15 أسباب لماذا الحصول على ملقاة لديه بطانة فضية
من الصعب أن تبتلع الشخص الذي اعتقدت أنه سيكون معك إلى الأبد. من الصعب التفكير في أنه سيكون هناك بجانبك لبقية حياتك. إنه لأمر محزن ، من الصعب ، والاكتئاب ، بصراحة.
ولكن هناك أخبار جيدة! الحصول على ملقاة حقا لديه بطانة فضية. في الوقت الحاضر ، عندما تكون الأمور في جميع أنحاء العالم سلبية جدًا ، من السهل جدًا النظر إلى الأمور السيئة وعدم التركيز على أي شيء جيد. يبدو الأمر كما لو أننا مبرمجون لتجاهل الأمور الإيجابية والتركيز على انتظار حدوث الخطأ التالي. نحن بحاجة إلى أن نتعلم معًا أنه يمكننا التغلب على الخير في هذا العالم والتركيز عليه ، ما هو أفضل وقت للقيام بذلك عندما يكون لدينا وقت فراغ أكثر بكثير! يمكن أن تتحول عملية الإغراق إلى وقت يمكنك فيه أخيرًا أن تتعلم كيف تهتم بنفسك مرة أخرى. سيكون لديك وقت لقضاء كل الأيام الكسولة التي تريدها وحتى ارتداء ملابس مريحة دون الحاجة إلى القلق بشأن الانتفاخ!
أن تكون قادرًا على البدء من جديد وأن تكون بخير مع مرور الوقت بين الوقوع في الحب مرة أخرى ، سيجعلك تقع في حب نفسك وهذا هو الأكثر أهمية. نحتاج لأن نحب أنفسنا تمامًا قبل أن نفكر في وجود علاقة طويلة الأمد. فقط خذ ما تعلمته وقم بتطبيقه على حياتك ، واستخدم تجاربك لدفعك إلى الأمام إلى تجارب جديدة وستتعلم المزيد عن نفسك أكثر من أي وقت مضى! #SingleLife يمكن أن يكون شيء جميل!
15 ابتداء من جديد
أن تكون قادرًا على البدء من جديد يشبه أن تولد من جديد! لديك متسع من الوقت لمعرفة أين تريد الذهاب وكيف تريد الوصول إلى هناك. أكبر بطانة فضية يحتمل أن يشعر بها أي شخص عندما يتم إلقاؤه هي حرية التمكن من أن يكون نفسه تمامًا. من المهم فقط أن تتذكر أن لا تدعها تصل إلى رأسك مثل بعض الناس. الأشخاص الذين يأخذون الأمر إلى أقصى الحدود ويبدأون في الشعور بالكسل التام والسماح لعواطفهم بالحصول على أفضل ما لديهم. أعتقد أنه من الأفضل للجميع أن يأخذوا الوقت الذي يحتاجون إليه للعودة إلى أقدامهم ، لكن يجب أن تتطلع إلى المستقبل الذي ستعمل فيه نحو نفسك. هذا وحده يجب أن يجعلك تشعر كأنك امرأة قوية ومدهشة بسبب قدرتك على التغلب عليها! لا تدع أي شيء ينزلك ، يمكنك فعل ذلك!
14 جرو!
