15 أسباب لاتخاذ استراحة من رجلك

اكا لماذا هو 100 ٪ بخير لتكون واحدة والحب!

إنها سنة جديدة ، وهذا يعني أنها يجب أن تكون بداية جديدة. بالنسبة لأولئك الذين يناضلون من أجل الحفاظ على علاقة مع شخص أثبت أنه سامة في جميع الأوقات ، فقد حان الوقت لأخذ قسط من الراحة والتركيز على نفسك. سواء أكنت عازبًا حديثًا ، أو ترغب في البدء من جديد في حياتك ، أو كنت عازبًا لفترة أطول من الوقت ، فهذه القائمة موجودة هنا لمساعدتك على إدراكك وتذكيرك بمدى أهمية حقك. ستساعدك هذه القائمة على تذكيرك بقضاء بعض الوقت الجيد مع نفسك ، سواء كان ذلك يعني مشاهدة موسم كامل من برنامجك المفضل على Netflix أو حتى مجرد تغيير وجهة نظرك في الحياة قليلاً. ستكون قادرًا على المضي قدمًا من خلال نظرة جديدة ومثالية ، بداية مثالية لعام 2017.

في كل مرة ، وبغض النظر عن الوضع ، نحتاج دائمًا إلى القليل من التعزيز عندما يتعلق الأمر بحب الذات ، هذه القائمة مليئة بطرق لإدماج ذلك في حياتك ، ونأمل أن يقوموا بتشكيل المستقبل من عامك قدما بطريقة إيجابية! بهذه الطريقة يمكنك أن تزهر بكل طريقة! بالإضافة إلى كم هو مدهش أنك لن تضطر إلى القتال من أجل البطانيات وتقلق من شعر اللحية الذي يسد الحوض ، والذي لديه وقت لذلك ؟! أنا أعلم أنني لا!

دعونا نركز على هذه السنة ونمتلكها ، فلنجعلها لنا ونذكر أنفسنا بأننا لسنا بحاجة إلى أن نكون في حب لتحقيق الأهداف التي نريد العمل عليها. الجميع مختلفون وننمو جميعًا في مسارات مختلفة ، ولن يؤدي الانفصال إلى وقف ذلك.

15 Netflix طوال اليوم والليل

أن تكون قادرًا على الاستيقاظ في الصباح المشرق والمبكر ، قم بإصلاح فنجان من القهوة ، ووجبة الإفطار ، وتراجع إلى السرير ، وشاهد Netflix حتى يحين وقت العشاء ، وهو حرفيًا من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من التوتر إذا كنت إعادة عاشق الفيلم. يمنحك الفرصة لتجعل عقلك يستكشف عوالم أخرى مع عدم الاضطرار إلى التفكير فيما يريد شخص آخر القيام به لهذا اليوم. يميل الأشخاص حقًا إلى التقليل من أهمية القدرة على مشاهدة أفلامك التي تحبها. في كثير من الأحيان ، في كثير من الأحيان في علاقة ، سيتم وضعك في موقف يتعين عليك فيه أن تتناوب بمشاهدة شيء لا تحبه ، أو شيء لا يحبه شريكك في ذلك الوقت. إنها تضحية وبالطبع ليست خطيرة للغاية ، ولكن مع ذلك ، فهي مهمة كمحبي أفلام! إذاً ، ضعي هذا الماراثون السينمائي لمدة 12 ساعة واستمتع بكل دقيقة!

14 السفر

أحد الأسباب التي تجعل الأشخاص لا يسافرون بنفس القدر هو الشريك. إن الاضطرار إلى جدولة كل شيء وعمل كل شيء لشخصين بالغين للذهاب في تلك الرحلة إلى إنجلترا التي كنت تحلم بها منذ أن كان عمرك 10 أعوام ، عادة ما يتم دفعك إلى موعد لاحق. في أغلب الأحيان ، يتم تأجيل هذه الأنواع من الرحلات إلى الحد الذي يتم نسيانها أو ينتهي بها الأمر إلى أن تكون مجهدًا للغاية لتخطيط كل شيء للجميع. هناك أخبار جيدة! كونك بمفردك يسمح لك بالسفر وفق الجدول الزمني الخاص بك ، فقد يكون غريبًا بعض الشيء في البداية ، لكن يمكنك القيام بذلك. لا تحتاج أن تكون في حب رؤية لندن! كل ما عليك القيام به هو حفظ ما يصل ، وتخطيط التواريخ التي لديك مجانا ، وتذهب! لست مضطرًا إلى انتظار الأشخاص الآخرين الذين يعيقوك. لن يكون الأمر أقل إرهاقًا فحسب ، بل ستكون قادرًا على القيام ببعض عمليات البحث عن النفس في سلام.

