10 أسئلة عاكسة للذات للمساعدة في الحفاظ على صدق نفسك

البقاء صادقا مع نفسك أسهل من القيام به. للمساعدة ، قمنا بتجميع سلسلة من الأسئلة التي ستساعدك على البقاء صادقة لك.

كلما شعرت بالإرهاق من الحياة والأشياء التي تلقيها عليك ، ما الذي تسمعه دائمًا ما يقوله أصدقائك وأحبائك؟ كن صادقا مع نفسك.

عند الذهاب إلى مدرسة جديدة أو الذهاب إلى يومك الأول في العمل ، ماذا يقولون مرة أخرى؟ كن صادقا مع نفسك.

عندما تقابل شخصًا جديدًا ، ربما يكون حب حياتك ، ماذا تقول لنفسك؟ ابقى صادقا. أو ، ربما ، شيء على غرار "ألا تجرؤ على أن توضح له / لها كم أنت مجنون حقًا." ؟؟

لكن كيف تحافظ على نفسك عندما يقول العالم عكس ذلك؟ كيف يمكنك من الناحية النظرية احتضان الحقيقة الداخلية الخاصة بك ، إذا كانت وسائل الإعلام تريد منك أن تكون نحيفًا ومتعرجًا ، لطيفًا وواسعًا ، غنيًا مفلسًا ، وما إلى ذلك.?

لقد تم تغيير المفهوم الكامل لكونك صادقًا مع نفسك ، لذلك من الصعب أن نفهم كيف تقوم بذلك حقًا وما إذا كنت قد أنجزت حقًا الحالة المطلوبة بعد عدم إعطاء اللعنة.

على الرغم من أن هذا ليس مستحيلًا ، إلا أنه سيستغرق الكثير من العمل. وأين تبدأ؟ عليك أن تبدأ معك - وإليك كيفية القيام بذلك.

لماذا بعض التأمل سوف تساعد

من أجل أن تظل صادقًا مع نفسك ، عليك أن تسأل نفسك ما هو الصحيح تمامًا. ما هو حقيقي عنك؟ لم لا؟ لماذا التظاهر في المقام الأول ، وأين بدأ كل شيء?

الطريقة الوحيدة لمعرفة الإجابات عن هذه الأسئلة هي إلقاء نظرة على حياتك وما يحدث في الوقت الحاضر. قليل من الناس يختارون الحفر بعمق داخل أنفسهم خوفًا مما قد يعثرون عليه.

يعد قبول الأخطاء وأوجه القصور وعدم الأمان أحد أصعب الأشياء التي يمكن لأي شخص القيام بها. من المؤلم أن تعرف أنك حقًا أقل من الكمال ، لكن الإخفاق في إدراك إخفاقاتك يضر أكثر على المدى الطويل.

الحقيقة القاسية هي أنك محكوم عليك بالفشل. ليس لأنك لم تحاول بجد بما فيه الكفاية ، ولكن لأنك واصلت محاولتك أن تكون شخصًا لست كذلك. لهذا السبب فإن أفضل مسار للعمل بالنسبة لك هو التوقف عن محاولة أن تكون شخصًا لا تعرفه - وأن تبدأ في أن تكون من أنت.

عليك أن تعرف الحقيقة الحقيقية لك قبل أن تتمكن من قبول واعتناق مفهوم أن تكون صادقا مع نفسك.

أسئلة لطرحها

واحدة من أسهل الطرق لمساعدتك على البقاء صادقا مع الشخص الذي أنت حقا هو إجراء محادثة مع نفسك. ليس الجنون يهمس نفسه أمام مرآة ملطخة ، ولكن محادثة حقيقية وصادقة.

فكر في هذا التمرين كتأمل ، من نوع ما ، حيث تسأل نفسك بعض الأسئلة الصعبة وتفكر حقًا في الإجابات وكيف يمكنهم مساعدتك.

# 1 هل أنا سعيد? هذا ما تريد حقًا قياسه عند التفكير في مدى صدق نفسك. أن تكون صادقًا مع نفسك يعني أن تكون سعيدًا ؛ لذلك ، تحتاج إلى تحديد ما إذا كنت سعيدًا أم لا.

# 2 ما أنا ممتن ل? ما هي الأشياء التي كنت شاكرا ل؟ ما لا يمكن أن تعيش من دون؟ الهواء؟ ماء؟ عائلة؟ اصحاب؟ يساعد على معرفة ما تقاتل من أجله.

