15 علامات لا تزال مهووس بك السابقين

هل أنت مهووس مع السابقين الخاص بك؟ هل تفكر به في كل لحظة تستيقظ ثم تذهب للنوم لتحلم به رغم أنه لا يريد أن يفعل شيئًا معك؟ من الواضح أنك لا تزال مهووسًا بشخص لا يمكنك امتلاكه. وغني عن القول أنه من غير الصحي أن يهتم شخص ما. والأسوأ من ذلك ، أنك تهدر حياتك ، وقتك ، على شخص لم يعد يهتم بك.

ماذا يجب أن تفعل بدلا من ذلك؟ ماذا عنك خطوة خارج منطقة الراحة الخاصة بك والحصول على الحياة؟ أعلم أن الأمر يبدو قاسيًا ، لكن بصراحة جميعنا تقريبًا في حذائك. وقد تعلمنا جميعًا درسنا من التجربة الفظيعة. لقد تعلمنا أننا نؤذي أنفسنا فقط عندما يركز على شخص سابق. نحن تبدو مثل احمق لجميع أصدقائنا. لا أحد يريد أن يشارك في الدراما. لذلك ، من الواضح أنك تحتاج إلى المضي قدماً والتوقف عن إهدار وقتك الثمين على شخص لا يريدك.

هناك العديد من الطرق التي يمكننا بها الهوس بشخص ما. عندما يكون ممثلًا رائعًا ، فقد نضع صورته على سطح مكتبنا أو نجعل مقابلة معه في مجلة غرفة النوم. عندما يكون صديقًا فعليًا فعليًا ، على الرغم من ذلك ، قد يكون سلوكنا الهوس أسوأ ألف مرة.

15 تحقق من رسائله كل 15 دقيقة

لقد انفصل معك منذ أكثر من أسبوع ، لكنك ما زلت تتحقق من الرسائل النصية والبريد الوارد كل 15 دقيقة لمعرفة ما إذا كان قد كتب إليك. تشعر كما لو أنه يجب أن يفكر فيك وأنت آمل في أن يتحول إلى رشده ويغير رأيه. حظا سعيدا مع هذا لأنه لم يحدث أبدا تقريبا ، وبقدر ما يتعلق منطقي ، إذا انفصل عنك فهو خسارة له. لا يوجد استعادته. تفضل لنفسك واحذف رقمه وعنوان بريده الإلكتروني ورسائله النصية من هاتفك. لا تتوقع منه الاتصال بك والقيام بكل ما في وسعك للتوقف عن انتظار رسائله. تستمر الحياة باستمرار ، كما أنه من المستحسن انتظار عودة بعض الدوش إلى حياتك.

14 أنت لا تزال تبحث عن الأشياء لشرائه

عندما تذهب للتسوق ، هل تنظر إلى الأشياء التي ستشتريها من أجل زوجتك السابقة إذا عاد إلى حياتك؟ هل ما زلت تذهب إلى متجر ملابس الرجال لمشاهدة أحدث صيحات الموضة للرجال وتحقق لمعرفة ما إذا كان حجمها في حجمها؟ التوقف عن الهوس أكثر من محاولة لإفساد الرجل السابق الخاص بك. بغض النظر عن كيفية انتهاء العلاقة ، فأنت لا تدين له بأي شيء ، ويمكنك أن تكون متأكدًا من أنه لا يريد منك شيئًا أيضًا. إذا كنت تريد حقًا إنفاق الأموال على شخص ما ، تحقق من ما تحتاجه الجمعيات الخيرية المحلية. استدعاء ملجأ المرأة المحلية أو ملجأ الحيوانات الأليفة واسألهم عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك الحصول عليها من المتجر. تسوق من أجلها ثم اصطحبها مباشرةً إلى المؤسسة الخيرية. سوف تحصل على شكرك هناك من أشخاص يقدرون حقًا عرضك وتبرعك.

