15 طرق يخبرك بها جسمك إنه ليس الشخص الوحيد

يقولون أنه في أعماقي الداخل ، يمكنك معرفة ما إذا كان الشخص هو الآخر أم لا ، ولكن بالنسبة لبعض الناس ، من الصعب تحديد ما هو الخوف وما هي أمعائك. العلاقات مخيفة وأحيانًا نرغب في الهرب لمجرد أننا خائفون من اتخاذ هذه الخطوة التالية. هذا يعني أنه إذا أخبرك الأمعاء أنه ليس هو الشخص ، فمن الصعب تحديد الرسالة! إلى جانب الذهاب إلى أصدقائك وعائلتك للحصول على المشورة بشأن الرجل ، هناك طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لك - من خلال جسمك!

أجسامنا هي أشياء غريبة ورائعة. إنهم يضخون الدم إلى قلوبنا ، ويأخذون رسائل من أدمغتنا ويرسلونها إلى أجزاء أخرى من الجسم ، ولكن يمكن لجسمك أيضًا أن يخبرك ما إذا كان هو الآخر أم لا. الغريب أن جسمك سيكون قادرًا على التقاط مشاعرك ، سواء كنت على دراية بها أم لا ، وسيظهر عدم اليقين بشأن علاقتك بطرق مختلفة. الجسم شيء حساس للغاية ومن المهم الاستماع إلى أجسامنا حتى نتمكن من فعل ما هو أفضل بالنسبة لنا!

ما هو جسمك يخبرك عن الرجل الخاص بك؟ هل هو الشخص أو هل يخبرك أنك تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات؟ استمع إلى جسدك وسوف تضمن صحتك وسعادتك! تحقق من هذه الطرق الـ 15 الغريبة التي يخبرك بها جسمك أنه ليس هو نفسه!

15 مرضى إلى معدتك

هل شعرت يومًا بأنك مريض على معدتك؟ ربما كان لديك مراجعة ضخمة قادمة ولم تشعر بالاستعداد على الإطلاق. معدتك انقلبت وشعرت وشعرت بموجات غثيان عملاقة. إن الشعور بالتوتر تجاه شيء خارجي يمكن أن يكون له تأثير عليك داخليًا أيضًا! الغثيان هو أحد المشاعر الأكثر شيوعًا التي سنواجهها والتي لا تتعلق بأي شيء نتناوله. هذه هي إحدى الطرق التي يمكن لجسمك إخبارك أنه ليس بها! إن استيائك من العلاقة (سواء كنت تعرفها أم لا) سيؤثر في الواقع على جسمك وستشعرك معدتك بالضيق. سواء كان ذلك هو شعور أنك بحاجة إلى تقيؤ ، أو مجرد نوع من الغثيان في المعدة ، إذا كنت تشعر بهذه الطريقة ولا يمكنك العثور على أي تفسير مفهوم ، فربما تحتاج إلى إلقاء نظرة جيدة على سعادتك مع رجلك.

14 غير قادر على تهدئة

عندما تكون غير راض عن شريكك وتحاول معرفة ما إذا كان هو الشخص أو لا ، فمن المحتمل أن تجد صعوبة في الاسترخاء. هذه هي إحدى الطرق التي قد يخبرك بها جسمك أنه ليس هو نفسه. ستكون مستويات الإجهاد عالية ودماغك يقاتل باستمرار مع عواطفك ، مما يجعلك تشعر بالقلق وعدم الارتياح. لن يتمكن جسمك من الاسترخاء عندما يعلم أن هناك مشكلة لم يتم حلها بعد. هذا لا يعني أنك ستصبح حطامًا عصبيًا ، لكن قد تلاحظ أن الأشياء التي عادة ما تسترخي بها لم تعد تعمل. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب الحمامات أو تجد الراحة القصوى في الشاي المفضل لديك المريح ، فقد تشعر بالقلق وعدم القدرة على الخروج من الصعداء الكبير وتغرق في الاسترخاء. استمع إلى جسدك عندما لا يبدو أنك تسترخي ، فقد تحاول إخبارك بشيء ما!

13 استنفاد

من الأعراض الشائعة للتوتر والتعاسة الشعور بالتعب - وهو أحد الأعراض التي قد يظهرها جسمك عندما يحاول أن يخبرك بأنه ليس هو نفسه. من المرجح أن يحدث الشعور بالتعب لأن عقلك يحاول العمل الإضافي. إنها تقاتل العواطف لإظهار السعادة من الخارج (الابتسام والضحك) ، عندما تعرف أنك في الداخل تشعر بالحزن فعلاً وتفضل إظهار مشاعر الحزن (البكاء أو التبول). القتال بين هذه المشاعر يمكن أن يستنزفك ويجعلك تشعر بالإرهاق. الضغط المستمر على السؤال "هل هو واحد؟" يمكن أن يعمل عقلك الإضافي ويبقيك في الليل. الإجابة التي لم يتم حلها ستبقيك مستيقظًا وغير قادر على الراحة والنوم ، مما يؤدي أيضًا إلى التعب. يحتاج جسمك للراحة وإذا كان الرجل هو السبب في إبقائك مستيقظًا ، فربما لا يكون هو السبب!

