وضع الكثير من الجهد في علاقة حيث لرسم الخط

قد تعتقد أنه لا يوجد شيء مثل بذل الكثير من الجهد في العلاقة. لكن في بعض الأحيان قد يكون بذل الكثير من الجهد أسوأ من نقص الجهد.

قيل لنا باستمرار لبذل الجهد في العلاقة. العلاقات ليست سهلة. يأخذون العمل. أنها تتطلب الصبر والتواصل. بقدر ما كل هذا صحيح ، هناك شيء مثل بذل الكثير من الجهد في العلاقة.

نعم ، ليس من السهل إقامة علاقة ناجحة ، ولكن يجب أن تكون جديرة بالجهد الذي تبذله. يجب أن تضيف إلى حياتك ويجب أن يبذل شريك حياتك قدراً مساوياً من الجهد.

ما هو بذل الكثير من الجهد في العلاقة?

كيف تعرف عندما تعبر الخط من وضع قدر كبير من الجهد في العلاقة إلى جهد كبير؟ حسنا ، هذا يعتمد على علاقتك.

إذا كنت تفاجئ شريك حياتك بالتواريخ الرومانسية والهدايا باهظة الثمن بانتظام ، فقد يكون ذلك طبيعيًا تمامًا بالنسبة لك. إذا كان هذا هو ما تشعر بهما. ولكن بالنسبة للعلاقات الأخرى ، لا يمكن أن يكون الأمر مبالغًا فيه فحسب ، بل يمكن أن يترك الشعور بالاستياء وشعور شريكك بالتلف.

إن مقدار الجهد الذي تبذله يتعلق بما تتوقعه أنت وشريكك.

اتخذ خطوة للخلف وانظر إلى التوازن. هل ستذهب من أجلهم طوال الوقت؟ هل تقضي بعض الوقت مع أسرتها وأصدقائها؟ إذا فعلوا الشيء نفسه من أجلك ، عظيم ، إن لم يكن قد تبذل الكثير من الجهد في العلاقة.

هل تضع الكثير من الجهد في العلاقة?

كما قلت ، فإن مقدار الجهد الذي تبذله في العلاقة يعتمد عليك وعلى شريكك. لكن ، إذا لاحظت هذه الأشياء في علاقتك ، فهناك فرصة جيدة لأن تبذل الكثير من الجهد.

# 1 تشعر بالتقدير. بالتأكيد ، لدينا جميعًا أيام أو أوقات في علاقتنا حيث لا نشعر بالتقدير. ربما يكون شريكك مشغولاً للغاية بمشروع في العمل أو متوتر بسبب شيء ما. ولكن إذا كانت مشاعر قلة التقدير لديك دائمة ، فربما لا يكون ذلك ظرفيًا.

إذا كنت تشعر بانتظام بأن شريك حياتك لا يقدر الجهود التي تبذلها لجعلها سعيدة بكل الطرق الكبيرة والصغيرة فيمكنك بذل الكثير من الجهد في العلاقة.

هذا لا يعني في الواقع أنك تفعل شيئا خاطئا. يمكنك وضع نفس القدر من الجهد في علاقة مختلفة وتشعر بتقدير كبير. ما يعتمد عليه هو كيف يرى شريك حياتك جهدك.

# 2 العلاقة هي عمل أكثر من مكافأة. تماما مثل كل شيء في الحياة ، والعلاقات جيدة على حد سواء وسيئة. في بعض الأحيان تقاتل وتختلف ولكن في بعض الأحيان لا يمكنك التوقف عن الضحك. ولكن ، إذا كان السيء يفوق الصالح ، فيمكنك بذل الكثير من الجهد في هذه العلاقة.

العلاقة عمل شاق ، لكن يجب أن تشعر أنها تستحق العناء. يجب أن تشعر الجهود المبذولة لتقديم التنازلات والتعرض للخطر بكل الأوقات الجيدة والسعادة التي تحصل عليها. إذا كان الأمر يبدو أكثر شبهاً بالعمل أكثر من التمتع به ، فقد حان الوقت لإعادة التقييم.