13 أقل تنظيف

مزيد من الوقت للتركيز عليك! مع وجود شخص أقل في المنزل ، سيكون لديك المزيد من الوقت للقيام بكل ما تريد. لن تضطر إلى التنظيف بعد نفسك ، أو الأفضل تركه ليوم غد! لن يحكم عليك أحد إذا وضعت طبق العشاء في الحوض بدلاً من غسله على الفور. ستندهش من الوقت الذي تستغرقه عندما تنظف باستمرار بعد شخص آخر. علاوة على ذلك ، إذا قام شخص ما بتنظيفك دون توقف يوميًا بعد العمل ، فهذا سبب وجيه بما يكفي لرغبة في الاستراحة بأمانة. لن تقلق بشأن محاولة توضيح سبب تكافؤ الأعمال المنزلية ، فيمكنك التنظيف فقط عندما تريد وقضاء بقية الوقت في فعل الأشياء التي تحبها. أو يمكنك قضاء هذا الوقت في مشاهدة ماراثون فيلم Netflix الخاص بك!

12 فرصة للتعلم

والأفضل من ذلك ، يمكنك استخدام وقت فراغك لتوجيه الطاقة نحو التعلم. تعلم شيء جديد أو شيء تريد تحسينه ببساطة. من الموسيقى إلى الفن والكتابة إلى اللياقة البدنية ، كلها تستغرق وقتًا وجميع الأنشطة الرائعة التي تملأ حياتك والتي ستنشطك وتمنحك شعوراً بالهدف والثقة! سيكون من المدهش أن تقضي ساعة كل يوم في العمل بجد على شيء تريده بشدة وفي نهاية العام تتقن تلك المهارة. سيكون هذا أمرًا مدهشًا أن نشهده في الوقت الذي يكون فيه أيضًا شيء يمكن أن يساعدك على المضي قدمًا نحو حياة أفضل تستحقها. يجب أن تكون دائمًا فرصة لتعلم مهارة جديدة في جداول أعمالنا ، ولكن الآن هو الوقت الذي تتاح لك فيه فرصة يجب أن تأخذها! ليس في كثير من الأحيان نحصل على وفرة من الوقت على أيدينا!

11 القواعد الخاصة بك

لن تضطر إلى اتباع هيكل شخص آخر عندما يتعلق الأمر بالحياة الخاصة بك! إذا كنت تعيش الحياة من خلال مجموعة القواعد الخاصة بك ، فستعيش حياة لك. تساعدنا القواعد أحيانًا على المضي قدمًا بسرعة جيدة وتمنعنا من تشتيت انتباهنا ، ولكن عندما نتعرض للقصف بقواعد شخص آخر مدى الحياة ، فقد يتسبب ذلك في بعض الأحيان في نزاع بين شخصين لن يختفي بين عشية وضحاها. الآن ستتمكن من التركيز على الطريقة التي تريد أن تحكم بها حياتك وإذا كنت تريد القواعد على الإطلاق! أعتقد أنه من السهل جدًا للأفراد التعرف على كيفية قيام شخص آخر بإعداد حياتهم وحدودهم ، مما يجعلنا نشعر أننا يجب أن نضيف هؤلاء إلى حياتنا أيضًا دون أي اعتبار لمدى شعورنا حيال ذلك. إنه أمر مؤسف ، ولكن الآن لن تضطر إلى القلق حيال ذلك ويمكنك الاستمرار في العيش بحياتك الخاصة!

