14 أشياء للقيام بها بدلا من الرسائل النصية السابقين الخاص بك
في بعض الأحيان ، تصبح الرغبة في إرسال النص إلى صديقك قد تغلبت بشكل خطير ، خاصةً عندما تنفصل حرفيًا تمامًا وتشعر وكأن الكون بأكمله قد انهار. تشعر أنك عاجز تمامًا ومثل قد تعطيه لرغباتك وتراسله بالفعل. ولكن على الرغم من أنك تعتقد أنك تريد إرسال رسالة نصية إلى صديقك السابق ، إلا أنك لا ترغب في ذلك. ليس حتى أن نسأل بسرعة كيف يفعل. انها ليست فقط يستحق كل هذا العناء (ورده ربما سيزعجك فقط). هذا هو الشيء: لقد انهارت لسبب ما. الرسائل النصية له لن تغير ذلك أو تحل أيًا من مشاكلك. أفضل شيء يمكنك فعله عندما تحدق بجهاز iPhone الخاص بك ، هل تشعر بالفزع؟ صرف انتباهك هناك العديد من الأشياء الممتعة وحتى المنتجة التي يمكنك القيام بها بدلاً من التفكير في عرجاء السابقين. أنت تستحق أن تكون سعيدا! لذا ، المضي قدما ، اخماد هاتفك وجرب أي من هذه الأشياء 14 حتى تتمكن من المضي قدما حقا.
14 اتصل بصديقك المفضل
تحتاج إلى الاتصال بـ BFF - هذا ما تراه هنا ، بعد كل شيء. في الأوقات الصعبة خاصة ، يجب عليك الاتصال بها. إنها الشخص الوحيد الذي يمكنك الاعتماد عليه دائمًا لتهليلك وتهدئتك وتأكد أيضًا من عدم قيامك بأي شيء تندم عليه لاحقًا. بعد أن تساعدك على الشعور بالتحسن ، يمكنها أن تخبرك بكل شيء عن دراما عملها الحالية ، والتي يضمن لك أن تخطر ببالك. في احسن الاحوال!
13 خبز كعكة
يتطلب الخبز كل انتباهك ، ومن الصعب جدًا إرسال الرسائل النصية أو حتى استخدام هاتفك على الإطلاق عندما يكون لديك دقيق وبيض على يديك. لن ترغب في إرسال رسالة نصية إلى صديقك السابق عندما تنتهي من الخبز ، فأنت ربما ترغب فقط في الجلوس وتناول الكعك بالكامل في جلسة واحدة. لا حكم - كنا جميعا هناك. الكيك رائع للغاية (على عكس زوجك السابق ، دعنا نكون صادقين).
12 الحصول على صوفان
احصل على نفسك الجميلة على التطبيق التعارف الأكثر شعبية في جميع أنحاء لمعرفة ما إذا كان هناك أي شخص يلفت انتباهك. حتى إذا كنت لا ترى أي شخص تحبه ، فستظل تدرك أن هناك الكثير من الأشخاص - بالتأكيد هناك بضعة آلاف منهم على الأقل أفضل من سابقتك. كما يقول الناس ، هناك بالفعل الكثير من الأسماك في البحر (Tinder).
11 اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية
ننسى كل شيء عن السابقين الخاص بك عن طريق الحصول على كل حمراء وتفوح منه رائحة العرق في صالة الألعاب الرياضية. ستشعرين بالملحمة بعد - و 10 دقائق في الصالة الرياضية أكثر إنتاجية من 10 دقائق في التفكير في زوجتك السابقة. إذا كنت ترغب في التخلص من الإحباط ، فحاول السباحة أو الجري على جهاز المشي لمدة نصف ساعة. سوف يساعدك التمرين المكثف على إطلاق بعض الغضب ، وستعجبك طريقة ظهور جسمك أيضًا.
10 ابدأ سلسلة Netflix جديدة
بالنسبة للبعض منا (حسناً ، معظمنا) ، فإن أفضل الهاء هو مشاهدة ثلاثة مواسم من برنامج تلفزيوني جديد في بضعة أيام قصيرة. لا يوجد شيء مريح مثل الاسترخاء على الأريكة وتناول كمية هائلة من الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة شيء جديد. إذا كان بإمكانك الاتصال بهذا ، تحقق من أكثر البرامج شيوعًا على Netflix أو اطلب BFF للحصول على تسجيل. إذا لم يكن هناك ما يلهمك ، فجرّب والمشي الميت -- عليك أن تكون مشغولا للغاية بالبحث عن الزومبي متستر حتى التفكير في السابقين الخاص بك.
9 اترك غرفة نومك
عندما تصبح الحياة صعبة ولا يمكننا التوقف عن التفكير في الإكسات ، نحب أن نضع السرير ونفكر. اعترف بذلك ، هذا هو أنت تماما. حان الوقت لمنح نفسك متعة الهاء. تحتاج إلى مغادرة غرفة نومك (ونأمل أن تكون شقتك أيضًا). يمكنك تناول فنجان من القهوة أو الذهاب في نزهة في حديقة قريبة - إنها في الحقيقة ستأخذ عقلك عن موقفك ، ولم يشعر أي شخص أسوأ بعد الحصول على بعض الهواء النقي.
