25 طريقة لمنع العلاقة من الانهيار (قبل فوات الأوان)
هل تشعر وكأن عالمك كله ينهار أمام عينيك مباشرة؟ هل يبدو أن علاقتك تنهار تمامًا وكل شيء جيد في الحياة يسير معها?
أولاً ، دعنا نتذكر أن العلاقات ستكون لها صعود وهبوط. بالتأكيد لن تشعر دائمًا بهذه الفراشات السحرية التي شعرت بها في المراحل الأولى من العلاقة. ما يهم في هذه اللحظات الصعبة هو أنك تريد أن تجد الأوقات الجيدة مرة أخرى - أنك لست مستعدًا لرمي المنشفة والمضي قدمًا.
الأمر متروك لك ولشريكك لاتخاذ هذا القرار للعمل معًا وتجاوز الأوقات المربكة في علاقتك. ثق بي ، في بعض الأحيان سيكون العمل الشاق.
ستتضمن الخطوة الأولى لإنقاذ علاقتك معرفة سبب عدم رضى الأشياء عن رغبتك في ذلك وتحديد ما إذا كان هذا شيء يستحق الادخار أم لا.
إذا قررت أن الأمر كذلك ، فعندئذ تبدأ "المتعة" الحقيقية. لحسن الحظ ، أنت لست وحدك - لقد كان الكثير منا في المكان الذي تتواجد فيه وتعين عليك معرفة هذه الأشياء أيضًا. فيما يلي 25 طريقة لمنع العلاقة من الانهيار.
25 توقف عن قول "أنا بخير"
في مكان ما على الطريق ، اعتدت أن تكون أنت وشريكك على هذه العادة السيئة التي لم تعد صادقة مع بعضهما البعض. يسألك عن ما تشعر به ، ومن المعتاد أن ترد بـ "أنا بخير" عندما تكون حقًا على ما يرام.
تتخطى الحقيقة لتفادي المزيد من الصراع في العلاقة ، لكن لا يمكنك الاستمرار في القيام بذلك ، خاصة إذا كنت تريد أن تتحسن الأمور وتمنع علاقتك من الانهيار..
حان الوقت لنقول لبعضنا البعض الحقيقة عن شعورك.
24 التوقف عن الوقوع في روتين
من السهل الوقوع في روتين الحياة اليومية. تتوقف عن العيش وتبدأ في العمل على الطيار الآلي. هذه ليست صحية لك أو علاقتك.
عندما تتخلى عن كونك مشاركًا نشطًا في حياتك ، فإنك تتخلى عن الكثير أيضًا.
لا يوجد شيء على ما يرام في علاقتك والأمور لم تسير كما ينبغي؟ معرفة ما هو خارج. العمل مع شريك حياتك لتحديد مصدر مشاكلك.
23 اكتشاف طرق لإعادة الاتصال
إذا كنت أنت وشريكك معًا لفترة من الوقت ، فلن تكون الأمور مثيرة طوال الوقت. إذا كنت ترغب في مساعدة علاقتك في أن تصبح أقوى عندما تشعر الأشياء بأنها أضعف ، فمن المهم إيجاد طرق جديدة لإعادة الاتصال.
مثلما غيرت العمل الإضافي ، تطورت علاقتك أيضًا. تحتاج إلى البحث عن أشياء جديدة يمكنك أنت وشريكك الاتصال بها والاستمتاع بالقيام بها معًا.
عندما يشعر هذا الاتصال الذي شعرت به مرة واحدة وكأنه مفقود إلى الأبد ، حاول فقط إعادة الاتصال بطريقة مختلفة.
22 لا تدع الفخر يعترض طريق البحث عن مساعدة خارجية
في بعض الأحيان تكون المشاكل التي تحدث في علاقتك أكثر من اللازم بالنسبة لك ولشريكك للتغلب عليهما وحدهما. ستحتاج إلى بعض المساعدة الخارجية. أفضل طريق في هذه الحالة هو طلب المشورة من مستشار. من المحتمل أن يرى طرف ثالث المشكلات بطريقة أوضح مما تستطيع أنت أو شريك حياتك من قبل.
