15 درسًا يمكنك تعلمها من شكايتك الخاصة

يكسر يكسر ، لكنها يمكن أن تساعدك أيضا الحكمة والتعلم من أخطائك. فيما يلي 15 درسًا يمكن أن يعلّمها استفسارك عن الحياة.

"إن رفض شخص ما لا يعني أنه يجب عليك أيضًا رفض نفسك أو أن تفكر في نفسك كشخص أقل". ؟؟ جوسلين سوريانو

والحقيقة العالمية هي أن عمليات الصعود صعبة.

لا يهم إذا كنت الشخص الذي يكسر أو إذا كنت الشخص الذي يجري كسره ، فهناك دائمًا مستوى معين من الألم والشك الذاتي.

هذا الألم والشك في الذات يمكن أن يحبطك ، ويمكن أن يدفعك إلى خيارات سيئة ويمكن أن يحطم تقديرك لذاتك..

تبدأ في التشكيك في قيمتك في هذا العالم ، ومع عدم وجود أحد لاصطحابك ، يمكن أن يكون من السهل أن تسقط ولا تعود مرة أخرى..

15 درسًا يمكنك تعلمها من تقلباتك

ومع ذلك ، لا يجب أن يكون الأمر هكذا ، فالتفكك سيكون دائمًا صعبًا ، لكن الطريقة التي تتعامل بها معهم هي التي يمكن أن تغير الموقف.

فيما يلي 15 درسًا للحياة يمكنك تعلمه من تفككك ، إذا كان يمكنك الاستراحة من الحزن ومحاولة إلقاء نظرة على الصورة الأكبر.

# 1 كل شيء يتغير ولا شيء لا يزال قائما

فقط لأنك لا تريد تغيير الأشياء ، لا يعني أنها تستطيع أن تبقى كما هي. يحدث التغيير طوال الوقت ، وأحيانًا للخير وأحيانًا للسوء ، والخيار الوحيد الذي لديك في هذا الأمر هو ما إذا كان يمكنك قبول ذلك أم لا..

يمكن أن يؤدي الانفصال إلى تغيير مجرى حياتك بالكامل ، أو ربما لم تعد الأشياء التي خططت لها ممكنة ، أو قد تضطر إلى التنقل ، أو تغيير الوظائف ، أو حتى أن تصبح أحد الوالدين. في بعض الأحيان ، تكون هذه الأشياء خارجة عن إرادتك وكل ما يمكنك فعله هو قبولها والمضي قدمًا بها ، تمامًا مثل العديد من الأشياء الأخرى التي تُعطى لك وتُبعد منك في الحياة.

# 2 اخترت طريقك

كل التغييرات التي تأتي من الانهيار يمكن أن تجعلك تشعر بالضياع وحدك ، وستبدأ بالشعور بأنك تقاتل المد والجزر وأنك تخسر. لا يجب أن يكون الأمر هكذا ، على الرغم من أن هذه التغييرات ستحدث ، ولكن إذا قبلتها وتسيطر عليها ، فيمكنك اختيار المسار الذي تريد السير فيه بالضبط..

ستبدأ في استعادة السيطرة الكاملة على حياتك ، ولن يكون لديك من يجيب عليه إلا نفسك ويمكنك تحريره. لست مضطرًا للتفكير في الانفصال كنهاية ، بل فكر في ذلك بداية فصل جديد.

# 3 وحسن النية تصبح سيئة

تلك الذكريات التي كانت تعتز بالكذب على الشاطئ أو الضحك في الحديقة الخلفية ستبدأ في إيذائك. كلما حدث تفكك ، يصبح من السهل انتقاء جميع الأوقات الجيدة التي قمت بمشاركتها مرة واحدة. في الواقع ، قد يكون من الصعب غالبًا اختيار أي نقاط سيئة على الإطلاق.

لا تنخدع رغم ذلك ، كل علاقة لها صعودا وهبوطا ، وأحيانا يكون الصعود يستحق الهبوط ، وأحيانا ، لا. لا حرج في الخوض في الماضي ، ولكن هناك خطأ في تعذيب نفسك.