12 الشعور بالإحباط في كل وقت

هل لاحظت أن صبرك ليس هو ما كان عليه من قبل؟ هل تجد نفسك محبطًا من الأشياء الصغيرة وتخرج بها من الأبرياء من حولك؟ قد يكون هذا جسمك يقول لك إنه ليس الشخص! إذا كنت تتساءل عن علاقتك ، فقد تجد أن مستويات الإحباط لديك تزيد. لا يمكن أن يبدو أن عقلك يجيب على ما إذا كان هو أو لا ، وبالتالي يصبح محبطًا. هذا الإحباط يتحول إلى أشياء أخرى. على سبيل المثال ، ربما صرخت على أفضل صديق لك لعدم الرد على مكالمتك أو رمي سترتك عبر الغرفة عندما لا يرتفع. عادة ، إذا كنت تأخذ بعض الوقت للنظر في إحباطك والمصدر الحقيقي لذلك ، فسوف تدرك سبب شعورك بهذه الطريقة. خذ نفسًا عميقًا وابحث عن بعض الروح. ربما يكون إحباطك متأصلاً بعمق في مشكلة شيء آخر ، وتحديداً الرجل!

11 وحيد يا وحيد

على الرغم من أنك قد تشارك بشكل كامل في علاقتك وتنفق الوقت مع شريكك في كثير من الأحيان ، لا يزال بإمكانك الشعور بالوحدة. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت العلاقة جيدة أم لا ، فربما يعطيك جسدك الإجابة! عادة ما تخبرك مشاعرك بالوحدة أنه ليس من أجلك. سوف تحدث هذه المشاعر حتى عندما تكون معه ، وسوف تشعر بهذا الشعور بالوحدة المرضية. يجب أن يكون هذا بمثابة علامة حمراء بالنسبة لك لأنه إذا كنت تقضي وقتًا معه ولكنك لا تزال تشعر بعدم وجود أحد معك ، فقد حان الوقت لإنهاء العلاقة. جسدك يعطيك تلك المشاعر الوحيدة لأن هذا ما أنت عليه: وحيد. أنت وحيد عندما تكون معه لأنه لا يمنحك ما تحتاجه لتكون سعيدًا في العلاقة!

10 زيادة التوتر

كما يعلم معظم الناس ، عندما يحدث الإجهاد ، يمكن أن يكون لديك ضيق وتوتر في أجزاء مختلفة من الجسم. وينطبق الشيء نفسه عندما تكون غير سعيد في علاقتك وتحاول أن تقرر ما إذا كان هو الشخص المناسب لك. إذا كنت تشعرين بالتوتر في الأماكن التي لم يتم التغلب عليها بالضرورة في صالة الألعاب الرياضية ، فقد تحتاج إلى أخذ ثانية للتفكير. سيشعر جسمك بتوتر القرار ويبدأ في زيادة التوتر في أماكن مختلفة. سوف تظهر العقدة في عضلاتك وستشعر بالتصلب والتهاب. سيشعر الكثير من الناس بهذا الضغط الذي يشدّ كتفيهم وأسفل الظهر وعضلات الرقبة والفك. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فربما حان الوقت لإجراء محادثة مع شريك حياتك والوصول إلى فصل اليوغا بعد ذلك. سوف تكون أكثر سعادة بمجرد اتخاذ القرار وتجاوز هذا التوتر!

9 شعور مستمر بالغرق

هل شعرت يومًا بعدم الراحة عندما تغرق في معدتك وتشعرين بالرعب؟ يرتبط هذا الشعور عادة بالرهبة أو الذنب أو الإرهاب أو الألم. إذا وجدت نفسك غارقًا في هذا الشعور في كثير من الأحيان وكنت تتساءل أيضًا عما إذا كان الرجل هو الشخص ، فإن جسدك يعطيك الإجابة. عندما ترى شريك حياتك ، هل تشعر بالغبطة والدوار أو هل تنخفض معدتك وتشعرين أن أطرافك قد اكتسبت وزنا ثقيلا؟ إذا أجبت على هذا الأخير ، فأنت تعرف بالضبط ما عليك القيام به. يجب أن ترفعك العلاقة وتجعلك سعيدًا ، ولا تسبب لك الرهبة أو القلق في كل مرة تراه فيها. تفضل لنفسك واجعل نفسك ممتعًا ومبهجًا من خلال اتخاذ أفضل قرار وقول وداعًا. لا حاجة للشعور بالذنب حيال ذلك. أنت تفعل ما هو في صالحك!

