كيف تشعر حقا عندما تفوت شخص ما؟

وصفًا لملكة جمال شخص ما ، كنت أعود عادةً إلى الرغبة في أن أشعر بوجود ذلك الشخص وأتمنى فرصة أخرى للاحتفاظ به..

على الرغم من أن الشيء نفسه ينطبق على لي ، لا يسعني إلا أن أعتقد أنه قد يكون هناك ما هو أكثر من مجرد الرغبة في حضور شخص ما في نفس الغرفة التي تعيش فيها. الآن ، أفتقد شخصًا ما. وأنا لا أريدهم فقط أن يكونوا هنا. لا أريد أن أفتقدهم أبدًا مرة أخرى. ليس لأنني لا أريد أن أفكر فيها ، ولكن لأنني لا أريد أن يعطيني سببًا لتفويتها.

أريد أن أكون متصلاً بهذا الشخص بأي شكل من الأشكال ، من خلال الرسائل النصية والمكالمات والصور ومنشورات التواصل الاجتماعي ، لذلك أشعر أنه لم يختف بعد. هذا هو ما يشعر به معظم الناس عندما يشعرون بأنهم فقدوا شخصًا ما أو إذا كان عليهم قول وداعًا لشخص ما.

لماذا نفتقد الناس?

هل تشعر بالوحدة؟ أم أنك في عداد المفقودين شخص مهم بالنسبة لك؟ إذا كان الشعور بالوحدة هو ما يزعجك ، فقد حصل Bustle على قطعة رائعة من الجانب العلمي لفهم الشعور بالوحدة. إذا كنت تريد حقًا معرفة السبب وراء افتقادنا حقًا لما نحبه ، وتلك التي لا نحبها ، وتلك التي لم نتوقع أن نهتم بها ، اقرأ المزيد.

قد يكون هذا مشابهًا لكيفية انتظار جرو لسيده ، مع العلم أنه سيعود ، ولكن يتوقون إليه جميعًا. أو كيف يمتلك الطفل ، وهو يبكي في سريره ، غريزة أولية تخبره عاجلاً أم آجلاً أن يستعيده أحدهم ويعيده إلى هدوءه وسعادته الذاتية.

في أي حال ، يبدو أن الشعور بفقدان شخص ما هو شعور مستمر بالخسارة ، مع العلم أن الشوق سوف يزول ، ولكن لا يعرف متى يكون ذلك حقًا. لكنها ليست كلها سيئة. إن فقدان شخص ما لا يعني أنك لن ترى أو تسمع منه مرة أخرى. أنت تقدرهم أكثر مما كنت تعتقد أنك ستظل معهم.

عندما تفوت شخص ما

السبب في أنني أفتقد الناس هو أن دائرة نصف قطرها حوالي خمسين ميلا من حولي تشعر بليد أكثر عندما لا تكون موجودة. أفتقدهم لأنني لا أستطيع أن أتمنى وجودهم في غمضة عين. أريد أن يكون هذا الشخص متاحًا. أريدهم أن يكونوا في مجالي الشخصي من الأصدقاء والعائلة.

افتقد الناس لأنهم كانوا معي مرة واحدة ، والآن لم يفعلوا ذلك. لا يزال بإمكاني أن أكون مع معظم الأشخاص الذين أفتقدهم ، لكن عندما لا أكون كذلك ، أشعر بالوحدة قليلاً. إذا لم أتمكن من إصلاح هذا الشعور بالشوق ، مثل ما إذا كان أحد الأحباء قد توفي ، أو إذا كان أحد الأصدقاء مشغولًا جدًا بالتحدث ، أو إذا قرر أحد الشركاء إنهاء الأمور ، فإنني أشعر بخيبة الأمل قليلاً.

قد يبدو ضحلاً في وجه كل الأشياء السيئة التي تحدث في العالم ، ولكن لا يمكنك محاربة العواطف التي تنفجر في عقلك وجسمك عندما لا يكون الأشخاص الذين تحبهم بجوارك. 

