كيفية تحقيق التوازن بين حياتك المهنية والحياة الاجتماعية والتي يرجع تاريخها الحياة

تكافح من أجل إيجاد التوازن في عصر لا يكفي فيه 24 ساعة؟ فيما يلي بعض النصائح للعثور على التوازن والعيش حياة كاملة!

يمكن تحقيق التوازن بين عملك ، والحياة الاجتماعية والتي يرجع تاريخها قليلا من المتاعب. يتطلب الأمر حقًا الانضباط والتفاني للتأكد من أن حياتك مدورة جيدًا. واحدة من أعظم مزايا تحقيق هذا التوازن المنشود هو أنه يقلل من مقدار التوتر في حياتك ، ويمكننا جميعًا استخدام القليل من التوتر.

يجب أن تكون هناك حياة أكثر من العمل ، ومن الضروري إضافة بعض المرح إلى حياتك. كلما كنت تعمل ، كلما بدأت في إهمال حياتك الشخصية. ولكن إذا ركزت كثيرًا على المواعدة أو حياتك الاجتماعية ، فقد لا تتقدم مسيرتك المهنية بقدر ما كنت تأمل في ذلك. فكيف يمكن للشخص العادي تسحبه?

كيف تجد التوازن في الحياة

قد يبدو استغراق الوقت للتأكد من ترتيب أولوياتك المختلفة أمرًا مخيفًا ، ولكن هذه النصائح ستساعد في جعل العثور على الرصيد أسهل.

# 1 خصص وقتًا لعلاقاتك المهمة. ربما حاول الأشخاص في حياتك التواصل معك في عدة مناسبات ، وبالطبع كنت مشغولة بالعمل. سيكونون متفهمين وعاطفين ، ولكن في وقت ما ، يتعين عليك تخصيص وقت لإعادة الاتصال بهم. كلما زاد استهلاكك لحياتك المهنية ، كلما بدأت كل هذه العلاقات في التعثر.

يستغرق بعض الوقت للوصول إلى الناس في حياتك. إن قضاء بعض الوقت في إجراء محادثة مع شخص ما يمكن أن يساعد في الحفاظ على العلاقة قائمة. مكالمة هاتفية سريعة أو استراحة غداء معا يمكن أن تعمل العجائب. أثناء صخب وصخب حياتك اليومية ، حاول أن تأخذ الأشخاص الذين تحبهم في الاعتبار. لا أحد يحب أن يشعر بالإهمال أو غير مهم لشخص يعتني به.

# 2 الصحة هي الثروة. هذا ليس مجرد تعبير. يتعلق الأمر بنمط حياة صحي ومتوازن لضمان شعورك بالثراء في كل مكان. خلال جدولك المزدحم ، خذ وقتك في العناية بجسمك. حدد جدولًا لتمارين الصالة الرياضية أو لمنزلك للحصول على قدر كافٍ من الحركة التي يحتاجها جسمك. سوف جسمك بالتأكيد شكرا لك.

جعله نقطة للتركيز على صحتك سيمنحك الطاقة التي تحتاجها لحياتك المزدحمة. بالإضافة إلى ذلك ، ستزيد من قدرتك على أن تكون منتجًا طوال الأسبوع. حتى لو لم يكن لديك وقت لممارسة التمرينات الرياضية الصارمة ، فلا يزال بإمكانك محاولة المشي في نزهة سريعة أو العثور على خيارات صحية بديلة.

# 3 تلبية لحبك الحب. إذا كنت على علاقة وتمكنت من إدارتها بشكل جيد مع وجود حياة عمل متطلبة ، فأنت بالفعل على بعد خطوة واحدة إلى الأمام. ومع ذلك ، إذا كنت عازبًا أو في علاقة لكن حياتك العاطفية في حالة من الفوضى ، فقد حان الوقت لتستمتع بحياتك العاطفية. قد يكون من الصعب محاولة الحفاظ على حياة مواعدة نشطة عندما تركز على العمل وأهدافك. لكنها ليست مستحيلة.

حاول أن تناسب ليلتك في جدولك الزمني مع حبيبك أو اهتمام الحب مرة أو مرتين على الأقل كل أسبوعين. إذا كنت أعزبًا ومستعدًا للاختلاط ، فاخرج مع أصدقائك وحاول أن تتعقب تاريخًا أو تاريخين محتملين. إذا لم يكن الخروج مناسبًا لك ، فإن المواعدة عبر الإنترنت هي أيضًا خيار رائع. الغرض من تقديم الطعام لحياتك العاطفية هو الحصول على مصدر من المتعة الرومانسية في حياتك. كل العمل ولا حب يمكن أن يتركك تشعر بالوحدة أو العزلة عن الرومانسية. يمكننا استخدام القليل من الرومانسية في حياتنا ، وإيجاد التوازن مع حياتك التي يرجع تاريخها يمكن أن تضيف المزيد من السعادة لحياتك أيضا.