8 غير قادر على الجلوس

أنت تجلس في مقهى تجري محادثة مع صديقك الحميم ولا يمكنك أن تجلس ساكناً. أنت تململ باستمرار ، تحريك مقعدك للأعلى ، تسرع إلى الخلف ، ترتد ركبتيك ، أو تنقر على أصابعك. أنت فقط لا تستطيع البقاء لا يزال! استمع لأعلى لأن هذا يخبرك بشيء ما! إذا كنت تشعر بعدم الراحة المستمرة ، فقد يحاول عقلك أن يخبرك بوجود خطأ ما. قد تشعر أيضًا بعدم الراحة في وضعك مع شريكك الحالي. هذا يمكن أن يكون مجرد عقلك بإرسال إشارات غاضبة للفت انتباهك ليخبرك أنه ليس هو واحد! لا يزال الشعور بعدم الراحة وعدم القدرة على الجلوس علامة على أن الأمور تدور في ذهنك. لا يمكنك أن تكون في الوقت الحالي لأن أفكارك تعمل ميلًا في الدقيقة على أشياء أخرى. الوقت لتقييم الوضع وتكون واقعية ؛ قد لا يكون الرجل لك!

7 بدء العادات السيئة

عض الأظافر ، تدوير الشعر ، خدش بشرتك ، كل هذه عادات سيئة. الطريف في العادات السيئة هو أنه عادة ما يتم تنفيذها أكثر عندما يكون الشخص مصابًا بالتوتر أو الانشغال. إذا كنت مشغولاً وسعيدًا وجيدًا في المكان الذي تتواجد فيه ، فمن المحتمل ألا ترى عاداتك السيئة تحدث كثيرًا. عادةً ما تعني العودة إلى العادات السيئة أن هناك شيئًا ما يدور في ذهنك ويثير قلقك. إذا كنت تقوم بالفعل باستجواب شريك حياتك وما إذا كان مناسبًا لك أم لا ، فمن المحتمل أن يخبرك جسمك بأنه لا يحدث عندما تظهر عاداتك السيئة! الجزء اللاواعي من عقلك يعلم أنك غير سعيد والتوتر وبالتالي يستخدم عمل بدني لتخفيف التوتر. مرحبا العادات السيئة. كن لطيفًا بأصابعك وشعرك وبشرتك (أو أي جزء آخر منك قد يكون تحت رحمتك عندما تتوتر) وتقر بالحقيقة: إنه ليس الشخص.

6 العرق

التعرق أكثر من المعتاد؟ حسنًا ، لاحظ أن جسمك يخبرك بشيء! عندما نواجه قرارات كبيرة تؤثر على أنفسنا والآخرين ، فمن الشائع أن نشعر بالتوتر عند التفكير في القرار. إحدى الطرق التي تستجيب بها أجسامنا لتلك الأعصاب هي التعرق. تتبع عندما تجد نفسك تعرق أكثر من المعتاد. هل تعرق أكثر عندما تكون مع شريك حياتك؟ هل يحدث ذلك عندما تبدأ في الحديث عما تريده في الحياة وفي المستقبل؟ قد تجد أن الأوقات التي تشمل شريك حياتك ستكون تلك التي تجعلك تتعرق أكثر. ذلك لأنك تشعر بالقلق من اتخاذ الخطوة الأولى في القيام بشيء غير مريح ، محرج ، وربما مؤلم. لكن الطريقة الوحيدة لوقف التعرق هي قبول وضعك. العرق هو جسمك يخبرك بصوت عال وواضح أنه ليس هو الشخص الوحيد!

5 صداع سيء

الجميع يعرف أو كان يعاني من صداع الإجهاد من قبل ، سواء كان ذلك بسبب الإجهاد في العمل ، أو تعرض لحدث ضاغط (مثل حادث سيارة) ، أو تأخره. بغض النظر عن حجم الصداع الكبير أو الصغير ، فهي ليست أبدًا متعة. عادة ما يكون الصداع الناجم عن الإجهاد أكبر وأكثر إيلامًا لمجرد أن جسمك يحاول معالجة الكثير في وقت واحد. خذ بعض الأسبرين في الوقت الحالي ، ولكن الحقيقة هي أن جسمك يخبرك بما عليك فعله. الإجهاد حول العلاقة هو مشكلة مستمرة ومتكررة لن تختفي مع مرور الوقت. ستحتاج إلى التعامل مع حقيقة أنه ليس الشخص لأنه إذا لم تفعل ذلك ، فلن تشعر صداعك بالتوتر. امنح جسدك "مسكن الألم" الذي تحتاجه ، وكن صريحًا في قرارك عندما تقرر أنه ليس هو من أجلك.

