هل تشعر بالغيرة من زوجك السابق؟

الغيرة أمر لا مفر منه. ويمكن أن تشعر أسوأ بعد أن أنهيت العلاقة. هل أنت غيور على زوجك السابق؟ تعرف على كيفية تغيير ذلك.

عندما تواجه صعوبة في التعامل مع انفصالك ، فمن السهل أن تشعر بالغيرة من زوجك السابق وحتى تكرهه للمضي قدماً وقضاء وقت ممتع.

ولكن علينا جميعا أن نتعلم المضي قدما.

لا يوجد حقًا أي مكان للعيش في الماضي أو على أمل أن يشعر شريكك أسوأ منك.

كل واحد منا لديه طرقنا الخاصة للتعامل مع نهاية العلاقة.

وإذا واجهت زوجتك السابقة علاقة مرتدة أو ترسم المدينة باللون الأحمر والأطراف طوال الليل ، فلا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك..

لا شيء سوى فقدان الغيرة والمضي قدمًا.

هل أنت غيور على السابقين الخاص بك?

الحب مثل هذا الشعور المجنون. إنه يأتي مع عدة عمليات صعود وهبوط عدة ، ويحدث معظمها عندما نتوقع ذلك على الأقل.

في بعض الأحيان ، قد تتلاشى حبك أو قد تفترض أن حبك يتلاشى.

في بعض الأحيان عندما تدخل علاقة ما في الركود ، تبدأ أشياء كثيرة غريبة تحدث داخلنا.

نشعر بالفزع والإحباط ونزعجنا من كل شيء من حولنا. أحيانا نشعر أسوأ.

وفي بعض الأحيان ، لسنا مستعدين لقبول حقيقة أن الأمور قد انتهت وأن العلاقة قد انهارت.

وحتى إذا قبلنا ذلك ، فنحن لا نريد رؤية شريكنا مع شخص آخر. كل شخص يمر بهذه المشاعر ، لذلك ليس هناك ما يدعو للقلق. لكن في بعض الأحيان ، قد تجد نفسك في حالة من الغضب والارتباك والقيام ببعض الأشياء التي يمكن تعريفها فقط على أنها أعمال غبية انتقامية.

الغيرة والسعيدة السابقين

يقول جيني ، وهي امرأة شابة من الشركات: "لقد انفصلت عن زوجي" ، لم أتمكن من التصالح معه ، ووجدت نفسي أطارد صديقي السابق في كل مكان ذهب إليه. لم يستطع أن يراني ، لكني تابعتُه في المساء من مسافة بعيدة. بعد أسبوع من تفككنا ، وجدته في مقهى مع فتاة رائعة. كانوا يغازلون ولم يتمكنوا من إبعاد أيديهم عن وجوه وأجساد بعضهم البعض. كنت غاضبًا ، لكنني وقفت على مسافة عادلة وشاهدتهم بصبر ، حتى في كل دقيقة تمر تجعلني أشعر بالأسوأ. أثناء خروجهم ، لا أعرف ما الذي أتى بي ، لكنني ركضت نحوه ، وصفعته وركله في فخذه. ثم جلست على الرصيف ووضعت وجهي في كفتي وبدأت في البكاء. "؟؟

ما شعرت به هذه الفتاة الشابة كان ألمًا ، ألمًا يتجاوز أي شيء شعرت به. ربما لم تشعر به أبدًا ، ولكن أحيانًا ما يحل الألم والكراهية محل الحب الذي نتمتع به لشخص ما ويجعلنا نفعل أشياء فظيعة.

بالنسبة لمعظمنا ، فإن الشعور بالغيرة من السابق هو تجربة تسبب الكثير من الألم ، لكنها تظل تجربة داخلية ولا تكشف عن نفسها للآخرين. ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح الأمور سيئة للغاية.

ظل الحب

تذكر ما شعرت به عندما قابلت حبيبك السابق لأول مرة ، كيف كان شعورك?

كنت قد أحببت بعض الجوانب بما في ذلك مظهر شخصيتك السابقة وشخصيتك ، وربما تكون قد أعجبت بشكل خاص ببعض الإيماءات التي استخدمها هذا الشخص.

الآن إذا كنت تشعر بالغيرة من زوجك السابق ، فمن المحتمل أنك تكره نفس الأشياء التي أحببتها ذات يوم. فكر في تجربة سابقة لك عن الحب والغيرة. في كل وقت ، تتعرض مشاعر الحب العكسية تمامًا عندما تشعر بالغيرة. الغيرة الرومانسية ليست سوى ظل مظلم عميق من الحب وهو عكس ما تشعر به عندما تقع في الحب لأول مرة.

