15 الأشياء التي هي سيئة حقا لجهودكم جرلي
إنها من المحرمات التي تخضع لمعظم الناس ، ولكنها أيضًا جزء مهم جدًا من جسمك ، أيها السيدات. نحن هنا اليوم للتحدث إليكم حول كيفية الحفاظ على صحة المناطق النائية الخاصة بك ، أو على الأقل إخبارك بالأشياء التي قد تقومون بها وعليك إيقافها الآن (تعرف Spice Girls على ما يتحدثون عنه) لأنه قد يكون تضر أكثر مما تنفع.
الأهم من ذلك ، يمكنك فقط الحصول على واحدة حياتك بأكملها. من المحتمل أن تكون على دراية به ، أو على الأقل يعتقد Freud أنك كنت في هذه السن. وإذا كانت علاقتك بها ليست حميمة تمامًا ، فعليك على الأقل التعامل معها بشكل منتظم لزيارات الحمام اليومية والمضايقات الشهرية. إذا لم تكن عذراء بعد الآن ، فأنت تفهم بالتأكيد أنه بقدر ما يزعجك أحيانًا للتعامل مع كل الفضلات المرتبطة التي تدور حول هذا الجزء من جسدك ، يمكن أن يكون الجنس أيضًا مسكنًا ممتازًا للتخلص من الإجهاد ، خاصةً إذا صديقها يعرف ماذا يفعل.
يندرج الكثير مما تفعله في ثلاث مجموعات رئيسية: الجمال ، والنزعة الاستهلاكية والراحة. قد تفعل شيئًا لأنك سمعت أن صديقك يود ذلك إذا فعلت ذلك ، أو قد تشتري شيئًا لأن هذا الإعلان التلفزيوني باعه لك حقًا.
الجميع مذنبون بالقيام ببعض العناصر على الأقل في هذه القائمة ، ولكن قد يكون الوقت قد توقفت. إنها صحتك وجسمك بعد كل شيء ، لذلك ربما ترغب في العناية بها.
هنا 17 الأشياء التي هي سيئة حقا لجهودكم جرلي.
15 عقد بول الخاص بك
ربما تكون قد سمعت الأسطورة عن "كسر الختم" عندما كنت في الحفلات مع أصدقائك. هذه الأسطورة قد تجعلك ترغب في التراجع عن تخفيف نفسك لأطول فترة ممكنة. بدلاً من ذلك ، يمكن أن تكون في موعد مشاهدة فيلم مدته ثلاث ساعات ولا تريد أن تفوت فرصة ثانية واحدة منه على الرغم من أن الشعور أصابك بالثلث في الطريق وما زال هناك الكثير مما يجب عمله. في كلتا الحالتين ، يعد الاحتفاظ بالبول أمرًا فظيعًا ، ليس فقط بالنسبة لأجزاء جرليك ولكن أيضًا في المثانة والرحم. إنه ثلاثة في واحد يمكن أن يسبب التهابات المثانة أو التهاب المسالك البولية. هل كان عليك دفع ثمن هذه المضادات الحيوية واستهلاكها لمدة خمسة إلى سبعة أيام (بدون استهلاك الكحول) تستحق رؤية أولئك المملون لمدة خمس دقائق من الفيلم؟ أو صد لفترة أطول من أصدقائك في حالة سكر أخرى؟ ربما ليس لأن المضادات الحيوية لديها الآن فرصة قوية للتسبب في الإصابة بعدوى الخميرة ، وهو أمر لطيف تمامًا كما لو كنت لم تختبره أبدًا. إذا كنت يجب أن تذهب ، ثم اذهب!
