19 من أكثر النظم الغذائية خطورة
تعد خطط النظام الغذائي وأنظمة إدارة الوزن ومكملات الوجبات من الشركات ذات الأموال الكبيرة نظرًا لأن الجميع يبحثون عن أفضل ما لديهم. يوجد أكثر من 100 مليون من أخصائيو الحميات في الولايات المتحدة ، وتنتج صناعة إنقاص الوزن أكثر من 70 مليون دولار كل عام.
غالبًا ما تشعر كما لو كان هناك نظام غذائي جديد كل أسبوعين يقدم "نتائج سريعة". غالبًا ما تصل هذه المنتجات إلى السوق دون وجود إبهام رسمي من إدارة الأغذية والعقاقير في يو إس ، لأن البحث في الآثار طويلة المدى قد يستغرق عدة سنوات. في الأساس ، لا نعرف المواد الكيميائية الخطرة التي نستهلكها ، لكن الناس على استعداد لفعل أي شيء تقريبًا للوصول إلى ثقل أحلامهم.
هناك بعض الحالات البالغة الخطورة والخطيرة والغريبة التي يمكن أن تجعلك تفكر ، "كيف يمكن لأي شخص وضع جسده من خلال ذلك؟" هذه هي أخطر ممارسات الحمية الغذائية الموجودة الآن.
19 جراحة اللسان التصحيح
حمية رقعة اللسان معروفة أيضًا باسم "معجزة التصحيح". تم إجراء هذه العملية الجراحية منذ أن أنشأها الطبيب نيكولاس تشوغاي في بيفرلي هيلز في عام 2009. إنه الجراح الوحيد الذي يقدم هذا العلاج ولم تتم الموافقة عليه من قبل جمعية الغذاء والدواء..
كيف يعمل؟ Chugay يخيط رقعة على لسانك مما يحول استهلاك الطعام إلى عمل مؤلم لدرجة أنك تجبر على تناول أي شيء سوى السوائل. مخاطر هذا الإجراء هي أنه يمكن أن يؤدي إلى التهاب أو تورم شديد داخل الفم. وهو يدعي أن مرضاه يفقدون 30 جنيهًا في المتوسط على هذا النظام الغذائي ، وسوف يكلفك ذلك 2000 دولار مقابل هذا الامتياز.
18 حمية K-E
يُعرف نظام K-E Diet عادةً باسمه الأكثر شيوعًا في "حمية أنبوب التغذية". في عدد محدد من الأيام ، يتم الضغط على الأنبوب من خلال أنف أخصائيو الحميات ويتم ضخ السائل مباشرة في المعدة والذي لا يتجاوز 800 سعر حراري في اليوم. ثم يبدأ الجسم في استخدام الدهون المخزنة من الجسم للحصول على الطاقة مما يساعد على فقدان الوزن ديتر بسرعة.
هذا النظام الغذائي المثير للجدل متاح فقط في الولايات المتحدة ، لكن النقاد يعبرون عن مخاوفهم حول العالم. وتشمل الآثار الجانبية الشعور بالاغماء ، وجود التنفس الرهيب ومستويات الطاقة صفر. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الأكثر خطورة تآكل المريء والصدمات النفسية الخطيرة بعد انخفاض الوزن في مثل هذا الوقت القصير. هو الأكثر شيوعا مع العرائس الذين يائسون لإصلاح سريع قبل يوم كبير.
17 ذا هوليوود دايت
يزعم The Hollywood Diet على موقعه على الويب أن المنتجات التي يبيعونها يمكن أن تساعد الأشخاص على فقدان الوزن بأعجوبة "مثل نجمة". إنهم يبيعون الأطعمة التي ليست جيدة لك مثل الهزات وملفات تعريف الارتباط ولكنها منخفضة للغاية من السعرات الحرارية. يذكرون أن اتباع نظام صارم لاستهلاك منتجاتهم فقط سوف يسمح لك بـ10 رطل في يومين فقط.