إن قيام شخص ما بالتوسط خلال مناقشات حادة سوف يسمح لكما بالعمل من خلال الغضب والإحباط بدلاً من ترك المحادثات تنتهي بالصراخ والاستياء أكثر.
21 التواصل ... لريال مدريد
الاتصالات هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكن أن يكون لديك في العلاقة. بمجرد أن تتوقف أنت وشريكك عن الحديث عن الأمور ، فمن المحتمل أن تتطور كل أنواع المشكلات.
لا أحد منكم قارئ عقل ، لذلك لا تتظاهر بأنها كذلك.
لن يتحسن شيء إذا لم تناقش بصراحة ما تشعر بهما ، وما الذي لا يعجبك وما الذي تعتقد أنه يجب أن يتحسن إذا كنت تريد الحفاظ على الأشياء معًا. بمجرد أن تبدأ اللاعبين ، لا تتوقف بعد يوم أو يومين. خطوط الاتصال تحتاج إلى أن تبقى مفتوحة.
20 وقت للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك
هل كنت ترغب دائمًا في محاولة السير على درب جديد أو استكشاف مدينة جديدة مع شريك حياتك ، ولكن لم تتغلب عليها مطلقًا؟ حسنا افعلها الان. جرب أشياء جديدة معًا ترغب أنت أو شريكك في القيام بها. عندما تكون أكثر ميلًا إلى المغامرة ، ستكتشف المزيد من الأشياء عن بعضها البعض.
من المرجح أن تثير المغامرة أشياء جديدة ومثيرة للحديث عنها ومشاركتها مع بعضها البعض. كما يعرّفها طموحها ، ستكون "علاقة ستستند إلى رغبة بعضنا البعض في المغامرة والاستمتاع بأشياء جديدة معًا."
19 الراحة يمكن أن تكون خطرة
الراحة تشعر بالراحة. إنه شعور بالأمان. ولكن في بعض الأحيان آمنة ليست دائما أفضل شيء بالنسبة لك. لا تدع علاقتك تقع في هذا المكان المريح. خلط الأشياء بين الحين والآخر.
عندما تعمل بجد لسحب علاقتك بعيدًا عن الراحة المفرطة ، فستبدأ في التحسن.
قضاء المزيد من الوقت على المودة والتفكير في طرق حول كيف تكون أكثر عاطفية معًا. لا تدع الأيام تطير بعيدا. إيلاء الاهتمام الكامل لكل ما يحدث كل يوم ليكون حاضر حقا.
18 الحفاظ على الماضي حيث ينتمي
قد تكون هذه هي الخطوة الأكثر صعوبة ، لأنه بغض النظر عن الكيفية التي كان عليها الماضي في الماضي ، فإنه لا يزال يؤلم.
نحن نقر بأنك لا تزال تشعر بالألم بسبب أخطاء الماضي ، ولكن إذا كنت تريد علاج هذه العلاقة ، فسيتعين عليك التخلي عنها.
إذا كنت تريد منع العلاقة من الانهيار ، فستحتاج إلى التركيز على القضايا الحالية وليس على مشاكل الماضي. تلك انتهت. لا يمكنك تغييرها. يمكنك العمل على الحالية ، على الرغم من.
17 وضع في الواقع بعض الأهداف القابلة للتحقيق
عادة ما يكون الأزواج الذين يجربون أشياء جديدة أكثر سعادة في علاقتهم. أثبتت العديد من دراسات علم النفس حقيقة أنه عند الخروج إلى هناك والقيام بأنشطة جديدة ومثيرة مع شريك حياتك ، فمن المرجح أن تكون أكثر ارتياحا في العلاقة ، وفقا ل مهتم بالتجارة.
إذا كنت تشعر بأن علاقتك تسير في الاتجاه الخاطئ ، فابحث عن شيء لك ولشريكك للقيام به معًا. عندما تكمل مهمة جديدة معًا ، يكون لديك شيء جديد للمشاركة وتشكيل رابطة حوله.
16 ابدأ بقول "نعم" لأشخاص آخرين
علاقتك سوف تستفيد كثيرا من خلال التواصل الاجتماعي أكثر. إذا لم تضع نفسك هناك للتفاعل مع الآخرين ، فمن المرجح أن تقع في شوط من القول دائمًا بـ "لا للدعوات" ، مما قد يؤدي في النهاية إلى جرّك باستمرار.
