12 خاطرة كانت لدينا جميعها بعد الانفصال

لقد انفصلت أنت وصديقك. لأنك تهتم به ، فأنت تعاني من مجموعة من العواطف. ربما أنت غاضب ، أو حزين ، أو حتى مشوش. رغم أن المشاعر قد تكون صعبة ، فإن الجزء الأكثر إزعاجًا في الانفصال هو أنه لا يمكنك التوقف عن التفكير. ما زلت تتساءل عما حدث ولماذا حدث وماذا فعلت والأهم من ذلك ما يفكر فيه. تقوم بإعادة كل مرة تلو الأخرى في رأسك ، ثم تقوم بتحليل وإعادة تحليل كل ثانية في محاولة لتشريح المعنى.

إنه شعور مرعب ، ولكن لا تقلق. لدينا أخبار لك: أنت لست وحدك. كل فتاة مذنبة للقيام بذلك مرة واحدة على الأقل في حياتها ، فلماذا لا نتمتع بها ونجعل بعضنا البعض يشعر بتحسن أفضل؟ بعد كل شيء ، نحن بشر فقط. اقرأ أدناه لمعرفة 12 الأفكار التي تذهب من خلال عقولنا بعد الانفصال.

12 هل هو يرى شخص آخر?

بغض النظر عن ما نقوم به ، كلما مررنا بالتفكك ، نبقي هواتفنا دائمًا علينا. لماذا ا؟ لأنه لا يسعنا التفكير في أنه سيتصل. ربما نريده إذا أردنا إعادته أو ربما نريده أن نشعر بأنه يريدنا العودة. قد لا نجيب حتى على ما إذا كان يتصل ، لكننا سنقوم بالتأكيد بالقفز في كل مرة ينفجر فيها الهاتف ، معربًا عن أمله في ذلك. قد يبدو الأمر مثيراً للشفقة ، ولكن مهلا ، لقد اعتدنا على التحدث معه كل يوم ، وهو أغرب ما يكون.

10 كان هذا كل ما في رأسي?

إذا كانت علاقة بينك وبينه علاقة صاخبة وكانت تعمل كثيرًا ، فأنت تتساءل عما إذا كانت ستتمسك بهذه المرة. أنت خائف من البدء في الحزن أو محاولة المضي قدمًا في حياتك لأنه إذا كنت ستعود مجددًا خلال أسبوع ، فهذا لا يستحق العناء. أنت مرتبك ومفقود. كل ما تريد معرفته هو ما إذا كان هذا حقيقيًا أم أنه مجرد مرحلة أخرى في علاقة حب رجلك. أنت تعرف أن الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى معرفته هو ما تريد ، ولكن ربما يكون هذا أصعب شيء ، خاصة إذا كنت لا تعرف كيف يشعر.

8 هل يجب أن أتواصل معه?

لأن كل ما تريده هو أن يمد يدك إليك ، فإنك تبدأ في التساؤل عما إذا كان يريد نفس الشيء. جزء كبير منكم يريد الاتصال به ، لكن جزءًا آخر منكم يعتقد أنه يجب عليك إعطائه مساحة. لماذا ا؟ لأنه إذا اتصلت به وكان غاضبًا ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة الأمور سوءًا. أو إذا اتصلت به ولم يرد ، فسوف تشعر فقط باليأس. من ناحية أخرى ، إذا لم تتصل به ، فقد يشعر بأنك حقًا لا يهتم بمشاعره و / أو أنه لا توجد وسيلة يمكن لك يا رفاق من خلالها التحدث مرة أخرى.

7 أنا أكره الرجال

إذا انفصل عنك عندما كانت الأمور تسير بشكل رائع (أو هكذا اعتقدت) ، فغالبًا ما تكون غريزتك الأولى هي الغضب. بالطبع ، لأنه رجل ، سوف تبدأ في كره الرجال بشكل عام. بعد كل شيء ، لقد خيب ظنك معظم حياتك بأكملها ، ومن الواضح أنه لا يختلف. علاوة على ذلك ، لست متأكدًا تمامًا مما حدث (لم يكن لديك الكثير من الوقت لمعالجة الأشياء) ، لذلك توصلت إلى استنتاج مفاده أنه ألقاك ببساطة لأنه رجل وهذا كل شيء.

6 من المحتمل أن يكون الأفضل ... ربما ...

