20 طرق مبدعة للحفاظ على علاقة مثيرة

يشكو العديد من الأزواج من الملل ونقص الجنس وقلة التواصل بعد أن ظلوا معًا لسنوات متتالية. فيما يلي 20 طريقة عبقرية لمحاربة ذلك. بواسطة ليان تشو

على عكس ما يعتقد الكثير من الناس ، فإن إبقاء الشرارة حية في علاقة طويلة الأمد ليس بالأمر السهل. يميل العمل والأولاد والرهون العقارية والحياة بشكل عام إلى إفساد الشغف والمحادثة الشيقة والمثيرة للاهتمام التي أجريتها مع شريكك خلال المراحل الأولى من علاقتك.

ما اعتاد أن يكون ليالي جذابة في المدينة الآن تم استبداله بالليالي المجهدة أو المملة. أحد الزوجين يرسل رسائل إلكترونية محمومة إلى العمل ، في حين أن الممرضات الأخريات لا يصنع الطفل المريض لوقت مثير للزوجين.

ليس هناك من ينكر أنه كلما عرفت شخصًا أعمق وأكثر حميمية ، زاد احتمال تراجع السحر وبدأت في الاستقرار في ما تحب الفردي المثير الإشارة إليه باسم "منطقة الراحة" المروعة. لا تفهموني خطأ. إن الشعور بالراحة التامة مع شخص ما حتى يبدو أنه جزء منك أمر رائع. في الواقع ، هذا النوع من العلاقة الحميمة يجب أن يصفق ويحترم.

في النهاية ، لا تدع محادثة مملة ونقص الجنس الحيواني يعيقان الحياة الجميلة التي بنتها مع شريك حياتك. لا يوجد أي سبب يمنعك من التصرف مثل المراهقين مع الرجل أو المرأة الذي تعهدت به منذ سنوات.

كيف يمكنك أن تبقي الأمور مثيرة للاهتمام بعد سنوات من العمل معا?

إليك 20 طريقة رائعة لتجعل علاقتك طويلة الأمد مثيرة ، أو كما يحب الكثيرون أن يقولوا "الاستشهاد بالجنس".

# 1 افعل شيئًا جديدًا معًا. من خلال الشروع في شيء لم يفعله أي منكما من قبل ، فإنه يحافظ على الأمور ممتعة وجديدة. سواء أكنت تقضي عطلة في مكان جديد أو تجرب مطعمًا جديدًا في المدينة ، فعل شيئًا جديدًا وممتعًا مع شريك حياتك.

# 2 تاريخ بعضهم البعض. لا نقلل من أهمية تاريخ الليل. امسح جدولك ، وعلق العمل ، وخطط لقضاء ليلة سعيدة. سواء أكان الأمر بسيطًا مثل الخروج للفيلم أو إعداد وجبة محلية الصنع ، فلا تلغي أبدًا في ليلة التاريخ. إذا كان لديك أطفال ، فترتب لحاضرة لمشاهدتهم لضمان حصولك على الكثير من الوقت لوحدك مع زوجتك.

# 3 توافق على الطلبات غير المتوقعة. في مقال نشرته صحيفة نيويورك تايمز ، قالت سونيا ليوبوميرسكي ، أستاذة علم النفس بجامعة كاليفورنيا ، ريفرسايد: "الميل الطبيعي للإنسان إلى أن يصبح" موعودًا "؟؟ في الظروف الإيجابية - أن تعتاد على الأشياء التي تجعلنا نشعر بالرضا لدرجة أنها لم تعد تفعل ذلك - يمكن أن يكون بمثابة موت السعادة الزوجية ". ؟؟

وبالتالي ، قم بتوابلها عن طريق القيام بأشياء من شأنها أن تخرجك من منطقة راحتك. سواء أكنت ترافق زوجتك إلى المسرح أم تبقي زوجك في رحلة مسائية ، فوافق على الأشياء التي لا تفعلها عادة.

# 4 لا تحجم عن حبك. لا يوجد مجال للأنا في علاقة سعيدة. لا تتوقف أبدًا عن التعبير عن الحب والتسامح ، بغض النظر عن مدى غضبك من شريك حياتك. بنفس الطريقة التي تريد أن يلمسك بها زوجك ، يضحك معك ويغفر لك على كل أخطائك ، تقدم بنفس الشيء. لا تكف عن حبك بغض النظر عن الظروف.

# 5 تبديل الروتين. إحدى الطرق البسيطة لإبقاء علاقتك طويلة الأجل مثيرة هي تبديل الروتين. بدلاً من الذهاب بنفس الكتاب الممل القديم ، انتقل إلى صفحة عشوائية وفعل ذلك. سواء أكنت تتجه إلى مطعم جديد لقضاء ليلة عفوية أو تفاجئ شريكك بليلة هادئة وزجاجة نبيذ رائعة ، تعرّف على المعايير واكتشف أين يأخذك.