13 أنت رفض التواريخ الجيدة

يراقب كل شخص في العمل الرجل الجديد في المكتب ، لكن عندما يأتي إليك ويسأل نفسك الرائع إذا كنت ترغب في الخروج لتناول الغداء معًا ، فأخبره أنه لا يشكرك. ليس أنك لا تجده جذابًا. أنت تفعل. هو فقط ما تشعر به كما لو أنه سيخون زوجك السابق. تعتقد سراً أنك إذا بقيت وحيدًا ونقيًا مثل الثلج الأبيض ، فسوف ترى زوجتك السابقة كم أنت عظيم وعظيم حقًا. الحقيقة هي أنها لا تعمل بهذه الطريقة. زوجك السابق لن يلاحظ إخلاصك المطلق له ولن يهتم. هو خارج الصورة وهو أكثر من المرجح يريد البقاء على هذا النحو. بمعنى آخر ، إذا كان الشخص اللطيف ذو مظهر جيد ، يريد أن يأخذك لتناول القهوة أو الغداء ، فاخترها.

12 تجد أعذارا للاتصال به

هل تبحث بنشاط عن أشياء للاتصال بك السابقين؟ هل تتصل به لسؤاله عما إذا كان يتذكر المكان الذي وضع فيه المقلاة الصغيرة أو ما إذا كان يريد استعادة روايته البنكية؟ يا إلهي. وضعت بعيدا هذا الهاتف لعنة! آخر ما يريده السابقين هو سماع صوتك على الهاتف. لا شك أنه يريد المضي قدمًا ، وكذلك يجب عليك. الامتناع عن الاتصال به ، ما لم تكن حقا حالة طوارئ تنطوي عليه بطريقة أو بأخرى. بدلاً من ذلك ، ابحث عن شيء آخر له علاقة بوقتك الجديد. اقرأ كتابًا أو انضم إلى بعض الرحلات المنظمة أو قم بزيارة بعض المقاهي التي فتحت للتو. اكتب ملاحظات على قهوتهم وقم بنشرها على Yelp. مجرد العثور على شيء مختلف للقيام به للحصول على عقلك قبالة منه. أنت لا تريد منه أن يتذكرك على أنه تذمر أو يجعله يعتقد أنه يجب أن يخفيه عن زوجته السابقة المجنونة. الحفاظ على الأشياء ودية ، ولكن بعيد المنال.

11 أنت لا تزال تنام في قميصه

عندما كان الاثنان معًا ، كنت دائمًا تنام في أحد قمصانه. عندما انفصلت ، أمسكت بواحد من قمصانه فقط حتى لا يزال بإمكانك أن تشعر بالقرب منه أثناء نومك. على محمل الجد ، ماذا تفكر؟ كيف يمكنك أن تترك يومًا ما وتستمر إذا كان لا يزال لديك شيء ما عليك؟ بدلاً من ذلك ، أرسل القميص إليك بالبريد ، أو إذا لم يكن يريد ذلك ، فتبرع به لجمعية خيرية للملابس واذهب إلى شراء قميصك المريح الخاص بالنوم. حول مكانك هذا هو له. إذا كان هناك أي حيوانات محشوة منه ، فتبرع بها للجمعيات الخيرية. أزل كل ذلك من حياتك حتى تتمكن من البدء من جديد والتركيز على نفسك. قد ترغب أيضًا في استخدام هذا الوقت لتنظيف خزانة ملابسك وأدراجك المحشوة. اجتمعوا مع صندوق مليء بالأشياء للتبرع. ثم يمكنك حقا البدء من جديد.