إذا لم يعجب شريكك السابق حاليًا بأشياء معينة مثل الحيوانات أو حتى مقدار مشاهدة مقاطع فيديو حيوانية رائعة على Youtube. الآن لديك الحرية للحصول على جرو خاص بك! إنها مسؤولية كبيرة ، ولكن سيكون لديك الآن الوقت والاهتمام لمنحها الفرصة بحيث تكون إدارتك أسهل مع أسلوب حياتك الفريد. هذا يمكن أن يكون أي شيء لم يوافق عليه زوجك السابق ، أي نوع من الحيوانات الأليفة أو هواية ، سمها ما شئت! يمكنك الحصول على وقت لملء حياتك بأشياء تجعلك أكثر سعادة وأفضل. بغض النظر عما قد ترغب في الحصول عليه في حياتك ، فقط تذكر إحضار أشياء جديدة باعتدال. عندما نمر بوقت عصيب ، من السهل جدًا اتخاذ قرارات ليست الأفضل على المدى الطويل. لذا بدلاً من شراء 10 جرو ، ربما مجرد عصا واحدة! (لتبدأ)
13 طعام
الآن لست مضطرًا إلى الانتظار حتى يذهب شريكك إلى العمل لتتمكن من تناول الوجبة الثانية من البيض لتناول الإفطار ويمكنك إضافة قدر الصلصة كما تريد ، بدون أي حكم! إذا واجه شريك حياتك مشكلة في طريقة تناولك للأكل أو ما تأكله ولديك عادات جيدة في الأكل ، فهناك مشكلة كبيرة هناك ولن تضطر إلى القلق بشأن سماع كل المشاحنات عندما تذهب لثوان. كما ذكرت أعلاه ، من الرائع أن تكون قادرًا على التركيز على الاعتدال حتى عندما تكون عاطفيًا ، لكن أن تكون قادرًا على فعل ذلك بنفسك دون أن يخبرك أي شخص كيف يجب أن تفعل شيئًا ما طوال الوقت ، فهو تخفيف كبير للتوتر. لذا اذهب إلى هذا البوريتو في أسبوع ، فأنت تستحقه ولا يمكن لأحد أن يقول لك شيئًا مختلفًا! فقط اعتن بنفسك وتناول ما تريده باعتدال!
12 الاستقلال
تعد استقلالك بعد أن كنت في علاقة واحدة من أكثر المشاعر المنعشة التي قد تشعر بها. يمنحك استقلالك وقتًا أكثر مما تعلم ، فهو يوفر لك الوقت للعثور على من أنت حقًا ، ما يجعلك سعيدًا مرة أخرى. على الرغم من أن الأمور قد تكون مختلفة تمامًا عما كانت عليه في المرة الأخيرة التي كنت فيها عازبًا ، فقد نمت وحان الوقت للعثور على ما يجعلك سعيدًا الآن. ركز عليك لأنه ليس أنانيًا ، فأنت تستحق أن يكون لديك وقت مخصص لك ، حتى تتمكن من الشفاء والمضي قدماً برأسك. اذهب لقضاء يومًا على الشاطئ أو قم برحلة على الطريق مع نفسك وأقرب أصدقائك ، واستكشف العالم من حولك والأشخاص الموجودين معك خلال السراء والضراء. سوف تكبر وتوسع عقلك جميعًا ، لا يوجد هدية أكبر من ذلك.
11 PJs كل يوم!
بصراحة ، ما هو الأفضل من البقاء مع قدح دافئ من الكاكاو الساخن للحفاظ على يديك دافئة وتحاضن في منامة أنعم الخاص بك! أفضل شيء في العالم هو أن تكون قادرًا على قضاء كل يوم في ملابس نومك وعدم القلق بشأن شعرك وماكياجك. اقضي يومًا في العمل في PJs وستعرف أنني على صواب! أنت تعرف ما هو أفضل؟ استمتع بزوج لطيف من PJs المريح الذي كنت ترغب فيه لفترة طويلة والعودة إلى المنزل لتتسلل إليها وتمتع بيوم مريح أثناء عملك في عملك! اسحب شعرك في كعكة فوضويّة ، حتى لا تقلق بشأن تفريشها بالفرشاة ، اترك الأمر ليوم آخر! بالإضافة إلى أن هذه خطوة أولى رائعة في الاتجاه الصحيح للحب الذاتي والقبول! لذا ارتدي هذه العرق المريح وأحذية المنزل الرقيقة وستشعر بالتحسن في أي وقت من الأوقات.
