10 علامات نحتاج إلى انقطاع العلاقة (و 10 أسباب لماذا حان الوقت لتفتيت من أجل الخير)
ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كان يجب عليك أنت وشريكك قضاء بعض الوقت في التفكير في الأمور والعمل من خلالها ، أو ما إذا كان من الأفضل إنهاء العلاقة إلى الأبد. على الرغم من عدم وجود إجابة صحيحة أو خاطئة على هذه المعضلة ، إلا أن هناك أوقاتًا بالتأكيد قد يكون من الأفضل لك اختيار فاصل العلاقة بدلاً من الانفصال. مثال على ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى بعض الوقت لنفسك للتفكير في العلاقة وإذا كان الأمر يستحق أن تكون في الداخل - من دون إلهاء وجود شريك حياتك تفسد تفكيرك. يمكن أن يكون هذا النوع من مهلة العلاقة مفيدًا للغاية وهو وسيلة لإيقاف إهمال احتياجاتك وأولوياتك.
من ناحية أخرى ، هناك أوقات محزنة يكون فيها تفكك العلاقة ، بدلاً من الاستراحة القصيرة ، هو الأفضل لجميع المعنيين. تشمل الأمثلة عندما لا تشعر أنه بإمكانك الوثوق بشريكك بعد الآن ، أو إذا تخطى الحدود مما يجعلك تشعر أنه إذا بقيت معه ، فسوف ينتهي الأمر بالشعور بالأذى وعدم الرضا. إنه لا يستحق العناء!
فيما يلي 10 علامات يمكن أن تفعلها علاقتك ببعض الوقت ، متبوعة بعشرة علامات على أنه من الأفضل الانفصال.
20 استراحة: إنها تحتاج إلى بعض الوقت للتفكير بمفردها
وجود الوقت لنفسك مهم جدًا في العلاقة. يمنحك فرصة للتحقق بأفكارك ومشاعرك.
إذا كنت تشعر أنك لا تحصل على هذا الوقت لنفسك وأنت تمر بوقت عصيب ومربك مع شريك حياتك ، فقد يكون انقطاع العلاقة هو الفرصة المثالية لتسجيل "وقت أنا".
فهو يوفر لك الوقت للعمل الأشياء دون الهاء من شريك حياتك. كما أنه يساعدك على العودة إلى العلاقة والشعور بالانتعاش ومعرفة ما يجب عليك فعله إذا كنت في منتصف النزاع مع شريك حياتك ، مثل ما إذا كان عليك الاستمرار في العلاقة أو خفض خسائرك.
19 استراحة: لقد نسيت احتياجاتها
ما هي احتياجات علاقتك وهل يتم الوفاء بها؟ إذا أهملت احتياجاتك تمامًا ، فهذه علامة تحذير تحذر من فقدانها للعلاقة. إن قطع العلاقة من أجل مساعدتك على العودة إلى ما تحتاجه من شريك حياتك من أجل أن تشعر بالرضا والأمان والسعادة. إذا كنت لا تأخذ هذا الوقت لنفسك ، فيمكنك في نهاية المطاف تسوية علاقة لا تنصفك ، وهذا لا يستحق وقتك أو طاقتك!
18 استراحة: شريكها مزعج لها كثيرا في الآونة الأخيرة
تجد نفسك يفقد صبره مع شريكك أكثر مما اعتدت عليه. ربما حتى أنه علق أنك أصبحت شديد الانتقاد منه. ولكن ربما يكون هناك سبب أعمق لذلك ، كما ذكرت نشاط صاخب.
ربما يتم إهمال احتياجاتك من قِبل شريك حياتك أو تشعر أنك مختلف تمامًا عن بعضكما ، على سبيل المثال.
هذا لا يعني أنك بحاجة إلى إنهاء الأشياء (ليس بالضرورة) ، ولكن هذا يعني أنه يمكنك القيام ببعض الوقت بعيدًا عن شريكك لمعرفة ما يجري في علاقتك.
17 استراحة: دائما الجدال
أولاً ، تتضايق من شريك حياتك بشأن الأشياء السخيفة. ثم ، ينتهي بك المطاف في الجدل في كل وقت. على الرغم من أن الجدال في علاقة ما قد يكون أمرًا صحيًا لأنه يعني أنك تكشف عن مشاكلك وتتعامل معها ، فإذا كان ذلك أمرًا معتادًا ، فهذه علامة تحذير على أن شيئًا ليس صحيحًا تمامًا. مثال على ذلك هو ما إذا كان القتال يدور دائمًا حول أشياء تافهة حقًا لا تهم. من الواضح أن هناك الكثير من الإحباط في علاقتك! بإمكانك أنت وشريكك الاستفادة من إزالة أنفسكم من الجو السلبي لفترة من الوقت ورؤية الأشياء من منظور مختلف.