# 6 بدء حوار مفتوح. التواصل بحرية مع زوجتك أمر مهم للغاية إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقتك طويلة الأجل على قيد الحياة. هذا لا يشمل التحدث عن الأعمال المنزلية اليومية مثل دوره في أخذ الكلب إلى الطبيب البيطري ، الذي يجب أن ينفد للحصول على البقالة وهلم جرا.

التواصل بحرية يستلزم الجلوس مع زوجتك لمدة 15 دقيقة على الأقل في اليوم والانغماس في المحادثة. يمكن أن يكون مناقشة المستقبل ، والمساعدة في قضية عمل وهلم جرا. اجعل الأشياء خفيفة وسهلة. الهدف هو التعرف على شريك حياتك مرة أخرى.

# 7 إعطائها كل ما تبذلونه. عند محاولة إبقاء علاقتك طويلة الأجل مثيرة ، تأكد من أن تعطيها كل ما تبذلونه. تصرف كما لو أن علاقتك ستنتهي إذا لم تتمكن من حل هذه المشكلة ، وربما كان هذا هو الحال بالنسبة لمعظم الأزواج. من خلال التفكير في هذه الخطوط ، ستبذل الكثير من الجهد والحقيقة ، وهي الطريقة الوحيدة التي يجب أن تتعامل بها مع هذا على أي حال.

# 8 ماذا كنت ستفعل قبل 20 عامًا؟? وفقًا لتري أوربوخ ، دكتوراه ، عالم نفسي ومؤلف كتاب "5 خطوات بسيطة لأخذ زواجك من الخير إلى العظيم" ، "الفكرة الرئيسية هي تقليد علاقتك عندما تقابل بعضها البعض لأول مرة" اسأل نفسك عما كنت عليه قبل سنوات عندما قابلت زوجتك. هل كنت أكثر عفوية بعد ذلك؟ أكثر حبا؟ المزيد من العطاء؟ ألق نظرة على الماضي وقم بممارسة ما فعله كلاكما في البداية والذي جعلك تقع في الحب.

# 9 الاختلاط معا. لا ينبغي أن تكون العلاقة بينكما فقط. يحتاج كلا الجانبين إلى أصدقاء ، سواء أكان ذلك متبادلًا أم مجموعة من الناس. ابدأ في التواصل الاجتماعي أكثر مع أصدقائك ورمي الحفلات ، واستضيف العشاء ، أو خطط للشواء أو توجه لتناول المشروبات معًا في مجموعة. التنشئة الاجتماعية خارج العمل ومؤتمرات أولياء الأمور والمدرسين ستضخ بالتأكيد بعض المرح في علاقتك.

# 10 خذ رحلات. في بعض الأحيان ، كل ما عليك القيام به لتنشيط علاقتك طويلة الأجل هو التخطيط للفرار معًا. سواء كنت في رحلة تستغرق أسبوعين إلى جزر المالديف أو إقامة ليلة واحدة في فندقك المفضل في المدينة ، يمكنك القيام برحلة مع شريك حياتك وتعاملها مع شهر عسل آخر. إذا كان يبدو أن كلا منكما لا يأخذ إجازة أو كان لديك قيود مالية ، فقم بالتخطيط لنزهة بسيطة في الحديقة أو تناول كوبًا من النبيذ عند نقطة المراقبة المفضلة لديك.

# 11 مفاجأة بعضها البعض. سيخبرك كل خبير هناك أن العطاء مهم جدًا في العلاقة ، ولا يعني الوقت فقط. تقديم الهدية هو وسيلة مؤكدة لإضفاء البسمة على شريك حياتك. لا يجب أن تكون شيئًا باهظًا أو باهظًا. قد يكون التقاط مغناطيس الثلاجة لأحبائك في المرة القادمة عندما تتوجه إلى الخارج في رحلة عمل ، أو يدهش زوجك بتذاكر لعبة كرة. بغض النظر عن ما تفعله ، اجعله نقطة لتخبر شريكك عن مدى امتنانك لإخراجه في حياتك.

# 12 إنجاز شيء معا. ضع هدفًا واقعيًا معًا واعمل عليه. ومن الأمثلة على ذلك حضور فصل سامبا ، وتوفير مبلغ معين من المال بحلول نهاية العام ، وإدارة سباق الماراثون معًا وما إلى ذلك. مهما كان ، تحفيز بعضهم البعض ونرى ذلك حتى النهاية.