10 توسيع الروتين اليومي

أخذ استراحة من علاقتك السامة سيوفر الكثير من الفرص لتوسيع روتينك اليومي. بدلاً من التمرين لمدة 30 دقيقة في الصباح ، تمرن لمدة ساعة وستتأكد من وجود فرق كبير مع مرور الوقت! أشياء بسيطة مثل هذه يمكن أن تعزز حقا حياتك عندما كنت واحدة. العديد من النساء في العالم يتعاملن مع الاكتئاب الناجم عن كونهن وحيدات أو خاضعين لكسر ، في حين أنه بالطبع وضع ممتلئ من أي زاوية تنظر إليها ، لقد وجدت دائمًا أنه من المريح معرفة أن هناك شعورًا الحرية التي تعود بها إلى حياتك ولديك خيار شخصي للغاية من حيث تريد توزيع هذه الطاقة. من ممارسة المزيد إلى التركيز على دراستك ، أو دفع نفسك بقوة في العمل ، كل هذا يتطلب وقتًا والآن لديك هذا المطلب من جانبك. قم بتوسيع روتينك اليومي والعقل والحب والروح ، كل ذلك للأفضل!

9 تعلم أن تكون BFF الخاصة بك

يمكن أن يكون تعلم حب شركتك أمرًا صعبًا بالنسبة لبعض الأشخاص ، لكنه موقف مجزي! قد يكون من الصعب تحقيق ذلك ولكنه ممكن ويستحق الألم الذي قد تشعر به لتعلم أنك تحب نفسك بشكل صحيح وكافي. يتطلب منك أن تعمق ، وأن تتعرف على "عيوب" ما تريد تغييره لنفسك ، وما تريد أن تحبه ، وكيف تريد أن تستمر في النمو كإنسان مدهش. تعلم أن تكون أفضل صديق لك إلى الأبد ليس بالأمر السهل ، فهو لا يهم أبداً إذا مررت بتفكك أم لا ، لكنه شيء يجب القيام به خلال هذا الوقت من التوتر والنضال أكثر من أي وقت مضى. سوف تتعلم أنك لا تحتاج إلى شخص ما لمساعدتك في انتقاؤك ، وسوف تتعلم أنه يمكنك فعل ذلك بنفسك ويمكنك الوقوف بمفردك. هذا أحد أهم الأشياء التي يجب التركيز عليها خلال هذا الوقت!

8 الإغاثة

إن القدرة على عدم التعامل مع الحجج المستمرة أو التلميح حول القضايا الحساسة هي مجرد راحة. من المريح بشكل لا يصدق أن تكون قادرًا على قضاء بعض الوقت للتنفس عندما تكون وحدك. أن تكون قادرًا على الاسترخاء وعدم الاضطرار إلى التعامل مع الحجج المستمرة التي تستمر لعدة أيام ، سيكون بمثابة رفع الأثقال عن كتفيك. تمامًا مثل أن تكون قادرًا على مشاهدة Netflix في أي وقت تريده أو متابعًا شيئًا ما شغوفًا بالتعلم ، يمكنك قضاء وقتك في التركيز على تخفيف حدة التوتر الذي تتعرض له بسبب الأشخاص المجهدين في حياتك. سيسمح التخلص من هؤلاء الأفراد الساميين بتوفير مساحة أكبر للتنفس حتى تتمكن من التركيز على متابعة ما يجعلك سعيدًا ، وليس ما يريده شخص آخر. فقط تذكر الاسترخاء والعثور على وتيرتك عندما يتعلق الأمر بحياتك! ما عليك سوى الاستمتاع بها ، كل شيء من حولك والتمتع ببيئة خالية من الإجهاد!

7 مجانا

لا مزيد من الشعور المحاصرين. لا يتعلق الأمر فقط بوقت الفراغ ، بل يتعلق بلحظة عاطفية تشعر بها أخيرًا كأنك قد عادت إلى حياتك. عندما تشعر بأنك قد خضعت للتحكم مرة أخرى بعد الشعور بالحبس لفترة طويلة ، لا يسعك سوى الإفراج عن الصعداء. يمكنك قضاء بعض الوقت في نهاية هذا الأسبوع للجلوس والتركيز حقًا على خططك للمستقبل ، ولا تبنيها على احتياجات أي شخص آخر باستثناء احتياجاتك الخاصة ، فهذه هي أهدافك ولا يمكن لأحد أن يخبرك كيف تحب حياتك. لديك الحرية في القيام بما تختاره ولن يتغير هذا أبدًا. حتى لو وجدت نفسك مع شخص ما في المستقبل ، على أمل ، أن تأخذ هذا بعين الاعتبار وتبقى قويًا ، بغض النظر عن الموقف الذي تجد نفسك فيه. جسديًا وعقليًا ستكون لك الحرية في فعل ما تريد. لا تحتاج إلى أن يتم إخبارك أو إملاءك ، لمعرفة كيفية تشغيل حياتك بشكل صحيح ، فأنت تحت السيطرة حتى عندما تشعر بالضياع بسبب التغيير.