10 أيام كسول
إن تخصيص يوم لا تضطر فيه إلى التركيز على العمل أو تنظيف المنزل وحتى تكريس الوقت لشريكك يعد أمرًا مريحًا عندما تكون دائمًا تحت الضغط بسبب وجود ملايين الأشياء التي تراكمت عليك. أتحداك في نهاية هذا الأسبوع أن تنسى الجزء ليوم واحد على الأقل وأن تحدد يومًا مليئًا بالأشياء التي تجعلك سعيدًا. افعل شيئًا يخيفك وتغلب عليه ، واثبت لنفسك أنه يمكنك فعل أي شيء ويمكنك القيام به جيدًا. تحدي نفسك للضغط بقوة وتكون قوية على الرغم من مشاعرك الحالية. خطط ليوم مليء بالأشياء الممتعة التي تجعلك سعيدًا دائمًا ، مثل مشاهدة سلسلة من Netflix أو الخروج إلى المقهى المفضل لديك لإنجاز بعض الأعمال. وفي كلتا الحالتين ، كل ما عليك فعله في ذلك اليوم حيث تتمتع بحرية كاملة ، اذهب إلى هناك واسترجع حياتك.
9 روتينك المريح
اكتشف الروتين الذي يساعدك على أن تكون أفضل ما يمكنك. يعد الجلوس في ظهيرة أحد الأيام وتجعل الأجواء مريحة في منزلك أثناء وجود مخطط جديد وقلمًا وسيلة رائعة لبدء العمل من أجل العثور على الروتين الذي يساعدك أكثر. تعد القدرة على العثور على نمط حياة يناسب الطريقة التي ترغب في تجربة الحياة بها طريقة رائعة ومطمئنة يمكنك المضي قدمًا في اتجاه إيجابي. لا بأس بالتركيز على نفسك والتخطيط لحياتك من حولك عندما لا يكون لديك شخصين ديناميكيين يجب عليك حسابهما بعد الآن. كما أن القدرة على التخطيط للأمام ورؤيتها كلها مكتوبة أمامك هي طريقة رائعة يمكنك أن تشعر بها بالطمأنينة التي تحتاجها بشدة في لحظة عاطفية مثل الانفصال. ستكون قادرًا على رؤية أنك ستكون هناك بنفسك وهذا مهم.
8 حمامات
قم بزيارة Lush واحصل على بعض قنابل الاستحمام الطبيعية ، فهي جميلة ولديها جميع أنواع فوائد البشرة المذهلة لمساعدتك على الاسترخاء والشعور بالراحة. سواء كنت تخطط ليوم واحد للخروج مع بعض صديقاتك وزيارة Lush لالتقاط بعض القنابل المذهلة ، أو مجرد البقاء في المنزل في PJs الخاصة بك وطلب شراء بعض عبر الإنترنت ، فإن الأمر متروك لك. ولكن في كلتا الحالتين ، يعد قضاء ليلة في السبا الطريقة المثالية للاسترخاء بعد يوم طويل من التوتر العاطفي المتراكم فوق العمل. ما عليك سوى إضاءة بعض الشموع وصنع بعض الوجبات الخفيفة ، ثم قم بتشغيل برنامج Netflix المفضل لديك وسوف تسترخي في غضون دقائق. قد يتحول هذا إلى عادة ليلية لن تتمكن من التخلص منها لذا تابع بحذر! إن القيام بأشياء صغيرة كهذه لإطلاق بعض من تراكم التوتر لديك أمر صحي للغاية لكي تمارسه ، إنه أمر لا بد منه!
7 كل شيء على جدولك
لديك القدرة على تحقيق أهدافك في وتيرتك الخاصة والعمل على الجدول الزمني الخاص بك. كما ذكر أعلاه ، يجب أن يكون مخططك هو أفضل صديق لك! خذ تلك الأهداف التي كتبتها وقمت بجدولة وتنفيذها. استيقظ مبكرا واجعل يومك يومًا! أن تكون قادرًا على أن تحدث أشياء في الإطار الزمني الخاص بك فعليًا يزيل بعض التوتر عندما تكون عالقًا في انتظار اللحاق بالركب. حتى لو كنت تريد أن تتباطأ حياتك قليلاً ، فهذه طريقة مثالية لرؤية البطانة الفضية أيضًا. بغض النظر عما إذا كنت تريد القفز لبدء حياتك أو تهدأ قليلاً ، بحيث تكون قادرًا على التخطيط ليومك حول ما تحتاج إلى القيام به ، وعندما تريد تنفيذ هذه الخطط ، فلا شيء أفضل وأكثر جدوى! ليس هناك عيب في أن يكون جدولك مناسباً لخيارات نمط حياتك الفريدة!
