لست سعيدا في العلاقة؟ كيفية اختيار الطريق الصحيح لك
عندما لا تكون سعيدًا في العلاقة ، يمكن أن يكون هناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى هذا التعاسة. كيف يمكنك معرفة ذلك ونزع فتيل المشكلة?
قد يكون من الصعب الاعتراف ، ولكن العلاقات ليست كلها أقواس قزح وأشعة الشمس. نحن نعلم أن هناك معارك وأيام جيدة وأخرى سيئة ، ولكن عندما لا تكون سعيدًا في العلاقة ، هل يمكن إصلاحها؟ أو يجب أن تتحرك?
إذا لم تكن سعيدًا في العلاقة ، فاحرص على الانتباه
بعض الناس يفضلون أن يكونوا غير سعداء في علاقة واحدة سعيدة. أن تكون وحيدا يبدو أنه أسوأ شيء بالنسبة للبعض. ولكن في الواقع ، فإن عدم الرضا عن شخص ما هو أمر غير عادل لك ولمن أنت. إذا لم تكن سعيدًا ، فأنت لا تشارك نفسك أفضل ما لديك.
إذا لم تكن راضيًا عن العلاقة ، فأنت لا تفتح أبوابها أو تستمتع بها أو تمنحها. العلاقة موجودة ، لكن إذا لم تكن راضيًا فيها ، فلماذا لا زلت في ذلك?
لماذا أنت لست سعيدا?
إذا كنت غير سعيد ، فقد حان الوقت لترك العلاقة. سواء كنت في شبق أو تعتقد أن العلاقة سارت في مسارها أو فقدت مشاعرك ، فقد يكون الرد على هذا هو الحل.
ولكن النظر في قوى خارجية. إذا كنت تحب هذا الشخص وتريد أن تكون سعيدًا في العلاقة ، فعليك أن تعمل على تغيير الشيء الذي يجعلك غير سعيد.
هل أنت عالق في العمل والشعور بعدم الوفاء؟ هل يمكن أن تحمل ذلك في حياتك الشخصية. هل أنت في شبق؟ ربما جرب أشياء جديدة معًا وتواصل أكثر. معرفة سبب عدم رضاك في المقام الأول يمكن أن يوفر لك إجابتك للمستقبل.
ماذا تفعل إذا كنت غير سعيد في العلاقة
لا ينبغي لأحد أن يكون في علاقة حيث أنهم غير سعداء. لا يتركك ذلك تشعر فقط بالفراغ ولا تتحقق من علاقتك ، ولكنه أيضًا يجعلك منفتحًا على استياء شريكك ، حتى لو لم يكن ذلك خطأ..
# 1 تحدث عن ذلك. إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، فتحدث إلى شريك حياتك. أخبرهم أنك لا تشعر بالسعادة. قد يكون لديهم بعض البصيرة التي لم تتمكن من مواجهتها.
ربما لاحظوا عندما بدأت الانسحاب وتكون غير سعيد. نأمل أن يكونوا على استعداد لمنحك الوقت للعمل على نفسك ، أو العمل معك لجعل العلاقة مكانًا يمكنك أن تكون سعيدًا بهما.
# 2 معرفة السبب. لا تسكن لوحدك. إذا قمت بذلك ، فمن المحتمل أن تصبح غير سعيد وربما تلوم شريكك.
فكر بدلاً من ذلك في جميع الأسباب التي قد تكون غير سعيد بها. هل كنت سعيدًا في بداية العلاقة؟ هل كنت سعيدًا عندما كنت عازبًا؟ هل تتعامل مع سعادتك على مدى نجاح علاقتك؟ تحتاج إلى معرفة ذلك من أجل المضي قدما.
# 3 تغيير الأشياء. بمجرد معرفة ذلك ، قم بتغيير ما يمكنك. إذا كان لديك استياء من شريك حياتك ، فتحدث معهم. معرفة ما إذا كان هناك شيء يمكنهم القيام به للمساعدة. أو ربما تحتاج إلى التفكير في الأشياء بنفسك.
بغض النظر عن سبب عدم رضاك ، إذا لم تحاول إصلاحه ، فلن يتغير شيء.