16 استراحة: إنها ليست متأكدة من المستقبل
عندما تتخيل المستقبل ، هل ترى شريكك يقف بجانبك ويشاركه فيه؟ أو هل تجد صعوبة في التفكير في ذلك؟ على الرغم من أن الوضع الراهن في علاقتك يمكن أن يكون ممتعًا في الوقت الحالي ، إلا أنه عاجلاً أم آجلاً عليك المضي قدمًا أو إنهاء الأمور.
إذا كنت لا تعرف إلى أين تذهب علاقتك ، فأنت في حاجة ماسة لكسر العلاقة حتى تتمكن من معرفة ذلك.
ليس هناك فائدة من تضييع وقتك - أو في شريك حياتك - لأنك فقط تتدفق. الوقت لاتخاذ قرار!
15 استراحة: إنها تحتاج إلى مساحة أكبر
عادةً ما يخيف الناس عندما يقول شركاؤهم إنهم يريدون مساحة أكبر في العلاقة ، لكن قد يكون من المهم حقًا الحصول على هذا ، خاصة إذا كنت تشعر بالقلق من الخوف من الناس. مثل ايل كندا يشير الى,
"إن المساحة العاطفية والمادية من شريكك تغذي العلاقة لأنها توفر شعورًا بالاستقلالية لكليهما ، وتجعل علاقتك أقوى لأنه يتيح لها مجالًا للنمو والازدهار".
إذا لم تحصل على كمية كافية من الهواء ، فيمكن أن يكون انقطاع العلاقة هو مساحة الطوارئ التي تحتاجها ، في أسرع وقت ممكن!
14 استراحة: إنها ليست متأكدة من مستقبلها
هناك مستقبل لعلاقتك ، ثم هناك مستقبلك كفرد لديه أهدافك الخاصة ، وأحلامك ، ومصيرك. إذا لم تكن متأكدًا من المكان الذي تتجه إليه في الحياة وبدأت تجهدك ، فأنت مدين لنفسك بأن تقضي وقتًا طويلاً في اكتشاف ذلك..
قد تتضمن هذه المرة السفر ، أو عبور شيء ما عن قائمة الجرافات ، أو قضاء بعض الوقت فقط لتكون وحدها والتفكير. قد يتساءل شريك حياتك عن سبب حاجتك للابتعاد عنها خلال هذا الوقت ، ولكن ربما تشعر أنك بحاجة إلى بعض الهروب من كل شيء.
الشيء المهم هو أن تتواصل مع شريك حياتك حتى يعلم أن استراحة علاقتك ليست تفكيكًا متنكرًا.
13 استراحة: إنها خائفة من الصراع
قد يتسبب القتال طوال الوقت في إلحاق الضرر بعلاقتك واحترامك لذاتك ، ولكن لا تقاتل أبدًا لأنك تخشى أن يكون النزاع غير صحي! إذا كنت تمشي على قشر البيض حول شريك حياتك لأنك لا تريد أن تفجره أو تخشى الدخول في قتال ، فهذا أمر سام.
تخيل كل الغضب المكبوت والحزن وعدم اليقين الذي يتراكم في قلبك.
يمكن أن يساعدك انقطاع العلاقة في التعامل مع المشكلات التي تحتاج إلى التحدث عنها مع شريكك ، وربما يساعدك الوقت المتبقي من بعضنا البعض على التواصل بشكل أفضل مما لو كنت في نفس الغرفة.
12 استراحة: علاقة علاقتها أو توقعاتها تصطدم
تريد أن تعيش في بلد آخر. شريكك لا يريد الزواج ، من أي وقت مضى. أنت تصطدم عندما يتعلق الأمر بما تريد وما تتوقعه من بعضها البعض في العلاقة.
هذا أحد المواقف التي يمكن أن تكون فيها فاصل العلاقة ذات قيمة عالية ، ولكن يجب عليك تعيين بعض "قواعد الانفصال". على سبيل المثال ، اجعله قاعدة أنك بينما تكون بعيدًا عن بعضكما ، فأنت على حد سواء تتعرف على ما تريد وكيفية التسوية.
الوقت بعيدا عن بعضها البعض ليس من المفترض أن يكون عطلة! بالطبع ، هناك دائمًا الفرصة التي ستدركها أثناء استراحة أنك لا تريد المساومة على معاييرك أو توقعاتك ، ولكن بعد ذلك ستعرف على الأقل كيفية المضي قدمًا بمزيد من الوضوح.