6 قهوة في 2 ص!
علاج يو النفس!
أن تكون قادرًا على فعل كل ما تريده هو موضوع ضخم جدًا عندما ننظر إلى البطانة الفضية للتخلص من النفايات. هذا جانب آخر يمكن توسيعه على أشياء متعددة ليس فقط القهوة ، ولكن بصراحة من لم يرغب في تناول فنجان من القهوة المفضلة لديك في الساعات الأولى من الصباح ؟! يمكنك الآن وليس عليك الاستماع إلى شريك حياتك عندما تتأخر في البقاء مستيقظًا! ارمي حفلة صغيرة لنفسك ، فقط لأنك لا تعني فقط أنه يجب عليك تجنب الجهد المبذول في كوب من جوك ، أو أي شيء آخر في هذا الشأن! خذ كوبًا وشاهد بعض الأفلام ، وستشعر بالشباب مرة أخرى عندما بقيت مستيقظًا قبل النوم!
"أحب الجلوس والاسترخاء وتناول فنجان من القهوة على التراس وقراءة كتاب. أحب السفر حول العالم - وأنا محظوظ برؤيتي كثيراً أثناء ركوب الدراجات. "ماريان فوس
5 الوقت لرعاية نفسك
رعاية نفسك جسديا وعاطفيا هو في غاية الأهمية. انضم إلى صالة الألعاب الرياضية أو خطط لبعض التمارين في المنزل التي تتحدى نفسك وجوهرك. يمكن أن يكون هذا بسهولة مفتاح مساعدتك في تخفيف التوتر الذي تشعر به. إذا قمت بتخصيص ساعة واحدة في اليوم أو حتى 30 دقيقة فقط إذا كان ذلك صراعًا ، فلكي تمارس نورك الأساسية وتعمل على أمراض القلب البسيطة ، ستشعر بالانتعاش والإيجابية. ستحصل على الطاقة التي ستدومك طوال اليوم وستعمل الإندورفين على البر! لن يكون هناك وقت للاكتئاب عند التركيز على صحتك والحصول على الشكل. ليس بالضرورة أن تبدو لائقًا ، ولكن أن تشعر بالرضا وتذكر نفسك أنك حقًا تستحق ذلك. إن القيام بذلك لنفسك يمكن أن يصنع عالماً من الاختلاف عندما يتعلق الأمر بتقديرك لذاتك! بالإضافة إلى أن معدات التمرين رائعة للغاية ، فكيف لا ترغب في الذهاب للنزهة!
4 تفعل ما يجعلك سعيدا!
الخروج والعثور على شيء جديد يجعلك سعيدا ، والعثور على هواية جديدة تريد أن تتعلم ودفع نفسك لإتقان ذلك! لقد جعلت من هدفي محاولة تعلم شيء واحد كل يوم ، شيء جديد! بعض الأشياء التي كنت أرغب دائمًا في التعرف عليها ، وأشياء أخرى لم أكن مهتمًا بها في العادة. قد يكون هذا الأمر بسيطًا مثل تعلم التحيات الأساسية باللغة الفرنسية أو حتى تعلم كيفية جعل القنبلة أداة إسبرسو ** في الراحة من منزلك! يمكنك اختيار الكتب العشوائية من المكتبة وتصفح كل منها شيئًا فشيئًا كل يوم أو تجربة وصفة جديدة لا يمكنك إصلاحها عادةً! تجربة شيء جديد يشبه المخاطرة ، فقد يكون الأمر مخيفًا في البداية حتى لو كان شيئًا صغيرًا ، ولكن عندما تتقن ذلك وتستمر في العمل بجد ، يمكن أن يكون أحد أفضل المشاعر في العالم.