لقد حذر خبراء التغذية من هذا باستخدام خطة الحمية الغذائية هذه لأكثر من يومين. هذه العملية ترسل جسمك إلى وضع الجوع ، وتشمل الآثار الجانبية التعب والغثيان والإسهال والإمساك.
16 ملابس داخلية مطاطية
ارتداء ملابس داخلية مطاطية ، كما وجد بعض الناس ، يمكن أن يقلل من وزن الماء الزائد الذي تحمله حول وسطك. جسمك مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل طبيعي ، وكنت عرق كل شيء ثم تقشر الملابس الداخلية الرطبة تمرغ. ليست أكثر متعة ولكنها فعالة.
كانت تقنية الحمية القصوى هذه موجودة منذ منتصف القرن التاسع عشر أثناء الثورة الصناعية عندما غير الإنتاج الضخم للمطاط العالم. تم ارتداء الكورسيهات المطاطية والملابس الداخلية من قبل كل من الرجال والنساء. الآثار الجانبية التي قد تحدث من كمية الرطوبة القريبة جدا من الجلد كانت التهابات الجلد الحادة.
15 كلين الدهون الموقد
يستخدم منتج Clen Fat Burner مادة كيميائية تسمى كلينبوتيرول والتي تستخدم عادة لعلاج أمراض الجهاز التنفسي في الخيول. على الرغم من أنه لم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للاستهلاك البشري ، إلا أنه استخدم من قبل المشاهير والرياضيين لتحفيز فقدان الوزن الشديد. كان هناك العديد من الرياضيين خلال ألعاب Pan Am قبل خمس سنوات ممن تم حظرهم عندما اكتشفوا أنهم أثبتوا نتائج إيجابية للعقار.
يمكن أن يضر كلينبوتيرول بشدة الأنسجة العضلية حول القلب ويسبب أضرارًا طويلة المدى خطيرة. على الرغم من كل التحذيرات الصحية ، لا تزال حبوب الحمية "كلين" تباع على الإنترنت.
14 سكرانكسيا
على مدى السنوات الثلاث الماضية ، أصبح جنون الحمية الخطرة الجديد المعروف باسم "سكران" أكثر شعبية ، خاصة بين النساء الأصغر سناً. نظرًا لأن الكحول معروف بكونه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، فإن الكثير من الأشخاص سوف يفرضون الجوع قبل أن يشربوا الكحول حتى يتمكنوا من "الغش" في السعرات الحرارية..
يعتبر Drunkorexia اضطراب في الأكل. منذ عدة سنوات ، ذكرت المدونة المشهورة بيريز هيلتون أن باريس هيلتون وليندساي لوهان كانا يمارسان التطهير عادة قبل قضاء ليلة في الخارج حتى يتمكنوا من إدارة السعرات الحرارية التي يتناولونها. كما أنها تحظى بشعبية كبيرة بين الطلاب والتي تضعهم في موقف خطير عندما تسممون مرتين بسرعة عند الشرب على معدة فارغة.
13 حبوب الحمية البرازيلية
يتم استيراد حبوب الحمية البرازيلية إلى الدول الغربية باستخدام اسم Herbathin. وتشمل المكونات بروزاك المضاد للاكتئاب ومنبه Fenproporex. في عام 2006 ، أصدرت إدارة الأغذية والعقاقير تحذيراً من استخدام هذه الأدوية لأن خلط الأجزاء العلوية والهبوطية يمكن أن يسبب تقلبات مزاجية خطيرة.
إلى جانب الآثار النفسية للاكتئاب الشديد المحتمل ، هناك أيضًا تقارير تفيد بأن مستخدمي حبوب منع الحمل يمكن أن يتعرضوا لفرط الحساسية للمس وأعراض غريبة أخرى. على الرغم من التحذيرات الصادرة عن إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، لا تزال حبوب الحمية البرازيلية يتم الترويج لها على بعض المواقع كوسيلة منتجة لإنقاص الوزن بسرعة.
