15 فوائد أسلوب حياة واحد (وفقًا للعلم)

حسنًا أيها السيدات ، هذا عندما نبدأ في الاستماع إلى العلم. نحن نعلم أن العلم ليس موضوعًا محبوبًا من قِبل العديد من الأشخاص (إلا إذا كنا نتحدث عن حزمة من بنات المهووسين بالكيمياء الرائعة) ولكن هذه المرة ، العلم في صفنا. على ما يبدو ، العلم له تفسير حول الأشياء التي أرهبتنا أكثر عندما يتعلق الأمر بالوحدة. في الواقع ، لديه الكثير من الحقائق والتفسيرات الممتعة. ولا ، لا يتعلق الأمر بمرض متلازمة القلب المكسور. إنها تدور حول قائمة طويلة من الفوائد الصحية لكونك أعزب. تقرأ هذا الحق ، سيداتي. في حين أنه من المرح أن يكون لديك شريك في الحياة ، إلا أنه من الممتع أيضًا أن تكون عازبًا. ومفيد لصحتنا ، أيضا! لذا اجلس واسترخ بينما نحاول أن نستهلك حقائق علمية يصعب استهلاكها (لأن العلم). صدق أو لا تصدق ، هذه القائمة من المعلومات المدعومة من العلوم ستجعلك تحب أسلوب حياتك الفردي.

15 انهم اقوى

في حين أجريت هذه الدراسة للنساء من أفراد الجيش ، فإنه ينطبق أيضا على معظم النساء غير المتزوجات بشكل عام. وفقًا لدراسة أجرتها الدكتورة بيلا ديبولو عام 2011 ، بمشاركة أكثر من 2000 مشارك ، تميل النساء العازبات إلى أن يكونن أكثر مرونة. الآن ليست هذه حقيقة ممتعة كبيرة لتبدأ؟ منذ بداية الوقت ، كانت المرأة تعتبر ضعيفة. ينظر إلينا على أنه غير قادر على عدم وجود رجل في حياتنا وبشدة كما يبدو ، تعتبر النساء بشرًا أقل من الرجال بأكثر من طريقة. في الواقع ، في بعض البلدان ، لا تزال النساء يحصلن على فوائد أقل بسبب ما في ملابسهن. أو التنانير. حسنًا ، لقد حان الآن عام 2017 ، وهو الوقت المثالي للاعتراف بحقيقة أن النساء يتمتعن بقدر مرونة الرجال ، إن لم يكن أكثر مرونة. نحن أقوياء وقاسون وقادرون مثل الجنس والتفضيلات الأخرى في هذا الكون وفي حالة نسيان بعض الرجال ، يمكننا البقاء بدونهم.

14 لديهم أشياء أقل تقلق بشأن

مقال 2013 من علم النفس اليوم يناقش ما إذا كانت المرأة العازبة تتمتع بحياة صحية أم لا. كما أنه يفسر حقيقة أن النساء العازبات لديهن عدد أقل من الأشياء للقلق لأنهن رئيسات حياتهن ، حسناً ، ما الذي يدعو للقلق؟ أليس هذا ما نريده جميعا؟ كلنا نريد أن نعيش حياة خالية من الهم حيث نشعر بالتوتر ، لكننا لا نشعر بالتوتر الشديد لدرجة أننا لا نريد أن نعمل بعد الآن. كلا. لا أحد يحب تلك الأيام. وسنفعل أي شيء لتجنبها. حسنا ها هي الحقيقة الحقيقية ، سيداتي. ليس عليك أن تكون متزوجًا أو تكون في علاقة لتحقيق هذه الأشياء. في الحقيقة ، كونك أعزب يسمح لك بتحقيق نمط حياة أقل قلقًا كنت تحلم به. الحياة ليست مثالية بالطبع ، ولكن عندما تكون عازبًا ، فمن المحتمل أن تجد أنه من الأسهل التعامل مع جميع أنواع المخاوف والتوتر.