14 الغسل
تعلن الشركات أنه يجب عليك النوم حتى تشعر بنفسك طازجة ونظيفة. ما لم يذكروه هو أن جزء جسمك المذهل هو التنظيف الذاتي ، لذلك لن يكون في الواقع قذرًا ، إلا إذا لم تقم بتنظيف المنطقة الخارجية بالماء الدافئ من وقت لآخر. وضع مواد غريبة هناك يمكن أن يسبب تهيج أو حتى التهابات. حتى السباحة في بركة مكلورة أو ثقيلة المكلورة قد تتسبب في بعض الأحيان في الشعور بالاحراج إلى هناك. القاعدة الأولى لصحة السيدة ليست هي النضح ، ولكن إذا كنت بحاجة لسبب غريب للغاية ، حل بسيط يتكون من ثلاثة أجزاء من الماء الدافئ ، والخل الأبيض جزء واحد يكفي. أي شيء ترتديه قد لاذع ونادراً ما يعتبر بصحة جيدة في تلك البقعة المحددة على جسم الإنسان. تحتوي المواد التي يمكنك شراؤها في المتاجر أحيانًا على مواد كيميائية يمكن أن تكون في الواقع أسوأ بالنسبة لك. تجنب أيضًا فقاعات الاستحمام المعطرة ، والتمسك بحمامات في ماء دافئ مع شمعة على حافة حوض الاستحمام إذا كنت حقًا في تجربة استحمام على طراز العلاج العطري.
13 السراويل الضيقة المناسب
نحن نحصل عليها. الجميع يرتدي السراويل الضيقة. إنها تجعل بعقبك يبدو جيدًا جدًا ، وهي عنصر أساسي في الأسلوب يمكنك القيام به بسهولة ، ولكن مرة أخرى ، لا يتعين عليك العيش فيه. سراويل ضيقة على السراويل العادية ، وخاصة السراويل الجلدية ، فظيعة للسماح لهذه المنطقة الحساسة للغاية بالمساحة اللازمة للتنفس. عندما لا تستطيع التنفس ، تميل إلى الدفء وتتراكم الرطوبة. إنه نفس التأثير عند التمرين ، وكل شيء في جسمك يبدأ في التعرق. يمكن أن تسبب هذه الرطوبة جميع أنواع الالتهابات التي لا تريدها أو تحتاجها حقًا. تأكد من إقران جينزك الضيق مع سراويل قطنية أو على الأقل خلعهما بعد يوم طويل في العمل عندما لا تضطر إلى الخروج في وقت متأخر من ذلك المساء. لا حرج مع زوج من العرق لطيف مرة واحدة في لحظة. في الواقع ، انها متعة لبسها.
12 ارتداء الملابس الداخلية إلى السرير
إنها حرفياً المرة الوحيدة التي لا تضطر فيها إلى ارتداء ملابس داخلية دون أن تبدو غريبة ، لكن الكثير من النساء يلبسنها. قد يجادل معظمهم بأن ارتداء حمالة صدر إلى السرير أمر غير مريح للغاية حتى لا يفعلون ذلك. ارتداء الملابس الداخلية على مدار 24 ساعة في اليوم أمر سيء للغاية بالنسبة لك لأسباب مماثلة كما هو مذكور أعلاه: لا توجد غرفة للتنفس ، ويتراكم الكثير من الرطوبة ، والكثير من الضغط يدفع المنطقة بشكل أساسي. إذا احتجت إلى تأييد آخر ، قالت الدكتورة أليسا دويك ، طبيبة OBGYN في مدينة نيويورك ، ما يلي: "أن تكون القاع عارية في الليل لأن الخميرة والبكتيريا يمكن أن تزدهر وتتكاثر في أماكن مظلمة ورطبة ودافئة". عندما يتم تغطية الأجزاء الخاصة بالمرأة طوال اليوم عن طريق حصر الملابس والأقمشة غير القابلة للتنفس ، بما في ذلك الملابس التي تجرها الدواب أو الفوط الصحية ، فقد يتسبب ذلك في حدوث تهيج ورطوبة في هذه المنطقة ، مما يوفر أرضية خصبة مثالية لتكاثر الخميرة أو الالتهابات البكتيرية. يوجد لديك. خذ قبالة. أوامر الأطباء.
