التخلي عن شخص تحبه - ناقص المرارة

إن التخلي عن شخص تحبه عندما تشعر علاقتك مثل معركة تلو الأخرى ليس بالأمر السهل. هذه الخطوات الـ 15 تساعدك على القيام بذلك بدون مرارة.

كونك على علاقة مع شخص تحبه بعمق ثم تفقد هذا الشخص أمر محزن حقًا. سواء كنت قد خسرتهم بسبب تفكك أو مرض أو مأساة ، فإن ترك شخص تحبه سيكون دائمًا أمرًا لا يطاق. لا توجد كلمات تصف الألم بشكل كاف. ربما لا يمكنك حتى تخيل نفسك من أي وقت مضى الشفاء والمضي قدما.

لكن هذا ممكن.

وحتى إذا كنت لا تصدق أنه يمكنك حقًا ، إن لم يكن تمامًا ، التخلي ، فأنت تعلم أن عليك ذلك. من الضروري ترك شخص تحبه ، مهما كانت مؤلمة ، حتى تتمكن من استعادة حياتك على المسار الصحيح.

التخلي عن شخص تحبه

الحب ليس لضعاف القلب. يبقى قلب التخلي عن شخص تحبه معنا لفترة طويلة. ولكن هناك طرق لمساعدتك في الحزن على الخسارة والعثور على إطلاق دون زيادة القلق والمرارة.

# 1 تعرف لماذا كان عليك أن تسميها إنهاء. من الصعب التخلي عن الأمر عندما لا تعرف حتى سبب اضطرارها إلى الاستقالة في المقام الأول. هل كان بسببك؟ هل كان ذلك لأنهم سقطوا من الحب؟ هل اكتشفتهم يخدعونك؟ أو هل مات حبك موتًا بطيئًا ومؤلمة?

إن معرفة سبب تفكيك الطرق يجعل من السهل عليك قبول الواقع. استخدم هذا السبب للإقلاع ومواجهة الحياة بمفردك.

# 2 تقبل أنك فعلت أفضل ما لديك. العلاقات هي العمل الجاد. هل أنت متأكد من أنك فعلت ما بوسعك ولم تفعل شيئًا خاطئًا لإيذاء الطرف الآخر ، لكن كان يجب أن تنتهي الأمور بالطريقة التي فعلت بها؟ ثم لديك فرصة أفضل لقبول السبب في أن الأمور يجب أن تسير كما فعلت. يمنحك هذا فرصة أفضل للترك والمضي قدمًا بمجرد أن تعرف أنك لا تشعر بأي ندم أو نهايات فضفاضة.

# 3 اقبل أنه لم يتبق لك شيء. لذلك قد تكون علاقتك صخرية لفترة طويلة. لقد حاولت كل شيء لإنقاذ العلاقة. لقد تركت وظيفتك ، وتوقفت عن رؤية أصدقائك ، وانحنيت للخلف تمامًا حتى تتمكن من ضخ كل طاقتك في جنانك المحبب..

ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، تنتهي العلاقات ، وكلما قبلت ذلك ، كان من الأسهل بالنسبة لك السماح لهم بالرحيل.

# 4 إنه أفضل شيء لك. أوضح لنفسك أن بعض الأشياء لا يقصد بها أن تكون كذلك. كان عليك أن تتخلى عن شخص تحبه ، بغض النظر عن مقدار ما تحبه. بغض النظر عن مدى جنونها المؤلم في الوقت الحالي ، لا يزال أفضل شيء حدث لك على الإطلاق.

ويومًا ما ، سيكون كل ذلك منطقيًا. ضع ذلك في اعتبارك حتى لا تلاحقك العواطف والذكريات وتجعلك تفعل شيئًا ستندم عليه.

# 5 تعلم من كل شيء. ليس هناك معنى لترك شخص تحبه ، يمر بكل الألم ، فقط للرجوع وتجربة كل الدراما مرة أخرى. هناك دائما درس في هذه العملية. إذا لم تتمكن من الحصول على ما تريده في العلاقة ، فقد تعلمت على الأقل بعض الدروس الثمينة.

فقط تذكر أن تتعلم ليس فقط من سيئة ، ولكن من الخير كذلك. هذا يمنعك أيضًا من العودة إلى الشخص أو الدخول في علاقة مماثلة ، وكلاهما قد ينتهي مأساويًا أيضًا.

# 6 أعط نفسك في كل وقت تحتاجه. لا شيء يعالج الألم الذي تشعر به سوى الوقت. ومع ذلك ، قد تكون هناك جروح عميقة للغاية ، ويبدو أنها لن تلتئم أبدًا. تعتقد أنك سوف تشعر بهذه الطريقة إلى الأبد. لكن أعطِ فرصةً للفرشاة وجلب الشفاء.

إذا لم يستطع الوقت شفاء وجع القلب تمامًا ، فعلى الأقل يمكن أن يحول تلك الذكريات المؤلمة والحيوية إلى عمليات نقل ضبابية. سوف تفاجأ أنه لم يضر بعد الآن.

