كيفية استعادة ثقة شريكك بعد أن كذبت

إذا كنت قد كسرت ثقة شريكك في كذبة وتحتاج إلى تصحيحها ، إليك كيف يمكنك كسب هذه الثقة مرة أخرى لإنقاذ علاقتك.

لذا انزلقت وقلت كذبة بيضاء صغيرة ، وشريكك اشتعلت لك متوترة. أنت الآن تواجه عواقب محبطة لأفعالك ، ولم يعد شريكك يثق بك. إذا كنت تهتم حقًا بشريكك ، فيجب أن تكون قد أدركت سريعًا أن ما فعلته كان مؤذًا ، بصرف النظر عن حجم الكذبة.

لا يهم إذا كنت كذبة بشأن طريقك إلى العمل أو من كنت تتحدث معه على Facebook. الكذبة هي كذبة ، ولديها القدرة على زرع الشكوك في ذهن شريك حياتك. لا تميل إلى الاتصال بشريكك الضحل والتافه لجعل هذا يبدو وكأنه صفقة كبيرة. الأكاذيب هي الكثير ، بغض النظر عن مدى أهمية نظركم.

كيف تجعل شريكك يثق بك مرة أخرى

قد لا يكون اكتساب ثقة شريك حياتك مهمة سهلة ، ولكنه ممكن. إذا كان قلبك في المكان المناسب ، وكنت نادمًا على تصرفاتك ، فستبذل قصارى جهدك لإعادة بناء الثقة التي كسرتها. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها العمل على استعادة هذه الثقة بعد فقدها:

# 1 يصنع. الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها بعد الوقوع في كذبة بيضاء هي الاعتذار. بدلاً من تقديم الأعذار ، أوضح أنك تقبل المسؤولية الكاملة عن أفعالك ، وأنك على استعداد للعمل بجد لاستعادة ثقتهم. كن على استعداد للانتظار طالما احتاج شريكك إلى الثقة بك مرة أخرى.

لا تتوقع مغفرتها ، لكن بدلاً من ذلك اعمل على كسبها من خلال أفعالك من هذه النقطة فصاعدًا. لن يحل الموقف دون بذل أي جهد من جانبك ، لذا تأكد من أنك تباشر العمل.

# 2 الصدق هو أفضل سياسة. هذه نقطة حاسمة ، خاصة وأن الكذب جعلك في هذا الموقف غير المرغوب فيه في المقام الأول. لا ترتكب نفس الخطأ مرتين ، أو تحاول تغطية كذبك الأبيض السابق بأخرى ، على أمل حفظ الوجه. خطأان حقا لن يجعل الحق.

أخبر شريكك بالسبب الصادق عن سبب كذبك ، واشرح كيف سيكون الأمر مختلفًا في المرة القادمة. دعهم يعرفون أن أفعالك ستكون صادقة ، وستكون كلماتك حقيقية من هنا فصاعدًا ، ويمكن لشريكك أن يثبتك على ذلك. هذا ليس وعدًا فارغًا ، عليك حقًا إثبات ذلك.

# 3 كن مستعدا ليكون ينظر إليها على أنها الشرير لفترة من الوقت. لن يمنحك شريكك ثقتك بنفس السهولة بعد أن كذبت ، ولن يكون محبًا لك ولطفًا لفترة من الوقت. لقد ارتكبت خطأ ، وعليك أن تتعامل مع العواقب ، لذا كن مستعدًا لكي يُنظر إليك على أنه الشرير حتى تقوم بتصحيحه..

اعتبرها درسًا مستفادًا. يجب أن يكون هذا حافزًا كافيًا لجعلك لا ترغب في ارتكاب نفس الخطأ مرتين. لن تشعر بالرضا عند إعطائك الكتف البارد ، ولكن إذا علمت أنك مخطئ ، فستعلم أنك تستحق رد فعلك.

# 4 أن تكون موثوقة. عندما تكون موثوقًا ، فهذا يدل على أنك شخص في كلمتك. أن تكون موثوقًا ومتاحًا عندما يحتاج شريكك ، فسوف يساعدك في إعادة بناء الثقة التي فقدت. النظر في هذا جزء من الصفقة عند البدء في تعديل.

# 5 كن كتابا مفتوحا. نظرًا لأنك تضع شكوك في أذهان شريكك بأي كذبة تقال ، فمن الجيد أن تكون أكثر انفتاحًا عن المعتاد عن نفسك وعن مكانك. يجب أن تسأل معلومات المتطوعين دون أن تجعل شريكك ، وتأكد من صحتها!