11 دباغة
يعلم الجميع أن فيتامين (د) هو فيتامين مهم يحتاجه جسمك ليعمل وأن يكون بصحة جيدة ، ولكن لماذا اعتقد أي شخص على وجه الأرض أن الحصول على فيتامين (د) الى هناك على وجه التحديد سيكون الحياة المتغيرة؟ نُقلت عن شيلين وودلي ، المشهورة بكونها جزءًا من الجوز الصحي ، "أحب ... أعطي (الجزء السفلي من الجسم) القليل من فيتامين (د)" ، وهكذا أصبح الاتجاه عامًا. تجعلك تبدو وشعورًا رائعًا ، لكن يُنصح بعدم القيام بذلك لأنه لا يوجد دليل طبي في أي مكان يشير إلى أن منطقة أسفل الشمس المدبوغة ستجعلك قمة الصحة. تخيل وجود حروق شمس هناك وهلام الألوفيرا الذي عادة ما تعامل حروق الشمس مع أنها ليست أفضل ما يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء نفسك لأن هذه المنطقة مغرورة بمواد وكريمات وصابون غريبة.
10 وضع العطور أسفل هناك
نعم ، دعنا نخرج ونقول ذلك. جميع الأعضاء التناسلية الأنثوية لها رائحة ، ورائحة كل امرأة مختلفة قليلاً. بعضها أقوى من غيرها وبعضها أكثر إزهارًا وزهريًا ، وفي كثير من الأحيان ، يمكن أن تكون الرائحة التي تنبعث منها مرتبطة مباشرة بما تضعه في جسمك. على سبيل المثال ، يُقال إن الذين يتناولون الكثير من الفواكه الحلوة - الأناناس والتوت والفراولة وغيرها - لديهم رائحة كريهة (وتذوق - أسأل فقط صديقها) بت. إذا كان هناك أي وقت مضى سبب لتناول المزيد من الفواكه والخضار ، وهذا يمكن أن يكون جيدا. ومع ذلك ، لمجرد أن لديك رائحة لا يعني أنه يجب عليك محاربته وإخفائه برش الروائح الأخرى إلى هناك. بادئ ذي بدء ، حسنا ، هذا سيحرق ويحترق - ثق بنا - وثانيا ، أنت لا تعرف حقا ما هو في عطرك ، وبالتأكيد لم يتم اختباره أو الموافقة عليه للاستخدام في هذا الجزء الحساس للغاية من جسمك.
9 تركها تبقى رطبة
كما ذكرنا بالفعل ، فإن الرطوبة هي أرض التكاثر المثالية للبكتيريا المسببة للعدوى. هل سبق لك أن ذهبت للسباحة ثم ألقيت على الفور ملابسك وتركت للعودة إلى المنزل؟ طوال الوقت الذي تركت فيه بدلة الاستحمام المبللة هناك سمحت للبكتيريا بالنمو والالتصاق بالداخل والخارج لأجزاء جرلي. إنها نفس الصفقة عند الاستحمام أو التمرين. إذا تركت العرق هناك ، سوف تتشكل البكتيريا. إذا فشلت في تجفيفها بمنشفة ومنحها بضع ثوانٍ لتجف في الهواء ، فستتشكل البكتيريا. في الأساس ، إنه بالفعل مكان دافئ ورطب بطبيعته وأي شيء أكثر من كونه موطن طبيعي سيؤدي إلى التصرف بشكل دقيق حول الغزاة الأجانب (البكتيريا). ثم ، فإنه ينتج عوامل لمحاربته ، مما يسمح في بعض الأحيان أن تنمو الخميرة. ارفع يدك إذا كنت تريد الإصابة بعدوى الخميرة؟ لا أحد؟ من المحتمل أنها الأفضل لأن العلاجات لا تكاد تكون فورية وأنها غالية الثمن. تنفق أموالك على الأحذية لطيف وليس مرهم.