10 صورته لا تزال على هاتفك

هل لا يزال وجهه يضيء شاشة هاتفك؟ هل صورة سطح المكتب لديك صورة لكما في مستراحك المفضل؟ عندما تنتهي العلاقة ، فقد حان الوقت للتخلي عن كل هذا هراء. بالتأكيد ، يمكنك الاحتفاظ بالصور المثبتة داخل ملف على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، ولكن لا تعرضها على الشاشة. لن يفعل ذلك سوى تذكير دائم بأنك وزوجك السابق لم تعد معًا. اترك هذا الأمر مؤلمًا وهذا الحلم المتمثل في العودة معه وتطهير هاتفك وجهاز الكمبيوتر بجميع التذكيرات. بدلاً من ذلك ، التقط صورًا جديدة للزهور أو الحيوانات الأليفة أو العائلة أو المشهد ، واستخدم الصور الجديدة على الشاشات. قم بتصوير شيء يساعدك على المضي قدمًا ، مثل منزل شاطئ الأحلام الذي تريد حفظه وشراءه يومًا ما. ركز على الأهداف وليس على صور الماضي.

9 - عليك أن تأريخ شخصاً ما يجعله يغار

لقد تأذيت وتريد أن تنتقد زوجتك السابقة بأي طريقة ممكنة ، لذلك يمكنك العودة إلى وضع الاستعداد القديم التقليدي وتطلب من شخص مختلف الخروج في موعد. أنت تصر على أن اثنين من أنت تذهب في مكان ما تعرف السابقين الخاص بك سيكون. بيت القصيد هو محاولة ويصب السابقين الخاص بك وجعله يشعر بالغيرة. ما يحدث في الواقع ، مع ذلك ، هو أنك تؤذي نفسك ، وتبدو وكأنها أحمق يائس أمام الآخرين ، وربما ينتهي بك الأمر ليؤذي تاريخك الذي قد يكون شخصًا رائعًا بالفعل. توقف عن نفسك إذا كنت تفكر في مواعدة شخص ما لإيذاء زوجتك السابقة. بدلاً من ذلك ، أرغم نفسك على أخذ استراحة من المواعدة والتركيز على احتياجاتك الخاصة. إذا كنت بحاجة إلى شيء لتفعله ، فتعلم هواية جديدة أو خذ دورة تدريبية في كلية المجتمع المحلي. افعل ما يجب عليك فعله لتترك دون أن تؤذي الآخرين.

8 لقد بدأت اتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن لإعجابه

هل حقا؟ أنت ستضع نفسك في جحيم نظام غذائي لتخفيف الوزن مجنون فقط للحصول على ظهرك السابق؟ لا يهمني مقدار وزنك ، عند اتباع أي نظام غذائي ، لا ينبغي أن يكون حمية صحية فحسب ، بل يجب أن تفعل ذلك بنفسك. عندما تنتهي العلاقة ، يتم ذلك. أي قدر من التعذيب الذاتي والجوع سوف يعيد ظهرك السابق. من ناحية أخرى ، إذا كنت ستقوم بممارسة رياضة الركض أو التمرين من أجل مصلحتك الشخصية وكطريقة لمساعدتك في التغلب على زوجتك السابقة ، فإنك ستوفر لك المزيد من القوة. لا ينبغي إجراء تغييرات كبيرة على سبيل المثال. عليك أن تصنعها بنفسك أو ، مثل الشريط المطاطي ، ستعود إلى عادات الأكل السيئة عندما تدرك أن زوجتك السابقة قد انتقلت بالفعل إلى.

7 أنت ساق الإنترنت والمرأة يتحدث

أنت لا تقرأ فقط من خلال خلاصته على Facebook ، ولكنك تتابع أيضًا وتحقق من كل امرأة لديه صديق. إذا رأيته يعجبها أو ينشرها على صفحته ، فتفحص المواد على الفور وتجري بحثًا على الإنترنت باسمها. دعني أخبرك الآن أن هذا ليس رائعًا. من لم يتحدث معه لم يعد من أعمالك ، وأي صديقات جدد يلتقطهن على طول الطريق هي علاقاته الشخصية. من خلال التحقق من ذلك ، أنت تؤذي نفسك فقط ، وليس له وليس لهؤلاء النساء الأخريات. ستبدأ بمقارنة نفسك بهم ، وانتقادهم ، وربما حتى مهاجمتهم على المنشورات. في النهاية ، ستبدو فقط كصديقة نفسية سابقة ولن يريد أحد أن يكون في أي مكان بالقرب منك. إذا ذهبت إلى الخارج ، فقد تفقد حسابك أيضًا. السابقين الخاص بك يستحق كل هذا العناء؟ على الاطلاق.

