كيف تثق مرة أخرى في 8 خطوات بسيطة وغير معقدة
عندما يكسر شخص ما ثقتك ، يكون لديك خياران: يمكنك لف قلبك بإحكام أو يمكنك النظر في الخطأ الذي حدث وتعلم الثقة مرة أخرى..
هناك سبب أننا جميعا نحب الأطفال. ليس هناك ما يؤكد الحياة أكثر من الطريقة التي لديهم القدرة على الثقة بكل قلوبهم ودون تحفظ. مع تقدمنا في السن ، نبدأ في كبح جماح أنفسنا. بعد أن تضاءلت بعض المواقف ، بدأنا في إغلاق بعض من نحن. إذا كنت شخصًا تأثرت مؤخرًا ، فيمكنك أن تشعر بأن شخصًا ما قد أخذ شيئًا مميزًا منك. هذا الشيء الذي أخذوه هو ساذجتك وإيمانك في الحب.
هناك طريقتان لكسر القلب. بغض النظر عن السبب ، يمكنك اختيار رزمه ، ومثل إصبع القدم المكسور ، قم بتفضيله عن طريق إبقائه ملفوفًا بإحكام بحيث لا يمكن أن يضره أي شيء مرة أخرى. أو ، يمكنك مساعدة قلبك على إصلاحه مرة أخرى وتعزيزه من خلال النظر إلى التجربة بموضوعية ، ورؤيتها لما كانت عليه ، والتوصل عقليًا إلى تعهد بالمتابعة بحذر في المرة القادمة والتأكد من كسب ثقتك دائمًا.
كيف تثق مرة أخرى: الخطوات الثمانية التي تحتاج إلى تعلمها
الشيء المضحك في تعلم كيفية الثقة مرة أخرى هو أنه إلى أن يخونها شخص ما ، فمن السهل جدًا إعطاؤه. مرة واحدة لدغ ، يصبح أكثر صعوبة مع كل إهانة جديدة. فيما يلي الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمساعدتك في الانتقال من موقف مؤلم وتعلم إعطاء ثقتك لشخص جديد.
# 1 تعترف أنك لا تزال على قيد الحياة والركل. ليس هناك ما هو أكثر تندب عاطفيا من أي شخص لا ترقى إلى مستوى ثقتك. ولكن في النهاية ، يجب أن تجري تقييماً وأن ترى أنه بغض النظر عن مدى صعوبة التعرض للخداع أو الكذب أو الحديث عن ظهرك ، فأنت لا تزال على قيد الحياة والركل. هذا القول القديم ، "إن ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى" حقيقي. الشيء الجيد الوحيد في كسر القلب هو أنه لا يمكن أن يقتلك ، فستشرق الشمس مرة أخرى.
# 2 الانتقال هو أفضل انتقام. الآن ، قد تفكر في طرق للعودة إلى الشخص الذي خان ثقتك. في كثير من الأحيان ، نفكر في كيفية جعل شخص ما يشعر بالطريقة التي جعلتنا نشعر بها. نحاول إيجاد طريقة للدخول إلى رؤوسهم والقيام بما فعلوه لنا.
الحقيقة هي أن أفضل انتقام يمكن أن تحصل عليه هو المضي قدمًا. حتى إذا تجاهلك شخص ما ، أو خدعك ، أو فعل شيئًا فظيعًا ، فأظهر له أنك أقوى مما يبدو ، وأن لديه نزاهة أكثر مما هو عليه ، وأنك ستصبح أفضل حالًا بدونه هو أفضل طريقة للعثور عليه داخل نفسك للمضي قدما والثقة مرة أخرى.
# 3 لا تعطي لنفسك بحرية في المرة القادمة. عندما يسيء أحدنا إلينا ، نود أن نشعر كما لو كنا عاجزين تمامًا عن الموقف. إن رؤيته كخطأ لشخص آخر بدلاً من أنفسنا يعفينا من أي ذنب أو مسؤولية في آلامنا. نادراً ما نتألم عندما لم تكن هناك علامة أمامنا لم نرغب في رؤيتها.
على الأرجح ، أخبرك الحدس أن هناك شيئًا خاطئًا قبل أن تكتشف ما كان يفعلونه لخيانة ثقتك. عندما تجد شخصًا يعشقه مرة أخرى ، تأكد من أنه يستحق ثقتك بنفسك. لا تستبعد تلك الأشياء التي غالباً ما نغفل عنها أو نستهين بها عند التعرف على شخص ما. إذا كان لديك حدس حول من هم حقًا ، فأقر بذلك. لا تنظر في الاتجاه الآخر أو تظن أنك حساس للغاية.