# 3 لا يتم الوفاء باحتياجاتك. دعنا ننظر إلى العلاقة من جانب مختلف. إن بذل الكثير من الجهد ليس فقط حول ما تفعله ، ولكن أيضًا حول ما تحصل عليه بالمقابل. قد لا يبدو بذل الكثير من الجهد لرعاية شريك حياتك ، ودعمهم ، وقضاء بعض الوقت مع أسرهم ، وحتى دعمهم مالياً.

ولكن ، إذا لم يتم تلبية احتياجاتك ، فإن كل تلك الأشياء التي تقوم بها تعد مجهودًا كبيرًا بالمقارنة. حتى مجرد تناول العشاء لشريكك يمكن أن يكون مجهودًا كبيرًا إذا لم يفعلوا شيئًا لك.

# 4 يتوقعون منك أن تنسجم مع حياتهم. إذا أخذ شريكك مجهودك كأمر مسلم به ، فقد يبدأ في توقع هذا الجهد منك بانتظام. من الجيد أن تعتاد على أن تعامل بطريقة معينة ، لكن عندما يتوقعون أن تنسجم مع حياتهم وجدولهم الزمني ، يمكنك أن تبدأ في الشعور بالإرهاق.

هل يجب عليك تغيير الخطط لتلبية احتياجاتهم؟ ترى فقط أصدقائهم في كل وقت؟ هل تذهب إلى أحداث عملهم؟ بالتأكيد ، العلاقات تتطلب حل وسط. إذا كنت الشخص الوحيد الذي يعرض للخطر ، فهذا ليس صحيحًا.

# 5 أنت منهك. إذا كانت علاقتك تجعلك تشعر بالتعب أكثر من العمل ، فهذه مشكلة. علاقتك يجب أن تلهم وتنشيط لك. لدينا جميعًا شبقًا ، ولكن إذا كان إجراء محادثة مع شريك حياتك يجعلك تشعر أن الوقت قد حان لتناول قيلولة ، فإنك تبذل مجهودًا كبيرًا للغاية.

إن قضاء الوقت معًا والتواصل من شأنه أن يجعل الأمور أسهل ويجعلك تشعر بتحسن وليس أسوأ.

# 6 يتلاعبون بك. هذا هو الصعب على مقلة العين. الفكرة الكاملة وراء التلاعب هي أنك لست على دراية بها بالفعل ، على الأقل ليس إلا بعد فوات الأوان. إذا وجدت نفسك تتساءل عن أفعالك بعد الواقع أو كنت مقتنعًا بالاعتذار عندما لا يكون ذلك مبررًا فعليًا ، فأنت تنحني للخلف عن شريك لا يستحق ذلك..

إذا كنت تبذل مجهودًا كبيرًا ، فقد يستفيد شريكك من الطبيعة الرقيقة واللطيفة. إنهم لا يستحقون الجهد الذي بذلته.

# 7 لا يخصصون الوقت لك. هذا هو واحد لدي الكثير من الخبرة مع. كانت لدي علاقة حيث أقنعت نفسي أنه كان مشغولًا جدًا لذلك قمت بالرسائل النصية أولاً. إذا طلبت تعليقه فسوف يقدم ذريعة. إذا جاء شيء "أفضل" ، فسيقلب.

لكن عندما كان الأمر مناسبًا له ولم يكن لديه أي خطط أخرى ، كان يتوقع مني أن أسقط كل شيء لرؤيته. عندما يكون شخص ما يستحق حبك وجهدك ، فإنه يوفر لك الوقت ، حتى عندما لا يكون ذلك مناسبًا.

# 8 أنت تحمل المسؤوليات. سواء كنت تعيش معًا أو لا ، وإذا كان عبء الفواتير والتنظيف والطهي يهبط عليك جميعًا ، فأنت تبذل مجهودًا كبيرًا في العلاقة. بالتأكيد ، ترغب في الحصول على مكان لطيف ، ولكن كشريك ، يجب أن يكونوا على استعداد للمساعدة.

