مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي لماذا تجعلك تشعر بعدم الأمان حقًا

لدينا جميعًا Facebook أو Instagram أو Snapchat وهذا يبدو وكأنه القاعدة. لكن معظمنا قد لا يدرك حتى مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي.

قد ترغب في تحريك عينيك بفكرة وجود مخاطر على وسائل التواصل الاجتماعي. إنه مجرد ملف تعريف على الإنترنت ، أليس كذلك؟ حسنًا ، هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك تشعر بالقلق من العديد من منصات التواصل الاجتماعي. صدق أو لا تصدق ، فإن معظم هذه المخاوف ليس لها علاقة بخصوصيتك.

من المحتمل أن تكون قد تلقيت خطابًا بعد خطاب حول سبب حاجتك لحماية خصوصيتك عبر الإنترنت ، ولكن هل أخبرك أي شخص آخر بحماية احترامك لذاتك؟ إذا كنت مثل معظمنا ، فربما لا.

نمو الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي

لقد غير الإنترنت حياتنا كثيرا. نحن جميعا نعرف هذا. يمكنك الآن التحدث إلى شخص ما على الطرف الآخر من العالم بنقرة زر واحدة. شراء الأشياء من مكان بعيد وشحنها إلى باب منزلك في غضون أيام هو أمر بنفس السهولة.

لقد غيرت وسائل التواصل الاجتماعي حياتك بنفس القدر. الآن ، يمكن للغرباء الكاملين معرفة ما تفعلونه ومتى. لقد قيل من قبل العلماء أن كل شخص لديه وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يرتبط ببعضه البعض من خلال "أصدقاء" متبادلين أو "متابعين".

مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي عندما يتعلق الأمر بتقديرك لذاتك

قد تعتقد أن الشيء الوحيد الذي يجب أن تقلق بشأنه عندما يتعلق الأمر بملفات تعريف الوسائط الاجتماعية الخاصة بك هو خصوصيتك ، لكنه ليس كذلك. يمكن أن تستمر مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي بشكل أعمق. كما هو الحال مع احترام الذات الخاص بك. يمكن أن تتأثر بشدة من خلال ملفات التعريف الخاصة بك على الإنترنت ، وربما لا تدرك ذلك.

ثقتك بنفسك أمر حاسم لرفاهيتك. قد يعاني شخص يعاني من نقص الثقة من مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي. وإليك كيف يمكن لوسائل الإعلام الاجتماعية أن تؤذي احترامك لذاتك.

# 1 ترى فقط أفضل من أي شخص آخر. هذا يؤلمنا جميعًا. لا يضع الناس الأشياء الصعبة على الإنترنت. لقد وضعوا فقط أفضل ما في حياتهم. لذلك عندما نقفز على الإنترنت وننظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي لدينا ، كل ما نراه هو أن الجميع حققوا نجاحًا كبيرًا.

# 2 وأنت تقارن حياتك بالإصدار الذي تراه. نرى كل شيء يضعه الناس على الإنترنت ويفكرون تلقائيًا في كيف أن حياتنا ليست رائعة. حياتنا ليست ناجحة. هذا يجعلنا نشعر بالفزع لأنفسنا لأننا نجلس ونقارن كيف يفعل شخص آخر كيف نفعل. لكنها ليست دقيقة.

# 3 أنت لست على الإنترنت بشكل كامل. أعتقد أن أي شخص لا يستطيع التعبير عن من هم في الحقيقة ينتهي بهم المطاف وكأنه شيء مفقود. وهذا الشيء هو أنفسهم. عندما تقفز على وسائل التواصل الاجتماعي ، فأنت تمسك بك مرة أخرى. لا يظهر كل ما يجعلك مختلفًا وفريدًا. تحاول أن تتفق مع "المعايير" على الإنترنت ، وينتهي بك الأمر وكأنها أقل من شخص.

# 4 تشعر بالحاجة إلى إخفاء نضالاتك. مواجهة التحديات المختلفة في حياتنا هو ما يجعلنا بشرا. لكن أحد أخطار وسائل التواصل الاجتماعي هو أنك تتواصل عبر الإنترنت ولا ترى مشاكل أحد ، لذلك تخفي مشاكلك. إن الحفاظ على كل صراعاتك في الداخل يجعلك تشعر بسوء حيال حياتك وحالتك.

# 5 يمكن للإعلانات التي تراها أن تؤذيك. إن إدراك حجم التأثير الكبير الذي يمكن أن تحدثه الإعلانات علينا هو أمر لا نعلمه. نرى أشخاصًا رائعين يرتدون ملابس لا تشوبها شائبة ونقارن أنفسنا على الفور - حتى عندما لا نعتقد أننا. نظرًا لأن وسائل التواصل الاجتماعي تميل إلى الحصول على الكثير من الإعلانات ، فإن هذا يحدث أكثر عندما نتصفح فقط خلاصاتنا.