طريقتين يمكنك أن تفوت شخص ما

الكلمة المفقودة تعتبر تناقضا. هذا يعني أن له معنيان متعاكسان. أحدها هو أن تكون متصلاً بشيء أو بشخص ما غير موجود ، بينما يشير التعريف الآخر إلى خسارة ضمنية. وفي كلتا الحالتين ، كنت تواجه نفس العواقب ، وليس لديك ما تفوت.

عندما تفتقد شخصًا ما بطريقة إيجابية ، فهذا يعني أنك تتوق إلى الأشياء الجيدة التي نتجت عن تجاربك. عندما تفتقد شخصًا ما بطريقة سلبية ، فأنت تؤوي مشاعر الأسف والاكتئاب لأنك ترغب في عودة هذا الشخص إلى حياتك. سواء أكان ذلك بسبب المسافة أو الظرف ، فقد انتهى الأمر بالشعور بالخسارة وقد ظهر بطرق قد لا تتوقعها.

ردود الفعل الإيجابية لفقدان شخص ما

حقيقة أنك تفتقد شخصًا ما تخبرك أن هناك سببًا وراء اقترابك لهذا الشخص. من المشكوك فيه للغاية أن تفوتك الجوانب السلبية لهذا الشخص ، لكن هذا يعني أيضًا أنها لمست حياتك بطريقة إيجابية. مع قول ذلك ، هناك دائمًا احتمال أن يؤدي هذا الشخص إلى نتائج إيجابية في حياتك.

# 1 تريد التواصل مع هذا الشخص مرة أخرى. إنها النتيجة المستمرة الوحيدة لفقدان شخص ما. من أجل مواجهة المشاعر السلبية ، يمكنك بذل قصارى جهدك لإصلاحها. يمكنك القيام بذلك عن طريق إيجاد طرق لتكون قريبًا من الشخص الذي تفوتك من خلال إعادة ذكرياتك أو الوصول إليها أو محاولة الوصول إليها جسديًا. الرغبة في الشعور بالتحسن هي دائمًا إيجابية. ليس لديك شعور بالألم.

# 2 أنت تدرك قيمة هذا الشخص. كما يقولون ، الغياب يجعل القلب ينمو. هذا صحيح في كل حالة تقريبا. في الوقت الذي كنت فيه بعيدًا عن أحبائك ، تبدأ في معالجة الأسباب التي تجعلك تفوتهم.

قد يكون السبب في ذلك أنك جعلتك سعيدًا وأكثر إنتاجية وأفضل في كل معنى الكلمة. أو يمكن أن يكون ذلك لأن حياتك كانت أكثر غموضًا عندما كانت موجودة.

# 3 تستخدم عواطفك لتطوير طرق جديدة لمعالجة شوقك. لأنك تدرك المشاعر السلبية المتعلقة بفقدان شخص ما ، لديك فكرة عما يجب أن يحدث لتخفيف الشعور بالخسارة. بدلاً من مجرد الجلوس وانتظار اختفاء الشعور ، يمكنك التفكير في إيجاد طرق للشعور بالتحسن بطريقة إيجابية.

# 4 أنت تذكر ذكريات جيدة أكثر من سيئة. من الجيد دائمًا أن تفكر في الذكريات الجيدة التي عاشتها أنت وأحبائك. طالما أنه لا يتحول إلى تذكير بالذكريات السيئة ، فإن إحياء الوقت الرائع الذي قضيته سيؤدي دائمًا إلى ترك تأثير إيجابي.

# 5 تجد نفسك تعيد بناء هذه المشاعر الإيجابية مع أشخاص جدد أو من لا يزالون هناك. ستجد نفسك مع خيارين في هذه المرحلة ، إما أن تبقى في نفس المكان وتواصل تفويت شخص ما دون فعل أي شيء حيال ذلك ، أو يمكنك أن تقرر أن تعيش حياتك وأن تصنع ذكريات جديدة وسعيدة مع الأشخاص الذين لا يزالون حاضر.

إذا سألتني ، فإن الاختيار واضح جدًا.