13 يمارسون الرياضة أكثر من المعتاد

هذا واضح تمامًا ، ولكن في حالة احتياجك للتذكير ، فمن المرجح أن تتجه النساء غير المتزوجات إلى صالة الألعاب الرياضية غالبًا لأنهن لديهن الوقت. سهل هكذا. لكن في حين يبدو الأمر بسيطًا ، إلا أنه ليس كذلك. الأمر في التمرين هو أنه من السهل جدًا تخطيها اليوم ووعدك بالقيام بذلك غدًا ، وغدًا ستتخطاه مرة أخرى. هذه الدورة لا تنتهي أبدا ، وإذا حدث ذلك ، فالأرجح أن تكون أشهر بالفعل. عندما تكون عازبًا ، يكون لديك أولويات أقل في الحياة (على الأقل أولويات مرتبطة بأشخاص في حياتك.) وهذا يؤدي في وقت واحد إلى توفير المزيد من الوقت للقيام بالأشياء التي تعرف أنك يجب أن تفعلها. مثل العمل بها. عندما تكون رئيسك في العمل ، فلن تحتاج إلى التفكير في الوقت أو الجدول الزمني لشخص آخر. عليك فقط التفكير في الجدول الزمني الخاص بك ، وإضافة "التمرين اليومي" إلى هذا الجدول لن يكون مشكلة على الإطلاق.

12 انهم أكثر صحة

إذا بحثت عن أمراض القلب والزواج ، فستكتشف أن الزواج يمكن أن يكون الحل لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأن كونك غير متزوج يعرض حياتك للخطر. نعم صحيح. لا توجد حقيقة واحدة تناسب الجميع حول مشاكل القلب وحالة العلاقة لأن مرض القلب لا يلعب دورًا مفضلاً حقًا. ولكن كونك عازبًا يعني المزيد من الوقت للتمرين والبقاء في صحة جيدة ، وبالتالي نعتقد أن هذا يترجم إلى انخفاض مخاطر التعرض لمشاكل في القلب. نحن لا نقول أنك في مأمن من هذه المعضلة الصحية ولكنك تقلل من فرص حصولك على أي معضلة صحية بشكل عام. لذلك اذهب احتفل بأسلوب حياتك الفردي. قد يكون لديك شخص ما للحب والنوم معه قائمة طويلة من الفوائد الصحية ولكن كذلك حياة واحدة. علاوة على ذلك ، من يريد أن يكون في علاقة حتى تتمكن من تجنب بعض المشاكل الصحية ، إذا كان هذا ما قاله الإنترنت ... فنحن جميعًا نريد أن نكون في علاقة حيث يسعدنا.

11 هم أقل ضغوطا من الناحية المالية

ربما تكون هذه واحدة من أفضل الحقائق الممتعة المدعومة من العلم حول كونك أعزب. وفقًا للتركيبة السكانية للديون من Debt.org ، فإن 21٪ فقط من الأشخاص العزاب لديهم ديون بطاقات الائتمان. هذا أقل كثيرًا مقارنة بـ 36٪ من الزوجين المتزوجين ولديهما أطفال لديون بطاقة ائتمان ، ولا يزال أقل من نسبة 27٪ للزوجين المتزوجين الذين ليس لديهم أطفال. الآن هذا يعني بالتأكيد أقل الإجهاد المال ذات الصلة. أيضًا ، تميل النساء العازبات إلى الحصول على تدفق نقدي أفضل لأنهن يعملن فقط من أجل أنفسهن ، وإذا كانت المرأة تعرف كيفية السيطرة على أموالها ، فلن تواجه مشكلات مالية أبدًا. حسنًا ، ربما ليس أبدًا ولكن على الأقل ليس كبيرًا مثل المعضلات النقدية التي يتعين على الأزواج المتزوجين التعامل معها. لا نقول البقاء عازبين والحفاظ على الثراء ، ولكن إذا كان العازبة يعني ضغوطًا مالية أقل ، فقد نفكر في ذلك. أيا كان اختيارك ، اعلم أن التوتر أمر لا مفر منه. ولكن يمكنك تقليل فرصها بالتأكيد.