# 6 أصدقاء وهمية. كم من الأشخاص تتواصل معهم فقط عبر Facebook أو Instagram أو Snapchat؟ إن خطر وسائل التواصل الاجتماعي عندما يتعلق الأمر بتقدير نفسك هو أنك لن تبني صداقات حقيقية بالفعل. كثير من الناس يتصرفون بصريًا مثل صديقك عبر الإنترنت ، ومن ثم لا يتواجدون عند وجود مشكلة. وهذا يمكن أن يجعلك تشعر بأنك أقل أمانًا في نفسك.

# 7 الحاجة إلى الاهتمام لا يتم الوفاء بها. وسائل الاعلام الاجتماعية هو كل شيء عن الاهتمام. لقد وضعت نفسك هناك وتأمل أن تحصل على "الإعجاب" أو "المشاركة". المشكلة هي أنه إذا لم تحصل على هذه الأشياء ، فأنت تشعر أنك أقل من شخص. وهذا يؤلم ثقتك بشكل كبير.

# 8 يبقيك بعيدا عن الناس في الحياة الحقيقية. يحتاج البشر إلى الاختلاط. نحن نزدهر أثناء التعامل مع الآخرين - حتى لو كنت انطوائيًا. ولكن إذا كنت تقضي كل وقتك على وسائل التواصل الاجتماعي وتستخدمه بدلاً من الحياة الاجتماعية النشطة ، فستجعلك تشعر بسوء تجاه نفسك.

علامات وسائل التواصل الاجتماعي تؤذي احترامك لذاتك

إذا كنت تفتقر إلى الثقة ، فهذا لا يعني أن مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي هي السبب وراء ذلك. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالقلق تجاه نفسك مؤخرًا ، فهذه بعض العلامات على أن وسائل التواصل الاجتماعي قد تكون هي السبب.

# 1 أنت نادم على الذهاب عبر الإنترنت. إذا انتهى بك الأمر إلى تصفح خلاصتك لوسائل التواصل الاجتماعي لتندم عليها ، فقد تتأثر سلبًا بما هو على الإنترنت. الشيء الذي يعد مؤشرا كبيرا على أن احترامك لذاتك يتأثر بوسائل التواصل الاجتماعي هو ما تشعر به بعد أن تحصل عليه.

# 2 تشعر بأن حياتك مملة وتفتقد شيئًا ما. الجميع يشعر وكأن حياتهم مملة بعض الشيء من وقت لآخر. ولكن إذا كنت تشعر بهذا في كثير من الأحيان وتجد أنك تواصل إثارة مغامرات الآخرين كما رأيتهم على الإنترنت ، فإن مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي تؤثر عليك.

# 3 لقد توقفت عن الخروج مع أناس حقيقيين. هل انتقلت حياتك بشكل أساسي إلى وسائل التواصل الاجتماعي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تتأثر بشدة به بطريقة سلبية. يجب ألا تتوقف أبدا عن الخروج والاستمتاع لأن الآخرين يجعلونك تعتقد أن حياتك ليست رائعة.

# 4 أنت لا تشعر بأن لديك أي أصدقاء. ما مدى قربك من أصدقائك؟ إذا كنت تشعر بأنك لا تستطيع حقًا النظر إلى صديق وتقول أنه حقيقي ، فقد تواجه مشكلة مع وسائط التواصل الاجتماعي التي تؤثر على ثقتك بنفسك..

الحقيقة هي أن أصدقائنا على الإنترنت الذين يعلقون ويحبون صورنا ليسوا أنواعًا من الأشخاص الذين يمكننا بناء صداقات قوية معهم. وهذا يمكن أن يضر بك احترام الذات.

# 5 أنت تسعى الانتباه عبر الإنترنت. إذا كنت تتطلع إلى الاهتمام ويبدو أنك فقط تحصل عليه عبر الإنترنت ، فهذه مشكلة كبيرة. هذا بالتأكيد خطر على وسائل التواصل الاجتماعي عليك أن تكون حذراً منه. لا ينبغي أن تكون مواقع الويب الخاصة بك هي المكان المناسب لجذب الانتباه ، وإذا شعرت أن هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول عليها ، فقد تتعرض ثقتك بنفسك للخطر.

هناك الكثير من أخطار وسائل التواصل الاجتماعي التي يجب حسابها. ومع ذلك ، فإن المشكلة الرئيسية التي يتم رؤيتها في كل مكان في الوقت الحالي هي تأثيرها السلبي على احترام الناس لذاتهم. تأكد من أنك لست ضحية للأحياء الفقيرة المتوسطة الاجتماعية.