأصدقاء الجيدين. قد يكون شخص ما منبسطًا أو منطويًا اجتماعيًا * ، لكن لسبب ما ، لم يقموا بما يكفي من أصدقاء جيدين ليكونوا اجتماعيًا معهم. قد يكون مؤقتًا ، أو قد يكون نتيجة لظروف.

# 4 وظيفتهم يعزلهم. ربما كانوا يعملون في مبنى المكاتب وهناك فقط شخصين آخرين معهم. من الصعب تكوين صداقات عندما يكون إعداد عملك معزولًا بشكل طبيعي.

# 5 انتقلوا إلى منطقة جديدة. يعرف أي شخص انتقل أنه من الصعب البدء من جديد وإنشاء مجموعة جديدة من الأصدقاء - حتى لو كنت منبسطًا. لذلك ربما تكون قد انتقلت للتو ، ولم تتح لك فرصة لتوسيع دائرة اجتماعية.

# 6 هم من الاكتئاب. عندما يصاب شخص ما بالاكتئاب السريري ، فإن ذلك يجعله بطبيعة الحال لا يريد الاختلاط بالآخرين. يمكن أن يكون مزيجًا من عوامل كيمياء الدماغ و / أو ظروف الحياة.

# 7 ينتظرون الناس للوصول إليهم. إذا انتاب شخص ما ، فقد لا يكون من الطبيعي أن يستدعي الأشخاص ويطلب منهم ضرب الأشرطة. قد يقولون نعم إذا سألهم أحدهم ، لكن ربما لم يكونوا البادئين. حتى المنفتح قد لا يكون الكثير من البادئ الاجتماعي أيضا.

كيف تكون أكثر اجتماعية - 12 نصيحة لزيادة دائرتك الاجتماعية

بغض النظر عن سبب عدم كونك اجتماعيًا ، فقد قررت أنك تريد أن تعرف كيف تكون أكثر اجتماعية! عظيم! في بعض الأحيان قد يكون الأمر محبطًا أو ساحقًا ، لكن لا يجب أن يكون كذلك. إذا اتبعت هذه النصائح ، فلن تواجه أية مشكلات.

# 1 وضع أهداف صغيرة. إذا كنت منخرطًا جدًا أو خجولًا ، فإن مجرد التفكير في المغامرة بتكوين صداقات جديدة - أو التسكع مع الأصدقاء لديك - قد يبدو غالبًا بعض الشيء. لذلك ، تبدأ صغيرة. حدد مقدارًا معينًا من النشاط الاجتماعي يبدو مقبولًا لك ، ثم اعمل من هناك.

# 2 ممارسة التحدث مع الغرباء. قد يكون هذا مرعبا للغاية بالنسبة لبعض الناس. لكن خمن ماذا؟ معظم الناس لطيفون ، ولن يعضوا رأسك.

ابدأ بشيء بسيط مثل ، "واو ، إنه يوم جميل ، أليس كذلك؟" لذلك ، إذا كنت تريد أن تعرف كيف تكون أكثر اجتماعية ، فهذه عادة جيدة للمحاولة.

# 3 انضم إلى النادي. لا يهم أي نوع من النادي ، ولكن مجرد الانضمام إلى أي نوع يهمك. ربما كنت ترغب في تعزيز حياتك المهنية ، لذلك فكر في الانضمام إلى نادي الروتاري. أو إذا كنت تحب المشي لمسافات طويلة ، انضم إلى نادي المشي لمسافات طويلة. إذا قمت بذلك ، فلن تكون في وضع اجتماعي فحسب ، بل ستفعل شيئًا تستمتع به أو سيفيد مستقبلك.

# 4 دراسة المنفتحون. يمكن أن يكون المنفتحون نموذجًا لك على أن تكون أكثر اجتماعية. ربما تعرف بعض المنفتحون. ربما هم أفراد عائلتك أو زملائك في العمل أو حتى بعض أصدقائك.

ماذا يفعلون لجعل أنفسهم أكثر اجتماعية مما تفعل؟ بمجرد معرفة ذلك ، انسخ ما يفعلونه.

