15 من أفضل الأطعمة راحة تفكك

كنت تعتقد أنه كان السيد الحق لكنه تبين أنه السيد الآن. أنت مدمر ... ويجب أن تكون! من الصعب العثور على الحب في هذه الأيام ، وعندما يُنزع إليك ، يمكن أن يصعب ابتلاع الألم. ولكن هل تعرف ما ليس من الصعب ابتلاعه؟ هذه الأطعمة اللذيذة والجديرة بالثقة والخالية من الشعور بالذنب ، والمرح ، والتي من المؤكد أنها ستشجعك على الأقل أثناء تناولها. لا تتغاضى عن تناول مشاعرك أو إعطاء أسباب للتطرق للماضي ... ولكن في بعض الأحيان ، كل ما تحتاجه هو وعاء كبير مليء بالطعام الذي يخبرك به اختصاصي التغذية قبل أن تعيد نفسك إلى الوراء وتذكر نفسك أنك تستحق أفضل ... بعد آخر عضة.

15 حبوب

أنت لا تحتاج حتى الحليب. يعد خيار الطعام المكون من عنصر واحد هو المفضل بين رفاق الزملاء المفككين. أنت تعلم أنه يجب عليك إطعام نفسك ولكنك لا ترغب في ذلك ، وأنت لا تشعر بالجوع ... لذا فأنت تأخذ صندوقًا من الحبوب وتضع الأريكة وتضع الصندوق على صندوقك. وبهذه الطريقة يمكنك استخدام أقل قدر ممكن من الطاقة في سعيكم للبقاء على قيد الحياة في يوم آخر. إنه أيضًا وقت رائع لتستريح لنفسك من كاشي وحفر حقًا في عسل الطفولة المفضلة لديك ، عسل النوت تشيريوس ، أو حقًا تخلص من ذلك واحصل على نوع من الصناديق الملونة التي يكون مكونها الرئيسي هو السكر ، وقبل كل شيء آخر.

14 عشاء كرافت

إنه سريع ، إنه سهل ، إنه لذيذ ، ولكل شخص صندوق يتنقل في مكان ما. لا توجد مهارات طهي مطلوبة ولا يكاد أي التزام بالوقت يعني أنها مريحة. ناهيك عن أنك لا تحتاج حقًا إلى أي مكونات أخرى (على الرغم من أن اللبن والزبدة تجعلهما أفضل بالتأكيد) ، لذلك يمكن تأجيل محلات البقالة. أضف القليل من صلصة سريراتشا حتى تحترق فمك بما يكفي (بدرجات متفاوتة للجميع) واستقر في راحة شيء واحد يمكنك الاعتماد عليه لبقية حياتك ككيان لا يتغير من الراحة.

13 الفلفل الحار في وعاء الخبز

الانهيار قد يجعلك تشعر بأنك فارغ وبارد. هناك عدة طرق أفضل لملء نفسك وتسخين نواة صحنك الساخن من الفلفل الحار المصنوع بشكل مثالي. إذا كنت مائلاً ، فأضف أن الفلفل الحار إلى وعاء الخبز الخاص بك مرضٍ بلا حدود لأنه لا يوجد شيء يقول "لا يهمني" أكثر من تناول العشاء والعشاء أيضًا.

12 خبز بالثوم

من الرائع أن تقترن بالباستا ... أو السلطة ... أو أي وجبة شبه شرعية لإضافة القليل من الإحساس بالحرارة في البطن / القلب / الروح الذي يوفره الكربوهيدرات في كثير من الأحيان. وبما أنك لم تعد بحاجة للقلق بشأن التقبيل ، فيمكنك أن تتراكم حول الثوم الذي تريده تمامًا ، والثوم صحي! سواء أكنت تلتقط رغيفًا مُعدًا مسبقًا في متجر البقالة أو تخفق في شعورك ، فسوف يتغلب عليك الشعور بالراحة في اللحظة التي تفتح فيها البكرة.

11 Smies

في بعض الأحيان يكون من الجيد تناول مجموعة كاملة من شيء واحد. Smies يمكن أن يكون هذا الشيء. يمكن تناول قطع الشوكولاته الصغيرة المغطاة بالحلوى هذه واحدة تلو الأخرى ، أو دفعها في فمك بواسطة حفنة ، أو سكبها مباشرةً من الكيس ... ولن يحكم عليك أحد. مثالي لمشاهدة الأفلام التي تجعلك تبكي حتى تتمكن من الاستمتاع بلطف في كل مرة تبدأ فيها الراحة.

