هل القهوة حقا زيادة الأيض؟ خبير يزن في

لقد رأينا جميعًا من المشاهير يسمعون "القهوة النحيفة" على Instagram ، وربما تكون قد وقعت فريسة لمحاولة البعض. في حين أن معظم هذه التلفيقات هي مجرد أدوية مسهلة تمجيدها ، إلا أن القهوة منذ فترة طويلة تعتبر وسيلة مساعدة لإنقاص الوزن. عندما يتعلق الأمر بتركيع عملية الأيض لديك ، فإن الإنترنت تغمره مواقع الويب التي تطلب منك زيادة تناولك للأطعمة الغنية بالتوابل وتخطي وجبة الإفطار وشرب المزيد من القهوة. يعتقد البعض أن الكافيين يمكن أن يمنح أجسامنا الدفعة الإضافية التي يحتاجها لحرق الدهون بمعدل أسرع ، ولكن وفقًا لأحد الخبراء ، يمكن أن يكون هذا مجرد تمني.

عرض هذا المنشور على Instagram

أنا أحب القهوة النحيفة الجديدة منcutenutrition 😋💕 Kickstart يومك وتعزيز عملية الأيض 🔥 الأذواق التي لا تصدق على الإطلاق وهي غنية بالبروتين code رمز الخصم: ANNAVIP للحصول على خصم 10 ٪ 🙌🏻 #cute #skinnycoffee # لذيذ # Burningfat #newyearresolution # كراسمس # غيوم # فتاة صغيرة # شاهدة # غنية # سفير @ علم التغذية

منشور تمت مشاركته بواسطة Anna Zmuda (anna_zmuda) في 20 ديسمبر ، 2018 ، الساعة 3:32 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي

السابقة: التخلص من السكر؟ محاولة هذا هاك خالية من السعرات الحرارية لتحضير القهوة 

وقال دوري أراد ، مدير جبل سيناء فيزيولاب ، لموقع لايف ستايل Popsugar أنه لا يوجد حقًا طعام سحري يمكن أن يؤثر بشكل كبير في عملية التمثيل الغذائي لديك. وقال "كل شيء يستخدمه الناس عادة ، مثل الكافيين ، على سبيل المثال ، له عمر طويل للغاية ولا يزيد من معدل الأيض لديك". لذا ، إذا كان كوب جو الخاص بك في الصباح لن يقطع ، فما هو؟ على ما يبدو ، كل ذلك يعود إلى تدريب القوة.

إذا كنت عرضة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ولكنك عادة ما تتمسك بالقلب ، فإن دمج بعض التمارين الرياضية في التمرين يمكن أن يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية وبناء المزيد من العضلات ، مما يعني بدوره أنك تستخدم المزيد من الطاقة وتزيد من نشاطك. معدل الأيض. يبدو وكأنه الفوز ، أليس كذلك؟ ما هو أكثر من ذلك ، اقترح الدكتور أراد أن تناول المزيد من الدهون الصحية والبروتين يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا حيث يتعين على جسمك أن يعمل بجد أكبر في تحطيمها. فكر في خفض كمية السكر التي تتناولها أيضًا ، حيث تقوم أجسامنا بتخزين هذه السعرات الحرارية من خلال تحويلها إلى دهون.

تسببت الممثلة جميلة جميل مؤخراً في ضجة عندما توجهت إلى وسائل التواصل الاجتماعي لانتقاد المشاهير الذين يؤيدون القهوة "النحيفة". مكان جيد صرحت نجمة بأنها تتمنى لجميع أولئك الذين يكسبون المال عن طريق بيعها على ملفات التعريف الخاصة بهم على Instagram أن يكونوا أكثر صدقًا بشأن ما تفعله هذه المنتجات بالفعل. واستطردت قائلة إن احتمال أنصار الشركة المشهورين في الواقع أن يشربوا المنتجات بأنفسهم أمر غير مرجح للغاية ، وأن له تأثير سلبي على الشباب..

ما رأيك في هذا الوحي واتجاه القهوة النحيفة؟ هل جربت اي من هذه المنتجات؟ اسمحوا لنا أن نعرف أفكارك في التعليقات!

التالي: احصلي على تجفيف البشرة الجافة مع مقششة قهوة جديدة