إذا قرروا إجراء فحص الخلفية للتأكد من أنك صادق ، فأنت تريد التأكد من أن كل الحقائق صحيحة. أبقِ خطوط الاتصال مفتوحة ، واصل هاتفك ، نظرًا لأن كذبة واحدة يمكن أن تسبب الكثير من الشكوك الأخرى في أذهان شريكك..

# 6 احترم احتياجات شريك حياتك. إذا طلب شريكك مساحة أو وقتًا لنفسه من أجل مساعدته على التغلب على الكذب ، احترم قراره. لا تتخلى عن السفينة أو تطلب منهم أن يغفر لك ، بل دعهم يعرفون أنك هناك من أجلهم عندما يجولون.

تأكد من أنهم يعرفون أنك ستجري أي تغييرات ضرورية لإثبات أنك لن تؤذيهم بهذه الطريقة مرة أخرى ، وأنك ملتزم بالعمل بها.

# 7 إظهار الندم. ذكّر شريكك أنك تفعل كل ما في وسعك لبناء الثقة ، ولن تتوقف عند أي شيء للتأكد من أنه لن يضطر أبدًا إلى الشعور بالخيانة مرة أخرى. لا تبالغ في الإغراء أو الحنان ، فقد يبدو أنك تكتفي بالامتصاص. سترغب في الظهور كشخص يعرف أنه قد ارتكب خطأ ويشعر بالفزع حيال ذلك.

# 8 التزم بوعودك. عندما تعد بإجراء تغييرات وتبذل مجهودًا إضافيًا لبناء الثقة في علاقتك ، فلن يأخذ شريكك هذا الوعد باستخفاف. سيتم تعيين أي وعد تتعهد به ، وإذا فشلت في الوفاء به ، يمكنك المراهنة على إضافة دنت آخر في مصداقيتك كشخص أمين.

لا تقدم وعدًا بأنك لست متأكدًا تمامًا من قدرتك على الوفاء به. ستخضع لمزيد من التدقيق أكثر من المعتاد ، لذلك حافظ على أصابع قدميك في جميع الأوقات.

# 9 اجعل تصرفاتك تتحدث بأعلى الأصوات. يمكن للكلمات أن تثير عملية التسامح والشفاء ، لكن أفعالك يجب أن تثبت حقًا أنك تحاول. ضع كل الخطط والوعود المذكورة أعلاه موضع التنفيذ ، ولا تتوقف عندما تفترض أنك قد غفرت.

يتعين على شريكك أن يلاحظ كل التغييرات التي تطرأ عليك وأن يوضح أنها مستعدة لتجاوز الكذبة والبدء من جديد. حتى ذلك الحين ، أنت لست خارج الخطاف.

# 10 أنت إنسان فقط ، ولد لارتكاب الأخطاء. لا تحط نفسك ، على الرغم من أنك قد تشعر بشعور حقيقي عن نفسك بعد قول كذب لا طائل منه. يرتكب البشر أخطاء ، وإذا كنت تريد أن تكون أفضل ، فقم بإجراء التغييرات اللازمة.

ابدأ في التصرف مثل الشخص الذي تريده ، والذي يجب أن يكون شخصًا نزيهًا يتمتع بنزاهة. يخبر الجبناء الأكاذيب ، لذا كن من النوع الذي لا يخاف التحدث عن الحقيقة.

# 11 دع شريكك يتكلم. اسمح لشريكك أن يخبرك بالمقد الذي أصابك عندما كذبت ، وشعوره طوال عملية محاولة تعلمك أن تثق بك مرة أخرى. انتبه جيدًا لما يحتاجونه منك ولماذا هو مهم لهم. تصبح مساعدة شريكك في الشفاء والعفو عليك أسهل عندما يعلمون أنه يتم سماعهم.

كن كتفًا للبكاء ، أو استعد لهما لإيجاد الراحة في شخص آخر. على الرغم من أنك قد لا ترغب في إعادة تقييم أحداث خطأك الغبي مرارًا وتكرارًا ، فمن المهم لكلا منكما أن تتحدثا عنه ، حتى لا تتحول إلى استياء غير معلن سيستمر في بنائه.

# 12 اطلب المساعدة إذا لم تستطع إلا أن تكذب. إذا كان الكذب إلزاميًا ولا يمكن التحكم فيه ، ففكر في رؤية معالج لمساعدتك في اكتشاف السبب الجذري ، إلى جانب كيفية أن تصبح أكثر صدقًا في علاقتك. إذا لم تعثر على جذر المشكلة ، فقد لا تتاح لك أبدًا فرصة قتال لاستعادة ثقة شريكك.

لا علاقة ستبقى بدون ثقة. لذلك إذا كذبت على شريكك وجعلتهم يشعرون أنهم لا يثقون بك ، فإن الخطوات المذكورة أعلاه يمكن أن تساعدك في العودة إلى النعمة الجيدة لشريكك..