12 الدودة الشريطية
كان هذا النظام الغذائي الرهيب موجودًا منذ عقود ، وهو حقًا شجاع فقط. يقوم أخصائيو الحميات المتطرفة بابتلاع حبوب الدودة الشريطية ، لذلك عندما تنمو الوحوش الصغيرة بداخلك ، فتأكل بذلك الطعام الذي تتناوله. عندما يصل الحامل إلى وزنه المستهدف ، يتم ابتلاع قرص مضاد للطفيل ثم يتخلص من خلال زيارات الحمام القليلة القادمة.
هذه طريقة غير سارة للغاية لفقدان الوزن ، حيث من المعروف أن الديدان الشريطية تسبب جميع أنواع المشكلات الصحية ، بما في ذلك القيء والإسهال وآلام البطن الحادة والصداع النصفي وقد تؤدي إلى نوبات الصرع. يمكن أن تنمو الديدان الشريطية أيضًا على طول أكثر من 20 قدمًا ، لذا فمن نافلة القول أنك لا يجب أن تحاول ابتلاعها بغض النظر عن مدى شعورك باليأس..
11 Qnexa
Qnexa هو مزيج من مجموعة متنوعة من الأدوية. تحتوي حبوب منع الحمل المعروفة باسم "مستقبل النظام الغذائي" على البوبروبيون المضاد للاكتئاب والنالتريكسون الذي يساعد في علاج إدمان الكحول. لم تتم الموافقة على الدواء الذي يدعي مساعدة أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة من قبل ادارة الاغذية والعقاقير.
Qnexa يلعب الخراب مع المزاج والتمثيل الغذائي للشخص. عندما أجرت إدارة الأغذية والعقاقير اختبارات طويلة الأجل على الدواء ، تم الاتفاق على أنه يشكل خطرًا كبيرًا على صمام القلب ولم يتم إعطاء الإبهام لتصنيفه على أنه آمن للاستهلاك.
10 عصير الليمون والملينات الدايت
لم يكن هناك أي دليل علمي على أن التطهير الرئيسي ضروري للجسم ولكن بيونسي فعلت ذلك بمجرد أن يتبعه الجميع. حمية ليموناد هي مزيج من الماء وعصير الليمون وفلفل حريف وشراب القيقب. سيقوم أخصائيو الحميات المتطرفة أيضًا بمزج مزيج عصير الليمون مع المسهلات لإنقاص الوزن بسرعة.
تم تقديم النظام الغذائي لأول مرة من قبل ستانلي بوروز في كتاب "The Master Cleanser". اختلف العديد من خبراء التغذية مع فوائد النظام الغذائي ، معتقدين أنه لا يؤدي إلا إلى زيادة الوزن المائي وهذا يعود سريعًا بمجرد عودة الحمية إلى تناول الأطعمة الطبيعية الصلبة مرة أخرى. إن المخاطر الشديدة الأخرى لهذا النظام الغذائي تعاني من سوء التغذية للغاية لأنك تحرم الجسم من العديد من المجموعات الغذائية الرئيسية.
9 التدخين بدلا من الأكل
منذ عقود عندما لم يكن التدخين يشكل خطراً على الصحة ، أعلنت العديد من شركات التبغ عن علاماتها التجارية باعتبارها معجزات لتخفيف الوزن. قام Lucky Strike في إحدى المرات بإدارة حملة كتب عليها "Light a Lucky ولن تفوتك أبدًا الحلوى التي تجعلك سمينًا". النيكوتين هو مثبط الشهية وحتى المشاهير حتى الآن مثل دخان جنيفر أنيستون للمساعدة في الحفاظ على وزنهم منخفض.