6 أنت تلبيس قبل أن تغادر المنزل

هل تجد نفسك تضع الماكياج ، وتجعل شعرك يبدو مثالياً ، وارتداء الملابس الساخنة كلما قررت مغادرة المنزل؟ هل تحلم بالركض في زوجتك السابقة وأنت خارج المنزل وهل تأمل في أن تتمكن من الظهور بمظهر أفضل ما لديك؟ التخلي عنه. الجهد الإضافي لا يستحق كل هذا العناء. من ناحية أخرى ، إذا كنت تستمتع بلقاء شخص جديد ، فابحث عن ذلك. حتى لو كان مجرد رحلة مؤقتة لمساعدتك في تجاوز زوجتك السابقة ، يجب أن تبدأ في التركيز على المضي قدمًا في هذا الوقت ، وعدم العودة إلى ما كان لديك. إذا كنت لا تبحث ، ولكن لا تزال تأمل في إلقاء نظرة خاطفة على زوجتك السابقة ، فاجبر نفسك على زيارة الأماكن التي تعرف أنه لن يذهب إليها. أخرج عندما تعلم أنه عالق في العمل. توقف عن تعذب نفسك مع آمال رؤيته. أكثر يعني أكثر.

5 أنت لا تزال تستخدم اسمه في كلمات المرور الخاصة بك

هل ما زلت تستخدم اسمه الأوسط أو تاريخ الميلاد في كلمات المرور الخاصة بك؟ هل تستخدم باستمرار الأحرف الأولى من اسمه في مقابض التسجيل الخاصة بك؟ بعد الانهيار ، من أول الأشياء التي يجب عليك فعلها هي تغيير كل كلمات مرورك حتى لا ينعكس أي منها على زوجتك السابقة. هذا يعني عدم وجود الأحرف الأولى ، سنة الميلاد ، وليس بما في ذلك طعامه المفضل ، يليه رقم خاص. أعط كل ذلك. تحتاج إلى التخلي عن زوجك السابق تمامًا وعدم الاحتفاظ بأي تذكيرات. إضافة إلى ذلك ، اعتبر هذا وقتًا مناسبًا لتغيير جميع كلمات المرور لأسباب أمنية. وبهذه الطريقة ، ستطهره من قائمة كلمات المرور الخاصة بك وإنشاء كلمات مرور أكثر أمانًا لتستخدمها بنفسك. بالنسبة إلى تضمينه في مقابضك ، قم بتغيير كل ذلك الآن. ما تفعله لن يعيده. سوف يزحف فقط إذا اكتشف ذلك.

4 أنت تتجنب القيام بالأشياء التي لا يحبها

هل تحب مشاهدة أفلام الرعب ، ولكن مع العلم أنك تكره أفلام الرعب ، هل تتجنبها؟ يمكنك النقر فوق آخر قصص الأشباح وتقطيع النقرات ، والشعور بضيق من الأسف ، كل هذا لأنه يحب عروض الكوميديا. لقد كرهت عروضه الكوميدية ، لكنك اعتدت على تحملها ، حتى تتظاهر بمثلها ، لمجرد أن تجعله سعيدًا. حسنًا ، يا حبيبي ، لقد مضى الوقت وأصبح الآن هو الوقت المناسب للتواصل مع رغباتك ورغباتك. توقف عن التفكير في ما أعجبك سابقًا ولم يعجبك واكتشف اهتماماتك الخاصة. ارجع إلى الأشياء التي اعتدت القيام بها قبل مقابلتك واستكشف بعض الأشياء الجديدة أيضًا. الآن هو الوقت المثالي لبناء نفسك وتحسين نقاط قوتك وإنشاء نقاط جديدة. بعد كل شيء ، في نهاية اليوم ، فإن ما تفعله لنفسك يعد أكثر أهمية وسوف يساعدك على الشفاء والتعافي من أي تفكك سيء.

