15 يكذب الناس في العلاقات أخبروا أنفسهم
يخبرني صديق جيد دائمًا أننا نكذب على أنفسنا بأصواتنا ، لذلك من الأسهل تصديق الأكاذيب التي نخبرنا بها. هذا صحيح بشكل خاص عندما لا نكون سعداء ، لكننا لا نريد أن نعترف بذلك لأنفسنا. أو عندما نحاول أن نخفي عن الحقيقة التي نعرفها في أعماقي. عندما يتعلق الأمر بذلك ، فنحن جميعًا جيدون حقًا في الكذب على أنفسنا.
الكذب على أنفسنا لفترة من الزمن ليس بالأمر السيء. نحن نكذب على أنفسنا لحمايتنا من الحقائق التي يصعب مواجهتها. نحن نؤمن بالكذب حتى يصبح مؤلمًا جدًا ، ثم نصبح مستعدين لمواجهة الحقيقة المؤلمة. بمجرد أن نواجه الحقيقة المؤلمة ، يمكننا أخيرًا المضي قدمًا. نواجه المشاكل عندما نرفض التوقف عن الكذب على أنفسنا ، حتى عندما تكون الكذبة أكثر إيلامًا من الحقيقة.
هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالعلاقات. القول القديم بأن الحب يجعلنا أعمى صحيح جدا. إنه يجعلنا أعمى عن أخطائنا وأخطاءهم. يجعلنا أعمى لمشاكل في العلاقة. كل علاقة لها مشاكل. هذا ما تفعله حيال المشكلات التي تهمك. في بعض الأحيان نختار أن نكذب على أنفسنا حول شركائنا وعلاقاتنا بدلاً من حل المشكلات. قد يعمل هذا لفترة من الوقت ، ولكن بعد وقت محكوم عليه بالفشل.
هذه بعض الأكاذيب التي نخبرها جميعًا عن علاقاتنا. الأكاذيب التي يجب أن نتوقف عن إخبار أنفسنا إن أردنا أن تعمل علاقاتنا.
15 يجب أن أتغير له
في بعض الأحيان يبدو أن الحب هو أكثر أهمية من البقاء صادقين مع أنفسنا. هذا صحيح بشكل خاص لأن المجتمع لا يزال يخبر النساء أن الحصول على شريك هو أحد أهم أهداف حياتها. تم إخبار النساء أيضًا أنه من المقبول تمامًا تغيير أنفسهن ليصبحن شريكًا سيحبه شريكهن أو يفضلهما. لذلك ، الكذبة التي مفادها أننا يجب أن نغير أنفسنا من أجل جذب شريك أو الاحتفاظ به هي كذبة نخبرنا بها كثيرًا. يجب علينا تغيير مظهرنا لذلك نحن أكثر جاذبية تقليديا. يجب أن نكون أقل صراحة وأكثر قبولاً. يجب علينا القضاء على "عاداتنا المزعجة".
في الحقيقة ، هذه واحدة من أخطر الأكاذيب التي يمكن أن نقولها لأنفسنا في علاقة. إذا كان الشريك المحتمل لا يحبنا من نحن ، فإن العلاقة لن تنجح في النهاية. إذا أراد شريكنا منا أن نغير بشكل أساسي من نحن لإرضائهم ، فهذا ليس هو الشخص المناسب لنا. هذا لا يعني أننا لسنا بحاجة جميعًا إلى إجراء بعض التغييرات من أجل نجاح العلاقة. ولكن يجب أن نجري تلك التغييرات مع شركائنا ، وننمو معًا ، لا نتغير بالنسبة لهم.
14 سوف يتغيرون بالنسبة لي
لا يمكن لشريكنا أن يتوقع منا أن نتغير بالنسبة لهم ، لذلك لا يمكننا أن نتوقع أن يتغير شريكنا لنا. هذه واحدة من الأكاذيب الأكثر شيوعًا التي نخبرنا بها في العلاقات. نحن نعتقد أن حبنا سيكون كافيا لجعل الشخص يرغب في التغيير للحفاظ على العلاقة مستمرة. مرة أخرى ، كونك في علاقة وظيفية يعني أنه يجب على كلا الشخصين إجراء بعض التغييرات لجعل العلاقة تعمل.
