وسائل الإعلام الاجتماعية الصيفية يمكن التخلص من السموم تحسين العلاقات والرفاه

قد يكون ذلك بمثابة مفاجأة ، لكن تطهير الوسائط الاجتماعية قد يكون أكثر فائدة لك من تنظيف الجسم هذا الصيف. بينما ينشغل الجميع بنشر صور لألواح الطعام التي تدعم Instagram مع خلفيات غروب الشمس ، فقد نستفيد أكثر من النظر بعيدًا عن النقر على.

من مقابلة أناس حقيقيين إلى تحسين صحتنا العقلية ، فإن أخذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي في فصل الصيف أمر بالغ الأهمية لعقلنا.

السحرية والصوفية m

منشور تمت مشاركته بواسطة Alessandra Ambrosio (@ alessandraambrosio) في 11 يوليو ، 2018 ، الساعة 6:39 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ

لنكن صادقين. قد يكون التمرير لأسفل في Instagram أكثر صعوبة الآن مقارنةً بأوقات أخرى من العام. بالنسبة للمبتدئين ، لن نذهب جميعًا في أيام العطلات في مكان غريب أو حتى أخذ عطلة صيفية. لا يبدو الجميع "جاهزين على الشاطئ" في البيكيني أو أمضوا الشتاء في التعرق في صالة الألعاب الرياضية لجني الفوائد الرقمية مع الإعجابات والمتابعة.

ولكن السبب الأكثر إلحاحًا وراء الحاجة إلى التخلص من الوسائط الاجتماعية الآن أكثر من أي وقت مضى ، هو أن الصيف هو وقت العام للحصول على بعض المتعة الحقيقية والعيش في الوقت الحالي.

ذات الصلة: 15 من المشاهير لا يمكنك تصديق عدم امتلاكك لوسائل التواصل الاجتماعي

إن مشاهدة حفلات الشواء الصيفية المليئة بالمرح والمسلية التي يقدمها أشخاص آخرون يجلب موسيقى البلوز FOMO. "الخوف من الضياع" هو الشعور بأن العمل الحقيقي يقع في مكان آخر ، حتى لو كنت تقضي عطلة في جزيرة الفردوس. FOMO هو دليل على أنه لا يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بنفسك لأن مقارنة عطلتك بأشخاص آخرين ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، تقلق إذا كانت حياتك في Instagramable بدرجة كافية. هذه هي الطريقة التي يعمل بها FOMO ، إنها حفرة لا نهاية لها. في الواقع ، أندرو ليب ، دكتوراه شاركنا أن الكثير من القلق الذي يأتي مع استخدام التكنولوجيا ينشأ فعليًا مع هذه "الحاجة" لفحص وسائل التواصل الاجتماعي ، خوفًا من ضياع شيء ضخم.

يبدو أنني لا أستطيع الانتظار حتى بعد يوليو. # workoutfreak…. islandlife # بيتش # بيتش # المرونة # إرتداد # workout

منشور تمت مشاركته بواسطة Shirley Ng (shir_ng_) في 18 يوليو ، 2018 ، الساعة 6:41 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ

إن إزالة تطبيقات الوسائط الاجتماعية المفضلة لدينا من هواتفنا هي وسيلة لبدء تشغيل التخلص من الوسائط الاجتماعية. الناس أكثر اجتماعية في الصيف ، لذلك هذه لحظة رائعة لتجاهل هاتفك الذكي وإعادة الاتصال بمحيطك. ومع ذلك ، ناقش الخبراء "الخط الدقيق" الموجود في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. على الرغم من أنه يمكن استخدامه بشكل منتظم للبقاء على اتصال مع الأشخاص الذين قد لا نراهم كثيرًا ، إذا كان يتم استخدامه كثيرًا ، فإنه يمكن أن يضر فعلًا بعلاقاتنا الثمينة والحالة العامة للرفاه. عندما نتواصل مع أناس حقيقيين ونعيش هنا والآن تشرق علينا الحقيقة: إن عالم الوسائط الاجتماعية المصقول ليس حقيقيًا - بل هو يرتعش.

علاوة على ذلك ، يعد الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة رائعة لكسب وقت فراغ لم تعرفه مطلقًا. متى كانت آخر مرة قمت فيها بقراءة كتاب أو كان لديك الوقت لكتابة رسالة بريد إلكتروني تلاحق بشكل صحيح إلى صديق لم تره منذ زمن طويل?

يمكننا استخدام استراحة صغيرة من عالم وسائل التواصل الاجتماعي. هل تجرؤ على المغامرة واحدة أيضا?

اقرأ التالي: 11 طرق وسائل الإعلام الاجتماعية يدمر حياتك