# 4 خذ استراحة. لتصبح سعيدًا في علاقتك ، قد تضطر إلى الرجوع إلى الوراء لتحليله بشكل أفضل. أبلغ شريك حياتك أنك تكافح وتحتاج إلى بعض المساحة. تأكد من أنهم لا يزالون يهتمون بك ، ولا يريدون الانفصال ، لكنهم يحتاجون إلى بعض الوقت بمفردهم للجلوس مع مشاعرك.
قد تكون هذه محادثة صعبة ، ولكن إذا كان هذا هو ما تحتاجه لبدء السعادة ، فيجب عليك القيام بذلك ونأمل أن يفهم شريكك ويقبل ذلك.
# 5 العمل عليك. ركز على نفسك ربما تشعر أنك تؤخذ كأمر مسلم به. دلل نفسك. ربما كنت تحدد سعادتك على حالة علاقتك. كن مستقلا. أنت شخصك الخاص خارج علاقتك. التركيز على ذلك قبل أي شيء آخر.
يجب أن تضيف العلاقة إلى حياتك ، لا تصبح كذلك.
# 6 لا تضع اللوم. حاول ألا تلوم شريكك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى معارك فارغة والغضب والندم. بدلا من ذلك تحمل المسؤولية نفسك. في أغلب الأحيان لا تتأثر مشاعرك بالأشخاص الآخرين كما تعتقد.
إلقاء اللوم على شريكك في تعاسة لن يؤدي إلا إلى جعل الأمور أسوأ بالنسبة لعلاقتك ولك.
# 7 تحمل المسؤولية. فكر فيما قد تفعله لتغذية تعاسة نفسك. هل أنت مسكن على ذلك؟ هل تفعل أي شيء لتكون أكثر سعادة؟ العلاقة هي طريق ذو اتجاهين. أنت فريق.
تحتاج كلاهما إلى مشاركة هذا العبء والعمل لجعله أفضل معًا.
# 8 الذهاب إلى العلاج. سواء كنت تذهب مع شريك حياتك أو بمفردك ، فقد تكون هذه هي الطريقة الأكثر فائدة ونجاحًا للعثور على السعادة. يمكن أن يساعدك المعالج في شق طريقك من خلال تعاسة. يمكنهم مساعدتك في معرفة سبب ذلك وإرشادك إلى اتخاذ خيارات أكثر فائدة.
إن الاعتراف بأنك بحاجة إلى مساعدة خارجية ليس هزيمة ، إنه يتحكم في حياتك وسعادتك. يمكن أن يساعدك هذا أيضًا في معرفة ما إذا كان تعبيرك بسبب علاقتك على الإطلاق.
# 9 تفريق. إذا لم تكن هناك إجابة وحاولت إصلاح الأشياء ، فقد حان الوقت للمضي قدماً. لقد كنت في علاقات حيث لم أتمكن من وضع إصبعي على ما كان مطفأًا ، ولكن بمجرد انتهائي شعرت بموجة من الارتياح. وأحيانا يكون هذا هو المطلوب.
لذلك جعل الخيار الأفضل بالنسبة لك. ولكن كن صادقا مع شريك حياتك. أخبرهم أنه لا يوجد أي شيء يمكنك تحديده ، لكنك لم تكن سعيدًا منذ فترة ، ولم يعد الأمر على ما يرام. لا أستطيع أن أعدكم بأنهم سوف يأخذونها بشكل جيد ، ولكن هذا قد يكون ما تحتاجه.
# 10 خذ وقتك لتكون سعيدا وحدها. إذا كنت تشعر بتحسن بعد الانفصال ، تهانينا. إذا لم يكن كذلك ، فأنت بحاجة إلى أن تأخذ بعض الوقت لتكون عزباء. لا تقفز إلى علاقة أخرى معتقدًا أنها ستجعلك سعيدًا. في بعض الأحيان ، ما تعتقد أنك تحتاجه هو عكس ما سوف يجعلك سعيدًا.
يكاد يكون من المستحيل أن تكون سعيدًا في العلاقة إذا لم تكن سعيدًا بمفردك. تريد أن تشارك نفسك مع شخص مميز. ولكن إذا لم تكن راضيًا قبل ذلك ، فأنت لا تشارك سوى عدم رضاهم معهم ، وهذا ليس جيدًا لأي أحد.
عندما لا تكون سعيدًا في العلاقة ، فإنها تمتص. اكتشف ما هو مناسب لك ، ويمكنك أخيرًا أن تكون سعيدًا.