# 7 لا أسهب في الماضي. لا يمكنك المضي قدمًا إذا كنت لا تزال تتجول في الأماكن التي اعتدت أن تتقارب فيها ، أو إذا كان لا يزال لديك أغراضها في جميع أنحاء منزلك ، أو إذا كنت لا تزال تطاردها على وسائل التواصل الاجتماعي. لترك الشخص ، ترك ذكرياتهم ، سعيدة وحزينة. إذا لزم الأمر ، سامح. سامحهم واسامح نفسك أيضًا. ترك الأمتعة حتى تتمكن من المضي قدمًا وتجارب جديدة.

# 8 ابتعد عن الشخص. لن يساعد ترك الشخص الذي تحبه إذا كنت لا تزال معلقة حول ظلالهم. لا تذهب إلى الأماكن التي تعرف أنك قد تصطدم بها.

غيّر روتينك إذا كان عليك ذلك ، فالسماء تدرك أنك بحاجة إلى هواء منعش. ولا تطاردهم على وسائل التواصل الاجتماعي. قم بمسحها من قوائم جهات الاتصال الخاصة بك ، أو قم بإلغاء متابعتها ، أو قم بحظرها من حسابات وسائل التواصل الاجتماعي وحياتك.

# 9 خذها في اليوم في وقت واحد. حتى إذا بدا الوقت معلقًا في ضباب من الدموع والألم ، فستتخطى ذلك. قد يبدو الأمر كما لو أنه يأخذ إلى الأبد ، ولكن إذا كنت تأخذ كل يوم خطوة في كل مرة ، فستبدو أقل إثارة. اجعل نفسك مشغولا وركز على أهدافك لهذا اليوم ، حتى لو كان ذلك يعني أنك يجب أن تضع قدمًا أمام الأخرى.

# 10 فكر إيجابيا. إن الأفكار المظلمة عن الهلاك واليأس لن تساعدك أبداً ، وتغرقك أكثر في تفريغ النفايات الذي تعيش فيه. احتفظ بنظرة إيجابية ، واعتبر حياتك مجرد بداية من جديد. يساعدك هذا في التطلع إلى المستقبل أكثر مما تنظر إليه في الماضي.

# 11 هل لديك منفذ صحي. سواء كان الأمر يتطلب هواية جديدة ، والانضمام إلى المهارات-تعلم الفصل ، والسفر ، والكتابة ، أو التأمل ، ابحث عن منفذ صحي لملء المساحة في عقلك * والقلب * ، والتي كانت مليئة بأفكار الشخص الذي كان عليك تركه. إن اللجوء إلى نشاط منتج ، حتى لو كان مجرد جولة من الجدل أو ساعة من الركض ، يساعدك على الحفاظ على عقل سليم.

# 12 اخرج مع الأصدقاء. ربما تركك حب حياتك ، لكن هذا لا يعني أنك وحدك. لديك أصدقاء وعائلة ممن يحبونك ويعتنون بك. أثناء وجودك في علاقة ، ربما لم تهتم بما فيه الكفاية لأشخاص آخرين من حولك بغض النظر عن شريكك.

لقد حان الوقت لإعادة الاتصال واللحاق بكل ما فاتك. إنهم يساعدونك على تفكيك مشاكلك وربما يلهمك.

# 13 السفر. إذا كان التخلي عن شخص تحبه أمرًا صعبًا ، خاصة إذا كانت كل زاوية تدور فيها تذكرك به ، فهرب. اذهب بعيدا. رؤية أماكن جديدة. تجربة أشياء جديدة. وربما حتى التعرف على أشخاص جدد.

انغمس في كل المعالم والأصوات الجديدة للأماكن التي تسافر إليها. ربما عندما يحين وقت العودة ، ستعود إلى شخص آخر.

# 14 ركز على نفسك. قد تكون العلاقة بينكما قد حرمتك من نموك لأن كل خطوة تتمحور حولك مع شريك. هذه المرة ، ليس لديك شيء آخر تفكر فيه سوى نفسك. معرفة كيف يمكنك أن تنمو كشخص ، دون وجود شخص بجانبك ، يعلمك المزيد من الأشياء عن نفسك ، بل يجعلك شخصًا أفضل في هذه العملية.

# 15 دع أشخاص جدد في. ترك أمر صعب ، لا شك في ذلك. هذا لا يعني أنك تمنع نفسك من فكرة مقابلة أشخاص آخرين. لا تخف من تكوين صداقات والسماح لبعض الصداقات بالتطور إلى شيء أكثر. ربما ، الطريقة الوحيدة لتركك حقًا هي إذا سمحت لشخص جديد بالدخول. لا تخف من ذلك. ربما هذا هو حقا كل ما تحتاجه.

الحب يشبه المخدرات. لا يهم كيف يمكنك الحصول عليها ، طالما لديك امدادات ويزيدك. وعندما يتم قطع الإمداد ، يصبح الانسحاب شديدًا جدًا بحيث تشعر بالألم فعليًا. ولكن هذا ما يترك شخص تحبه.

التخلي عن العمل والمضي فيه أمر ضروري للحياة لكي تنمو ، لأن من يعرف - الشخص الذي يعني بالنسبة لك قد يكون قاب قوسين أو أدنى.