21 صور فقط وحيدا الفتيات سوف بوست
حسنا ، سيداتي. دعنا فقط نكون منفتحين وصادقين مع أنفسنا لمدة دقيقة هنا. نحن جميعًا مذنبون في التصرف بشكل يائس قليلاً أو غير آمن على وسائل التواصل الاجتماعي. من السهل إنكاره ، لكن ليس من السهل خداع جميع الأشخاص الذين شاهدوا الأدلة والذين لن يدعونا نعيشها. الحقيقة هي أننا نشرنا جميعًا صورًا تحتوي على تسميات توضيحية تكشف عن مدى سوء الأحوال في حياتنا في وقت أو آخر ، وبالنسبة لغالبية صغيرة من النساء اللائي يقمن بذلك ، فإنهن يواصلن فعل ذلك جيدًا حتى بلوغهن سن الرشد لأنهن يرغبن في للأسف ، يريدون الاهتمام ، ويريدون من الناس أن ينظروا إليهم!
في حين أن هذا أمر محزن للغاية ، وبصراحة ، مثير للشفقة على الشريط الحدودي ، فإنه في بعض الأحيان يكون من السهل جدًا الاستسلام! كل ما يتطلبه الأمر هو لحظة واحدة من الضعف وفجأة الدراما لدينا على شبكة الإنترنت للعالم كله لرؤية. لا تصدقنا؟ نلقي نظرة على الأدلة! كل شيء على وسائل التواصل الاجتماعي - لم نتمكن من الهرب إذا أردنا! لإثبات مدى سهولة نشر صورة توضح مدى اليأس أو عدم الأمان لدينا ، إليك ثلاثة وعشرون نموذجًا تم نشرها في أماكن مثل Instagram و Pinterest و Facebook والمزيد:
21 باستخدام Snapchat Filter مثل أي ملف تعريف وسائط التواصل الاجتماعي
هل تحصل على المزيد "انظر إلي!" من هذا؟ السيدات ، نحصل عليها ، أنت لطيف للغاية وتحب الاهتمام الذي تحظى به عند نشر الموافقة المسبقة عن علم بخير لنفسك معززة مع مرشح Snapchat من تاج زهرة أو تلك الكلبات الرهيبة يخرس وآذان ، ولكن الحقيقة هي أن هذه المرشحات هي لطيف فقط لنفسك. بالنسبة لبقيتنا ، نحن فقط نبتسم ونوم برأسه ننتظر منك اختيار صورة عادية لا تخيف الأطفال الصغار. الفتيات اللاتي يائسات للاهتمام هم الوحيدون الذين يهتمون بنشر هذه الصور. يضحك الجميع على المرشحات ، وربما يشاركهم صديق أو أحد أفراد العائلة ، الذي يضحك أيضًا ، ثم يتغلبون عليه وينتقلون إلى أشياء أكثر أهمية. الآن ، حان دورك للمضي قدمًا ، أيضًا.
20 شارب ستاربكس
هل هناك خمر في هذا المشروب أم أنها في أعماق أفكارها عن البيتزا وأي مشروبات مثلجة موجودة في تلك الكأس؟ نحن نحصل عليها! تحب ستاربكس! إنها حياتك ويمكنك أن تنفق 5 دولارات + كل زيارة! ما لم تكن تعرض مجموعة مشروبات جديدة ، فلا يوجد حقًا سبب لنشر آلاف الصور لنفسك تحمل مشروبًا من ستاربكس. إن نصف الأشخاص الذين يستمتعون بالمشروبات لا يطلبون بالفعل القهوة لأنه ، كما يخبرك أي شخص يشرب القهوة ، فإن القهوة العادية الحقيقية هي دائما مثيرة للاشمئزاز من ستاربكس. لا يوجد ما يكفي من السكر أو المقشدة في العالم لتغيير ذلك ، وذلك لأن الشركة مهتمة أكثر بتعزيز مشروبات الفواكه الأساسية أكثر من بيع القهوة بالفعل. وأنت ، سيدات ستاربكس ، تساعدهن فقط.
