ما تشعر به لتجربة القلق في العلاقة

القلق هو تجربة يساء فهمها - أكثر من ذلك عندما يتعلق الأمر بالرومانسية. هنا ، نتعمق في تفاصيل القلق في العلاقات.

الحب هو ربما أقوى قوة على الأرض. يعطي الشعراء قلوبهم لذلك. الفنانين يغنون أجمل خطوط حول هذا الموضوع. حقا ، ربما يكون الحب أقوى المشاعر التي يمكن أن تشعر بها. يمكن أن تجعلك تشعر بفرحة كبيرة ، فضلا عن الحزن الشديد.

ما يجعل الحب أجمل شيء يمكن أن تختبره على الإطلاق هو التأثير العميق الذي تحدثه على حياتك. عندما تكون سعيدًا وفي حالة حب ، ستشعر بمشاعر النشوة. لا يوجد شيء مثل الشعور بالحب الحقيقي للحب الذي يمكنك أن تشعر به مع كل ألياف كيانك. لا يوجد شيء مثل الحب الذي يجعلك تشعر كاملة وكاملة. ولكن ماذا يحدث عندما تشعر بألم في قلبك مع الشخص الذي تحبه?

عندما يكون هناك المزيد من الحزن من الفرح

قد يكون القلق في العلاقة أحد أكثر التجارب التي تحبط في الوجود. يمكن أن يترك تأثيرًا عميقًا على كل من علاقتك ونوعية المعيشة. يحدث القلق في العلاقة عندما تشعر أن العلاقة قد أصابتك بالحلق ، مما أدى إلى اختناقك تقريبًا.

هذه هي النقطة في العلاقة عندما تشعر أنك تفقد بسرعة فرحتك ، وتجد نفسك تشعر بمشاعر مؤلمة غير مرغوب فيها من البؤس والندم.

يمكن أن يكون سبب القلق في علاقتك العديد من الأشياء. لسبب واحد ، قد لا تثق في الآخر المهم الخاص بك. عندما تفقد الثقة في العلاقة ، يمكن أن يحدث كل شيء. عدم اليقين يصبح قضية رئيسية. هو مثل أخذ قارب في وسط المحيط ، وليس متأكداً من أين أنت ذاهب. كيف يشعر القلق في العلاقة؟ هل يمكنك التعافي من هذه المشاعر غير المرغوب فيها?

# 1 هو مثل وجود قلبك ممزق من صدرك. عندما تشعر بالقلق من وجود علاقة ، فإنها تكون مؤلمة ومدمرة. ما هو أسوأ من القلق في العلاقة هو أنك تشعر بأنك علقت في مكان مقلق بين البؤس والسعادة.

قد تشعر بالسعادة عندما تكون مع حبك ... لكن سعادتك قد تكون مصحوبة بمشاعر الخوف أو الأسف أو عدم اليقين. تشعر أنك تواجه نقاشًا داخليًا مع قلبك إلى الأبد: تريد أن تذهب في اتجاه واحد ، لكن قلبك يقودك في اتجاه مختلف تمامًا. في النهاية ، تجد نفسك ضائعًا أكثر من أي وقت مضى. [راجع: 10 علامات أنك تحب و 10 طرق للخروج منه]

# 2 تشعر بأن كل شيء سوف ينتهي حتما. عندما تدخل في علاقة ، لا يسعك سوى الأمل والحلم بمستقبل معًا. على الرغم من أنه لا يمكنك أبدًا معرفة ما الذي سيحققه المستقبل ، إلا أنه يمكنك فقط أن تأمل بالسعادة وتحلم بالأفضل. ولكن ماذا يحدث عندما تشعر بأن كل شيء سينتهي؟ قبلات ، لا شيء الحلو ، لحظات ذهب كل شيء ، مع عدم وجود شيء سوى ذكريات.

# 3 يشبه الاستمرار في البقاء حيث تشعر أنك لم تعد تنتمي. كيف هو أن تكون مسكون من قبل علاقتك؟ وغالبا ما توصف بأنها تشعر وكأنها شبح كما تجول روحك. قد تشعر أنك محكوم عليك أن تتجول بلا هدف ، بينما تحاول التقاط قطع قلبك. في علاقة مع القلق ، قد تشعر أنك عالق في موقف لم تعد تنتمي إليه.