8 الصابون المعطر
حتى الآن ، تم تغطيتها بحيث تكون المنطقة السحرية بين ساقيك جنوب زر البطن مباشرة مكتفية ذاتياً. ينمو انها بكتيريا جيدة لمكافحة البكتيريا السيئة ، وتنظيف ذاتي. كما أنه ينمو الشعر الذي قد تلاحظه يساعد في حمايته ويمنع البكتيريا الأجنبية من الدخول إليه. من الطبيعي أن تفكر في كل الطرق التي يمكنك بها الاهتمام بها. نعم ، هناك العديد من أنواع الصابون المتوفرة ، مثل Vagasil أو Summer's Eve أو Diva Wash ، على سبيل المثال لا الحصر. هل هم حقا جيد لك رغم ذلك؟ إنه وقت ممتع. عادة ، يكون لدى أجزاء السيدة الخاصة بك "مستوى درجة الحموضة حوالي 3.5 إلى 4.5" (يتم قياس درجة الحموضة على مقياس من صفر إلى 14). عند استخدام منتجات النظافة مثل غسل الجسم ، والتي تحتوي عادة على درجة حموضة من حوالي ثمانية ، وهذا يمكن أن يلقي توازن درجة الحموضة الخاص بك غير ممكن ، مما يؤدي إلى الحكة ، والتهيج ، والرائحة. "تحتوي معظم غسولات الجسم ، بدلاً من ألواح الصابون ، على نسبة عالية من الكحول ، والتي يمكن أن تجف الجلد وتتسبب في حدوث تهيج. أي شيء يحتوي على الكثير من المكونات أو جميل الروائح ليست جيدة للاستخدام في جميع أنحاء المكان ، والأكثر من ذلك هو أنه عند التنظيف ، تأكد من أنك تغسل فقط الخارج ولا تحاول وضع الصابون فيه ، إذا لم تكن تشعر بجنون العظمة بشكل كبير بشأن رائحتك الطبيعية ، فغسلها بتدفئة الماء والسماح للغسيل المعتاد لجسمك جيدًا بشكل عام بما يكفي ، تأكد من شطفه وتجفيفه جيدًا.
7 عدم التبول بعد قيامك الفعل
كل شيء قريب من بعضهما البعض. إذا كنت قد ألقيت نظرة على المرآة ، يمكنك أن ترى مدى قربك. أيضًا ، من المحتمل أن تكون قد مررت بلحظات حميمة حميمة مع حبيب حيث ذهب تقريبًا إلى حيث كنت لا تريده فعليًا بالصدفة. يشرح الدكتور Ja-Hong Kim ، الأستاذ المساعد في طب الحوض والجراحة الترميمية في جامعة UCLA لجراحة المسالك البولية ، الأمر بشكل أفضل من أي شخص آخر: "هذا يعني أن البكتيريا البرازية قريبة أيضًا ، حتى في أنظف النساء. هذا الموقف بالإضافة إلى الفعل نفسه يمكن أن يكون له نتيجة غير سارة. عندما يكون لديك جامع ، فإن هذا الاختراق يسمح لبعض هذه البكتيريا بالاقتراب من مجرى البول. "بالإضافة إلى ذلك ،" لدى النساء إحليلات قصيرة مقارنة بالرجال ، لذلك من السهل على هذه البكتيريا (مرة واحدة في الداخل) أن تشق طريقها إلى المثانة ، حيث يمكن أن تتضاعف وتلف الأنسجة وتسبب الالتهابات ، وهي عدوى في المسالك البولية (UTI) ، يمكن أن تكون مؤلمة وتتطلب مضادات حيوية. يمكن أن يساعد التبول مباشرةً بعد انتهيت في منع انتشار البكتيريا البرازية إلى المثانة. وقد لا يكون الأمر رومانسيًا ، وقد لا يكون أفضل توقيت ، لكنه ضرورة مؤكدة إذا كنت تريد أن تجعل خط الاستواء الخاص بك سعيدًا وصحيًا حتى تستخدم المضخة التالية دورة المياه بعد لحظاتك الحميمة..