19 أهداف للفريق
حسنًا ، إذن أنت وفريقك في حالة استراحة ، مرة أخرى ، وتعتقد أنه سيكون من اللطيف التقاط صورة سريعة ، مرة أخرى ، لوضع وسائل التواصل الاجتماعي * التثاؤب * مرة أخرى ، وتعتقد أنك ستنفجر خلاصتك مع الكثير من صورك الرائعة وأفضل أصدقاءك ، وسيعتقد الجميع أنك تحظى بشعبية كبيرة وأنك تستمتع كثيرًا!
إلا أن لا أحد يهتم.
ما لم تكن في رحلة خارج المدينة وتتمتع بشيء جديد ومثير ، فلن يزعجك أحد بإعطاء الموافقة المسبقة عن علم لك أنت وأصدقائك في ستاربكس للوهلة الثانية. إذا كنت ترغب حقًا في إدارة الرؤوس ، فحاول إخراج فتياتك من أجل شيء جديد ، وحاول ارتداء ملابس لحفلة ذات طابع خاص ، وأظهر أهداف الفريق كلها حقًا..
18 "أنا قبيح جدا"
"أوه لا! أنا مصاب بالاكتئاب في الوقت الحالي ، وعندما أنظر إلى المرآة ، كل ما أراه هو وجهي القبيح. أعتقد أنني سأنشر القدح القبيح على Facebook أو Instagram لمعرفة عدد الأشخاص الذين يتفقون معي".
ليس!
لن يقوم أي شخص يشعر بالاشمئزاز حقًا بنشر صورة سيئة عن نفسه على وسائل التواصل الاجتماعي. في الواقع ، فإن الأشخاص الذين ينشرون صورًا عليها تعليقات تشير إلى أنهم قبيحًا هم في الحقيقة مجرد صياد للمجاملات. هناك سبب في أن صورهم "القبيحة" تتضمن شعرًا رائعًا ، ونصائح ذات أجنحة متقنة ، وفلترًا مثاليًا وإضاءة رائعة. هذه قد تكون الأكثر يأسًا وغير آمنة للحفنة! إنهم يريدون الاهتمام فقط ، والرجال الذين يائسون بنفس القدر من الانتباه ، هم الوحيدون الذين يتظاهرون بالتنازل عن هذه الخدعة. لمصلحة لنفسك واعترف فقط أنك جميلة وأنت تحب الموافقة المسبقة عن علم كنت قد اتخذت للتو!
17 انظر إليّ - أعني أنظر إلى محبوبتي!
تعليق حول حب حيواناتهم الأليفة: فحص✅ارتداء رأس دبابة أو رأس محصول: فحص✅ تحرير الكاميرا لإظهار حيوان أليف (كيندا) لكنني في الغالب:
هذه "نظرة على بلدي الحيوانات الأليفة!" بلدان جزر المحيط الهادئ هي إما من حيوان أليف كامل أو أنها من فتاة يائسة للانتباه مع الحيوانات الأليفة لها في مكان ما في الطلقة. ما لم تفعل Fluffy شيئًا رائعًا ، فمن غير المرجح أن تكون هذه الفتاة تريد حقًا أن تتباهي بصديقها الغامض. يهتم هؤلاء الفتيات أكثر باستخدام حيواناتهم الأليفة كذريعة للحصول على المزيد من "الإعجابات" أو "القلوب" أو المتابعين. لا تنخدع بهذه الخطوة اليائسة! عندما تريد فتاة منك أن تحقق من حيوانها الأليف ، فإنها ستنشر في الواقع صورة للحيوانات الأليفة المذكورة ، وإذا كانت في الصورة ، فستكون في الخلفية لأن Fluffy هي التي تستحق الأضواء..
16 الكمال تاريخ بلدان جزر المحيط الهادئ
لا شيء يقول "نحن في الحب" مثل الصور التي ينظر فيها الطرفان إلى الكاميرا ، بدلاً من بعضهما البعض ، ولا يبتسمان. نعم ، هذا هو ما هي أهداف العلاقة ، وهو التاريخ المثالي الذي نقضي فيه المزيد من الوقت في التصوير للكاميرا بدلاً من قضاء الوقت مع بعضنا البعض. هل تريد أن تعرف كيف يبدو تاريخ آخر موعد حقيقي؟ عادةً ما يكون الشخص الآخر غير مدرك أنك تلتقط الموافقة المسبقة عن علم على الإطلاق ، أو أن الصورة الوحيدة مؤرخة مؤرخة بشيء مثل الزهور التي أعطاها لك ، أو كعب الروتين من الفيلم ، أو حتى احباط بجعة مطعم فخم مصنوعة من بقايا الطعام الخاصة بك. تحاول الفتيات غير الآمنات فقط نشر صور تثبت أنها حصلت على رجل لإخراجها ليلاً.