لمصلحة لنفسك ويقول نعم. أرتدي ملابسي واعجب شريكك. اسمح لشخصين منك بالخروج والحصول على بعض المتعة.
تذهب للرقص ، تناول العشاء مع الأصدقاء. مجرد الحصول على ما يصل والخروج من المنزل. وسوف نقدر جهدك.
15 نقدم لبعضنا البعض المزيد من الدعم العاطفي
الحياة يمكن أن تكون صعبة حقا. الجميع يعرف هذا. ما نحتاج إليه جميعًا هو بعض الدعم العاطفي عندما تشعر الأشياء بأنها لا تطاق. إذا شعرت علاقتك بأنها تنهار ، فمن المحتمل أنك توقفت عن تقديم الدعم العاطفي اللازم لبعضها البعض. هذا يحتاج إلى التوقف الآن. تحتاج إلى بذل جهد لإظهار اهتمامك ويمكنك الاعتماد عليه.
بمجرد أن تأخذ هذه المبادرة لتُظهر لشريكك أنه قادر على الاعتماد عليك ، فمن المحتمل أن ينفتح وسيزودك أيضًا بالمزيد.
14 لا تنسى أن تبقي الرومانسية على قيد الحياة
عندما تبدأ في مواعدة شخص جديد لأول مرة ، فإنك تبذل الكثير من الجهد لجذب هذا الشخص وجعله يشعر بالخصوصية. عادةً ما تتلاشى مرحلة الرومانسية هذه بمجرد إغلاق شخص خاص بك.
تحتاج علاقات العمل الرومانسية.
من المهم بالنسبة لجميع العلاقات التي نتذكرها أن نبقي هذه الرومانسية حية. لا يهم إذا كنتم معًا لمدة خمسة أشهر أو خمس سنوات ، الجميع يحب أن يشعر بالرضا. يمكن حفظ علاقة ضعيفة إذا عدت إلى التعامل مع بعضها البعض بالطريقة التي قمت بها في المراحل المبكرة من العلاقة.
13 لا تنسى عن العلاقة الأكثر أهمية
هناك قول مأثور: "لا يمكنك حقًا أن تحب شخصًا آخر إذا كنت لا تحب نفسك أولاً". في حين أن هذا قد لا يكون واقعًا بنسبة 100 في المائة ، إلا أن هناك بعض الحقيقة وراء ذلك.
إذا شعرت أن علاقتك تحتاج إلى بعض المساعدة الجادة ، فمن المحتمل أن تشعر بالتعاسة. انت تستحق السعادة. ربما هناك أشياء لم تقم بها ولكنك تريدها دائمًا. افعلها الآن من أجل مصلحتك.
عندما تعمل على نفسك وسعادتك ، فمن المرجح أن يغذي شريكك هذه الطاقة الجديدة ويشعر بالسعادة أيضًا.
واثنين من عشاق سعيدة سيجعل لتحسين العلاقة.
12 احترم شريكك واحتياجاته دائمًا
تعلم كيفية الاحترام المتبادل لبعضهم البعض سوف يفعل المعجزات لعلاقتك تكافح. الجزء الأكثر أهمية من الاحترام في العلاقة هو فهم حقيقي أن شريك حياتك هو شخص فردي لديه احتياجاته واحتياجاته الخاصة.
لكي تعود علاقتك إلى المسار الصحيح ، يجب أن يتعلم كلا منكما القيم في الاستماع إلى بعضهما البعض ، والتحدث بصراحة ، والمساومة ، وإعطاء كل منهما مساحة أخرى.
قد تعتقد أن الطريقة الوحيدة لإصلاح علاقتك هي قضاء كل دقيقة من الاستيقاظ معًا ، ولكن الكثير من الوقت من شأنه أن يزيد الأمور سوءًا.
11 إعطاء الموافقة حيث تستحق الموافقة
الجميع يحب بات جيدة على الظهر. إذا كان شريكك يبذل قصارى جهده لتفعله بنفسك ، فسوف يقدر ردود الفعل الإيجابية. عندما يتم الاعتراف بالعمل الشاق ، من المرجح أن يواصل الشخص عمله الشاق.