هل تشتري بطاقة عيد ميلاد لأمي شريك حياتك؟ هل تذكرهم بذكرك؟ هل تحصل على ملابسهم جافة وتنظف مواعيدهم؟ يجب مشاركة العلاقة ، ويجب ألا تقع عليك جميع المسؤوليات.

# 9 أنت تجعل جميع الخطط. نعم ، أعرف ، أن بعض الأشخاص أكثر عفوية وليسوا مخططين ، لكنك ستلاحظ ما إذا كنت تقوم دائمًا بوضع الخطط. سواء كنت دائمًا تقوم بالحجز ، أو تبحث في الإجازات ، أو حتى تكتب عن العشاء ، فأنت تبذل مجهودًا أكبر من جهد شريكك..

إذا قاموا بهذا الجهد من خلال القيام بشيء من أجلك ، فهذا شيء واحد ، ولكن إذا كنت تسأل دائمًا عن جدولهم الزمني ، ونقضي الوقت ، وتصنيف الأشياء ، فإنك تضع الكثير من الجهد في علاقتك.

# 10 تشعر بالضغط. امتحانات الكلية تجعلك تشعر بالتوتر. عرض تقديمي في العمل يضع ضغطًا عليك. حتى لقاء والديك شريك حياتك هو الاجهاد. ولكن إذا كنت تشعر أنك تحت ضغط للارتقاء إلى مستوى توقعات شريك حياتك بالنسبة لك ، فإنك تبذل الكثير من الجهد.

يجب أن تكون العلاقة مكانك الآمن. يجب أن تشعر بالراحة مع هذا الشخص. تحتاج إلى قضاء أيام كسول وتكون نفسك تمامًا وتشعر بالرضا حيال ذلك. إذا شعرت بالخجل من أن تكوني في علاقة ، فأنت تضغط بشدة على نفسك.

كيف تتوقف عن بذل الكثير من الجهد في العلاقة

ربما لاحظت بعض هذه الأشياء في علاقتك. إذا كان الأمر كذلك ، فلا يضيع كل الأمل.

لا تحتاج إلى التراجع عن بذل الجهود. معظم الأشخاص الذين يشعرون أنهم يبذلون الكثير من الجهد في العلاقة ليسوا في الواقع. إنهم لا يتلقون نفس القدر من الجهد.

لمنح شريكك فائدة الشك ، فقد لا يدرك أنك تشعر بهذه الطريقة. إنهم ليسوا قارئ عقل ، فليعلموا. تحدث إلى شريك حياتك واجعلهم يعرفون كيف تشعر.

أخبرهم أنك تحب إفسادهم بالعشاء وقضاء بعض الوقت مع أسرهم ، لكنك ستشعر بتقدير أكبر إذا بذلوا المزيد من الجهد من أجلك. سواء كان ذلك أثناء القيام بغسل كبير من الغسيل أو إخراج القمامة أو مجرد قول شكرًا ، فلن يعرفوا ما تريده أو تحتاجه دون أن تقول ذلك.

الآن ، إذا أصبحت دفاعية وتقول إن مشاعرك كلها في رأسك وتقدر كل ما تفعله ، فمن المرجح أنها تتلاعب بك. سوف يعتذر شريك محترم عن عدم رؤية هذا ما شعرت به. سيحاولون تعديل سلوكهم وجعل الأمور أكثر توازناً.

إن رد فعل شريكك على إدراكك أنك قد بذلت الكثير من الجهد يخبرك إذا كان عليك محاولة إنشاء توازن أو السماح له بالرحيل والعثور على شخص يستحق أكثر من طبيعتك الكريمة.

يصبح وضع الكثير من الجهد في علاقة مشكلة فقط إذا لم تتلقى مستوى مساوٍ من الجهد. يمكن حل ذلك بمحادثة بسيطة ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت تستحق شخصًا يستحق حبك.