15 # تصفية
"أوه يا إلهي! تلك الفتاة تبدو رائعة! لا توجد طريقة حصلت على هذه الموافقة المسبقة عن علم دون استخدام نوع من التصفية! أوه ، ولكن انتظر! لقد وضعت" # مرشح رقمي "لذا يجب أن تكون مصورة موهوبة حقًا! واو!" قال لا فتاة من أي وقت مضى. لا ينخدع أحد بعلامة "#NoFilter" بأكملها ، يا سيدة.
نحن جميعًا خبراء التصفية ، لذا إذا حاولت أن تقول أنك لا تستخدم خبيرًا اليوم ، فسوف يتم اكتشافك على الفور. أنت تعرف هذا ، فلماذا تكذب عليه؟ لا عيب في اللعبة! فقط اعترف بأنك استخدمت أي مرشح وهذا هو كيف حصلت على هذه الموافقة المسبقة عن علم رائع من نفسك! أغتنم هذه الفرصة لتعليمنا منا شيئًا بسيطًا حول المرشحات التي تفضلها ، ثم افعل ذلك بنفسك واستفد من ذلك!
14 نظرة "لا" للمكياج
مثل #NoFilter ، لا يعمل شيء #NoMakeup بأكمله عندما يكون وجهك لامعًا مثل المصباح الكهربائي. فجأة أصبح الرموش الكثيفة الفائقة مظلمًا لا يمكن تصديقه أيضًا. لا بأس أن تُظهِر نفسك بأدنى قدر من المكياج ، ولكن عندما تحاول التظاهر بأنك لا ترتدي أيًا منها ، فسوف يتم الاتصال بك والوحيد الذي يبدو غبيًا في النهاية هو أنت. إما أن تذهب بدون مكياج ولا تقل شيئًا أو تذهب مع المكياج ولا تقل شيئًا. ما لم تكن في خضم برنامج تعليمي حول مستحضرات التجميل ، فليس هناك حقًا سبب يدعي أنك أو لا ترتدي أي مكياج. النساء غير الآمنات فقط يقمن بذلك. لا تُظهر للعالم كم أنت غير آمن من خلال الكذب بشأن كونك خاليًا من المكياج. خذ العالم وجهاً لوجه مع هذا الجمال الطبيعي دون لفت الانتباه إليه.
13 سيارة جديدة بيك
كم مرة أجبرنا على رؤية فتاة تتجول بسيارة بينما تعلن بحماس أنها اشترتها فقط؟ أو ما هو أسوأ من ذلك ، فإن النساء اللواتي يقمن بعمل صورة عن قرب لماركة السيارة لاظهار ما حصلت عليه؟ إن أفضل الصور التي تجعل الفتاة تبدو يائسة وغير آمنة هي تلك التي تحتوي على تعليقات تشرح أنها لم تخرج فعليًا وتربح السيارة ، لكن شخصًا ما اشترىها لها. ياي! شخص ما لديه بابا السكر ، أو شخص ما هو مدلل عظمى! نحن لا نهتم بأن لديك سيارة جديدة ، Cindy ، نريد فقط المضي قدمًا في حياتنا دون النظر إلى بلدان جزر المحيط الهادئ التي تحاول أن تبدو مهمة أو لجمع أكبر عدد ممكن من "الإعجابات" قدر الإمكان لتغذية غرورك الصغير غير الآمن.
12 انظروا إلى شعري!
لا أحد ينظر إلى شعر هذه الفتاة. لنكن سيدات صادقين ، عندما نريد حقًا أن ينظر شخص ما إلى شعرنا ، سنظهر في الزاوية الصحيحة فقط لنظهر أفضل جزء من جسمنا. هذه الفتاة لا تتشكل بالضبط بطريقة تعرض شعرها. لديها خيار خاص جدًا من القمصان ولا تقابل عينيها "تحقق من شعري المثالي". يجب على السيدات غير الآمنات فقط محاولة توضيح جاذبيتهن للآخرين. لا تكن غير آمن - قم بفخر بنشر صورك الجيدة ولا تنزع نفسك عن طريق التوضيح. بالمناسبة ، شعر هذه الفتاة حقا تبدو جيدة. يجب على الآخرين مثلها السيئ اللجوء إلى زوايا أخرى أكثر تحديداً لجذب انتباه الناس.