11 استراحة: إنهم لا يتواصلون بطرق صحية
ربما يقاطعك شريكك دائمًا عندما تتحدث أو تدخل لعبة اللوم التي تجعله يشعر بالذنب بسبب كل شيء خاطئ في علاقتك.
التواصل غير الصحي ضار لأنه ينفر أنت وشريكك من بعضهما البعض.
ليس من السهل التواصل إذا كنت لا تعرف كيفية كسر عاداتك السيئة ، وهذا هو السبب في أن طلب المساعدة المهنية في شكل مستشار علاقات يمكن أن يساعد. بعض الوقت بعيدًا عن بعضها البعض ، خاصةً إذا كانت التواصل وجهاً لوجه مزعجًا بشكل خاص ، يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا ، لذا يمكنك استخدام الوقت لصياغة أفكارك والعودة إلى العلاقة بصبر ولطف.
10 تفكك: إنهم يقاتلون دائمًا حول نفس الأشياء - وليس هناك حل مطلقًا
هناك قتال حول نفس الأشياء القديمة ، ثم هناك قتال شديد لدرجة أن مشكلتك لم تحل أبدًا. أبدا. هذا يضر بصحتك والعلاقة مع مرور الوقت. كنت تشعر بالإحباط ومثل كنت تضرب رأسك ضد جدار من الطوب. انها مرهقة جدا. كما لوري سالكين ، كبير صانعي الثقافات والمدرب يؤرخ ، يقول النخبة اليومية, "التواصل الجيد يشمل القتال والتعويض".
إذا كنت لا تستطيع التعامل مع مشاكلك ومشاكلك ، بصرف النظر عما تحاول ، فمن الأفضل أن تخفض خسائرك وتنهي العلاقة.
لماذا تريد أن تعيش في ساحة معركة كل يوم؟ الحياة تستحق أكثر من ذلك بكثير.
9 الانفصال: شريكها يرفض رؤية الأشياء من منظورها
إذا كنت ستجعل الأمور تعمل في علاقتك ، يجب أن تكون أنت وشريكك على استعداد لرؤية الأشياء من وجهة نظر بعضكم البعض. إذا كان شريكك غير مرن وعني تمامًا طوال الوقت ، يبدأ في الشعور بأن آراءك يتم تجاهلها دائمًا. هذا ليس عدلا.
من المفترض أن تكون موضع تقدير وتقدير في علاقتك ، وإلا ، ما هي الفائدة من وجودك؟ في الأساس ، فإن رؤية الأشياء من وجهة نظرك تنبع من الاحترام.
بطبيعة الحال ، لا يتعين على شريكك الاتفاق معك بشأن كل شيء ، لكن يجب عليه احترام آرائك وأن يكون منفتحًا على حل وسط أحيانًا.
8 أنت لا تشعر بالدعم
إذا كنت لا تشعر بأن شريك حياتك هناك يفرحك عندما تنجح ويكون مكانًا لطيفًا للسقوط فيه عندما تكون حزينًا ، فأنت تتراجع أساسًا في علاقتك ، وهذا مؤلم.!
إنه أمر أسوأ إذا كنت تقوم بكل الدعم والرعاية ، ولم يرد شريكك.
ال مستقل ينص على أن هذا النوع من العلاقات يشبه موقف الوالدين والطفل لأن أحد الشركاء يقدم الرعاية بينما يكون الآخر هو القائم بالرعاية. هذا ليس عدلاً ، وعلامة واضحة على أنك في علاقة غير صحية.
7 تفكك: إنها أكثر سعادة عندما تكون بلا شريك لها
عند قياس مدى رضاء العلاقة ، لا تنظر فقط إلى ما تشعر به عندما تكون حول شريك حياتك. انظر كيف تشعر عندما لا تكون في شركتهم. يجب أن يكون وقت القيام بأنشطتك الخاصة ورؤية أصدقائك ممتعًا ، ولكن بعد فترة من الوقت ، يجب أن تفوت فرصة زيارة شريك حياتك.
إذا كنت لا تفكر فيها حتى عندما لا تكون معهم أو تتجنب نصوصهم في الواقع لأن رؤية أسمائهم على هاتفك تستنزفك ، فهذه علامة حمراء ضخمة لا تعجبك في علاقتك.
أنت لست بحاجة إلى قطع العلاقة لأنك تعلم أنك ترغب في إنهاء الأمور في أعماقك - لقد حان وقت الانفصال الدائم.
6 الانفصال: إنها تنتظر شريكها للتغيير
هناك أوقات يتغير فيها شريكك للأفضل ، ولكن بصفة عامة ، يكون انتظار تغييره مستنزفًا وسامًا Bolde التقارير. الشخص الوحيد الذي يمكنك تغييره هو نفسك.