بعد اختراقنا ، نحاول أن نبقى أقوياء. حتى لو أردنا الركض إليه ، فإننا نقنع أنفسنا بأن كل شيء يحدث لسبب ما. لذلك ، فإن الانفصال شيء جيد. حق؟ حسنا ربما. إذا دمرنا أو لم نرغب في حدوث ذلك ، فإننا لا نزال نقضي ساعات في التفكير في عكس ذلك ... أو نحاول التفكير في عكس ذلك. لدرجة أننا قد نحاول إقناع الآخرين بأننا نتحدث إلى الأفضل. في الداخل ، على الرغم من ذلك ، نحن نتساءل عما إذا كان هذا صحيحًا أم لا. بعد كل شيء ، من يعرف حقيقة ما هو الأفضل؟ عند هذه النقطة ، بالتأكيد ليس لنا.

5 انا بحاجة الى الشراب

آه. الشرب. عندما لا يمكننا الخروج من رؤوسنا ، ما الذي ساعدنا دائمًا في الماضي؟ بعض أكواب النبيذ. أو زجاجة. نحن غارقون للغاية لدرجة أننا نعتقد أننا بحاجة إلى تطهير رؤوسنا. بالطبع ، قد يساعد هذا بشكل مؤقت ، ولكن على المدى الطويل ، نعلم أنه لا فائدة منه إلى حد كبير. ومع ذلك ، هذا لا يمنعنا من المشاركة. نحن ندعو أقرب أصدقائنا ، وندعوهم إلى البار ، ونشرب الليل بعيدا بينما نبذل قصارى جهدنا لعدم التفكير في اليوم الرهيب الذي قضينا فيه للتو.

4 هل هذا الشعور ينتهي من أي وقت مضى?

انها مؤلمة. بعد انفصال سيء ، لا يمكنك تناول الطعام ، ولا يمكنك النوم ، ولا يمكنك التفكير بصراحة. كل ما تريده هو أن تختفي كل ما تشعر به. إذا استمر الأمر لأسابيع متتالية ، فسوف تبدأ في التساؤل عما إذا كانت ستزول. أنت تشك في أنك سوف تشعر بتحسن كبير. لذلك ، الشيء الوحيد الذي تريد القيام به هو الهروب من رأسك ، أفكارك ، وكل مشاعرك. ومع ذلك ، فإن محاولة القيام بذلك تجعل كل شيء أسوأ ... يزداد سوءًا ... ويطيل الحالة القاتلية التي تختبئ فيها فقط. لا تنسَ ، ستتحسن مع الوقت.

3 هكذا ... ماذا الآن?

لذلك ، لقد انفصلت عنه. إذا كانت حياتك كلها متداخلة مع حياته ، تبدأ في التساؤل: ماذا أفعل الآن؟ أنت معتاد على قضاء كل وقتك معه حتى نسيت كيف تكون وحيدا. أنت تتساءل ما إذا كان يجب أن تبدأ المواعدة أو إذا كنت يجب أن تبقى واحدة. لا يمكنك أن تقرر إذا كان عليك أن تحاول أن تكون صديقًا له أو تعمل على نسيان أنه كان في حياتك. أنت سؤال كل جانب من جوانب حياتك. لماذا ا؟ لأنه بدونه ، يبدو الأمر كما لو كنت لا تعرف اليسار من اليمين أو من أعلى إلى أسفل وليس لديك أي فكرة من أين تبدأ.

2 ماذا يفعل?

الثاني الذي يترك بصرك بعد استراحة ، لا يمكنك التوقف عن التساؤل عما سيفعله. أنت تصوره وهو يغادر منزلك ويرى امرأة أخرى. ثم ، تتخيله وهو يبكي لينام في تلك الليلة لأنه يفتقدك. في وقت لاحق ، أنت تتساءل ما إذا كان قد أخبر أصدقاءه وعائلته ، وإذا فعل ذلك ، كيف أسكب الفول؟ لأيام وأسابيع بعد الانفصال ، لا يمكنك أن تساعد فضولك. أنت تريد أن تعرف بالضبط ما يفعله ، ومن يفعله ، وكيف يفعله ، طوال الوقت يكرهه لجعله يفكر فيه كثيرًا.

1 يصيح

إذا انفصلت عنه وتلقيت رد فعل غير كبير من جانبه ، فإن قلبك يكاد يغرق على الأرض - خاصةً إذا كنت تراه فقط لبضعة أسابيع أو ربما بضعة أشهر وتعتقد أنه سيأخذ انها طفيفة. إذا لم يفعل ذلك ، لا يمكنك التفكير في "يصيح" ، والشعور بالضيق حقا حول إيذاء مشاعره. إذا كنت تقابله وقتًا طويلًا وكان من الصعب عليك فعله أن تنفصل عنه ، والثاني الذي يسير بعيدًا ، تبدأ في التفكير في أنك ارتكبت أكبر خطأ في حياتك بأكملها. حقا ليس من السهل أبدا أن نقول وداعا.