6 الحلاقة أو الصبح عليه
انها اساسا شرط في الحياة الحديثة. انس العلاقات ، فقط فكر في عدد المرات التي كنت إما تغيير أمام صديقة ، أو ارتداء لباس ضيق ضيقة ، أو ارتداء ملابس السباحة. يمكن أن يكون شعر العانة كثيف الشعر غير مريح لدرجة أن بعض الصيانة تعد شرًا ضروريًا. يشعر الكثير من الرجال بضغط التغيير في الحمام بعد مباراة ما وينظروا حول الغرفة ويلاحظون أنهم الوحيدون الذين لا يحلقون في مكان نظيف أو على الأقل ينزلون. ما تحتاج إلى تذكره هو أن الشعر موجود لسبب ما. إنها تبقيك دافئًا وتحميك من الميكروبات الضارة. ومن الواضح أيضا أن هرمون ذات الصلة. في كل مرة تقوم فيها بالحلاقة أو الشمع ، تكون بصيلاتك مفتوحة لفترة زمنية معينة ، مما يجعل من السهل جدًا على هذه الأوساخ والجراثيم المزعجة الدخول في مسامك وإصابتك بالتهابات. كما أن التنظيف الكامل للحلاقة يجعل من السهل على البكتيريا الدخول مباشرة من خلال الفتح. قد تبدو أجمل ، وتكون أكثر ملاءمة لعلاقاتك "الجسدية" ، لكنها قد تسبب لك أيضًا حزنًا أكثر مما تريد.
5 ثقب عليه
قد يجادل العديد من الرجال والنساء بأن الثقب التناسلي مثير للغاية ، ويمكنهم أيضًا أن يضيفوا إلى المتعة التي تحصل عليها من العلاقة الحميمة المجدولة بانتظام. دعونا لا نلقي باللوم على الخبراء الذين يعملون في محلات الوشم لأن معظم الوقت ، تتم بشكل صحيح وأنها آمنة تمامًا للثقب. المتعة الحقيقية تأتي مع الرعاية الذاتية الخاصة بك من الثقب في المنزل بعد ذلك. بطبيعة الحال ، في بعض الأحيان تحدث التهابات من ثقب يجري بشكل غير صحيح أو مجرد الإصابة بعدوى معدات غير نظيفة أو التعرق غير متوقع على سراويل داخلية. كلما وضعت ثقبًا في جسمك ، سواء كان ذلك أذنيك أو بحريًا أو ما تعرفه ، فهناك جدول زمني معين حيث يتعين عليك إعطاؤه TLC إضافي لضمان شفائه بشكل صحيح. إذا كنت لا تفعل ذلك ، فإنه يصاب بالعدوى وهذا الجزء من جسمك ليس كل ذلك متعة للإصابة. يمكن أن تتعطل أيضًا على الملابس أو شعر جسم صديقك. فقط كن حذرا إذا كنت تفكر في هذا النوع من تعديل الجسم.
4 باستخدام ألعاب الكبار غير النظيفة
انها مثل حلقة غريبة من سلسلة حرب النجوم المتحركة. الغزاة الأجانب الذين يدخلون المجرة. هجوم هجوم! أنت تعلم أن لمس نفسك بأيدٍ قذرة هو أمرٌ كبير ، كما تعلم أنك وصديقك عادة تغسلان يديك قبل بدء المداعبة. قد تبرر عدم تنظيف ألعابك بالقول "لكنني الوحيد الذي يستخدمها" ، لكنها لا تزال سيئة للغاية بالنسبة لك. إذا كنت تستخدم ألعابًا يتم إدخالها ، أو حتى تستخدم للتحفيز الخارجي ، فإن أي بكتيريا خرجت منك آخر مرة تم استخدامها لا تزال موجودة حتى تقوم بتنظيفها. ما هي الفائدة من إعادة البكتيريا إلى هناك التي أخرجتها للتو من جسمك؟ أنت تعرف أنك تحب جسمك وتريد أن تتعامل معه بشكل صحيح ، لذلك إذا احتجت إلى مزيد من "الاهتمام" في الأسفل ، فلا تتردد في إعطائها ما تحتاجه - فقط تأكد من أن كل شيء نظيف وتعقيمه وأنك مشحم بشكل صحيح منع الالتهابات والألم لا لزوم لها.