4 تغيير كبير في الشهية

ستجد الكثير من النساء أنهن إذا استجوبن شريكهن ، فإن شهيتهن ستتغير بسبب ذلك. لن يؤثر إجهاد الموقف ليس فقط على عدد المرات التي تتناولها ، ولكن أيضًا على مقدار ما تتناوله. قد تجد أنك جائع فجأة في منتصف الليل ، في حين قبل أن تنغمس أبدا في وجبات خفيفة منتصف الليل. سيتضح أيضًا أنك ستأكل أكثر أو أقل من الطعام من قبل. إما أنك ستهرب إلى الطعام لأنك تجد الراحة هناك ، أو ستتفادى ذلك لأنك لا تشعر بالحاجة أو المتعة التي تجلبها عادة. عادةً ما يكون اكتساب شهيتك أو فقدانها مرتبطًا بالتوتر ، وبالتأكيد شيء ستعاني منه إذا كنت تحاول معرفة ما إذا كان هو الشخص. إذا كنت تلاحظ أن شهيتك تتغير ، فقد تكون هذه إحدى الطرق التي يخبرك بها جسمك أنه ليس من أجلك.

3 غير قادر على النوم

التعب هو إحدى الطرق التي يمكن لجسمك أن يخبرك بها أنه ليس هو نفسه ، ولكن أيضًا عدم القدرة على النوم قد يكون من الطرق الأخرى التي تطلب منك التخلص منه. إذا كنت تجد نفسك مستلقيا على السرير لساعات تحدق في السقف ، وبغض النظر عما تحاول (الشاي والزيوت وآلة الصوت ، وما إلى ذلك) ، فلن يأتي النوم ، ويخبرك جسمك أن لديه ما يجب عليه فعله افعليها قبل أن تستريح وتغفو - اكتشف ما إذا كنت ستحافظ على رجلك أم لا. هذه المشكلة التي لم تتم الإجابة عليها ستبقي جسمك مستيقظًا لأنه سيشعر كما لو أنه لا يزال هناك شيء يتعين عليك إكماله. خذ تلميحًا من جسدك وتصالح مع قول وداعًا لأنه ليس الشخص. بعد ذلك ، وبغض النظر عن قوتها ، ستكون قادرًا على الحصول على البقية التي تحتاجها وسيصبح النوم أسهل كثيرًا بعد أن تفهم الأمر..

2 الغضب

إن الشعور بالإحباط من أصدقائك وعائلتك هو شيء واحد ، لكن في أوقات أخرى يمكن لجسمك أن يرتقي إلى المستوى التالي وستجد نفسك غاضبًا من الجميع. قد لا يكون هناك عذر جيد لأن تكون غاضبًا ، لكن بغض النظر عن ذلك ، فأنت غاضب. غالبًا ما يحدث إزاحة الغضب على الأصدقاء والعائلة عند التعامل مع مشكلتك الداخلية (تحديد ما إذا كان هو أو لا). بدلاً من أخذ الوقت الكافي لإدراك ما يجري معك ، فإنك تلقي باللوم على الآخرين في كل شيء. تجد فجأة أنك تثير غضبًا غير مبرر على الأشخاص الذين لم يفعلوا شيئًا. بمجرد أن تصل إلى إدراك ما تفعله ، ستتمكن من شكر جسدك لإخبارك بما كان يحدث في الداخل. استمع إلى جسدك وفهم أنه يقول لك إنه ليس هو نفسه.

1 وجع القلب

عندما تحزن على علاقتك وتشك في أنه هو من أجلك ، يمكن لجسمك أن يشعر بالفعل بألم وجع القلب. يلتقط دماغك الإشارات التي تشير إلى أنك تعاني من الألم عاطفياً وتؤمن بالفعل أنك تعاني من ألم جسدي. إذا كنت تشعر بألم في القلب ، فقد تشعر بالألم في صدرك. سيكون شعوراً مشابهاً للكتلة الموجودة في الحلق التي تحصل عليها عندما تكون حزينًا. يكون الجسم حساسًا للغاية ومتوافقًا مع مشاعرك ، وعندما تشعر بألم شديد ، على الرغم من أنه قد لا يكون نفس الألم الذي تتعرض له عندما تؤذيك جسديًا ، فستظل تشعر بالألم. من المرجح أن يخبرك هذا الشعور المؤلم بأنك غير سعيد وأنه بالتأكيد ليس هو الشخص الوحيد. لا توجد علاقة تستحق شعور وجع القلب ، لذا ضع حدا له.