3 أنت لا تزال ترغب في إنجاب طفله

من فضلك لا تكون تلك الصديقة السابقة الزاحفة التي لا تزال ترغب في إنجاب طفلها السابق. فقط لا تفكر في ذلك أو تفكر في أي من الطرق التي يمكن أن تحملها به الآن بعد أن أصبحت زوجتك السابقة. فكر في الأمر - إنه زوجك السابق لسبب ما. إذا انفصل عنك ، فمن الواضح أنه لا يريد أن يكون معك وربما يكرهك إذا كان لديك طفله وإجباره على التعامل معك لمدة 18 عامًا. فكر في الطفل الذي ستحصل عليه ، كبر مع العلم أن والديه / والديها لا يحبون بعضهما البعض. من الصعب بما فيه الكفاية أن تكون طفلاً ، لكن الطفل الذي نشأ في علاقة تالفة سيعاني أكثر من غيره. بدلا من ذلك ، تحول تفكيرك بعيدا عن السابقين الخاص بك. إذا كان إنجاب طفل على رأس جدول أعمالك ، فابحث عن طرق صحية يمكنك من خلالها الوصول إلى هذا الهدف ، إما عن طريق الحصول على متبرع منوي ، أو الدخول في علاقة صحية ، أو حتى أخذ أطفال الحضانة الذين يحتاجون إلى شخص بالغ لمنحهم الحب رعاية.

2 هو كل ما تتحدث عنه

لقد تجنبك أصدقاؤك وتوقفت والدتك عن التقاط الهاتف عند الاتصال بها مرتين زائد في اليوم. لماذا ا؟ لأن كل ما تتحدث عنه هو زوجك السابق. واصلتم إعادة صياغة نفس السيناريوهات القديمة ، وسألتها عما يمكن أن تفعله بطريقة مختلفة. أنت تريد أن تخبرهم عن جميع الأوقات الرائعة التي مررت بها معه وتريد أيضًا مشورتهم بشأن كيفية استعادته. وأوه ، هل يمكنهم توصيل رسالة إليه لأنه لا يرد على رسائلك النصية؟ أنت تقود كل شخص بمكسرات مع عدم قدرتك على التخلي عن زوجك السابق. إذا وجدت أن أصدقائك وعائلتك يختبئون عنك فجأة ، فقد حان الوقت للتوقف. اطلب منهم مساعدتك في تجاوز هذا المسار والمضي قدمًا. أخبرهم أنك تريد الخروج والقيام بشيء جديد ، ثم قم بذلك دون ذكر زوجتك السابقة ولو مرة واحدة. لا مزيد من الكلام السابقين. ممنوع.

1 قمت بإعداد حساب Facebook وهمية

لقد واجهت وقتًا عصيبًا في الاستغناء عنه حتى أنه منعك من رؤية صفحته على Facebook. لتزيد الأمور سوءًا ، لن يسمح لك أي من أصدقائك بعرض حالته على Facebook على هواتفهم لأنهم يعلمون أن الوقت قد حان لتركها. انت مهووس الطريق كثيرا. يمكنك القيام بالشيء الوحيد الذي يمكنك التفكير فيه وبدء حساب Facebook مزيف جديد للتجسس عليه. يعمل هذا فقط إذا لم يكن لديه جميع إعدادات الخصوصية الخاصة به. إذا كنت تتعقبه بشكل ملحوظ ، فمن المحتمل أنه قام بتشغيل كل كتلة شخصية يمكن أن يجدها ، لذلك لن ترى أي شيء أكثر من اسمه وصورته. عندما تصل إلى هذا القاع الجديد في الهوس ، فقد حان الوقت للحصول على بعض المساعدة. أنتقل إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو ربما ابحث عن بعض التدريب الشخصي. لقد حان الوقت بالفعل للانتقال إلى أشياء أحدث وأفضل.