6 منظور

من الجيد دائمًا تجربة طريقة جديدة لمشاهدة الحياة مع بداية العام الجديد. من كوننا أكثر تعاطفًا إلى أكثر رشاقة ، يمكننا تبني هذه الصفات وقضاء بعض الوقت في العمل على أنفسنا حتى نكون أفضل ما نستطيع. إنه عام جديد وهو الوقت المثالي لدفع نفسك لتجربة أشياء جديدة ، وليس فقط تعلم هواية جديدة تحبها ، ولكن أيضًا وجهة نظرك. عندما تقطع الناس عن حياتك بأي حال من الأحوال ، فإن نظرتك إلى الحياة تتغير. كل يوم ننمو ونتغير ، إنه جزء طبيعي من الحياة ، لكن عندما لم نعد مرتبطين بشخص سلبي كان موجودًا في حياتنا ، فإنه تغيير كبير في الاتجاه. خذ هذا الوقت للتركيز على الخير في حياتك ، والأشياء الجيدة والإيجابية التي تجعلك من أنت. في بعض الأحيان ، يمكن لهذا الشعور الغامر بعدم الأمان أن يبتعد عنا حتى لا يتبقى لنا حب للذات ، إذا كان هذا جزءًا من شعورك ، فقد حان الوقت لأخذ قسط من الراحة من أجل عقلك الخاص.

5 تاريخ نفسك

خذ نفسك في التواريخ ، من سيكون أفضل؟ اذهب إلى مطعمك المفضل ، وارتدي شيئًا يجعلك تشعر بثقة أكبر وتمتع بوجبة دافئة لن تؤدي إلى تدفئتك جسديًا فحسب ، بل تدفئتك أيضًا. يستهين الناس بما يمكن أن يفعله الطعام الجيد لجسمك! علاج نفسك والعناية بصحتك ، والخروج في تواريخ في عطلة نهاية الأسبوع ويعيش الحياة على أكمل وجه! ما هي أفضل طريقة لقضاء ليلة الجمعة من نفسك! إذا كنت لا تشعر بالراحة بنسبة مائة في المائة عند القيام بذلك ، خطط لقضاء ليلة في فتيات مع صديقاتك وتخرج لتناول الطعام أو استمتع بليلة وشاهد كل نقرات الفرخ في العالم! ولكن بكل جدية ، يمكن أن يكون أخذ نفسك في موعد جميل لعلاج نفسك طريقة رائعة للشعور بالانسجام مع نفسك والسماح فقط لنفسك بالوقت الذي تحتاجه للاسترخاء والاستمتاع بالوقت الذي تقضيه في الوقت الحالي..

4 قل وداعا للشك

لن تضطر بعد الآن إلى الشك في نفسك عندما يتعلق الأمر بأي شيء تقوم به أو تنشئه أو تجربه! تواجه العديد من النساء صراعات الشك عندما يجدن أنفسهن في علاقة سامة ، ويشككون في أنفسهن ، ويشككون في شريكهن وما إلى ذلك. إنها دورة لا تنتهي أبدًا وتحتاج إلى عناية جادة حتى تتم معالجتها بمرور الوقت ، إن لم تكن ستستمر في التلاشي. مع خروج العلاقة السامة من حياتك ، لن تضطر إلى التعامل مع الشعور بالغيرة بسبب قلة الحساسية التي يشعر بها شريكك ولن تضطر أبدًا إلى الشعور بالسوء وتتساءل عما إذا كان هناك شيء خاطئ معك ، لأنه لا يوجد 'ر. إذا شعرت يومًا بأنك السبب في أن شريكك يعاملك بشكل سيء ، فهذا غير صحيح ، إنها قضايا خاصة بهم يحتاجون إلى العمل عليها وحدهم ، وهم يتوقعون ذلك لجعلك تشعر بأنك قوي. إنها عقلية مريضة ، لذا كن شاكراً يمكنك أن تقول وداعًا للشك إلى الأبد!