# 5 تصور. هذا قد يبدو جبنيًا ، لكن العديد من الدراسات البحثية أثبتت قوة التصور. العقل الباطن لا يعرف الفرق بين الخيال والواقع. لذا ، تصور نفسك اجتماعيًا وتستمتع به ، وبعد ذلك ، ستصبح حياتك الحقيقية.

# 6 ابحث عن هواية. حسنًا ، من خلال العثور على هواية ، أعني واحدة لا تتم بمعزل عن الآخرين مثل قراءة كتاب أو حياكة. العثور على هواية تتطلب أشخاص آخرين. على سبيل المثال ، هل تحب لعب كرة السلة؟ انضم لفريق داخلي افعل أي شيء تستمتع به على الإطلاق ، ثم انضم إلى الآخرين الذين يحبون القيام بذلك أيضًا.

# 7 خذ دروسا. في حين أن أخذ الدروس قد يبدو بمثابة نصيحة غريبة عن كيفية أن تكون أكثر اجتماعية ، فإنه يمكن أن يساعد حقًا. ربما لم تكمل دراستك الجامعية. إذا لم يكن كذلك ، فليس هناك وقت مثل الحاضر. التحدث إلى زملائك الطلاب ، شنق معهم عند القيام بمشروعات مجموعتك.

حتى إذا كنت لا ترغب في العودة إلى المدرسة ، فيمكنك دائمًا اختيار الطبخ أو فصل فني. كل ما يثير اهتمامك ، يمكنك الخروج وتعلم المزيد. أنا أضمن أنك ستقابل أشخاص مثل التفكير.

# 8 لا ترفض الأنشطة الاجتماعية. في بعض الأحيان ، يطلب الأشخاص الآخرون أو الخجولون من الآخرين التواصل مع الآخرين ، لكنهم يرفضون الدعوات. لا تفعل ذلك!

يمكنك دائمًا قضاء بعض الوقت بمفردك في قراءة هذا الكتاب بعض الوقت. لذلك ، تأكد من أن تبدأ في قول "نعم" كلما كان ذلك ممكنًا عندما يطلب منك شخص ما الخروج.

# 9 الوصول إلى الأصدقاء ووضع خطط. مرة أخرى ، قد لا يكون هذا أمرًا مريحًا لك ، خاصة إذا كنت منطماقا. لكن تحدي نفسك للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.

التقط الهاتف وأرسل رسالة نصية إلى صديق ، وانتقل إلى ساعة سعيدة. أو التقاط فيلم. لا يهم ما تفعله ، كل ما يهم هو أن تبدأ في التواصل.

# 10 التحدث مع زملائك. من السهل حقًا أن نأتي جميعًا إلى المكتب ونقوم بعملنا والعودة إلى المنزل. ولكن لا تتجاهل زملائك. قد يكونون رائعين حقًا إذا ما أخذت المبادرة وبدأت التحدث معهم. عندها لن تكون أكثر اجتماعية في العمل فحسب ، بل قد تبدأ في الانتظار عندما لا تكون في العمل أيضًا.

# 11 جرب بعض المواقع أو التطبيقات. هناك مواقع على شبكة الإنترنت مثل Meetup.com من شأنها أن تربطك بأشخاص متشابهين في التفكير. سواء أكانت مجموعة روحانية أم صاحبة مشروع نسائي ، يمكنك التعرف على أشخاص والخروج من المنزل لتكون أكثر اجتماعيًا عند مراجعة هذه المواقع.

# 12 جرب تطبيق المواعدة. حتى إذا كنت لا تبحث عن موعد أو الانخراط في علاقة عاطفية ، في بعض الأحيان يمكنك استخدام تطبيق مواعدة أو موقع مثل Plenty of Fish لمقابلة أشخاص جدد. يخرجك من المنزل ، ولا تعرف أبدًا من تقابله!

إذا كنت تريد أن تعرف كيف تكون أكثر اجتماعية ، فستساعدك هذه النصائح بالتأكيد. لذلك ، إنها مجرد مسألة الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، وهذا ليس بالأمر الصعب إذا وضعت عقلك على ذلك!