8 تعلم صندوق
إذا كنت غاضبًا بشكل خطير من زوجك السابق ، جرب درسًا في الملاكمة في صالة الألعاب الرياضية المحلية. مما لا يثير الدهشة ، أن تثقيب شيء بشكل متكرر لمدة ساعة يعد وسيلة رائعة للتخلص من إحباطك. تحقق من موقع الصالة الرياضية المحلية لمعرفة الجدول الزمني. إذا كنت تفضل التمرين بمفردك ، يمكنك العثور على مقاطع فيديو التدرب على الملاكمة على Youtube لتجربها في المنزل.
7 اذهب إلى الأفلام
إذا قمت بالرسائل النصية خلال فيلم كامل في المسرح ، فأنت في الأساس الشخص الأكثر كرهًا في الغرفة. لذلك لا تفعل ذلك. بدلاً من ذلك ، قم بدعوة صديق وتحقق من فيلم مضحك حتى تضحك حتى تدمع الدموع على وجهك (بدلاً من البكاء فعليًا). كل ما تراه ، تجنب الأفلام الكوميدية الرومانسية بأي ثمن. هذا فقط لا يحدث الآن.
6 رسم أظافرك
قم برسم أظافرك لتشتت انتباهك عن هاتفك. يمكنك العثور على الكثير من تصاميم الأظافر الفريدة والأصلية على Instagram و Pinterest ، ومعظمها أبسط بكثير مما تبدو عليه. أظافرك المطلية حديثًا ستجعلك تشعر بالرضا عن نفسك ، وسوف تبدو عنيفًا. نقاط مزدوجة! على المستوى العملي ، من الصعب حقًا إرسال شخص ما بأظافر مبللة. بعد كل شيء ، هل هو حقا يستحق تدمير مانيكير جميلة جديدة لجهودكم السابقين?
5 انظر صديق
تناول الغداء أو المشروبات مع صديق لم تره منذ وقت طويل. بفضل العمل والعلاقات والمسافة وجميع الأشياء التي تجعل حياتنا مجنونة كما هي اليوم ، من الصعب جدًا البقاء على اتصال مع كل فرد من أصدقائك. فكر في شخص تفتقده ولم تره على مر العصور. أرسل لهم رسالة نصية واطلب منهم مقابلتك لتناول طعام الغداء. اللحاق بهم سيجعلك تنسى تماما السابقين الخاص بك. بالإضافة إلى أنك ستحصل على بعض الوقت الاجتماعي الذي تمس الحاجة إليه ، لذلك فهو الفوز.
4 عالج نفسك
التوقف عن التفكير في السابق الخاص بك والتفكير في شيء أفضل: علاج نفسك لشيء تريده حقا. اشتر شريحة من كعكة الشوكولاتة اللذيذة من المقهى المفضل لديك. شراء هذا الزوج من الأحذية التي تريدها لعدة أشهر. شراء شيء مميز لنفسك هو تذكير كبير بأنك نعم ، أنت مهم وخاص. على محمل الجد ، أنت تستحق ذلك. عندما تكون وحيدًا ، تكون معاملة نفسك أكثر متعة لأنك لا تضطر إلى مشاركة كعكتك مع أي شخص (نقاط) ولن يصدم أحد بسبب تكلفة هذه الأحذية. أن تكون عزباء رائع!
3 الحصول على بعض النوم
كما قال تيد موسبي الشهيرة ، لا يحدث شيء جيد بعد الساعة الثانية صباحًا. إذا كنت متعبًا ، وربما تكون أنت منذ استراحة استنزاف العقلي والعاطفي ، فإن استنزافك سيجعلك تشعر بأنك أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، من الأسهل اتخاذ قرارات مجنونة (مثل الرسائل النصية السابقة) عندما تشعر بالفزع. حاول أن تنام الآن وانتظر حتى الصباح لفعل أي شيء. من المحتمل أن تختفي الرغبة في إرسال الرسائل النصية عند استيقاظك وتشعر باليقظة والانتعاش.
2 اكتب له خطاب
حسنًا ، فقد يكون عام 2016 وكتابة خطاب على الطراز القديم ، لكنه لا يزال ساحرًا بطريقته الخاصة. اكتب كل شيء (نعم ، كل شيء) تريد أن تقوله لصديقك السابق. لا تحجم - اتركه ينزلق! ستشعر بتحسن كبير بمجرد حصولك على النظام بأكمله ، وربما لن تهتم بكتابة الرسائل النصية بعده. لا تتردد في مزق الرسالة إلى قطع صغيرة بعد أو حتى حرقها في حديقتك. بالتأكيد ، قد يبدو هذا دراماتيكيًا بعض الشيء ، لكن هذا جيد. فقط لا ترسل الرسالة. انها لك ، وليس له.
1 حذف رقمه
علاقتك قد انتهت ، وهذا بالتأكيد للأفضل. أنت امرأة مستقلة واحدة وأنت تمضي في حياتك. أنت تتطلع إلى المستقبل ، ولا تحتاج إلى أي شيء أو أي شخص من ماضيك يعيقك. ربما يكون حذف رقم هاتفك السابق هو أصعب شيء في هذه القائمة ، لكنه أيضًا أفضل طريقة لإزالة الإغراء تمامًا. إذا كنت على استعداد ، فقم بإجراء هذه الخطوة ثم انقر فوق حذف. تفو. لا هذا شعور رائع?