3 لا مزيد من الناس السامة

الناس السامة مبالغ فيها. أحد أهم الأشياء التي قيلت لها على الإطلاق هو أنه لا يمكنك ببساطة تغيير الأشخاص ، ولا يمكنك تغيير الأشخاص الذين لم يقرروا رغبتهم في التغيير. قد تكون في مرحلة من حياتك حيث تعتقد أنه يمكنك تغيير شريك حياتك على الرغم من أنها سامة للغاية ، ولكن من شبه المستحيل القيام بمثل هذا الشيء. يجب أن يتعلم الناس كيفية تغيير أنفسهم ، يجب أن يكونوا هم الأشخاص الذين يريدون التغيير للأفضل. على الرغم من أنها قد تنجح في البداية ، فقد يبدو أنها أكثر رعاية وحبًا تجاهك ، هل هذا حقًا فوز؟ هل تريد حقًا أن تكون مع شخص ما كان عليك إقناعه بمعاملتك بشكل صحيح. هذا في حد ذاته يدل فقط على مدى سوء الوضع. يستحق الناس أفضل من ذلك ، فهم لا يستحقون الوقوع في علاقة لا يمكنهم الخروج منها وينتهي بهم المطاف إلى الاستقرار لأنهم يعتقدون أنهم ليسوا أقوياء بما فيه الكفاية للمغادرة ويكونوا وحدهم.

2 كن أنانيًا

لا يوجد شيء خاطئ عندما يتعلق الأمر بمعاملة نفسك. يجب أن يُسمح لك بأن تكون أنانيًا عندما تريد. إن كلمة أنانية هي أمر فظيع إلى حد ما لدعوة شخص ما عادة ، ولكن الأوقات تتغير ، أكثر من أي وقت مضى يجب أن تتبنى هذا الشعور بوضع التفكير في نفسك. لأنه عندما تضع وقتًا وجهدًا جيدًا في حياتك في جميع الجوانب ، فإنه يسمح لك بالإشعاع للخارج في واحدة من أكثر الطرق نقاءً وحقيقية التي يمكن أن تأمل بها. احتضان الأشياء التي تجعلك "أنانية" لا أحد يستطيع أن يخبرك بخلاف ذلك. في الوقت المناسب ، ستدرك أنه يمكنك الاعتناء بنفسك ، ويمكنك الاعتماد على نفسك ، ويمكنك أن تحب نفسك بكل طريقة. كن واثقا مما تريده في جميع جوانب الحياة ، ولكن الأهم من ذلك معرفة ما تريده من علاقة حتى لا تجد نفسك مستقرًا كما فعلنا جميعًا في سن المراهقة. سيساعد ذلك على منع هؤلاء الأشخاص السامين من الدخول في حياتك ، لذلك فهو الفوز!

1 بداية جديدة

هذه القائمة كلها تعود إلى بداية جديدة للعام الجديد. قلل هؤلاء الأشخاص من حياتك الذين انتهى بهم الأمر إلى أن يصبحوا سامين ومضرين بنموك الذاتي. يمكن تقديم بداية جديدة بسهولة في استراحة من شريكك سواء كانت استراحة مؤقتة أو استراحة كاملة ، في كلتا الحالتين ، الفرص موجودة في كل زاوية ، من الصواب فقط أخذها فور وصولها. قد يكون العثور على الخير في موقف فظيع أمرًا صعبًا في البداية وقد لا يكون ذلك منطقيًا ، لكن ثق بي. يمكنك أن تأخذ هذا الخير وتطبقه على حياتك ، ويمكنك تطبيق كل هذه النصائح الصغيرة على حياتك خلال شبق كنت لا تعتقد أنه يمكنك العودة ، وسوف تكون قادرا على رؤية من منظور جديد. أعد تشغيل وجودك من خلال قضاء الوقت الذي تحتاجه وعندما تكون مستعدًا لاستعادة نفسك مرة أخرى واستعادة تلك الطاحونة اليومية ، ستكون لديك الثقة للقيام بذلك بخطوة سهلة!