# 13 الجنس عليه. يعلم الجميع مدى أهمية الجنس في العلاقة ، خاصة تلك التي تدوم طويلاً. بدلًا من ممارسة الجنس مع الفانيليا ، جرّب أشياء جديدة مثل الألعاب والشحوم المنكهة والملابس الداخلية المثيرة والأزياء. تخفيف الأشياء عن طريق تفرقع فتح زجاجة من الشمبانيا أو النبيذ. بعد كوبك الثاني ، ستنطلق جميع الموانع من النافذة وستكون مثل المراهقين.

# 14 كن سعيدا لرؤية بعضنا البعض. بغض النظر عن مدى انشغالك ، اجعل الأمر سعيدًا لرؤية شريك حياتك. في نهاية اليوم ، بدلاً من تحية زوجك أو زوجتك ، "هل تذكر أن تشتري البيض؟" ؟؟ حاول منحهم قبلة وعناق قبل قول أي شيء. دعهم يعرفون مدى سعادتك برؤيتهم وسوف يقومون بالمثل.

# 15 يجادل جيدا. تعتبر الحجج جزءًا طبيعيًا من العلاقة. حاول ألا تنتقد غضبًا ، وحتى عندما تفعل ذلك ، فرض رقابة على كلماتك ولا تؤذي شريك حياتك. حاول الاستماع أكثر من الصراخ. تذكر أيضًا أنه لا حرج في الذهاب إلى الفراش غاضبًا. إن البقاء مستيقظين طوال الليل في المجادلة لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور لأن كلا الجانبين سيكونان متعبين ومهيجين.

# 16 تبدو جيدة لبعضها البعض. إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقتك طويلة الأجل مثيرة ، فعليك أن تتصرف وتبحث عن الجزء. بذل جهد لتبدو جيدة لشريك حياتك. البدء في العمل وتناول الطعام بشكل صحيح. سيكون من الجميل أيضًا أن تتمكن من الحلاقة والشمع ووضع مكياجك وارتداء ملابس جميلة في كل مرة لتبدو مدخنة ساخنة لأحبائك.

# 17 شارك الحب. إذا كنت معًا لفترة طويلة وتشعر بأنك تمتلئ بالحب ، فربما حان الوقت لمشاركة ما لديك. إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فتحدث عن إنجاب أطفال وإنشاء أسرة.

إذا لم تكن مستعدًا للتوابع الصغيرة ، فلماذا لا تجمع الحيوانات الأليفة معًا؟ سواء أكان كلبًا أم قطة أم كلبًا أم كلبًا صغيرًا أم سمكة ، فإن الحصول على حيوان أليف سيمنح لكما الفرصة لمشاركة مسؤوليات العناية بشيء آخر غيرك. كلمة تحذير: إن إنجاب الأطفال أو الحصول على حيوان أليف لا يتعلق بإصلاح علاقتك ، بل يتعلق به تعزيزه.

# 18 نقدر الحياة معا. على الرغم من أن هذا قد يبدو مهووسًا ، فضع في اعتبارك أن الحياة قصيرة وأن الوقت ثمين. تنشيط علاقتك من خلال تقدير الحياة دائما معا. بوجود أكثر من 6 مليارات شخص في العالم ، من الرائع أن تقابل شريك حياتك وأن تبني حياة معًا. كن ممتنًا للحب الذي تشاركه ونعتز به بعضنا البعض بغض النظر عن ماذا.

# 19 اغفر دائما. قد تعتقد أن شريك حياتك يجب أن يعرف بشكل أفضل الآن ، ولكن تذكر دائمًا أنهما بشران أيضًا. أنت لست الوحيد الذي يتعلم وينمو في العلاقة. سيتم ارتكاب الأخطاء وكل ما يمكنك فعله هو أن تسامحهم. إذا لم تكن هذه مشكلة كبيرة ، فما عليك سوى تركها.

# 20 قضاء بعض الوقت بعيدا. أخيرًا ، حافظ على علاقتك طويلة الأمد مثيرة بقضاء بعض الوقت بعيدًا. من خلال قضاء بعض الوقت بعيدًا ، سيمنح كلا الطرفين الحرية في فعل ما يريدان دون أن يتنفس الآخرون أعناقهم. قد يكون ترك شريكك ينطلق في رحلة صيد مع أحد الأصدقاء أو تقضي بعض الوقت في المنزل مع أشخاصك. في كلتا الحالتين ، امنح كلا الجانبين فرصة لتفويت بعضهما البعض وستجد أنه عندما تعود أخيرًا ، ستكون الأمور مختلفة بعض الشيء.

إذا كان الحب بينكما قويًا ، فلا يوجد سبب يمنعك من إشعال نيران العاطفة في علاقتك طويلة الأمد. فقط تذكر أن تقدم كل ما لديك وستجد أن كل شيء سوف يتحول إلى الأفضل في النهاية.