لكن التغييرات الكبيرة ، مثل التغييرات في شخصيتهم ، من غير المرجح أن تتغير بغض النظر عن مدى أحبك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان شريكك مسيئًا أو عاطفيًا أو جسديًا. تتطلب السلوكيات المسيئة الكثير من العمل الشاق لتغييرها ، وعادة ما يكون الأشخاص المشاركون في هذه السلوكيات غير مستعدين لوضع العمل اللازم.
إذا كانت هناك أشياء لا يمكنك الوقوف عليها حول شريك حياتك أو أنها مسيئة ولم تعطيك أي سبب للاعتقاد بأنها ستتغير ، فقد حان الوقت للتوقف عن الكذب على نفسك. لن يتغيروا لك.
13 هم أفضل مما أعتقد
عندما يتحول شريكنا إلى شخص لم نعتقد أنه كان كذلك ، غالبًا ما نخبر أنفسنا أنه غير صحيح. نحن تافهة سلوكهم السيئ هو عقولنا. نحن نتعاطف مع أصدقائنا وعائلتنا حول مدى روعتهم ، حتى عندما نعرف في عقولنا أنهم ليسوا بهذا القدر. نحن ننكر سلوكهم السيء لدرجة أنه يبدو كأنه الحقيقة. لكنها ليست الحقيقة. شريكنا ليس الشخص الرائع الذي نصنعه ليكون في رؤوسنا وفي محادثاتنا مع الآخرين.
هناك الكثير من الأسباب التي تجعلنا نخبر أنفسنا بهذه الكذبة. ربما نحن خائفون من ترك العلاقة. ربما نشعر بالحرج لأن العلاقة لا تعمل ولا تريد أن يعرفها الآخرون. ربما نحن خائفون من أننا لا نستحق أي أفضل. أيا كان السبب الذي يتعين علينا أن نكذب عليه بشأن من هو شريكنا ، فمن الأفضل أن نواجه الحقيقة بأنهم ليسوا الشخص الذي اعتقدنا أنهم. إذا كنت لا تحب من هم حقًا ، وأنت تعلم أنهم لا يستطيعون التغيير من أجلك ، فمن الأفضل المضي قدمًا ثم الوقوع في الأكاذيب.
12 أنا شخص أفضل مني حقًا
إن أصعب الحقائق التي نواجهها هي الحقائق المتعلقة بما نحن عليه بالفعل. تريد أن تعرف واحدة من أفضل الأسرار المحفوظة في العالم؟ نحن جميعا قد انتهى الأمر. كل واحد منا هو شخص معيب. لدينا جميعًا أخطائنا ونحاول جميعًا مثل الجحيم لإخفائها عن كل من حولنا. لا يوجد أحد مثالي ، لكننا جميعًا علمنا أننا يجب أن نحاول أن نكون مثاليين. ونحن نحاول جميعًا إقناع الجميع بأننا مثاليون. كل ذلك شبكة من الأكاذيب.
في بداية العلاقة ، نحاول جميعًا عرض أفضل ما لدينا. نخفي عيوبنا عن اهتمامنا بالحب لأننا نريدهم أن يعجبونا. هذا طبيعي تماما ونحن جميعا نفعل ذلك. لكن لا يمكننا إخفاء أنفسنا إلى الأبد. من أجل أن تعمل العلاقة على المدى الطويل ، يجب أن نكون على استعداد لإظهار أخطائنا ويجب أن نكون على استعداد للسماح لشخص ما بحبنا على الرغم من أخطائنا.