# 4 فكر في كل الأشياء التي تكسبها من الثقة. هناك الكثير من الناس في حياتك الذين تثق بهم. لا تدع شخصًا واحدًا يحدد كيف يمكنك المناورة خلال بقية حياتك. حتى لو كان وضعًا سيئًا ، استخدم تلك التجربة لتحديد كل ما سيحدث على الإطلاق بعد أن ينفي كل الحب والدعم الذي لديك من أشخاص آخرين في حياتك. الجميع ، وأعني الجميع ، سوف تتأذى بضع مرات أثناء وجودنا هنا. لا يمكنك أن تدع علاقة سيئة واحدة تغلب على كل تلك الجميلة التي منحت أو من شأنها أن تهب حياتك.
# 5 توقف عن إلقاء اللوم على نفسك. إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع الوثوق بأي شخص بعد الآن ، فيجب عليك الاعتقاد بأنك تفتقر بطريقة ما للطريقة التي ظهرت بها الأمور. إذا كنت تعتقد أنك شخص جيد وقادر على العثور على شخص سيعيد حبك بنفس الطريقة ، فسوف تكون منفتحًا للعثور على الحب مرة أخرى.
إذا كنت ، من ناحية أخرى ، تعتقد أن لديك دورًا تلعبه في التعرض للأذى ، فسترى أنه قد يحدث مرة أخرى. لم تفعل أي شيء لتستحق ما حصلت عليه ، وإذا فتحت قلبك مجددًا لشخص يستحق أكثر ، فسيكون أقل احتمالًا أن يحدث مرة أخرى.
# 6 لا بأس أن الأمور تتغير. في كثير من الأحيان ، نتمنى لثانية واحدة فقط أن يتوقف العالم عن الدوران. ما هو جيد اليوم لديه القدرة على الخطأ غدا. والخبر السار هو أن ما هو مؤلم في الوقت الحالي سيكون أقل من ذلك في بضعة أيام وسوف تتحسن فقط من هناك. إن الرغبة في العودة إلى الماضي لفرز ما حدث ، أو منع الموقف من الوصول إلى ثماره ، أو تجميد الخير في الوقت المناسب فقط غير ممكن.
ننتقل من علاقة إلى أخرى طوال حياتنا. هذا ليس أمر سئ. في بعض الأحيان ، عليك أن تتعلم كيف تترك كل شيء يتغير ، سواء كان جيدًا أو سيئًا ، وهذا أمر جيد.
# 7 كن صادقا حول ما حدث. عندما تقرر الحب مرة أخرى ، فإن أفضل طريقة للدخول في علاقة جديدة هي أن تكون صريحًا وصادقًا بشأن ما مررت به. بالتأكيد ، ربما هذا ليس ثرثرة في التاريخ الأول ، ولكن عندما تبدأ الأمور في أن تصبح أكثر حميمية ، فمن الجيد أن تخبرهم بما حدث في ماضيك. إذا لم تشرح لهم المنظور الذي تأتي منه ، فقد يسيئون فهم خوفك أو يقرؤون حاجتك لإبقاء نفسك مغلقًا على أنه شيء ينقصهم..
تذكر ، علاقتك الجديدة لا علاقة لها بعمرك القديم ، لذلك لا تأخذ بها. إذا كنت تأخذ الأمور ببطء وتكون منفتحًا وصادقًا على جروح معركتك ، وإذا كانت ترغب في إبطاء الأمور واتخاذها خطوة واحدة في كل مرة ، فيمكنك إعادة الثقة معًا..
# 8 نلقي نظرة على الصورة الكبيرة. إذا لم تترك أي شخص قريبًا بما يكفي لإيذائك ، فلن تتأذى مرة أخرى. قد يكون هذا صحيحا جدا. فكر في سبب تمكن شخص ما من إيذائك. إن كوننا نحب شخصًا ما أو نعطي نفسك كليًا لإنسان آخر هو ما وضعناه جميعًا للقيام به. ولكن إذا اخترت أن تبقي نفسك مخفياً عن العالم ولا تثق في أن يأتي أحد إلى حياتك أو قلبك ، فإنك بذلك ستضحي بمشاعر الحب والاتصال الذي يمكن أن تقيمه مع شخص آخر..
سأزعم أنه بقدر ما يكون الشعور بالألم أمرًا فظيعًا ، فإنه لا يمكن أن يلمس كم هو رائع الشعور بأنك تنتمي إلى شخص ما وأنهم الشخص في حياتك الذي يمكنك دائمًا أن تبحث عنه لاصطحابك إلى هناك أنت.
لا يوجد شيء مثل العلاقة المثالية ، ولكن إذا تم إلقاؤك أو خداعك أو كذبتك أو استفدت منه ، فليس من غير المألوف أن تشعر بأن الطريقة الوحيدة التي لا تشعر بها بهذه الطريقة مرة أخرى هي إغلاق نفسك. لسوء الحظ ، فإن القلب يريد ما يريده القلب.
إما أن تقضي مدى الحياة في محاولة لإبقاء الجميع في متناول اليد ، أو سيكون عليك إيجاد طريقة للتسامح والمتابعة وتعلم حقًا كيف تثق مرة أخرى.
