إذا كنت تحب شيئًا ما ، فقم بتحريره مجانًا

لقد سمعنا هذا القول من قبل - إذا كنت تحب شيئًا ما أطلقه مجانًا - ولكن لا يمكن للكثير منا التعامل معه. لذلك هنا كيف يمكنك إدارة الألم.

علينا جميعا أن نضحي بشيء في حياتنا. علينا أن نتخلى عن شيء ما في مرحلة ما ، حتى لو كنا نحب ذلك. عادةً ما تُسمع عبارة "إذا كنت تحب شيئًا ، قم بتحريره" ، عند الإشارة إلى شخص تحبه.

حقيقة السماح لشخص آخر بالذهاب من أجل العثور على السعادة تتعارض مع كل غريزة لدينا كبشر. نميل إلى التمسك بالأشياء التي تمنحنا السعادة والحب لأننا لا نريد أن نكون بائسين.

وضع سعادة شخص آخر فوق نفسك

إن التمكن من النظر إلى المرآة وإخبار نفسك بأن إطلاق سراح شخص ما هو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به ، بغض النظر عن مقدار ما يؤلمك ، ليس بالأمر السهل. لكن في بعض الأحيان ، من الضروري أن يجدوا السعادة.

هذا شيء لا يستطيع الكثير من الناس فعله. من الصعب وضع سعادة شخص آخر فوق سعادتنا لأننا تعلمنا دائمًا التمسك بأولئك الذين يجعلوننا سعداء. ولكن لكي يجد شخص آخر سعادة حقيقية ، في بعض الأحيان ، هذه حقيقة يجب أن تتعايش معها.

إذا كنت تحب شيئًا ما ، فاحفظه مجانًا: 10 طرق للتعامل مع ذلك

على الرغم من أن هذا سيكون صعباً ، وسوف تمر بفترات زمنية عندما تتمنى ألا تسمح لهم بالرحيل ، إلا أنها ستصبح أسهل. لن تشعر دائمًا بالأذى الذي يحدث عند السماح لهم في البداية بالرحيل.

الحقيقة هي أنه بعد مرور بعض الوقت ، سوف تتعلم كيف تكون سعيدًا بقرارك. حتى ذلك اليوم ، ومع ذلك ، سوف تشعر أنك مثل حماقة مطلقة. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها التعامل مع هذه المشاعر والخروج والشعور بالرضا تجاه اتخاذ القرار الصحيح.

# 1 تذكر لماذا فعلت ذلك. ينغمس الناس في أسفهم لقرارهم ، ومدى شعورهم بالتعاسة حيال ذلك ، لدرجة أنهم كثيراً ما ينسون سبب اختيارهم لهذا الاختيار في المقام الأول. ضربوا أنفسهم. ومع ذلك ، بالنظر إلى فرصة القيام بالأشياء مرة أخرى ، فإنها في الواقع لن تغير أي شيء.

إن تذكر سبب قيامك بإطلاق سراحهم يمكن أن يساعدك في التصالح مع مقدار ما تمتصه ، وستتذكر أنك فعلت ذلك لسبب وجيه. لا تنسى أبدًا السبب وراء إطلاق سراحهم.

# 2 أعلم أنه كان القرار الصحيح. في النهاية ، عليك أن تدرك أن الخيار الذي اخترته هو الخيار الصحيح. إذا كنت تحبهم حقًا ، وتريد منهم أن يجدوا السعادة * وتعلم أنه لا يمكن أن يكون معك * ، فعليك إطلاق سراحهم.

على سبيل المثال ، إذا كنت مع شخص يريد السفر حول العالم والعثور على المغامرة ، لكنك خائف تمامًا من الطيران أو الذهاب إلى أي مكان جديد - فهذا لن ينجح. من أجل أن يعيشوا حياة سعيدة ، عليك السماح لهم بالرحيل حتى يكونوا كما هم بالفعل.

# 3 تجد الفرح في سعادتهم. من السهل جدًا أن تشعر بالقلق من الألم الذي تشعر به من التخلي عن شيء تحبه حقًا. ولكن يمكنك أن تجد الفرح في معرفة أنك بسببك سعيد حقًا * أو ستكون *.

إذا كنت تتذكر أنك السبب في أنهم يجدون الكثير من السعادة في الحياة ، فستجد فرحًا كبيرًا في هذه الحقيقة البسيطة. ستكون قادراً على الاستفادة من سعادتهم في معرفة أنهم لن يشعروا بهذه الطريقة إذا لم يكن الأمر مناسبًا لك.