كانت هناك دراسات حديثة اكتشفت أن بعض الناس قد اعتادوا على التدخين عادة لفقدان الوزن. التدخين ، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يتسبب في أكثر من 480،000 حالة وفاة كل عام ، ويشمل ذلك الوفيات الناجمة عن التدخين السلبي أيضًا.
8 القطن حمية الكرة
عارضت عارضة الأزياء بريا ميرفي ، ابنة الممثل إدي ميرفي ، العالم عندما أخبرت أحد المقابلات أنها شاهدت عارضات تأكل كرات قطنية مغموسة في العصير. ما كان أكثر أهمية هو أنه بعد الإعلان ، كان هناك أشخاص أكثر من أي وقت مضى يحاولون هذا النظام الغذائي الخطير.
النظام الغذائي يساعد الطرز على الشعور بالشبع دون زيادة الوزن. وقد وصفها الخبراء الطبيون بأنها "خطيرة للغاية" حيث يتم تبييض كرات القطن بمواد كيميائية غير آمنة للاستهلاك. تواجه النماذج الكثير من الضغط المحيط بصورة الجسم في الصناعة ، لكن يجب تجنب هذا النظام الغذائي تمامًا.
7 أغذية الأطفال الدايت
تم لفت انتباه حمية طعام الأطفال أولاً إلى الجمهور من قبل جورو المشاهير تريسي أندرسون. لديها سلسلة من العملاء المشهورين ، وقد دخلوا جميعًا في الهوس الذي تضمن استبدال وجبات الطعام بالجرار المصفاة ذات السعرات الحرارية المنخفضة. ستكون هذه الأجزاء كافية للطفل للبقاء على قيد الحياة ولكن في 20-100 سعرة حرارية لكل جرة هذا غير مناسب للبالغين البالغين. النظام الغذائي يمكن أن يسبب أيضا آثار ملين غير سارة.
6 قوات حرس السواحل الهايتية الدايت
إذا كان لديك خوف من الإبر ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو أسوأ أنواع الوجبات التي يمكنك التفكير بها. يتم توفير أخصائيو الحميات في هذه الخطة مع جرعة يومية من HCG- هرمون الحمل الذي يتم حقنه مباشرة في مجرى الدم. سيفقدون فجأة أي شعور بالإحساس بالجوع.
يتم تشجيع أخصائيو الحميات على الالتزام بـ 500 سعرة حرارية في اليوم وهو ما يقرب من نصف السعرات الحرارية الموصى بها يوميًا. الآثار الجانبية لهذا النظام الغذائي الشديد تشمل تورم في الثدي ، والتعب الشديد ، والتهيج ، والأرق ، والاكتئاب الشديد وخطر جلطات الدم. انها واحدة يجب تجنبها تماما.
5 النائمة حمية الجمال
كانت هناك شائعات بأن إلفيس بريسلي حاول مرة واحدة إنقاص وزنه من خلال ممارسة حمية سليبينج بيوتي. كيف يعمل؟ أنت تخدع نفسك وتغرق في نوم عميق لعدة أيام. ثم تستيقظ بعد بضعة أيام أرق بكثير. إنها في الأساس مجاعة قسرية لكنك تنام من خلالها.
حذرت أخصائية التغذية إرين بالنسكي - وايد من اتباع نظام غذائي عندما قالت: "لا يمكن أن يؤدي تناول الطعام أو الجفاف لعدة أيام فقط إلى تباطؤ عملية الأيض والجفاف ، ولكن الضرر الذي قد تسببه لجميع أعضاء الجسم من تعاطي المخدرات غير المنظمة يمكن أن يكون قاتلاً ". حتى لو كان King معجبًا ، فلا ينبغي أن تجرب هذا في المنزل.