إذا كنت تتظاهر بأنك أفضل مما أنت عليه ، فإن شريكك يعجبك ، عليك التوقف عن الكذب على نفسك ولهم. لقد حان الوقت لتخليصك من الحراسة وتشاهد حقًا.
11 لا بأس إذا كانوا يكذبون في بعض الأحيان
تماما مثلما لدينا جميعا عيوب ، ونحن جميعا نكذب في بعض الأحيان. نحن نكذب لتجنب الحجج. نحن نكذب لنجعل الآخرين سعداء. نحن نكذب لنجعل أنفسنا سعداء. ولكن عندما نبدأ في الاعتقاد بأن الكذب على ما يرام ، هذا هو المكان الذي تبدأ المشاكل. خاصةً إذا بدأنا في الاعتقاد بأنه لا بأس بشركائنا أن يكذبوا علينا. أو أنهم لا يكذبون علينا عندما يخبرنا أمعائنا أنهم.
الصدق هو أساس أي علاقة جيدة. الصدق يبني الثقة والثقة ضروري لمشاركة حياتك مع شخص ما. عندما لا يكون هناك شخصان صادقان مع بعضهما البعض ، فلن يكون هناك ثقة وإذا لم تكن هناك ثقة ، فستفشل العلاقة في النهاية.
إذا كنت تكذب على مستوى صدق شريكك ، كن صادقًا مع نفسك. إذا كانوا يكذبون عليك ، فاتصل بهم ونوضح أنك بحاجة إلى الصدق. إذا كانت الكذبة التي تقولها لنفسك هي أنه من المقبول أن يكذب عليك شريكك أحيانًا ، فعليك أن تصدق أنك تستحق الصدق. لأنك تفعل.
10 أنا صادقة تماما مع شريكي
شركاؤنا سوف يكذبون علينا في بعض الأحيان ، مثلما سنكذب عليهم. الشيء المهم هو أن تصبح نظيفة حول الأكاذيب في نهاية المطاف. الأسرار تآكل العلاقات. قد تشعر وكأن قول الحقيقة سوف يمزقك ، وقد يحدث ذلك. ولكن إذا كنت تحب بعضكما بعضًا ، فإن الصدق هو الطريقة الوحيدة لحل مشاكلك.
في كثير من الأحيان ، عندما نخاف من التحدث عن شيء ما مع شريكنا ، سنكذب على أنفسنا ونقول إنه ليس بالأمر الكبير ولا نحتاج إلى التحدث معهم. أو ربما سنحاول إقناع أنفسنا بأنه لم يحدث شيء على الإطلاق. نحن نكذب على أنفسنا لتمكيننا من الكذب على شركائنا.
هذه منطقة خطرة. إذا استمعنا إلى تبريراتنا بما يكفي ، فسيصبح من السهل التفكير في طريقنا إلى أن نكون صادقين مع شركائنا. اسأل نفسك إذا كنت حقا صادقًا تمامًا مع شريكك. فرص أنت لست كذلك. أنا لا أقول أنهم بحاجة إلى معرفة كل فكرة في رأسك ، لكنهم يحتاجون إلى الحقيقة حول مشاعرك واحتياجاتك وأفعالك وتقييمك للعلاقة.
9 هم يحبونني
نريد جميعًا أن نصدق أن شريكنا يشعر بنفس شعورنا تجاهنا. إذا كنا نحبهم ، نريد أن نصدق أنهم يحبوننا أيضًا. إذا كنا نريد مستقبلاً معهم ، نريد أن نصدق أنهم يريدون مستقبلًا معنا. لسوء الحظ ، هذا ليس صحيحًا دائمًا.
واحدة من أكبر الأكاذيب التي يمكن أن نقولها لأنفسنا هي أن شريكنا يحبنا عندما لا يفعلون ذلك. نحن دائما تقريبا نعرف الحقيقة. يمكننا أن نشعر به في أمعائنا ، في قلوبنا. نحن نعلم أنهم لا يحبوننا رغم أننا نحبهم. ولكن هذه الحقيقة مؤلمة للغاية لمواجهة. قد نقول لأنفسنا تنوعًا في هذه الكذبة: يومًا ما سيحبونني بقدر ما أحبهم. عادة ، هذا لن يحدث.