10 لديهم شعور أقوى بالنفس

ربما هذا هو ما يريده معظم البالغين. لتكون قادرًا على قول "أنا أعرف نفسي" وأعلم أنك قادر على القيام بأشياء كثيرة في الحياة لأنك من ذوي الخبرة وتعلمت الكثير بالفعل. كلنا نريد أن نعرف حدودنا وأن نعرف أننا أقوياء بما فيه الكفاية للحب والتعاطف والمشاركة ، وأن نكون كرماء ... لكن كل هذه الأمور أسهل من فعلها. قد تركز على هدفك "للتعرف على نفسك أكثر" ولكن الشيء التالي الذي تعرفه هو أن انحرافات الحياة قد سيطرت على حياتك. الدكتورة ديبورا هيكر ، مؤلفة كتاب من أنا بدون شريكتي: شفاء ما بعد الطلاق وإعادة اكتشاف نفسك, لاحظ أن "أحد مخاطر أن تكون في علاقة رومانسية حميمة هو أن إحساسك بالذات يمكن أن يندمج مع شريك حياتك ، إلى الحد الذي يمكن أن تغيب عن بال من أنت حقًا." إذا كنت تريد التعرف على من أنت حقًا ، فإن البقاء في مكان واحد هو أفضل طريقة لذلك.

9 ينامون بشكل أفضل

من المؤكد أن النوم مع شخص ما يبدو ممتعًا للغاية. الحضن ، تحاضن ، والتخطيط للذهاب إلى الفراش في وقت مبكر ولكن في نهاية المطاف القيام بشيء آخر. نعم ، نحن نعرف كل شيء عن ذلك. ولكن إذا كان شريكك يعاني من اضطراب في النوم ، أو ينام وفقًا لجدول زمني مختلف ، أو لا يستطيع التوقف عن الحركة حتى أثناء وجوده في أرض الأحلام ، فقد تكون في مشكلة. نحن لا نقول إن هؤلاء الأشخاص يقصد منهم أن يكونوا وحدهم طوال حياتهم ولكن لا نتوقع الحصول على أفضل نوم كل ليلة إذا كنت مع شخص آخر. بالطبع ، لديك خيار الحصول على أسرة منفصلة أو غرف منفصلة أفضل. ولكن هل هذا مثالي حقًا؟ أغلب الناس سيقولون لا. قد يبدو هذا تافهاً ولكن في الحقيقة ، فكر في العواقب طويلة الأجل. إضافة إلى ذلك ، يقول العلم إن الأشخاص المنفردين ينامون بشكل أفضل لأنهم لا يضطرون إلى القلق بشأن شريك قد يكون لديه مشاكل في النوم ، أليس هذا كافيًا لهذه المشكلة?

8 تمسكوا بروتينهم

هذا أمر واضح ، ولكن في حالة واحدة فقط ، يقول العلم إن الأشخاص العازبين يميلون إلى إيجاد أنه من السهل إنشاء روتينهم الخاص والعصا معه. ومن خلال التمسك بها ، ربما يعني العلم حقًا التمسك بها. كما هو الحال لفترة طويلة. الشيء في وجود شريك في الحياة هو أنه عليك دائمًا التفكير في شخص آخر بدلاً من مجرد نفسك. عليك أن تجعل الحلول الوسط وإجراء التعديلات. إذا وجدت صعوبة في الالتزام بنمط حياة صحي ، فهذا شيء قد تجده مثيرًا للاهتمام. وصدق أو لا تصدق ، الكثير من النساء يختبرن ذلك. لذا ، إذا كنت تفضل أن تكون رئيسك في العمل عندما يتعلق الأمر بجدولك اليومي ، وتريد أن تكون إلى جانب العلم ، فستفكر بالتأكيد في البقاء منفردًا مدى الحياة. ما زالت حياة ممتعة ، على أي حال. لأن هذا ما يملؤه هذا العالم والمرح والإثارة.

7 لديهم صداقات طويلة الأمد

لا نحن جميعا؟ على ما يبدو لا. تعال إلى التفكير في الأمر ، عندما يكون لديك زوج ، فأنت بحاجة إلى معرفة جميع أصدقائه ، وعليه أن يعرف كل أصدقائك. وسيكون لكل منكما مجموعة عملاقة من الأصدقاء ، والتي ستنمو وتنمو وتنمو حتى لا تعرف من هو الشخص المميز بعد الآن. هذا الصديق الوحيد الذي تتصل به عندما تغضب ، ويكون ذلك في منتصف الليل أو عندما ترغب في القيام برحلة مرتجلة أو عندما ترغب في التخطيط لحفلة عيد ميلاد صغيرة. في الواقع ، عندما تكون متزوجًا ، لم يعد هناك شيء صغير. كل شيء كبير من العشاء العائلي ، شنق بسيط ، وحتى الرحلات. سيأتي رقم Bestie رقم واحد ورقم 2 وقائمة طويلة من الأشخاص معك بغض النظر عن المسافة التي تسافر إليها. ولكن عندما تكون عازبًا ، تميل إلى الحصول على مجموعة أقرب من الأصدقاء ، مما ينتج عنه صداقات أقوى تدوم طويلاً.