# 4 تناسب بعض المباريات الاجتماعية في الجدول الزمني الخاص بك. جدولة الأحداث والنزهات الاجتماعية في الجدول الزمني الخاص بك أمر حيوي أثناء سعيك لتحقيق التوازن بين حياتك. إنه يشبه جدولة الاجتماعات والأنشطة المتعلقة بالعمل. التخطيط للنزهات الاجتماعية هو ببساطة نحت الوقت للرد أو التراجع. يمكن أن يساعد قضاء بعض الوقت للاستمتاع بالحياة على تخفيف التوتر الذي قد تسببه لك حياتك المهنية.

المفتاح هو العثور على شيء يوفر وسيلة ممتعة لإطلاق بعض البخار وللخروج من عقلك في الوقت الحالي. دلل نفسك ببعض التسوق الذي تستحقه جيدًا واسأل صديقًا أو صديقين. يمكن أن تكون المباريات الاجتماعية بسيطة لكنها فعالة ، عندما يتعلق الأمر بموازنة حياتك. يتيح لك تنويع جدول أعمالك الشخصي تجنب الملل من جدول العمل المتكرر.

# 5 حاول ألا تعمل في عطلات نهاية الأسبوع. نعم ، قد يكون من الصعب عدم القيام بأي مهام متعلقة بالعمل في عطلات نهاية الأسبوع ، خاصة إذا كان من المقرر أن تعمل في عطلة نهاية الأسبوع. ولكن حاول أن تأخذ إجازة في تلك الأيام أو قم بالتداول مع زملائك في العمل من وقت لآخر. بهذه الطريقة ، ستحصل على فرصة للاستمتاع بعطلة نهاية أسبوع كاملة كل يوم. ونعلم جميعًا أن العمل في عطلات نهاية الأسبوع بينما يكون أصدقاؤنا خارج المنزل قد يجعلنا غريبين.

إذا لم يكن عليك العمل في عطلات نهاية الأسبوع ، فعليك تجنب التفكير في العمل من خلال مقاومة الرغبة في التحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك. قد تشعر بأنك منتجة عن طريق العمل في عطلات نهاية الأسبوع ، ولكن في الواقع ، فأنت فقط تجهز عقلك لتكون ملتصقًا بالعمل ، حتى عندما يجب عليك الاسترخاء. لا تدع وظيفتك تملي حياتك!

# 6 كن منتجا قدر الإمكان في العمل. قد تعتقد أن الحضور إلى العمل والقيام بما يجب القيام به هو ما يعادل الإنتاجية ، ولكن الحقيقة هي أن هناك ما هو أكثر من العمل على حياتك المهنية من إنجاز الحد الأدنى من العمل. حاول أن تقاوم الرغبة في المماطلة أثناء عملك ، وابذل قصارى جهدك للقيام ببعض الأعمال المتقدمة لتحرير نفسك في حالة الحاجة إلى مهمة طوارئ جديدة.

فكلما قل تفكيرك في الموعد النهائي الوشيك أو تلك المهمة المرعبة التي كنت تحاول تجنبها ، زاد احتمال حصولك على حياة خالية من التوتر خارج مكان العمل. كقاعدة عامة ، قم بتسوية كل ما تستطيع قبل أن تغادر المكتب للتأكد من أن وظيفتك لن تطاردك.

# 8 خندق وسائل الإعلام الاجتماعية ، حتى ليوم واحد. كم ساعة قضيتها في مسح ملف الأخبار الخاص بك ، فقط لتنتهي في تحديثه للحصول على آخر التحديثات؟ لم تعد وسائل التواصل الاجتماعي اجتماعية بقدر ما نريد ، ومن السهل أن يتم استيعابها في المشاركات غير المعتادة التي تشغل انتباهنا بشكل سريع. كما أنه من السهل أن تكون مستخدم Facebook المزعج الذي لا ينشر شيئًا ذا قيمة.

نصيحتنا: احصل على الاجتماعية في الحياة الحقيقية. استخدم وسائل التواصل الاجتماعي فقط لإعداد الاجتماعات في الحياة الحقيقية. توقف عن إهدار الوقت أمام الشاشة وقم بعمل أكثر إنتاجية!

# 9 كن ثابتا و تتنفس. في بعض الأحيان ، لا يزال قانون الموازنة الأكثر إرضاءً والأكثر حيوية. يمكن أن يساعدك استغراقك في التنفس واستمر في الشعور بالراحة. غالبًا ما تعودنا على الانشغال وننسى الجلوس والاسترخاء. عقلك وجسمك بحاجة إلى التعافي ، وحرمان نفسك من ذلك لن يؤدي إلا إلى حرقك!

المفتاح لتحقيق التوازن بين أنشطة حياتك هو اكتشاف وسيلة لنشر طاقتك بالتساوي طوال عملك ، والحياة الاجتماعية والتاريخية. خذ الوقت الكافي للعمل في حياتك المهنية ، وقضاء بعض الوقت مع أحبائك ، والتمتع بحياتك التي يرجع تاريخها ، وتوقف فقط وتظل.