إذا بدأت في مدح شريك حياتك ، فسيشعر بالغبطة وسيبدأ على الأرجح في تمرير التعليقات الإيجابية في طريقك. من المهم ألا نأخذ بعضنا البعض كأمر مسلم به ، خاصة عندما تكون الأمور صخرية بالفعل. وفقا لطموحها,
"يمدحك كل منهما الآخر بثقة جديدة وسيثق في بعضهما البعض ليعرف أنك موضع تقدير".
الأمر كله يتعلق بدفع وإلهام بعضنا البعض ليكون أفضل نسخة لأنفسهم.
10 انظر الأشياء من منظور الآخر
هل تعرف ما يمر به شريك حياتك حقًا كل يوم؟ علينا أن نحاول جاهدين أن نتذكر أنه بالسوء الذي نشعر به ، فإن الآخرين المهمين يواجهون على الأرجح شياطينهم ويخفيونها. لا يمكنك أن تعرف حقًا ما الذي يتعامل معه الشخص الآخر ما لم تضع نفسك في مكانه.
كن متعاطفًا وفكر في ما يمر به الشخص الآخر. انها ليست دائما عنك.
تحتاج أنت وشريكك إلى الانفتاح على بعضهما البعض بشأن ما تتعامل معه من أجل إيجاد حل جيد لمشاكلك.
9 نسعى جاهدين ليكون مستمع جيد
هناك فرق بين السمع والاستماع. التواصل الفعال لا يقتصر فقط على مشاركة أفكارك. عليك أن ترد بالمثل وتسمع بصدق ما يقوله الشخص الآخر.
لا تحقق من محادثاتك في منتصف الطريق. ابق مفتوحًا وكن مشاركًا نشطًا في المناقشة.
إذا كنت ترغب في تغيير هذه العلاقة ، فاستمع حقًا إلى شخصيتك المهمة عندما يتحدثون إليك. لا مجرد موافقة في كل شيء بينما أحلام اليقظة حول شيء آخر. سيقدر رجلك على نحو جاد أن يستمع إليك ، لأنه من الصعب على الأرجح أن ينفتح في المقام الأول.
8 كن هادئًا وحاول ألا ترفع صوتك
أنا لا أعرف عنك ، لكنني شخص طبيعي وعاطفي. من الصعب بالنسبة لي التحدث عن أشياء خطيرة وعدم الانزعاج عندما لا يتفق شخص معي. أنا أعمل على ذلك.
يمكن تحقيق الكثير إذا بقي طرفا العلاقة هادئين والتفكير المنطقي خلال مناقشات حادة.
الحلول الوسط والحلول أكثر احتمالًا إذا لم تصرخ من بعضها البعض. بمجرد بدء الصراخ ، فإن كل أنواع المشاعر السلبية الأخرى سوف تصطدم بالعلاقة.
7 حان الوقت حقا لمناقشة يريد والاحتياجات
بغض النظر عن مقدار ما نعتقده ، فالرجال ليسوا من قراء العقل. إذا كنت تريد أن تتحسن الأمور ، فسيتعين عليك مشاركة رغباتك واحتياجاتك. إذا لم تناقش هذه الأشياء مطلقًا ، فستظل تكافح من أجلها.
إذا كان هناك شيء لا تحبه ، فأخبره ، لأنه على الأرجح ليس لديه أدنى فكرة أنك لا تحب ذلك.
يمكن أن يتغير الكثير إذا تحدثت فقط وجعلته معروفًا.
6 الذهاب في تواريخ خاصة
لمجرد أنك كنت معًا لفترة من الوقت أو حتى تعيش معًا الآن لا يعني مطلقًا أنه يجب عليك التوقف عن مواعدة بعضكما البعض. خصص وقتًا من جدولك المزدحم للذهاب في موعد خاص معًا.
هل تذكر الأشياء الرائعة التي شعرت بها عندما بدأت في التعارف؟ يمكن إحياء تلك المشاعر من خلال القيام بهذه الأشياء الممتعة والخاصة معًا مرة أخرى.