الحب يكملك ، والغيرة الرومانسية من مزقتك السابقة. نوع الحب الذي يتمتع به الشخص تجاه حبيبه يقوم على أساس نوع الغيرة التي ستشهدها إذا أصبحت الأمور في العلاقة سيئة.

الغيرة يمكن أن تكون مؤلمة بشكل لا يطاق. وكل سعادة الحب الذي شاركته تعود في شكل غيرة العينين الخضراء عندما تمر بمرحلة تفكك أو مرحلة سيئة لست على استعداد لقبولها.

جوهر الغيرة الخاصة بك

الأهم من ذلك ، أنت بحاجة إلى فهم سبب شعورك بالغيرة للغاية عندما يتعلق الأمر بهذا الشخص؟ هل لأنك ما زلت تحب زوجك السابق ولا يمكنك تحمل حقيقة أنه مع شخص جديد الآن؟ هل هو خوف عميق الجذور أم خسارة؟ هل تشعر بالإهانة؟ هل هي الأنا؟ هل حقيقة أن هذا الشخص لا يهتم بك بعد الآن؟ أو انه شيء اخر?

الآن بخلاف الغيرة ، ما الذي يؤلمك أكثر من أي شيء آخر؟ هل هي حقيقة أن حبيبك القديم يقضي وقتًا رائعًا مع شخص آخر بينما تبكي على الرصيف?

هل لأنك سمعت أن زوجك السابق كان يرقص شخصًا آخر في حفلة في الليلة السابقة وأنت تشعر بالإهانة حيال ذلك؟ المشكلة في معظم الناس هي أنهم غير قادرين على تحديد السبب الدقيق لسبب الغيرة والأذى. وفي معظم الحالات ، لا يحاولون حتى تحديد السبب الدقيق لألمهم وغيرةهم.

والغيرة لا تلوح برأسها إلا بعد الانفصال ، بل تنفجر رأسها القبيح حتى في أكثر العلاقات صحة. تحتاج حقًا إلى الاسترخاء والتفكير في الأمر برأس هادئ.

لا بأس أن تشعر بالغيرة من زوجك السابق. ولكن ما تحتاج إلى الذهاب إليه هو اكتشاف حقيقة ما يزعجك. في معظم الحالات ، قد تكون الغيرة تعبيراً محجباً عن إذلالك أو عجزك ولا شيء أكثر من ذلك.

اقض بعض الوقت ، حتى بضعة أيام أو أسابيع إذا كنت مضطرًا لذلك ، وحاول معرفة التركيز الرئيسي لغيرةك.

حدد جوهر كل ما تشعر به من ألم وإحباطات ، ولا تغش في نفسك. في معظم الأحيان ، قد لا يكون السبب الرئيسي وراء كل هذه المشاعر هو فقدان الحب ، ولكن الإذلال أو الأنا أو حتى فرصة ضائعة لممارسة جولة أخيرة من الجنس! قد تختلف الأسباب ، ولكن الأولوية الرئيسية هنا هي التركيز على ما يجعلك تشعر بالغيرة ، وما الذي يجعلك تشعر بالألم ، وما الذي يجعلك تشعر بالغيرة من زوجتك السابقة. وكلما كنت صادقا مع نفسك ، كلما تمكنت من التغلب على الغيرة والألم بشكل أسرع.

التعامل مع الغيرة بعد الانفصال

أثناء وجودك في علاقة ، قد تكون في وضع يتيح لك التواصل والتغلب على التفاصيل البسيطة للغيرة ، لكن في بعض الأحيان ، قد تسوء الأمور وقد تتفكك في مشكلة لم يتم حلها أبدًا. قد يكون زوجك السابق محظوظًا أو ساحرًا بما يكفي ليعثر على شخص ما على الفور تقريبًا بعد الانهيار ، وقد تجد نفسك تبكي صاخبة في كل مرة تسمع فيها عن الزوجين الجديدين في البلدة. ولكن كل ما قيل وفعل ، لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك ولكن المضي قدمًا.

هناك شخص ما من أجلك أيضًا ، ولكن ربما تحتاج فقط إلى مزيد من الوقت للحصول على القوة للمضي قدمًا. ولكن قبل ذلك ، تحتاج إلى الحصول على القوة لتجاوز الغيرة. ركز على ما يجعلك تشعر بالطريقة التي تشعر بها. وتعلم كيفية التغلب عليها بنفسك أو بمساعدة بعض الأصدقاء الموثوق بهم.

تذكر دائمًا أن الشعور بالغيرة من زوجتك السابقة أمر طبيعي وحتى مقبول. ولكن عندما يعبر هذا الخط الأحمر الرفيع إلى هوس أو عاطفة لا يمكن السيطرة عليها ، تحتاج إلى وضع حد لها.