4 مضغ والبصق النظام الغذائي
هذا النظام الغذائي الخطير ، والمعروف باسم النظام الغذائي المضغ والبصق ، يتم تناوله من قبل أولئك الذين يستمتعون بطعم الطعام ولكنهم لا يريدون الشعور بالذنب المتمثل في استهلاك السعرات الحرارية بالفعل. يمكن أن تصبح هذه الممارسة إكراهًا كما يحدث عندما يتذوق الطعام ، يتلقى الدماغ مجموعة من الدوبامين التي تخبر الدايتر بأنهم يشعرون بالرضا. يمكنك في الواقع خداع عقلك للاعتقاد بأنك لا تزال تستمتع بالطعام دون ابتلاع لدغة.
كثير من الذين ينغمسون في هذه التقنية يمكن أن يتعرضوا لخطر الإصابة بفقدان الشهية على المدى الطويل. هناك أيضًا مخاطر سوء التغذية التي يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق الشديد وفقدان الشعر والجلد غير الصحي. يجب على أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب طلب المساعدة الطبية على الفور لأنها ضارة جدًا بصحتك على المدى الطويل.
3 حمية برياثريان
تم إنشاء حمية بريثريان من قبل المجموعة الروحية بريثاريانس الذين يدعون أن الناس لا يحتاجون إلى استهلاك الطعام للبقاء على قيد الحياة ، ويمكننا أن نتلقى المواد الغذائية فقط من الشمس. نحن نسمي هذه التقنية "الصوم" التي يمكن أن تؤدي إلى الجوع والجفاف.
سبق للمخرجين الوثائقيين متابعة حياة الصوفي الهندي براهلاد جاني حيث نجا دون طعام أو ماء لمدة 15 يومًا. ومع ذلك ، كانت هناك بعض الحالات الملحوظة التي أدت فيها محاولات البقاء على قيد الحياة دون طعام إلى قتل الناس. يحاول العديد من الأشخاص هذه الممارسة ولكنهم يتخلون عن هذه التقنية عندما يفقدون الوزن بسرعة.
2 حبوب الزرنيخ
واحدة من الاتجاهات الغذائية الأكثر غرابة اليوم هو استهلاك حبوب الزرنيخ الصغيرة ولكن القاتلة. خلال القرن التاسع عشر ، تم الإعلان عن هذا العلاج على أنه "علاج معجزة" لفقدان الوزن حيث كان من الأمفيتامينات المشابهة التي يمكن أن تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي.
يمكن العثور على آثار الزرنيخ في المنتجات اليومية مثل المأكولات البحرية والدواجن والأرز والخبز والحبوب وبعض منتجات الألبان. هناك أيضا بعض أشكال الزرنيخ التي تستخدم كدواء. على الرغم من أن هذا النظام الغذائي الخطير أصبح مؤرخًا للغاية ، إلا أن الناس ما زالوا يحاولون ذلك على الرغم من التحذيرات من أن الاستخدام المطول يمكن أن يؤدي إلى السرطان وأمراض الكبد والسكري.
1 دبابيس الأذن
تدبيس الأذن هو شكل من أشكال الوخز بالإبر التي يعتقد أنها تساعد على تحسين فقدان الوزن. توضع الدبابيس الرفيعة جراحياً على نقاط ضغط معينة للمساعدة في قمع الشهية. يمكن للمريض أن يقرر ما إذا كان يرغب في ترك المواد الأساسية في مكانها لفترة قصيرة أو أسابيع أو حتى عدة أشهر.
كان هناك القليل من الأدلة على أن تدبيس الأذن فعال بالفعل لفقدان الوزن. هناك العديد من الأماكن في الولايات المتحدة التي تقدم الإجراء على الرغم من أنها غير منظمة. يمكن أن يكون الإجراء خطيرًا إذا تم إجراؤه في ظروف غير صحية يمكن أن يؤدي إلى حالات عدوى حادة أو في أسوأ الحالات - تشوه دائم.
المصادر: cdc.gov ، webmd.com ، abcnews.com/health ، healthydietadvisor.com ، dailymail.co.uk