10 طرق لتكون مستمع أفضل في علاقتك

التواصل عبارة عن طريق ذو اتجاهين. هل تستمع باهتمام لما يقوله شريكك ، بدلاً من مجرد انتظار فرصتك للتحدث؟ بقلم دانييل آن سوليك

هل سبق أن شكا شريكك من عدم قدرتك على سماع ما يقولونه؟ ربما ليس لأنك تعاني من ضعف السمع. لديك مشكلة صغيرة عندما يتعلق الأمر بالاستماع إلى شريك حياتك. تعلم كيف تصبح مستمعًا أفضل من خلال الاهتمام بما يجب أن نقوله.

واحدة من المشاكل التي تواجه الأزواج في العلاقة هي سوء الفهم. يحدث هذا عندما يتعذر على أحدكما أو كليهما التعبير عن أنفسكم بطريقة يفهمها شريكك. يمكن أن يكون ذلك أيضًا لأنك لا تضع قيمة كبيرة فيما يقوله شريك حياتك.

بغض النظر عن السبب ، لا يؤدي الاستماع إلى شريكك إلى مشاكل أكبر. عندما يفشل شخص واحد في علاقة في الارتقاء إلى مستوى دوره كشريك ، يصبح ارتباطه متوترًا ويمكن أن يؤدي إلى انفصال.

التواصل هو واحد من أهم الأجزاء في العلاقة. إذا فشل الزوجان في تنمية قدرتهما على التواصل مع بعضهما البعض ، فلن تدوم العلاقة لفترة طويلة جدًا. الأمر لا يتعلق فقط بالحديث. إنه يتعلق بالاستماع إلى أفكار وآراء بعضهم البعض.

ليس ذلك فحسب ، عليك أيضًا أن تكون على دراية باحتياجاتهم. إذا كانوا لا يقولون ذلك بصوت عالٍ ، فهذا يعني أنهم يعبرون عنك بطرق أو مشاعر مختلفة. إذا كنت تشعر أن أياً من هذه الأشياء لا يصل إليك ، فإن المشكلة تكمن في قدرتك على الاستماع حقًا.

الأمر لا يتعلق فقط بسماع الكلمات التي تخرج من فم شريك حياتك. تحتاج إلى فهم ما يقولونه ، وتأخذه بعين الاعتبار. لا تأخذ فقط أي فكرة بالمعنى الحرفي. عليك أن تقرأ بين السطور أيضا.

ما هي الأشياء التي يريد شريكك إخبارك بها?

لكي تصبح مستمعًا أفضل ، يجب أن تكون مدركًا لمخاوف شريكك. قبل أن يقولوا أي شيء ، من الجيد أن تعرفوا ما قد يريدون التحدث عنه. كل شخص لديه مليار فكرة قد يرغبون في التحدث عنها مع شريكهم ، ولكن هناك بعض الموضوعات الأكثر شيوعًا للأشخاص في العلاقات.

# 1 الأشياء الصغيرة. يمكن أن تكون واجبات ، طلبات ، تفضل أو حتى سرد قصير حول كيف ذهب يومهم. قد تبدو هذه الأشياء غير مهمة في بعض الأحيان ، ولكن حقيقة أنك توليها الاهتمام يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً مع شريك حياتك. إذا شعروا أنك تتجاهل حتى أصغر الأشياء في المحادثة ، فقد يؤذيها أكثر مما تدرك.

# 2 مشاعرهم. يفضل بعض الناس عدم التحدث بصراحة عن مشاعرهم ، ولكن قد يرغب شريك حياتك في ذلك. إذا شعروا أنك تقلل من شأن مشاعرهم ، فقد يشعرون بالاستياء منك كما لو كنت تتجاهلهم. في العلاقة ، الحديث عن المشاعر ليس مجرد خطر مهني. إنه أيضًا امتياز. إن معرفة كيف يشعر الشخص الذي تحبه يمكن أن يوطد رباطك ، ويسمح لك بمعرفة المزيد عنه.

# 3 شكوكهم. إذا كنت تواجه مشكلات في الاتصال ، فقد يكون ذلك أقل ما يقلقك. قد يرغب شريكك في التعبير عن مخاوفه الأخرى بشأن علاقتك ، ولكن قد لا يشعر اللامبالاة بها كما لو كنت غير مهتم بها.

# 4 شكاواهم. قد يبدو الأمر مزعجًا ، لكن أحد الشركاء يشكو منك لأنك تفعل شيئًا خاطئًا في نظرها. إذا كنت تستمع بعناية ، يمكنك معرفة ما إذا كانوا على حق وتغيير طرقك. إذا كانوا مخطئين ، فإن أقل ما يمكنك فعله هو الدفاع عن نفسك وحل المشكلة معًا.