# 4 "ماذا لو كانت خطيرة

ماذا لو دفعك فقط للجنون ، إنها أسئلة لا يمكن الإجابة عليها وستظل بلا حل دائمًا. حاول أن تتطلع بدلاً من ذلك. حاول أن تسأل عن تحركاتك وخياراتك التالية ، لأنها فقط ستقدم لك إجابات من شأنها أن تعني أي شيء.

# 5 القناعة ليست السعادة

فقط لأن علاقتك تركت لك المحتوى لا يعني أنه جعلك سعيدًا. يمكنك أن تكون راضيًا عن شيء دون أن يجعلك سعيدًا حقًا. بطريقة ما ، الرضا هو شكل من أشكال التسوية. إنها فكرة أنك لست غير سعيد ولا سعيد ، فهذا يعني أنك لا تتأثر بشكل خاص بأي من الاتجاهين.

ومع ذلك ، فالسعادة شيء مختلف ، والسعادة هي ذلك الإحساس الساحق بالحق ، إنه شيء تريد حمايته وشيء ترغب في القتال من أجله. القناعة تختلف كثيرا عن السعادة.

# 6 عليك أن تكون صادقا مع نفسك

لا بأس أن تفوت شريك حياتك السابق ، فلا بأس أن تفكر في أفضل خصائصها والأسباب التي دفعتك إلى الحب. ومع ذلك ، تحتاج إلى التفكير في الأشياء السيئة للغاية. عليك أن تكون صادقا مع نفسك حول العلاقة كلها ، الجيدة والسيئة.

عليك أن تقبل أنك تؤذي وأنه لا يمكنك إنكار ذلك. إذا كنت صادقا مع نفسك ، فيمكنك أن تصبح أقوى. إذا كنت تكذب على نفسك ، فأنت تجعل نفسك الضحية.

# 7 إنكار يحرمك فقط من حرية الانتقال

بعض الناس يقضون حياتهم بأكملها في حالة إنكار. لكن الشيء هو أنهم لا يبتعدون كثيرا. الحرمان هو الشيء الذي سيعيقك. إذا كانت العلاقة المنهارة هي خطأك ، فقبل ذلك وقبول الأسباب وحاول تغييرها. إذا كان انهيار العلاقة هو خطأهم ، فقبل ذلك وقبول أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به. كن صريحًا مع نفسك بشأن الانهيار ، وإلا فأنت على الأرجح ستواجهه مجددًا.

# 8 ألوان حقيقية

في بعض الأحيان ، قد يكون الأمر صادماً كم يتغير الشخص ، أثناء الاستراحة. شخص ما عرفته وأحبته ذات يوم ، يمكن أن يصبح غريبًا عليك. يمكنهم التغيير وتشويه أنفسهم لدرجة أنك تتساءل كيف سبق لك أن أحببت منهم. قد يكون من الصعب قبول هذه التغييرات ، وقد يكون من الأسهل تقديم أعذار للسماح لها.

ما تحتاج إلى فهمه هو أن هذه هي الألوان الحقيقية لشريكك السابق ، لم تعد تشعر بالحاجة إلى التأثير عليك. هذا صحيح ، وإذا كنت لا تحب ذلك ، فمن الأفضل أن تتفكك على أي حال.

# 9 التخلي عن أمر صعب ولكنه ضروري

قد يكون من الصعب قبول أنك لم تعد تشارك حياتك ، تمامًا بالطريقة نفسها التي يصعب عليك بها ، قبول أن شريك حياتك السابق لم يعد يشارك حياتك. من السهل هذه الأيام تسجيل الدخول إلى منصات وسائل الإعلام الاجتماعية لمعرفة ما الذي يعنيه السابقين ، ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك ذلك.

في الواقع ، هذه عادة ما تكون فكرة سيئة للغاية ، فالناس لا يعرضون سوى الأشياء التي يريدونها على مواقع التواصل الاجتماعي ، لذلك في حين قد تشاهد صورًا لعميلك السابق يستمتع بها ، فقد لا تكون الصورة كاملة. هذا لا يهم لأنك ستظل تشعر بالألم عند رؤية هذه الصور ، فإن أفضل ما عليك فعله هو إما التحدث إلى زوجك السابق أو تركه جيدًا بمفرده.

