12 أسباب أخرى هامة تجعلك الدهون

انها تضخم لتكون في علاقة. لديك شخص ما يهتم بذلك يهتم بك ، شخص تتحدث إليه عندما يكون لديك يوم سيء ، شخص ما يستمتع بالعشاء معه حتى لا تكون وحدك. يبدو مذهلا جدا ، أليس كذلك؟ بالتأكيد ، ولكن هناك تساقط طفيف عندما يكون لديك شخص مميز في حياتك: محيط الخصر المتزايد. عندما تكون في علاقة ، تكون فرص زيادة الوزن عالية جدًا لأن عادات الأكل والنشاط البدني يتغير بشكل كبير. فترة طويلة حتى أيام الاستيقاظ مبكرا لفصل الغزل أو صنع سلطة طازجة للعشاء. عندما يكون هناك اثنان منكم للتفكير ، تضيع نفسك منفردة في الغبار. لا تصدقنا؟ السيدات آسف ، ولكن هذا صحيح. فيما يلي 12 سببًا يجعلك شخصًا مهمًا آخر يجعلك سمينًا.

12 تدع نفسك تذهب

حسنًا ، لقد تعثرت كثيرًا وأنت تشعر الآن بالرضا التام. والخبر السار هو أنه لا يتعين عليك الذهاب إلى أحداث الفردي بعد الآن أو في تلك التواريخ الرهيبة التي تجعلك تشعر بأنك في وضع أفضل لوحدك. عظيم. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تدع نفسك تذهب تمامًا. عندما يدخل الكثير منا في علاقة مريحة ، فإننا نميل إلى الاسترخاء أكثر في مظاهرنا ، لأننا ببساطة لا نشعر أننا بحاجة إلى مزيد من الاهتمام. لقد سجلنا الشخص الذي نريد أن نكون معه ورأينا في أسوأ حالاتنا (إذا كان عالقًا معك عندما أصبت بالأنفلونزا ، فهو حارس) ، فما هي الفائدة؟ حسنا ، لا تريد أن تشعر بالرضا عن مظهرك؟ نحن بقية قضيتنا.

11 لا تضطر إلى التأكيد على كونك عارية

لقد شاهدك شريكك عارياً مرات عديدة ويبدو أنه سعيد. جسدك العاري ينجز المهمة بعد كل شيء. إذا ما يعني ذلك لك؟ حسنًا ، هناك احتمالات أنك تشعر بتحسن كبير حيال أن تكون عارًا ، حتى لو كنت قد وضعت بضعة أرطال إضافية. السبب وراء ذلك هو أنه ليس لديك ضغوط من القلق بشأن قيام شخص جديد برؤيتك في صورة عارية. تذكر هذا الشعور؟ أتساءل ما سيفكرون بك في المرة الأولى التي تسقط فيها؟ الآن ، لا داعي للقلق كثيرًا حيال ذلك نظرًا لأنك تعرف أن شريك حياتك يحب ما يراه ، ولكن هل تحبه?

10 أنت تخطي العمل بها

هل تتذكر تلك الفصول المبكرة من صباح يوم السبت التي كنت ستذهب إليها قبل أن تقابل رجلك؟ تذكر كيف شعرت رائع بعد ذلك؟ ضرب بار العصير المحلي ، والمشي إلى المنزل في الطقس الدافئ ، والشعور بأنك من إنجاز شيء رائع؟ حسنًا ، الآن بعد أن كنت مع شخصيتك المهمة الأخرى ، تجد أن هذه الصباحات المبكرة تقضي في أذرع بعضها البعض ، وهذا شيء رائع ولكن يمكن أن يكون له رقم بناءً على دوافعك. الذي يريد أن يخرج من تحت الأغطية أثناء تكبب الوقت؟ قريباً ، قد تجد أن كل وقت فراغك الذي تقضيه في الحصول على اللياقة البدنية وأن تكون بصحة جيدة أصبح الآن مكرسًا للعيش معه ،.