# 3 ما الذي أخرجني من السرير كل صباح? هل نجحت؟ هل لأنك تحتاج إلى كسب العيش؟ هل لأنك تريد أن تفعل شيئًا مميزًا في ذلك اليوم؟ بغض النظر عن السبب ، استيقظت. بالنسبة لكثير من الناس ، هذا أكثر من كاف.

# 4 ما أنا جيد في? لا تسرد الأشياء التي لا تجيدها ؛ بدلاً من ذلك ، انظر وشاهد ما تفعله جيدًا في الواقع. سواء كان الأمر يتعلق بصنع الفطائر أو ممارسة ألعاب الطاولة أو طلب رقم ، فإن معرفة ما تود معرفته يخبرك أين تبدأ البحث للعثور على ما يجعلك سعيدًا.

# 5 ما الذي لا يعجبني في نفسي? سيكون هذا أمرًا صعبًا ، ولكن كونك صادقًا مع نفسك سوف يلقي الضوء على ما يجعلك غير صحيح لك. تخيل حل مشكلة العمل ؛ أول شيء تبحث عنه هو الأشياء التي لا تعمل.

# 6 ماذا يمكنني أن أفعل لتغيير ذلك? يمكن تغيير أو تكييف كل شيء لا تحبه في نفسك. التغيير لا يتعلق بإصلاح الحزمة بالكامل - إنه يتعلق بتعديل نفسك من أجل العثور على ما يجعلك تشعر بالراحة والسعادة.

# 7 هل يجب علي بالفعل تغييره? مرة أخرى ، كل هذا يتلخص في ما يجعلك تشعر بالسعادة والسعادة. إذا كان تغيير مظهرك لا يجعلك سعيدًا ، فلا. إن حقيقة أنك غير سعيد تنبع على الأرجح من شيء آخر ، مثل الطريقة التي تعتقد بها الناس. إذا كنت على ما يرام مع من أنت ، فأنت خارج بداية رائعة.

# 8 هل أهتم كثيرا بما يعتقده الآخرون? إذا كانت إجابتك نعم ، فأنت تعرف الآن لماذا لا تكون صادقًا مع نفسك. من أجل تغيير ذلك ، عليك أن تقبل أن ما يعتقده الآخرون ليس له أي تأثير على من تختارونه. رأيك في نفسك هو الشيء الوحيد الذي يجب أن يهم. إذا كان جيدًا ، فهذا جيد. إذا لم يكن كذلك ، ماذا ستفعل حيال ذلك?

# 9 هل أفعل ما هو أفضل لنفسي? عملك ، حياتك التي يرجع تاريخها ، حياتك الاجتماعية - كل ما تبذلونه من القرارات في هذه المناطق تخلق الحياة التي تعيش فيها. يعني اتخاذ أفضل القرارات اختيار ما يجعلك سعيدًا ، وما الذي يجعلك بصحة جيدة ، وما الذي يجعلك تزدهر. إذا لم تكن سعيدًا ولا صحيًا ولا مزدهرًا ، فقد حان الوقت لإعادة النظر في الخيارات التي تقوم بها.

# 10 هل سعادتي تأتي على حساب شخص آخر? السعادة ذاتية ، ولكن بعض الأشياء التي تجعلنا سعداء يمكن أن تجعل الآخرين حزينين. لسوء الحظ ، لا يمكن تحقيق بعض أنواع السعادة إلا على حساب الوقوع في حب شخص آخر لسحق صديق. لكن لكي تكون صادقًا مع نفسك ، عليك أن تفكر مليا في ما تريد التضحية به من أجل سعادتك. أرشد نفسك من خلال النظر في ما يستحق كل هذا العناء وما هو غير ذلك.

البقاء صادقا مع نفسك يأتي مع الكثير من المسؤولية. ومع ذلك ، فإن الشيء العظيم في ذلك هو أنه لا يمكن لأي شخص آخر اتخاذ هذا القرار نيابة عنك.

من خلال كونك شخصك الخاص والتمسك بما هو صحيح عن نفسك ، ستجد نفسك قريباً في مواقف أكثر سعادة. سوف تجد أيضًا أشخاصًا يهتمون بك حقًا.

إن العثور على طريقة لتكون صادقًا مع نفسك ليس بالأمر السهل ، ولكنه ممكن جدًا. عليك فقط أن ترغب في ذلك وفعل شيء حيال ذلك.

باستخدام الأسئلة التي تعكس الذات أعلاه ، يمكنك تحديد ما إذا كنت ستظل صادقًا مع نفسك. إذا كنت عظيم! الحفاظ عليها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فعدّل وتعلم الحب وقبولك ، تمامًا كما أنت.