# 10 الكرمة هو هناك

قد يكون من السهل أن تكون حاذقًا عندما تتألم ، خاصةً إذا كان الشخص الذي يؤلمك يبدو أنه لم يتأثر. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تتصرف على الرغم من ذلك. الكراهية هي نفس السم ، فإذا سمحت لنفسك أن تشعر بالكراهية ، فإن الشخص الوحيد الذي يؤثر عليها هو أنت.

# 11 ليس كل الألم سيئا

الألم صعب ، وهذا لا يعني أنه سيئ دائمًا. في بعض الأحيان ، قد تتسبب في مواجهة الألم والمعاناة من خلاله شخص أقوى في النهاية. تتمثل طريقة التفكير البوذية المعروفة في التفكير في الأشياء الخاصة بك على أنها مكسورة بالفعل ، والتفكير في أحبائك على أنه ذهب بالفعل ، وقبول أنهم محطمون ، وقبول أنهم رحلوا. على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك كوبًا ، يمكنك شربه ، ويمكنك الاستمتاع به ، ولكن دائمًا ما تفكر فيه ، ثم في يوم من الأيام تنهار فيه ، تكون قد صنعت سلامك بالفعل.

# 12 تتمتع بشركتك الخاصة

أحد أكبر التعديلات عند المرور بالتفاصيل هو مقدار الوقت الذي ستقضيه الآن بنفسك. لا يجب أن يكون هذا أمرًا سيئًا ، لكن يمكنك قضاء هذا الوقت في التعرف على نفسك مرة أخرى. تنغمس في الأشياء التي تجعلك سعيدًا وتدرك أنك لست مضطرًا للرد على أي شخص سوى نفسك. يمكن أن يكون تحرير حقا تتمتع الشركة الخاصة بك.

# 13 الناس يحبون البؤس الآخرين

الحقيقة المحزنة عن الناس هي أن البعض سيستمتع بمصائب الآخرين. سترى بسرعة كبيرة فقط كم من أصدقائك هم هذا النوع من الناس.

# 14 أنت أقوى مما كنت تعتقد

قد يكون من السهل الوقوع في علاقة تابعة ، حيث يقوم شريكك بجميع الوظائف التي لا تستطيع القيام بها. ومع ذلك ، سوف تكتشف بسرعة كبيرة أن كل تلك الأشياء التي تعتقد أنك لا تستطيع القيام بها ، يمكنك ذلك. أنت فقط بحاجة إلى هذا الضغط للعثور عليه.

# 15 عندما يكون المقصود أن يكون ، فإنه يعني أن يكون

لا يمكنك الجدال مع القدر ، فقد ترغب في ذلك ، لكنك لا تستطيع ذلك. في بعض الأحيان ، من الأفضل قبولها والمتابعة. على الرغم من أنه قد يكون مؤلمًا ، رغم أنك قد ترغب في البقاء والقتال ، إلا أنه لا يمكنك تغيير الأشياء التي من المفترض حدوثها وليس من المفترض أن تقوم بذلك. أصح شيء يمكنك القيام به هو التخلي عما لم يكن مقصودًا به ، والمضي قدماً ومعرفة ما هو.

ستكون عمليات الانفصال دائمًا صعبة ، ولكن إذا استطعت أن تتعلم منها ، فانتقل إليها لتصبح شخصًا أقوى بسببها ، ثم لا يجعلها ذات قيمة ، على الأقل في النهاية?

هناك أسباب لكل شيء في الحياة ، والاختلاف لا يختلف ، فبدلاً من توجيه أصابع الاتهام أو إلقاء اللوم على نفسك ، تقضي وقتك في البحث عن هذا السبب ، من يدري إلى أين قد يأخذك البحث؟!

تذكر أن الانفصال يمكن أن يكون مرًا ، لكن يمكنك اختيار مواجهته وجعله تجربة تعليمية غيرت الحياة إذا كان بإمكانك أن تضع هذه الأشياء الخمسة عشر التي يمكنك أن تتعلمها من تفككك.