# 4 هو مثل محاولة العثور على طريقك في الظلام. تشبه القلق في العلاقة إلى حد كبير التجول في غرفة غير مضاءة حيث تتعثر في جميع أنحاء نفسك. تجد نفسك تحاول يائسة أن تتعرف على محيطك ، ولكن في النهاية تجد أنه حماقة ميؤوس منها. تصبح رؤيتك ضبابية ، وتحاول عبثًا العثور على شظايا من الضوء في علاقتك. عادةً ما يظهر هذا في محاولة العثور على أسباب للبقاء معًا ، ولكن الخروج فارغًا في كل مرة. [جرب: كيف تسقط من الحب عندما لا ترى المستقبل]

# 5 إنه يؤوي مشاعر الاستياء من سعادة الجميع. عندما تشعر بالقلق من وجود علاقة ما ، ستشعر بمشاعر البؤس وليس السعادة. عندما يبدأ التعاسة ، تبدأ في الشعور بأنه يتخبط في قلبك.

لم تعد ترى شخصيتك المهمة الأخرى كشخص يجعلك سعيدًا. في الواقع ، تستاء لهم ، وتجد نفسك يعاني في صمت. قد يكون لديك حتى شعور عميق بالاستياء للأزواج الذين يبدو أنهم أكثر سعادة منك. في نهاية المطاف سوف تأكل روحك ، وقد تجد نفسك ينمو ويتصلب.

# 6 إنها تجد نفسك في حلقة هوس من مشاعر لا يمكن كبتها. عندما تجد نفسك عالقًا في دورة لا تنتهي أبدًا من الاكتئاب الهوسي ، لا يمكنك المضي قدمًا. إن الوقوع في عواطفك الهاربة يمكن أن يجعلك أعمى عن الحقيقة. قد تكون غير متأكد مما ستفعله بعد ذلك ، أو كيف تشعر حقًا. هو مثل وجود كل ما تبذلونه من المنطق ممزقة منك ، وأنت تغرق في حالة من الذعر لا نهاية لها.

# 7 يفقد كل أمل في ما كنت قد عزيزتي ذات مرة. يمكن أن يؤدي الشعور بالقلق في العلاقة إلى فقدان الأمل فيها تمامًا. لم تعد ترى مستقبلًا سعيدًا لأنفسكم. في الواقع ، لقد قلت وداعًا للأوهام الجميلة التي خططت لها وأحلمت بها. لسوء الحظ ، عندما تفقد الأمل ، فإن العلاقة محكوم عليها بالفشل عادة.

القلق في العلاقة يؤثر على عواطفك. يصبح كل يوم صراعًا ، ويجب التعامل معه باستخدام كل أونصة من الطاقة التي يمكنك حشدها. إنه يشبه إلى حد كبير أن تتجاهل في البرد ، في حين أن نار حبك قد انتهت بالكامل.

هل يمكننا البقاء على قيد الحياة؟?

التغلب على القلق في العلاقة أمر ممكن ، ولكن عليك أن تسأل نفسك ، "هل نحن يستحقون الادخار؟" إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخا أن العلاقة تستحق الادخار ، واسأل نفسك سؤالا آخر: "هل أنا على استعداد للتغيير ، حتى لو كان لدي شريك مهم آخر 'ر؟ "

ليست كل العلاقات تستحق الادخار. هناك من تم محكومتهم منذ البداية ، بينما يتلاشى الآخرون ببطء. قرر بنفسك إذا كنت ترغب في الاستمرار ، أو إذا كنت تعتقد أن الوقت قد حان لترك العمل.

يمكنك تغيير نفسك فقط. سيتعين عليك أن تقبل أنه لا يمكنك أبدًا تغيير شريك حياتك ، بغض النظر عن مقدار التسول أو المرافعة أو البكاء. لن يغيّر أي قدر من الصلاة شريكك أيضًا.

[فكر حبك يمكن أن تستمر؟ بعد ذلك ، اقرأ: شخصية مثيرة للقلق - 7 أسباب حتى الآن لشخص قلق]

ربما تكون أفضل طريقة لتشجيع شريك حياتك على إجراء تغيير هي تغيير سلوكك وردود أفعالك ، وتصبح أفضل نسخة عن نفسك - والتي تشمل قبول قلقك في العلاقات ومعاملة نفسك بالحب والاحترام.