9 التأثيرات عادات الأكل الخاصة بك

لقد ولت الأيام التي بقيت فيها وطهي سمك السلمون مع طبق السبانخ الذي تتوق إليه بعد جلسة رياضية في وقت متأخر من الليل. في أيامنا هذه ، أنت ورجلك يطلبان البيتزا أو تصنعان طبقاً ممتلئاً كان يتوسل إليه. إنه أمر مضحك كيف يحدث هذا أيضًا. يبدأ الأمر كوجبة واحدة تستسلمها بكل سرور لأنك تمارس التمارين الرياضية طوال الوقت وتناول طعامًا صحيًا بشكل طبيعي. ولكن بعد ذلك تجد أنك تتناول المزيد والمزيد من الأطعمة الشهية التي يحبها الشخص مما يجعلك تشعر بالانتفاخ والثقل. ولكن من يريد أن يقول أي شيء؟ تستمتع هذه المرة معًا ويجب أن تجعلها شيئًا. حسنا ، يعتقد محيط الخصر لديك ربما يجب عليك.

8 البقاء في أكثر

عندما بدأت يا رفاق في المواعدة ، كان الأمر كله يتعلق بضرب الأفلام أو المعرض الفني المحلي ، ولكن الآن يتعلق الأمر أكثر بمحتوى Netflix. وعلى الرغم من أنك قد تفضل البقاء مع رجلك لأنه أكثر استرخاءًا من ارتداء ملابسك ، إلا أن هذا قد يسبب بعض مشكلات الوزن. قد يكون التهام الوجبات الخفيفة في كل ليلة أمرًا مثيرًا للقلق على صحتك. بمجرد أن تكون لحظة ، من الجيد أن تخترق أمام التلفزيون ، ولكن مع العلاقات ، من الصعب الحفاظ على هذا النوع من السلوك عند الحد الأدنى ، لأنه مريح للغاية. لا تتغذى على الإغراء. الحصول على ما يصل والتحرك.

7 شريكك يحبك من أنت

أنت واحد من المحظوظين الذين وجدوا شخصًا رائعًا يحبك حقًا لك. كل ما تبذلونه من المراوغات الغريبة هي مجرد صفات مذهلة يحبها ، مما يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. ورغم أن هذا شيء عظيم ، فهو ليس كل شيء. عندما يكون لديك شخص يخبرك بمدى روعة أنك لا يهم ، تبدأ في الركود. إذا كان يخبرك بمدى روعةك حتى بعد رعايتك العشرة جنيهات ، فقد تشعر بتحسن كبير ولكن ماذا يحدث إذا لم تنجح الأمور معه؟ ماذا لو كان عليك الخروج ومقابلة شخص جديد؟ هل تشعر بالثقة في نفسك؟ أم أنك تشعر بالثقة فقط لأن لديك شخص يخبرك بذلك?

6 أنت سعيد

أن تكون سعيدًا في العلاقة أمر أساسي. لكن في بعض الأحيان عندما نكون سعداء ، فإننا نغفل أشياء أخرى ، مثل صحتنا العامة ونظامنا الغذائي. أنت سعيد جدًا للقلق حول تناول الطعام بشكل صحيح بعد الآن. والعمل بها؟ الذي لديه الوقت عندما كنت مشغولا جدا معلقة مع الضغط الجديد الخاص بك. لا تجعلك دورة الغزل تشعر أنك جيد ، فلماذا تختار ذلك مع رجلك؟ إنه أمر مضحك ما يمكن أن يفعله الفرح الخالص لشخص ما. في حين أنه قد يكون من الرائع أن تكون سعيدًا ومحبًا ، إلا أنه لا يمكنك إغفال كل شيء آخر من حولك.

5 تضع احتياجاته فوق بنفسك

إن وضع احتياجات شريكك فوق احتياجاتك هو شيء تقريبًا تفعله كل امرأة عندما تكون في علاقة. نحن رعاة ونريد إرضاء الجميع من حولنا ، وخاصة أولئك الذين نهتم بهم. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أننا بحاجة إلى التركيز على أنفسنا أيضًا. ليس لدينا سوى حياة واحدة للعيش ، وجسد واحد للرعاية ، وعقل واحد للنمو. أليس من حقنا أن نضع احتياجاتنا على من حولنا حتى نحصل على أقصى استفادة من الحياة؟ ربما تريد التمرين في الصباح ولكن لا تفعل ذلك لأن رجلك موجود معك. ربما تريد أن تأكل سلطة لتناول العشاء ولكن لا تريد أن الرجل يريد شريحة لحم. تقلق بشأنك ، ثم تقلق بشأنه.