# 5 تقديرهم. إن أكثر الطرق إيلامًا لتجاهل شريك حياتك هي عندما لا تستمع عندما يعبرون عن حبهم لك. قد يكونون مجاملين لك أو يخبروك كم يحبونك عندما لا تستمع. عندما يدركوا أن جهودهم يتم تجاهلها ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث مشكلات لك وعلاقتك.

كيف يمكنك أن تصبح مستمع أفضل?

الآن بعد أن تعرف ما الذي تبحث عنه ، يمكنك البدء في صقل مهاراتك لتصبح مستمعًا أفضل. تذكر أن الأمر لا يتعلق فقط بتذكر ما يقوله شريك حياتك. تحتاج إلى استيعابها والرد عليها بشكل مناسب عند الضرورة.

# 1 اسمعهم. قبل أن تتمكن من الاستماع ، عليك أن تدرك أن شريكك يتحدث إليك. إذا كنت مشغولا وسمعتهم يتحدثون إليك ، توقف عن ما تفعله وتحدث معهم. إذا لم تتمكن من القيام بذلك ، فأخبرهم أنك ستكون معهم قريبًا. يحدث سوء الفهم عندما يختتم الشخص بما يفعله ثم يفشل في إدراك أن شريكه يتحدث إليهم.

# 2 اعتذر. إذا لم تسمع شريكك في المرة الأولى ، اعتذر وحاول تصحيح الموقف. حاول ألا تدع ذلك يحدث مرة أخرى ، لأن الاعتذار لن يعمل على نفس الموقف في المرة الثانية.

# 3 قم بتدوين ما يقوله شريك حياتك. إذا اشتكى شريك حياتك من أنك لا تزال تنسى الأشياء ، فاكتبها. ضعه في مكان مرئي أو اضبط المنبه على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

# 4 فهم ما يقولون. لا يتعلق الأمر فقط بمعرفة اللغة التي تتحدث بها أنت وشريكك. عليك أن تفكر مليا في ما يقولونه. عليك أن تعرف كيف يؤثر عليك. تحتاج أيضًا إلى معرفة كيف يمكنك مساعدتهم إذا كانوا يتحدثون عن مشكلة.

# 5 لا تعطي نصيحة غير مرغوب فيها. انتظر دائمًا لهم أن يطلبوا مساعدتكم. عندما لا يطلبون ذلك ، لا تترك الأمر عند هذا الحد. اسألهم إذا كانوا بحاجة لمساعدتكم.

# 6 لا تقاطعهم. إن مقاطعة شخص ما عندما يتحدث يجعل من الصعب عليك أن تتذكر ما يقوله ذلك الشخص. إنه أيضًا غير مهذب. شريكك قد يستاء لك لذلك. إذا كان لديك ما تقوله حول الأمر ، فانتظر حتى يتوقفوا أو يتوقفوا عن الحديث.

# 7 نعترف بما يقولون. لا تحدق بصراحة على شريكك أثناء الحديث. نتعرف دائمًا على إيماءات متحمسة أو بقول كلمات مثل "نعم" ؟؟ ، "آه-هاه" ؟؟ ، "أرى" ؟؟ أو أي شيء مناسب للمحادثة. قد يبدو مثل هذا التفصيل الصغير ، لكنهم سيقدرونك لإظهار أنك تستمع إليهم بالفعل.

# 8 بذل قصارى جهدك لمنحهم ما يحتاجون إليه. إذا كان شريك حياتك يطلب منك شيئًا يمكنك تقديمه ، فحاول أن تتذكره. إذا كان هذا شيئًا لا يمكنك القيام به من أجلهم ، فأخبرهم عن أسبابك ومساعدتهم على فهم قرارك.

# 9 الانتهاء من المحادثات الخاصة بك. لا تترك محادثة عندما لا تنتهي بعد. هذا يمكن أن يؤدي إلى سوء فهم. اسأل دائمًا شريكك عما إذا كان يحتاج إلى أي شيء آخر. تأكد من حل كل ما تتحدث عنه قبل انتهاء المحادثة. إذا أنهوا المحادثة من تلقاء أنفسهم ، فلا تقلق بشأن ذلك. فقط لا تنسى الأشياء التي قيلت بالفعل.

# 10 حافظ على أعصابك في الاختيار. بغض النظر عن ما يقوله شريك حياتك ، فكر دائمًا أولاً قبل الرد. إذا كانوا عدوانيين ولا يستطيعون التعامل مع أعصابهم ، فلا تقم بركوب الأمواج ذاتها. كن هادئًا واحتفظ برأس مستوٍ حتى تتمكن من حل أي مشكلة تتعامل معها.

الاستماع إلى شريكك ليس بالأمر الصعب. ليس عليك أن تكون عبقريًا للتواصل مع شريك حياتك. إذا تمكنت من صقل مهارات الاتصال الخاصة بك ، فسيتبع شريكك نفس المشكلة وستكون أي مشكلة اعتدت عليها بشأن الاستماع إلى بعضكما من الماضي.