10 فراولة

ليس كل شيء يجب أن يكون سيئا بالنسبة لك. في بعض الأحيان يكون من الجيد تذكير نفسك بالحلاوة التي تقدمها الحياة. قد لا يكون ذلك على شكل زوجتك الرهيبة ، لكن من المؤكد أنه لا يزال من حولك إذا كنت تبحث بجد بما فيه الكفاية .... في الواقع ... دعونا نراجع هذه في الشوكولاته.

9 دوريتوس

تعتبر رقائق البطاطس بشكل عام وجبة خفيفة مالحة رائعة للطعام المريح وهي أيضًا رائعة للتجريف في فمك في كل مرة تشعر فيها بالدموع. الأفضل ، مع ذلك ، دوريتوس. لماذا ا؟ لأنه يمكنك أخيرًا أن تلعق البودرة اللذيذة من أصابعك دون أن ينظر إليك أي شخص وأنت وحش متوحش. استمتع بهذا الوقت بالبهجة مع العلم أنه لن يضيع أي شيء.

8 ساندوتش جبنة مشوية وحساء طماطم

تقليدي. أي مطعم يحتوي على قسم "طعام مريح" سيكون لديه خيار بسيط من الجبن المشوي وحساء الطماطم ، ولأسباب وجيهة. هذا الطعام مغذي جزئيًا على الأقل وهناك عدد قليل من الناس في العالم لا يحبونه. يجب أن تصنع الجبنة المشوية مع أكثر أنواع البيض ناعمة والخبز التي يمكنك أن تجدها (النوع الذي تحذرك والدتك منه) واختيار الجبن الحقيقي أو شرائح الجبن البلاستيكية المريحة والجيدة بشكل مدهش - إما أن يذوب جيدًا. يجب أن يكون حساء الطماطم ناعمًا ودسمًا ويمكن أن يأتي مباشرةً من العلبة. الراحة الإضافية في هذه الوجبة الخفيفة هي أنه يمكنك تناول آخر شوربة من شطيرة الخبز الأبيض فائقة الامتصاص ، دون أن تترك شيئًا سوى وعاء نظيف مُرضٍ للغاية. الذي يحتاج الحب عندما يكون هذا النوع من الرضا في متناول يدك.

7 بيتزا

لن تكتمل أي قصة محبطة دون وجود مربعات بيتزا فارغة ممدودة على الطاولة والأرضية. عندما تكون أريكتك هي أن التوصيل المريح والبيتزا هو مجرد طلب عبر الإنترنت ، فلا يوجد حقًا أي طعام أو القيام بأي شيء آخر. تعد صناديق البيتزا رائعة من حيث أنها تخدمك مباشرة من صندوق إلى آخر ، لذلك لن تقلق بشأن أي نوع من الأطباق يتم تنظيفه بعد ذلك ، وليس هذا بأي حال. كما أنه يتمتع أيضًا بلذة الجبن اللطيفة التي نتوق إليها جميعًا ، بطريقة مبسطة تحفز بصريًا بينما تقوم بسحب قطعة باتجاه فمك. MMMMM.

6 رامين نودلز

فقط أضف الماء. سوف تبقيك على قيد الحياة بينما تعوض خسارتك وتجذب نفسك معًا. قد لا تكون أفضل حالًا ، لكنك ستظل تتغذى. في الواقع ، هناك الكثير من الوصفات الجديدة التي اكتشفها بعض طلاب الكليات الأذكياء الذين يستخدمون رامين لاستبدال الخبز في كل من البيتزا وسندويشات الجبن المشوي ... 2 في 1 على مقياس الغذاء المريح ، ورخيصة جدًا لأنك استدعت مريضًا للممرضة قلبك المكسور.

5 بسكويتات الوفل مع الموز و نوتيلا

عندما تشعر بأنك تعامل نفسك ولكنك لا تريد أن تشعر بالجنون ، فإن الفطائر بالفواكه والشوكولاتة هي طريقة رائعة للقيام بذلك. يكاد يكون بصحة جيدة (على الأقل الجزء الفاكهة) ويأخذ مثل السماء قد انحدرت مباشرة إلى فمك ودغدغة ذوقك. إذا كنت شخصًا أنيقًا حقًا ، فإن نسيج الكرنب يعد بديلاً رائعًا وأكثر صحة! الفاكهة والخبز والشوكولاته ... تضاف الكريمة المخفوقة قليلاً ... الإفطار المثالي.