إذا كنت تأمل أن "يتجول" شريكك ويصلح عيوبه القاتلة بحيث يكون صديقًا أفضل له أو يعيش حياته معًا ، أو يعاملك بشكل أفضل ، فسوف تنتظر وقتًا طويلاً.
من المهم أن ترى أشخاصًا من هم ، وليس لمن قد يصبحون. أنت تستحق شخصًا ليس عملاً قيد التقدم ولكن صديقًا رائعًا بالفعل!
5 تفكك: شريكها لا تحاول إصلاح العلاقة
إذا كنت تقوم بكل العمل لإصلاح العلاقة وشريكك يبدو أنه لا يهتم أو يسير بسعادة مع التدفق ، فهذا ليس علامة جيدة. بغض النظر عن ما تفعله - الذهاب للحصول على المشورة أو أخذ قسط من الراحة - ربما لن يحل أي شيء. أفضل شيء يمكنك فعله هو إنهاء العلاقة والانتقال إلى طرق منفصلة. قد يبدو الأمر وكأنه فكرة مخيفة ، خاصة إذا كنت في علاقة طويلة الأمد ، ولكنك نحيفة للغاية: أنت بالفعل تعيش حياة منفصلة على أي حال!
4 تفكك: إنها تعرف في أعماقها أنها تستقر
الاستقرار بأقل مما تستحق في علاقة يضر بحياتك. بعض الناس يفعلون ذلك لأنهم يخشون أن يكونوا عازبين ، لكنهم قد لا يدركون أنهم في الواقع يخربون فرصهم في إيجاد علاقة مرضية من خلال البقاء عالقين في علاقة غير مرضية!
إذا كنت تقبل أقل مما تستحق ، فهذا يتطلب منك رفض معايير علاقتك وسعادتك. لماذا تفعل ذلك بنفسك?
يؤلمك فقط في النهاية ويمنعك من السعادة كشخص واحد. من الأفضل حقًا أن أكون وحديًا وسعيدًا أكثر من أن يكون المرء بائسة.
3 تفكك: إنها لا تثق شريكها
بدون الثقة في علاقتك ، هناك دائمًا غطاء من عدم اليقين بشأن كل شيء لأنك تعلم أنه لا يمكنك اللجوء إلى شريكك والاعتماد عليه ، ولا يمكنك الاسترخاء مع العلم أنه مخلص وملتزم. علم النفس اليوم تشير إلى أنه بدون ثقة ، فإن العلاقة محكوم عليها بالفشل.
"الثقة هي أحد الركائز الأساسية لأي علاقة - بدونها لا يمكن لشخصين أن يكونا مرتاحين لبعضهما البعض والعلاقة تفتقر إلى الاستقرار"
يشرح الموقع. من الواضح أنه إذا لم تكن لديك ثقة ، فلن يكون لديك أي شيء ذي قيمة.
2 الانفصال: شريكها قد ارتكبت واحدة من علاقتها بكسر الصفقة
يجب أن يكون لدى كل شخص خرق للصفقات - تلك الأشياء التي لن تقبلها من شريك بغض النظر عن السبب ، مثل خيانة الأمانة أو الخيانة الزوجية. إذا كان شريكك قد انتهك أحد خروقات الصفقات ، فإن قبول السلوك يعني أنك تضع نفسك على الخط حتى يحدث ذلك مرة أخرى.
تم وضع حجر الأساس في صفقاتك لحمايتك من المواقف السامة ، وإذا انتهكها شريكك ، فهذه علامة واضحة على أنه ليس شخصًا لديه أفضل اهتماماتك..
لقد حان الوقت حقا للمضي قدما!
1 تفكك: لقد أخذوا استراحة قبل ولم يساعد
مررت أنت وشريكك بوقت عصيب ، لذا فقد تقطعت العلاقة بينهما. عندما عدت إلى العلاقة ، لم تتحسن الأمور. ربما كنت لا تزال تتعامل مع نفس الصراع أو الألم أو عدم الرضا. مرهقة ، أليس كذلك؟ إنها أسطورة أن أعتقد أن انقطاع العلاقة هو عصا سحرية ستصلح علاقتك.
يجب أن تضع أنت وشريكك العمل وإلا لن ينجح شيء! ولكن ، إذا حاولت كلاكما إصلاح الأشياء أثناء انقطاع العلاقة ولم يساعد ذلك شيئًا ، فعليك التفكير في الانفصال للأبد.
ليس من العدل على أيٍّ منكما أن تسحب الأمور.
المراجع: صخب ، إيل ، النخبة اليومية ، المستقلة ، بولد ، علم النفس اليوم