ردود الفعل السلبية لفقدان شخص ما

لسوء الحظ ، سيكون هناك دائمًا جانب مظلم لفقد شخص ما. لا يمكننا مساعدته. الخسارة هي الخسارة. حتى إذا حدث ذلك في سياق إيجابي ، فأنت لا تزال عرضة للآثار السلبية المترتبة على الاضطرار إلى قول وداعًا لشخص ما. لا يهم إذا كانت هذه الخسارة دائمة أم لا. الحقيقة هي أن شخصًا ما لم يعد جزءًا من حياتك اليومية بعد الآن. وهذا أمر محزن دائمًا ، أليس كذلك?

# 1 تشعر بالحزن كلما فكرت في هذا الشخص. هناك دائمًا خطر الشعور بالوحدة أو الحزن أو حتى الاكتئاب عندما يغادر شخص ما حياتك. الشيء المهم هو أن تكون دائمًا على دراية بما تشعر به وتفكر في الحصول على مدخلات من أصدقائك أو المساعدة من أحد المحترفين.

لا يبدو فقدان شخص ما أمرًا سيئًا للغاية ، ولكنه قد يؤدي إلى عواطف سلبية لا يمكن السيطرة عليها في بعض الحالات.

# 2 أنت تركز أكثر على حزن الحاضر بدلاً من سعادة الماضي. سينتهي الأمر ببعض الناس بالتفكير أكثر حول الأسباب السلبية التي تجعل الشخص يغادر حياته. إذا ابتعد شخص ما ، فقد يركز أكثر على عدم رؤية الشخص بقدر ما اعتاد. إذا أنهى شخص ما علاقة ما ، فقد يركزون على الأمور التي كانت خاطئة.

في كلتا الحالتين ، ليس من الجيد التفكير في الجوانب السلبية للماضي. قد يكون من الأفضل صرف انتباهك عن هذه الأفكار أو التركيز أكثر على النتائج الإيجابية لعلاقتك مع هذا الشخص.

# 3 تشعر بالارتباك والوحدة ، وتتساءل لماذا هذا الشخص لم يعد في حياتك بعد الآن. مثل الكثير من الاكتئاب والارتباك والشعور بالوحدة قد يكون من المتوقع شخص مفقود. قد لا تفهم سبب اضطرار الشخص إلى المغادرة أو عدم استخدامه بعد الآن. أفضل شيء فعله هو تطوير فهم أفضل للأحداث التي تؤدي إلى رحيل هذا الشخص. وبهذه الطريقة ، يمكنك تطوير طريقة للتعامل مع الموقف الجديد الخاص بك والتعامل معه.

# 4 أنت تفعل ما تستطيع للحصول على نفس النوع من الاهتمام من نفس الشخص أو من شخص آخر. لسوء الحظ ، لا يمكن لبعض الناس التعامل مع فقدان أحد أفراد أسرته. في بعض الحالات ، قد تظهر حاجتهم وشوقهم بطرق أخرى مثل التمرين عن طريق التسول للانتباه.

في أوقات أخرى ، قد يبحثون عن هذا الاهتمام من شخص آخر. الأمر السيئ في ذلك هو أنه من المستحيل إعادة إنشاء نفس العلاقة الدقيقة مع الشخص الذي غادرها ، خاصة إذا لم يعودوا أو إذا كنت تبحث عن نفس النوع من العلاقة مع شخص مختلف.

# 5 تميل إلى التركيز أكثر على الماضي والحاضر ، بدلاً من التركيز على النتائج الإيجابية للمستقبل. يجب أن يكون هناك دائمًا توازن بين ما تريد تحقيقه في هذه الفترة الصعبة. عندما تركز على الماضي وما خسرته في الوقت الحاضر ، فلن تكون قادرًا على رؤية ما هو آت. قد لا يكون الشخص الذي تفتقده موجودًا لمشاركة أفراحك بعد الآن ، ولكن لا يزال بإمكانك تجربة أشياء جديدة ورائعة بدونها.

عندما تفوت شخص ما ، يمكن أن يضر كثيرا. ولكن طالما أنك تفهم حقًا سبب تفويتك لها ، وتذكر أن كل ما تحتاجه هو الوقت ، فستتغلب بالتأكيد على البؤس المتمثل في فقد شخص ما لم يعد بإمكانك الحصول عليه..