6 هم مجرب وصحي

حسناً سيداتي ، نحن لا نقول إن النساء المتزوجات تميل إلى أن يكونن سمينات أو يجب أن يتوقعن زيادة الوزن. نحن نعلم أن هناك الكثير من النساء المتزوجات هناك وحتى أولئك اللاتي لديهن أطفال ولكنهن لا زلن يتمتعن بصحة جيدة. ما نحاول قوله هو أنه عندما تكون عازبًا ، يكون لديك فرصة أكبر في الحفاظ على لياقتك. لن تجد صعوبة في ممارسة الرياضة والتمسك بنظام غذائي صحي وما إلى ذلك. أظهر استطلاع للرأي أجرته المملكة المتحدة عام 2011 أن الأزواج يمارسون التمارين الرياضية بشكل أقل مقارنة بالأفراد غير المتزوجين. إذا كنت لا تصدق ذلك ، فاحرص على اتباع نظامك الغذائي وممارسة التمرينات الرياضية عندما تكون في علاقة جدية وقارن بينه وبين نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية عندما تكون عازبًا. هي احتمالات ، سوف تفهم أكثر لماذا يختار المزيد والمزيد من الناس أن يعزفوا مدى الحياة. بعد كل شيء ، أن تكون في حالة جيدة للداخل أيضا ، وليس فقط في الخارج.

5 لديهم علاقات صحية

بصرف النظر عن وجود صداقات صحية ، يميل الأشخاص غير المتزوجين (وخاصة النساء غير المتزوجات) إلى إقامة علاقات أفضل مع أشخاص آخرين. نعني بالأشخاص الآخرين الغرباء وزملاء العمل والمعارف التي تعمل في المقهى المعتاد وما إلى ذلك. لأن الأشخاص العازبين يعانون من ضغوط أقل في الحياة ومن المرجح أن يكونوا في مزاج جيد طوال الوقت. أو طوال الوقت تقريبًا ، نظرًا لعدم وجود شيء في حالة مزاج جيد طوال الوقت. على الرغم من أن هذا لا يبدو مهمًا للغاية ، إلا أن بعض الأشخاص يفضلون أن يكونوا مفردين إلى الأبد لأنهم يقدرون العلاقات مع أشخاص آخرين بدلاً من التركيز على بناء علاقة قوية (وأساسًا حياة) مع شخص آخر. اختاروا أن يكونوا أقرب إلى أصدقائهم وعائلاتهم ومن الناس من حولهم. اختاروا التعرف على هذا العالم (ومواطنيه) بشكل أفضل. وحقا ، هذا ليس سيئًا للغاية من حيث الاختيار. هذا يعتمد عليك ، ولكن إذا سألتنا ، فقد ترغب في التفكير بجدية قبل أن تقول نعم للاقتراح.

4 ليسوا وحدهم

في مرحلة ما من حياتنا ، نشعر جميعا بالوحدة قليلا. يحدث ذلك في بعض الأحيان في لحظة في منتصف اليوم. في أوقات أخرى ، يحدث ذلك بين العلاقات عندما تدرك أنك عازب لمدة عام الآن وليس لديك أي فكرة عن كيفية التعامل مع الأشياء. لا تقلق ، هذا ليس شيئًا يجب أن تخجل منه. الشيء عن الوحدة هو أنها يمكن أن تأكلنا بسرعة وبصورة سريعة. لكن العلم يقول إن الأفراد غير المتزوجين لديهم طرق أفضل للتعامل مع الشعور بالوحدة مقارنة بالأزواج. على عكس الأشخاص المتزوجين ، عندما تشعر بالوحدة ، لا تحبس السيدات العازبات أنفسهن في الغرفة ويتذمرن حول كيفية امتصاص شريكهن ، لأنه لا يوجد شريك في المقام الأول. بدلاً من ذلك ، يستثمرون في العلاقات مع الآخرين مثل أصدقائهم وعائلاتهم. والشيء التالي الذي يعرفونه ، لم يعودوا يشعرون بالوحدة بعد الآن. يبدو أنه من السهل القيام به ولكن مثل معظم الأشياء ، فإن هذا أسهل من الفعل. ما لم تكن واحدة ، وهذا هو.