لا تدعك أو شريك حياتك تصبح كسول في العلاقة. لمجرد أنك ملتزم مع بعضك البعض ، فهذا لا يعني أن عليك التوقف عن المحاولة.
عندما تتوقف عن المحاولة ، فإنك تصبح أساسًا رفيقًا في الغرفة.
اغفر أخطاء بعضنا البعض
قد يكون هذا الجزء الأصعب والأهم من شفاء الشراكة المؤذية. الموقف العنيد لم يحصل على أي شخص في أي مكان ، لكن المغفرة يمكن أن تجعلك بعيدًا. بالنسبة الى هافينغتون بوست,
"إن الغفران هو الابتعاد عن المرارة والغضب والعداء الذي يعيقك عن التقدم مع شريك حياتك."
لا بأس أن تشعر بالأذى ، لكن لا يمكنك البدء في التغلب على الأشياء السيئة التي حدثت إذا واصلت التمسك بها. كل ما حدث ، حدث. إذا كنت ترغب في جعل هذه العلاقة تعمل ، فسوف تضطر إلى محاولة مسامحة أخطاء بعضكما البعض.
4 قطع التأثيرات السلبية
أبقِ هؤلاء نانسي سلبيين من علاقتك لأنهم سوف يخلقون فقط مشاعر سامة.
"فهم من الذي يلعب دورًا أقل من إيجابية في علاقتك والالتزام بإبعاد طاقة ذلك الشخص"
ينصح هافينغتون بوست. تبقى العلاقات قوية وصحية عندما يتم الحفاظ عليها خاصة قدر الإمكان. بدلاً من التحدث عن جميع مشاكلك مع أفضل ما لديك ، حاول التحدث إلى شريك حياتك حول هذه المشكلات. ليس من المحتمل أن يحصل أصدقاؤك على الإجابات الصحيحة لك ، وسيحتفظون بكل تأكيد بكل ما هو ضد شريكك في المستقبل. يمكن أن يكون مضرا لعلاقتك.
3 حدود مجموعة مع بعضها البعض
علاقتك تحتاج على الأرجح الكثير من العمل والشفاء الآن. بداية جيدة هي وضع حدود مع بعضها البعض والاحتفاظ بها. إذا قمت بتعيين هدف أو قاعدة معينة لشريكك ، فتأكد من قيامك بنفس الشيء أيضًا. علاقة يذهب في كلا الاتجاهين.
أخبره بأمانة عما تريد أن يفعله من أجلك ، وكن مستعدًا لقبول الأشياء التي يريدها منك.
من خلال العمل ضمن رغبات بعضنا البعض ، ستكتسب شعوراً بالثقة والأمن.
2 جعل بعضها البعض رقم واحد
من المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأشخاص المهمين في حياتك ، مثل العائلة والأصدقاء وزملاء العمل. الجميع مهم ، ولكن في هذه اللحظة التي تحاول فيها منع علاقتك من الانهيار ، يجب أن يكون شريكك هو الأولوية الأولى.
إذا علقت مع فتياتك في نهاية كل أسبوع هذا الشهر وكان الآخر المهم يطلب وقتاً معك ، فامنحه ذلك. تحتاج أنت وشريكك إلى جعل بعضهما البعض أهم شيء في حياتك الآن من أجل جعل علاقتك تزدهر.
1 لا تنسى عن الحب
هناك سبب لبدء هذه العلاقة وهناك سبب لعدم تركك لها بعد - فأنت تحبه. نظرًا لأنك تعمل على إصلاح علاقتك ، فإن الكثير من الذكريات السيئة والحجج الصعبة لا بد أن تظهر. لا تنس أنك تحب بعضها البعض ولا تتوقف عن إخبار بعضكما الآخر بأنك في حالة حب. الأمر بسيط للغاية ، ولكنه يحدث كثيرًا.
هذا الحب يمكن أن يساعد في تحويل الأمور. شارك في فقاعة الحب الخاصة بك واستمتعي بكل الدفء السعيد.
المراجع: رجال الأعمال من الداخل ، هافينغتون بوست ، موقع زواج.كوم ، طموحها ، النخبة اليومية