4 الطعام الصيني

آخر "ترتيب في" الله إرسال. إنه مالح ، إنه من الكربوهيدرات ، ومليء بكل الأشياء الفظيعة ، وهو كل ما تريده الآن. اتصل واطلب 10 أطباق مختلفة ، لأنه لا يمكنك تحديد واحد فقط ، وتناول الطعام لعدة أيام. هيك ، قد تحصل حتى على طبق من الخضروات لتفريق أطباق اللحوم والقمح المبللة باللون البني ، حتى لو كان ذلك فقط لحفظ الوجه مع الشخص على الطرف الآخر من الهاتف. الزلابية وكرات الدجاج ولحم البقر والزنجبيل والشعرية المعكرونة ... جميع الكلاسيكيات التي لا بد أن ترضي ذوقك. فقط كن مستعدًا لأمسية من اضطرابات المعدة التي قد تكون أسوأ من الانهيار.

3 باستا

ربما تكون قد قضيت بضعة أيام وبدأت تشعر بأن الأطعمة غير المرغوب فيها بنسبة 100٪ لا تخدمك حقًا. تعتقد ... "أنا بحاجة إلى وجبة كبر". تقترب المعكرونة والجبن والصلصة من حالتك في الوقت الذي ستحصل عليه في ولايتك بينما تحافظ على نمط "عدم الراحة في الطعام" الذي تحاول حاليًا الالتزام به. صلصة المعكرونة هي بالطبع من مرطبان ، ولكن صريف الجبن في خطوة إضافية من الجهد الذي تشعر أنه إنجاز. يمكنك حتى إضافة الخضار ... لكن دعونا لا نتحلى بالجنون. المعكرونة دافئة في البطن بالإضافة إلى أطعمة روحية ، لذا بعد تناول العشاء أو اثنين من هذه الوجبة "المقبولة تقريبًا" ، قد تكون في طريقك للشعور وكأنك تأخذ العالم من جديد.

2 فودجي- O ملفات تعريف الارتباط في صلصة الشوكولاته (مربع كامل)

من نحن الذين تمزح ... إنه ليس مجرد علاج وإنجاز وفرح للحفر في صندوق كامل من ملفات تعريف الارتباط ، إنه حق المرور. لا يمكن أن يكون الانهيار كاملاً دون أن يكون بمقدورك قول "لقد أكلت مربعًا كاملاً من ملفات تعريف الارتباط". ونعم ، يجب أن تأكل الصندوق بالكامل. ربما ليس في جلسة واحدة قصيرة ... ولكن أكثر من يومين كحد أقصى. وكلما زاد صعوبة الفصل بين كمية السكر التي تحتاجها ، في هذه الحالة ، يمكن أن تكون عملية كسر صلصة الشوكولاتة في صب ملفات تعريف الارتباط. مفرط، متطرف، متهور؟ نعم فعلا. غير صحي؟ نعم فعلا. هل ستجعلك تشعر وكأنك في السيطرة ويمكن أن تُظهر للعالم أنك شخصك الخاص وأنك تستطيع أن تفعل ما تشاء دون حكم حتى تستعد للعودة إلى هناك؟ إطلاقا. استمتع بالغوص ، واستمتع بتناول طعامك المريح طالما كنت تشعر بالراحة. ثم؟ أثمر بسلاسة خضراء وضرب الصالة الرياضية لأن الحياة تستمر ، هناك شخص أفضل لك ، وتستحق أكثر من أن تضيع في كومة من أغلفة الأطعمة وما يبدو أنه صلصة الشوكولاتة خلف أذنك.

1 الآيس كريم

من الواضح أن هذا أولاً في القائمة. هذا هو أول شيء يفكر فيه الناس عندما يفكرون في عمليات التفكك. يقوم أصدقاؤك بإحضارها وتقول بهدوء ، شكرًا لك وتريد أن تكون وحدك ... ثم تشرع في الاستيلاء على ملعقة ، والجلوس على الأريكة ، وتشغيل Netflix (موجود بالفعل في بنطلون رياضي) ، وتناولها مباشرة من الصندوق . لا يهم إلا إذا كنت تأكله خارج الصندوق. علاوة إضافية إذا ضغطت على نوع من الشراب. إضافة مكافأة مزدوجة إذا كان كل شيء على وجهك. يمكن أن تكون الطريقة الحقيقية الوحيدة للحصول على شخص ما.

المصادر؛ tablespoon.com، sheknows.com