3 يسيطرون على سعادتهم

إذا كان هناك شيء واحد يواجهه معظم الأفراد ، فسيتم وصمهم. يتم تصنيفهم على أنهم أشخاص وحيدون لأن العالم لا يفهم جمال كونك عازبًا. لكن هؤلاء الناس يعرفون أيضًا كيفية التعامل مع الوصم. بالتأكيد ، تتأثر به. انهم بشر فقط ، بعد كل شيء. ولكن بعد ذلك يحصلون عليها. لأن الأشخاص العازبون هم من الايجابيات عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على سعادتهم. وليس من شأنهم السماح لأشخاص أو أحداث أو أشياء أخرى بالتحكم في سعادتهم. هذا نادرا ما يحدث للأزواج. عندما يشعرون بالحزن أو التبول ، فإنهم يتوقعون أن يريحهم شركاؤهم وأن يكون كتفهم يبكي وكل تلك الأشياء. لكن بالنسبة للأشخاص العازبين ، يمكنهم أن يرتفعوا من مجموعة الدموع والعواطف السلبية في أي وقت يريدون. يعرفون متى حان الوقت للمضي قدما وترك الحزن وراءهم. وصدق أو لا تصدق ، هذا ليس من السهل القيام به على الإطلاق.

2 انهم أقل المادية

إذا كنت تعتقد أن الأشخاص العازبين ماديون لأنهم يستطيعون إنفاق كل أموالهم على أنفسهم ، فكر مرة أخرى. بصرف النظر عن حقيقة أن الأفراد العازبين يميلون إلى أن يكونوا أكثر شغفًا بوظائفهم بدلاً من التركيز على الراتب ، فإنهم يميلون أيضًا إلى أن يكونوا أقل ماديًا وأكثر تركيزًا على الخبرات. إنهم يقدرون الأشياء غير الملموسة ، والعلاقات مع أشخاص آخرين (خاصةً الأسرة) ، والاستكشاف (وهذا هو السبب في وجود الكثير من البدو الرُحل منفردين للحياة) وما إلى ذلك. هؤلاء الناس يعرفون أهمية كسب المال من فعل ما تحب واتخاذ قرارات حكيمة بشأن ما يجب فعله بأموالك. تتمحور معظم الأزواج المتزوجين على أشياء مادية مثل السيارات والمنازل وتجديد المنازل والأشياء التي يمكن التباهي بها. وهذا إذا كنت تفكر في أمر طبيعي ، حيث يجب عليك بناء هذه الحياة الجديدة مع شخص ما! لكن كل هذه الأشياء تعرفها أساسًا ، أشياء يمكن أن تظهر عليها لأشخاص آخرين. قرف. بالنسبة للأشخاص العازبين ، سيكون الأقل بالتأكيد أكثر.

1 لا يهتمون بما تفكر فيه

أفضل جزء في أن تكون وحيدًا مدى الحياة هو أنك لا تهتم بما يعتقده الآخرون. بالطبع ، مثل أي إنسان لديه مشاعر ، تتأثر في بعض الأحيان ، ولكن بالمقارنة مع المتزوجين ، فقد اكتشف العلم أن أولئك الذين يعيشون بمفردهم يميلون إلى الاهتمام بدرجة أقل بالثرثرة والهمس والشيتشات من حولهم. ما يهمهم هو سعادتهم ، وعملهم ، وأسلوب حياتهم. في الأساس ، كل الأشياء المهمة التي يجب أن يتعلمها الجميع والتركيز عليها. لذا ، إذا كنت تعتقد أن العازبة تمتص للأبد ، فكر مرة أخرى. من الواضح أن هؤلاء الناس يعرفون كيف يستمتعون ويقدرون حياتهم. بالطبع ، يتمتع المتزوجون أيضًا بنصيبهم من المرح وتقييم التجارب ، لكن الأمر يختلف عندما تكون غير متزوج. وهناك احتمالات ، ستجد هذا النوع من نمط الحياة أفضل بكثير. فما رأيك؟ يمكنك التعامل مع كونها واحدة?