قد يكون مؤلمًا أن نعترف بأن شريكنا لا يحبنا ، لكن من المحرر التخلي عن علاقة لا تمنحك ما تحتاج إليه.
8 لن أخسر قلبي
الحقيقة المحزنة هي أن هناك دائمًا احتمال كسر قلوبنا. عندما نحب شخصًا ما ونحب العلاقة التي نعيشها ، فمن السهل أن نقول لأنفسنا أنه لا توجد طريقة يمكن أن تنتهي بانهيار القلب. هذه الكذبة تبعث على الأمل والراحة ، لكنها لا تزال كذبة. أنا لا أقول أننا جميعا بحاجة إلى أن نكون متشائمين متهكمين ونعتقد أن كل علاقة ستنتهي بنوبة قلبية. أنا أقول أننا نحتاج دائمًا إلى الاعتراف بانهيار القلب كاحتمال.
نحن بشر وكذلك شركاءنا. البشر يرتكبون أخطاء ويؤذي البشر بعضهم البعض. هذا كان دائما صحيحا وسوف يكون دائما صحيحا. إنها الطريقة التي نتعامل بها مع هذه الأخطاء وتلك التي تؤلمني. سوف يرتكب شريكك الأخطاء وسيؤذيك ، ولكن إذا كنت على استعداد للعمل من خلال الأخطاء والأذى ، فقد تستمر العلاقة. لكن الكذب على نفسك والاعتقاد بأن استراحة القلب ليست مجرد احتمال ساذج.
7 أستطيع أن ترقى إلى مستوى توقعاتهم
لدينا جميعًا توقعات لبعضنا البعض ولدينا جميعًا توقعات حول كيفية تصرف الناس في العلاقات. هذه مجرد الطبيعة البشرية. بناء علاقة على الارتقاء إلى مستوى توقعات شخص آخر ، ومع ذلك ، هو نقطة مباشرة لخيبة الأمل. بالطبع ، نحن نريد أن نلبي توقعات شريكنا بالنسبة لنا ، ولكن إذا كانت توقعاتهم مرتفعة للغاية ، فلن نرتقي أبدًا.
في كثير من الأحيان ، نلوم أنفسنا عندما لا نلتزم بتوقعات الآخرين بالنسبة لنا. نخبر أنفسنا أننا لا نحاول جاهدين بما يكفي بدلاً من الاعتراف بأن الشريط مرتفع للغاية. هذه هي الكذبة التي نقولها لأنفسنا ؛ أنه إذا حاولنا أكثر صعوبة ، فسوف نرتقي إلى مستوى توقعاتهم. الحقيقة هي أننا نستطيع أن نبذل قصارى جهدنا وما زلنا نفشل في تحقيق توقعات شريكنا. الحقيقة التي نحتاج إلى إيجادها هي ما إذا كانوا يتوقعون الكثير. إذا فعلوا ذلك ، فنحن بحاجة إلى أن نكون صادقين بشأن عدم قدرتنا على تلبية تلك التوقعات ومعرفة ما إذا كانوا على استعداد للتكيف. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا فائدة من الاستمرار في الشعور بخيبة الأمل.
6 أنا بخير مع هذه الظروف
جميع العلاقات لها ظروف صعبة. بعض الظروف أكثر صعوبة من غيرها. عندما تكتسحنا مشاعرنا تجاه شخص ما ، فقد نوافق على هذا التاريخ في ظل ظروف لا نوافق عليها بشكل طبيعي. أو ربما نعتقد أنه يمكننا التعامل مع الظروف دون مشكلة. ولكن عندما يتعلق الأمر حقًا بذلك ، فإن الظروف كثيرة للغاية بالنسبة لنا.