3 باستخدام الأشياء غير لوب كما لوب
تذكر أغنية "لا تضعها في فمك ... إذا كنت لا تعرف ما هي ..." حسنًا ، تنطبق نفس الفكرة عند التعامل مع قطع سيدتك. لا ينبغي مطلقًا استخدام أي شيء آخر غير المواد الآمنة طبياً على أنت أو داخلك. زيت الزيتون ، كما نكرر ، زيت الزيتون ، ليس بديلاً مناسبًا عن زيوت التشحيم التي تعتمد على الماء. تأكد من أنها طبيعية ، وربما تستخدمها في جميع أنواع التهابات الجسم الأخرى ، ولكن لا تستخدمها هناك. يمكن أن تعطيك الأطعمة العدوى والزيوت غير القائمة على الماء ، ويمكن أن يعطيك هذا العدوى. إذا كنت قد اكتشفت أنه يجب عليك تنظيف صندوق ألعاب الكبار بانتظام ، فلماذا تضع شيئًا محفوفًا بالمخاطر في أي وقت آخر ، مثل مواد التشحيم غير الجماعية؟ تبقى الزيوت التي تحتوي على الزيت هناك لفترة أطول ويصعب غسلها بعد ذلك. تحتوي بعض أنواع زيوت التشحيم غير المخصصة للاستخدام في غرفة النوم أيضًا على مكونات من شأنها أن تحطم المطاط اللاتكس الطبيعي في الواقي الذكري ، والذي يمكن أن يوفر لك جميع أنواع المشاكل الأخرى التي لا تريد حتى التفكير فيها.
2 لا تستخدم الحماية
قاموا بتدريسها لك في المدرسة. لا قفاز ، لا حب. تبدو مألوفة؟ إذا كنت تعيش حاليًا نمط حياة جعلك تتعامل مع عدة شركاء وقتما تشاء ، فمن الأفضل بالتأكيد أن تتأكد من أنك تستخدم الواقي الذكري في كل مرة تحصل عليها. بصرف النظر عن حقيقة أنك قد لا ترغب في رعاية الأطفال الخاصة بك ، فقد يكون هناك الكثير من البكتيريا مرارًا وتكرارًا. بادئ ذي بدء ، يمكنك التعاقد مع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي - أي شيء من مرض الزهري أو السيلان أو الكلاميديا إلى فيروس الهربس أو فيروس الورم الحليمي البشري أو حتى الإيدز - من مواجهة غير محمية مع شخص ما. بصرف النظر عن ذلك ، فإن الكثير من الرجال في الواقع رهيبون في ضمان نظافتهم. إنهم يشعرون بالكسل ، أو يعتقدون أنه لا رائحة أو تبدو قذرة ، لذلك فهو نظيف ، لكنهم يستطيعون نقل بكتيريا طاحونة منتظمة لك مما قد يسبب لك مشاكل أكثر من 13 دقيقة من الفرز كان من دواعي سروري حقا يستحق. جسدك هو دفاع رائع للتنظيف الذاتي ضد العديد من الأشياء ، لكنه لا يمكنه فعل الكثير إلا ضد أحد هذه الأخطاء الفائقة. ثم ، فإن المضادات الحيوية التي تتناولها لإزالة أي مشاكل سوف تسدد لك بالتأكيد عدوى الخميرة. الكرمة ينتن.
1 الحصول عليها في حالة سكر?
انتظر ثانية ... هاه ؟! ربما تكون قد سمعت عن الاتجاه الفودكا سدادات قبل بضع سنوات من المفترض أن يكون وسيلة أسرع في حالة سكر. لا أحد يعرف حقًا كيف بدأ ، ولكن للأسف ، ما زال ساري المفعول وما زالت النساء يفكرن في ذلك. لماذا يريد أي شخص التمسك بالفودكا (تلميح: إنه مؤلم ؛ إنه كحول!) هناك ، ناهيك عن استخدام سدادة خارج تلك البائسة 4-7 أيام كل شهر؟ على ما يبدو ، فإن الحاجة إلى الخمر قوية بالنسبة لهؤلاء النساء لأن مصها مرة أخرى من خلال قش أو مباشرة من خلال الزجاجة لا يكفي لهن. نعم ، يجعلك في حالة سكر أسرع ، ونعم ، من الناحية النظرية ، يجعلك "أكثر سكرًا" ، لكن التأثيرات السلبية التي قد تحدثها على جسمك تفوق بالتأكيد ساعات قليلة من السكر الذي تشعر به. بصرف النظر عن الألم الواضح ، هناك أيضًا فرصة كبيرة لحدوث هذا القدر الكبير من الكحوليات مما يتسبب في تلف دائم للجدران الداخلية لجزء جسمك المفضل.