3 اذهب لتناول الطعام في أي مكان
لا تقلق بشأن كونك بمفردك ، فهذا يعني فقط أنه يمكنك الحصول على ما تريد ، بدون أي حكم!
الآن ليس عليك التنازل عن المكان الذي تريد تناول الطعام فيه ، فلا تتردد في الذهاب إلى أي مكان تريد! من ماكدونالدز إلى مطعم خمس نجوم الاحتمالات لا حصر لها! يمكنك الاستمتاع بجهاز Big Mac أو وجبة من أربع أطباق ، في كلتا الحالتين ، سوف تكون قادرًا على الاستمتاع بكل شيء لنفسك. لا تقلق ، يُسمح لك أن تكون أنانيًا قليلاً! فقط تذكر أن تنغمس في الاعتدال! ميزة أخرى هي أن لديك وقتًا لتناول الوجبات العائلية مرة أخرى نظرًا لأن لديك جدول زمني أكثر مرونة قليلاً ، إنها فرصة رائعة لتخصيص بعض من وقت الفراغ لعائلتك. اتجه إلى المنزل لتناول وجبة عائلية مثل الأيام الخوالي ، أعرف أن هذا هو المكان الذي أود تناول العشاء فيه كل يوم من أيام الأسبوع إذا أمكن!
مناحي الصباح الهادئة
أحد المفضلات الشخصية ، نوع من التأمل أتطلع إليه كل صباح. إن الشعور بالهواء النقي على وجهي هو وسيلة مثالية للاستيقاظ في الصباح. قد يكون هذا صغيرًا مقارنة ببعض العناصر الأخرى الموجودة في هذه القائمة وقد يكون محددًا للغاية ، ولكن فقط جربه وستفهم السبب. تعد المشي في الصباح الهادئ أحد أكثر الأشياء التي يمكنك القيام بها سلمية ، فهي ليست جيدة لجسمك فحسب ، بل تساعدك أيضًا على الاستيقاظ والتنشيط. في ذلك الصباح يمشي هذا الوقت من العام ، تبدأ في ملاحظة الأشياء الصغيرة ، مثل المكان الذي ترغب فيه الطيور في التعشيش ، والغيوم ، والطريقة التي تشرق بها الشمس على العشب الرطب ، وبداية الزحام والضجيج في المنازل التي تمر بها الجميع يبدأ في الاستيقاظ. إنها لحظة جميلة يجب على الجميع أن يحاولوا أن يتناسبوا مع جدول أعمالهم عندما يكون لديهم لحظة بمفردهم. إنه شفاء وبعد توقف قوي ، إنه مثالي.
1 تعلم أن تحب نفسك مرة أخرى
أهم شيء يمكنك القيام به لتوسيع تجربتك على هذه الأرض.
حب نفسك هو أحد أصعب الأشياء. لا يوجد كتاب مدرسي عن كيفية قبولك نفسك والعمل على قبول الذات ، ولكن لديك تجاربك. تجاربنا تشكل لنا بطرق لا نراها دائمًا. تعتمد أخلاقيات العمل لدينا ، والطريقة التي نحتفظ بها في أنفسنا ، وكيف نشعر تجاه أنفسنا عادة على الخطوات التي نتخذها نحو حياة أكثر إيجابية. بغض النظر عن المواقف الصعبة التي تبدو وكأنها تسقط من السماء وعلى لفاتنا ، يمكننا أن نحصل عليها من خلال القوة التي لدينا داخلنا. لا نحتاج إلى الاعتماد على شخص مهم آخر لإبقاء مشاكلنا في مأزق. إن تعلم أن تحب نفسك هو بلا شك أفضل بطانة فضية يمكن أن تأمل بها بعد إلقاؤها. أو حقا في أي وقت في حياتك. #SingleLife ، نعم ، من فضلك!