نحن نكذب على أنفسنا ، قائلين أنه يمكننا القيام بذلك ، يمكننا أن نتجاوز ذلك ، أن شريكنا يستحق كل هذا العناء حتى نتعامل. ربما هذه الكذبة تخدمنا بشكل جيد لدرجة أننا نتكيف مع الظروف ويصبح حقًا بخير. ولكن إذا كانت هذه الكذبة تمنعنا من رؤية أن العلاقة لا تعمل ، فقد حان الوقت لمواجهة الحقيقة.
هذا يعني في بعض الأحيان نهاية العلاقة ، ولكن في بعض الأحيان هي دعوة للاستيقاظ تحتاج إلى ضبط ظروفك حتى يعملوا لكما.
5 لن يكون لدي مشاعر لأي شخص آخر
الزواج الأحادي هو الافتراضي في مجتمعنا وعلّمنا أن الحب في شخص ما يعني أننا لا نستطيع أن نشعر بمشاعر لشخص آخر. إذا كانت لدينا مشاعر تجاه شخص آخر فهذا يعني أننا لسنا في حب شريكنا. لذا ، إذا طورت مشاعر لشخص آخر أثناء وجودك في علاقة ، فمن المحتمل أنك تكذب على نفسك وتقول إنك لا تملك مشاعر فعلية له..
فكرة أننا لن نشعر أبدًا بمشاعر لأي شخص آخر لأننا نحب شريكنا هي فكرة سخيفة. إن الانجذاب إلى الناس هو دافع طبيعي تمامًا. سواء أكنت تؤمن بالزواج الأحادي أم لا ، فمن المرجح أن تطغى على الآخرين ، رغم أنك تحب شريك حياتك.
هذا ما تفعله حيال هذه المشاعر. توقف عن الكذب على نفسك واعترف أن لديك مشاعر. أخبر أي شخص (بخلاف شريك حياتك أو الشخص الذي لديك سحق) عن سحق الخاص بك ومن ثم المضي قدما! أنت لست شخصًا مزعجًا بسبب القمامة ، لذلك لا تكذب على ذلك.
4 أنا بخير لا يجري واحد فقط
الافتتان والحب يمكن أن يحجب قدرتنا على الحكم على ما نحن عليه وما نحن عليه. نعتقد أنه يمكننا التعامل مع علاقة معقدة لأننا نريد الشخص كثيرًا ، ولكن بمجرد دخولنا ، اكتشفنا أنه لا يمكننا التعامل مع وجع القلب والدراما. هذا صحيح بشكل خاص إذا شاركنا مع شخص في علاقة أخرى.
قد تعتقد أنك تريد شخصًا ما أو تحبه بما يكفي لجعل كتكوته الجانبي جيدًا. قد تعتقد أن الزواج الأحادي هو مرض التصلب العصبي المتعدد على أي حال ، فما هي المشكلة الكبيرة لكونك فرخًا جانبيًا؟ المعتقدات والأفكار مختلفة جدا عن التجربة.
إذا كنت على ما يرام حقًا ، فهذا عملك. ولكن إذا كنت تخبر نفسك بالكثير من الأكاذيب لجعلها بخير ، فقد حان الوقت للاعتراف بأنك لا تستطيع التعامل مع هذه العلاقة. أن تكون نظيفًا مع نفسك وشريكك سيوفر الكثير من الدراما ووجع القلب في المستقبل.
3 هذا أسهل من أن أكون أنا بالفعل
في بعض الأحيان ، كنا نكذب على أنفسنا حول من نحن لفترة طويلة حتى أننا لا نعرف حتى ما هو صحيح. كوننا حقيقيين ، فإن أنفسنا أصيلة أمر مخيف لدرجة أنه من السهل التظاهر بأننا شخصًا لسنا كذلك. كثير من الناس في هذا العالم خائفون للغاية من الاعتراف بحبهم الحقيقي لدرجة أنهم يمضون سنوات في التظاهر بحب شخص آخر. ينكرون أنفسهم الحقيقية ويختبئون من كل من حولهم.