# 4 كن مشغولاً بحياتك الخاصة. أفضل طريقة للتعامل مع هذا النوع من المواقف هي أن تكون مشغولاً فقط. لا تجلس في المنزل بمفردك وتتغمر في شفقة نفسك. الخروج من هناك والحصول على حياة خاصة بك.

انتقل إلى الأفلام ، وقم بزيارة مع الأصدقاء ، وشارك أشخاصًا وأنشطة جديدة. إن الابتعاد عن أي موقف قد يجعلك تشعر بالوحدة والندم سيفعل المعجزات في مساعدتك في التعامل مع هذا.

# 5 امنح نفسك الوقت لتجاوزها. يشعر معظم الناس بالإحباط بل وأكثر من ذلك منزعجين من حقيقة أنهم لا يستطيعون التغلب على الألم على الفور. لا تفكر بهذا. عليك أن تدرك أنه إذا كنت تحبهم ، فسيتطلب الأمر الكثير من الوقت للمضي قدماً.

عليك أن تعطي لنفسك قدرا معينا من الوقت للتعامل معها والذهاب إلى عملية الحزن قبل أن تبدأ في الشعور بالتحسن.

# 6 الحفاظ على علامات التبويب على إنجازاتهم. قد تظن أنه من غير المجدي الاحتفاظ بعلامات تبويب على الشخص الذي تتركه حتى يتمكن من العثور على سعادته الخاصة ، لكنه في الواقع أمر مُرضٍ للغاية.

إذا كنت تحبهم واضطررت إلى إطلاق سراحهم من أجل مصلحتهم ، فإن رؤية نجاحاتهم يمكن أن تساعدك على الشعور بالتبرير في قرارك. سوف يمنحك راحة البال مع العلم أنك اتخذت الخيار الصحيح.

# 7 لا أسهب في الحديث عما كان يمكن أن يكون. شيء آخر يفعله الكثير من الأشخاص بعد تعيين شيء يحبونه مجانًا هو تناول ما يمكن أن يحدث. إنهم يفكرون كثيرًا في ما "ماذا لو" حتى لا يسمحوا لأنفسهم بالمضي قدمًا.

لا تفكر في المستقبل الذي كان يمكن أن يكون لك ، والتركيز على المستقبل الذي يمكن أن تجعل لنفسك - وأنها تريد أن يكون لديك. يمكن أن تساعدك هذه العقلية على التعامل مع حقيقة ترك شخص ما تحب حقًا.

# 8 ابحث عن شيء - أو شخص ما - لشغل عقلك. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها صرف انتباهك عن ما تشعر به ، وإيجاد شيء جديد أو شخص جديد هو الأفضل.

إذا خرجت من هناك وجربت هواية جديدة أو قابلت شخصًا يثيرك ، فستكون عقلك مشغولًا ، ولن تفكر في ذلك بعد الآن. إذا وجدت شيئًا رائعًا ، وستكون قادرًا على التعامل مع هذا الأمر كثيرًا.

# 9 احصل على الدعم من الأصدقاء أو العائلة. إذا كنت تواجه وقتًا عصيبًا بالفعل ، فإن الحديث عن شعورك مع الأصدقاء أو العائلة المقربين يمكن أن يساعدك على الشعور بتحسن كبير. يمكن أن يوفر لك نظرة ثاقبة ، بل ويتحدث عن وقت كان عليه أن يمر بنفس الشيء.

# 10 قبول قرارك والمضي قدما في حياتك. إن أفضل طريقة للتعامل مع الواقع الذي يأتي مع عبارة "إذا كنت تحب شيئًا ، قم بتحريره" ، هو قبول ذلك على أنه صحيح.

هذا شيء يمكن أن يعطي عقلك السلام. إذا اخترت قبولها وقبول المصير الذي يصاحبها ، فستتمكن من التعامل معها بنعمة وتفهم. تصبح الأمور صعبة بالنسبة لأولئك الذين يحاربون اختيارهم ويضعون أنفسهم في هذا الأمر.

الحقيقة الباردة الصعبة التي تأتي مع عبارة "إذا كنت تحب شيئًا ما حررت به" ، فهذا أمر صعب فعله. ومع ذلك ، إذا سمحت لهم بالرحيل ويعودون إليك ، فأنت تعلم أنه من المفترض أن يكون.