4 أنت اثنان تأكل في وقت متأخر

لماذا يجب على الرجال دائما لتناول الطعام في وقت متأخر جدا؟ لأي سبب من الأسباب أنهم يحبون تناول الطعام بشكل جيد بعد وقت التوقف ، مثل ، الساعة 11 مساءً. من يأكل بعد ذلك؟ حسنًا ، بما أنك مشارك ، فأنت تفعل ذلك. مرة أخرى قبل لقائكم ، كان لديك قاعدة بعدم تناول الوجبات الخفيفة في الساعة 8 مساءً ، لكنك الآن تقضي وليمة كاملة في الساعة 9 مساءً. تأتي الوجبات الخفيفة في وقت لاحق كثيرًا ، مثلما كنت معتادًا على النوم ، نائماً بسرعة. الأكل المتأخر يمكن أن يسبب بعض المشاكل الخطيرة مع نمط نومك وأيضك. لذا على الرغم من أن الرجل قد لا يمانع في تناول البيتزا في الساعة 10 مساءً يوم الثلاثاء ، فمن المؤكد أنك قد تفعل ذلك ، خاصة عندما تدمر فرصك في ارتداء تلك الجينز الضيق.

3 كاملة جدا للعمل

هل سبق لك أن تأكلت كثيرًا مع الرجل حتى أن اثنين منكم ممتلئان جدًا حتى لا يفكران في ممارسة الجنس؟ انها مثل التفكير في الحصول على تعريتها والتداول فوق بعضها البعض هو مجرد مرهقة للغاية للتفكير. حقا ، كيف يمكن أن يكون ذلك في العالم جيدًا لعلاقتك؟ لا يمكن. ألا تفضل ممارسة الجنس الساخن والعاطفي أكثر من طبق من السباغيتي البذيء؟ في المرة القادمة التي يريد فيها الرجل أن تجعلك تتراكم على المعكرونة على كل من صفيحة وله ، ذكره بكيفية انقطاع الجنس في المرة الأخيرة ولن تقوم بذلك مرة أخرى.

2 تاريخ الليل يتكون الكثير من الأكل

تحب ليلة الحب مع رجلك ، لكن في الوقت الحالي يبدو أن الأمر يتعلق دائمًا بالطعام. سواء أكنت في الأفلام تلتهم دلوًا كبيرًا من الفشار أو كنت في الخارج تجرّب مطعمًا جديدًا معروفًا بزلابه الروبيان المقلي ، فقد أسفرت ليلة التمر عن الكثير من الطعام. بدلاً من التمسك فقط بالكدمات في الطعام عندما تكونان معًا ، اختر تجربة شيء آخر مثل المشي أو الإبحار. تعد ركوب الدراجة معًا وسيلة رائعة للترابط دون حشو وجهك بالطعام والشراب ، ويمكن أن يساعدك في استعادة وضعك البدني القاتل..

1 أنت تشرب أكثر

بالتأكيد ، كنت تتناول الكوكتيلات مع بنات قبل أن تقابل هذا الرجل ، لكن ذلك كان مختلفًا. بعد المشروبات ، يمكنك الرقص على السعرات الحرارية السكرية غير المرغوب فيها مع بناتك وبريستو! أنت في حالة سكر وتعمل بها. ولكن الآن بعد أن كنت في المنزل تتناول وجبة ثقيلة مع رجلك ، لا يوجد أي الرقص. ليس هناك الكثير من النشاط البدني على الإطلاق. الرفع الثقيل الوحيد الذي يحدث هنا هو وضع الشوكة في فمك بين الزجاج. يمكن شرب المزيد من العبوات بسهولة على الجنيهات ويتركك مع مخلفات سيئة في صباح اليوم التالي - وربما في حالة سكر للغاية لدرجة يصعب معها تناولها في غرفة النوم في الليلة السابقة.