هذا النوع من الكذب على نفسك مؤلم بشكل خاص. إنكار شخصيتك حقًا سيأكل ببطء في نفوسك حتى لا يتبقى شيء. قد يبدو الأمر مثل الاعتراف من أنت حقًا ومن تحبه حقًا لشريكك وأي شخص آخر قد يسبب الكثير من الدراما والألم. الحقيقة هي أن الاستمرار في التظاهر بأنه شخص لا تحبه وأن تحب شخصًا لا تحبه ، هو أمر أكثر إيلامًا.
حرر نفسك الحقيقي وحب من تحب.
2 البقاء أسهل من المغادرة
عندما نكون في علاقات طويلة الأجل ، ترتبط الكثير من حياتنا بشركائنا. إذا كنت تعيش معًا فقد تشعر أن سكنك يعتمد عليه. إذا كنت تعتمد عليها مالياً ، فقد تكون خائفًا من الخروج بها وحدك. إذا كان أصدقاؤك هناك أصدقاء ، فقد تعتقد أنك ستكون وحدك إذا تركت شريك حياتك. لذا ، تكذب على نفسك وتقول إن الأمور على ما يرام ، فقط حتى تتمكن من الاستمرار في العيش حياة مريحة لك.
في كثير من الأحيان ، هذه كذبة شفافة للغاية. من الصعب الحفاظ على علاقة مع بعضها البعض حول التطبيق العملي وحده. نحن بحاجة إلى العلاقة الحميمة والاتصال لتزدهر العلاقة. إذا كنت تحاول إقناع نفسك أنك سعيد لمجرد أنك لا ترغب في معرفة ما يعنيه أن تعيش بدونها ، فإن العلاقة ستضمر في النهاية. الأمر متروك لكم كم من الوقت يستغرق. عندما تكون مستعدًا للتوقف عن التظاهر بالسعادة من أجل الراحة ، يمكنك الحصول على الصدق والمضي قدمًا.
1 لا أستطيع أن أكون وحدي
يعتقد الكثير من النساء أنه من المفترض أن يعتمدن على الرجل. حتى النساء اللواتي يعتبرن أنفسهن مستقلات إلى حد ما ، غالبًا ما ينتهي الأمر بهن إلى الاعتقاد بأنهن قد استوعبن أدوار النوع الاجتماعي في المجتمع وتوقعات النوع الاجتماعي. هذا غالبا ما يؤدي النساء إلى الخوف من أن تكون وحدها. حتى النساء اللاتي في علاقات تجعلهن غير سعيدات يؤمنون بأن التواجد مع شخص أفضل من أن تكون وحيدا.
الكذبة التي نقولها لأنفسنا هي أننا لا نستطيع أن نكون وحدنا ؛ سنكون بائسين إذا كنا وحدنا ؛ أننا لا نستطيع التعامل مع حياتنا بمفردنا. هذه هي الحقيقة: يمكنك التعامل مع كونك وحيدًا. أن تكون وحيدا أفضل من التظاهر بأنك سعيد لأنك لست وحدك. أنت تستحق أن تكون سعيدًا ، وإذا كان السعادة يعني إنهاء هذه العلاقة وأن تكون وحدك جيدًا تمامًا.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك. إذا جعلتك غير سعيد ، فاخرج من هذا الباب.
عندما نكذب على أنفسنا حول حالة علاقاتنا ، فهذا يعني دائمًا أن هناك حقيقة لا نريد مواجهتها. الكذب على نفسك هو وسيلة طبيعية تمامًا للتعامل مع الحقائق التي تبدو مخيفة جدًا لمواجهتها. ولكن إذا واصلت الكذب على نفسك بشأن علاقتك ، فستظل عالقًا في مكان لا ينفع. في مرحلة ما ، يكون الكذب على نفسك أكثر إيلامًا من مواجهة الحقيقة.