11 طلقة المال (حرفيا)
سيداتي ، لا تغضب من كل شيء لأنك حصلت على القليل من المال! هل تعرف هذه الفتاة كيف تقوم بعمل مكياجها؟ تبا فعلا! لكن هل تعرف كم هي الأموال القذرة؟ إنها تضعه على شفتيها وهذا أمر سيء للغاية. علاوة على ذلك ، نعلم أننا لسنا الوحيدين الذين يلاحظون أنهم جميعًا مجموعة من الأفراد ، أليس كذلك؟ إذا كنت ستدعي أنك غني ، فعليك على الأقل تقديم الفواتير القليلة الأولى مئات أو العشرينات لتبدو كما لو كنت قد حصلت على الكثير في يدك. من الناحية الواقعية ، رغم ذلك ، فإن الفتيات فقط اللائي يحاولن تقديم عرض وهنّ يائسات للاهتمام اللواتي يحاولن إظهار أموالهن بهذه الطريقة. لا تبدو باردة أو غنية ، لكنها تبدو وكأنها تحاول بشدة.
10 انظر إلى أشيائي
ما مدى سهولة الحصول على الدمى ثم الذهاب إلى جانب سيارة فاخرة وإثبات ملكيتك لها؟ هذا ليس صعبًا. في الواقع ، هناك العديد من الأمثلة على الرجال والنساء الذين يزعمون أنهم أغنياء ويقولون إنهم حصلوا على كل شيء عندما يعرفون حقًا كيف يحافظون على وجود وسائل التواصل الاجتماعي والاستفادة من كل فرصة للتقدم بجوار أي شيء التي يمكن أن تكون ملتوية في صورة مثيرة للإعجاب. من الممتع أن نرى كيف يفعل الناس ذلك ولكن في النهاية ، من المحزن أن نراقب مدى يأسهم وهم يحاولون الظهور أكثر ثراءً مما هم عليه. لا حرج في الحصول على متوسط الدخل ، لذلك لا مزيفة! بالنسبة لأولئك الذين يمتلكون حقًا المال والأشياء الفاخرة التي يطرحونها ، يرجى استخدام طاقتك لشيء آخر غير التفاخر!
9 الحزن الخاطئ
لا يوجد شيء تمامًا مثل نشر صورة "ساعدني ، أنا حزين". إذا كنت حزينًا حقًا ، فأنت تضيع في التفكير وتحاول فقط التعامل مع الموقف. لا ينتزع الحزينة الكاميرات ويشكلون مجرد حق في الاكتئاب الشديد. الفتيات اللواتي ينشرن هذه الصور المزيفة هن الأسوأ لأنهن لا يصرخن فقط "أنظر إليّ ، أنا في حاجة ماسة إلى الاهتمام وأنا غير آمن للغاية!" ولكن أيضًا لأنهم يأخذون الانتباه بعيدًا عن الأشخاص الذين يمكنهم حقًا استخدام بعض المساعدة. الأشخاص الذين يدافعون عن الصداقة أو كتف يصرخون هم الأشخاص الذين يتصلون بك ، أو يرسلون لك الرسائل النصية ، ولا يعلنون عن مواقفهم على Instagram أو Facebook. إذا كنت واحدة من الفتيات اللواتي يرغبن في نشر صور حزينة وهمية ، فهل نحن جميعًا معروفين ونتوقف فقط.
8 سافر جيدا
التنوب ، ذهبت في إجازة قصيرة إلى جزر البهاما والآن تبدأ رحلة بحرية لمدة أسبوع عبر جزر هاواي. كلنا نحب النظر إلى مشاركاتك في مواقع رائعة حقًا ، لكن هل تحتاج حقًا إلى نشر صورة عن نفسك تنتظر في الطابور على متن السفينة؟ أو صورة لك تبتسم مع لا شيء على الإطلاق في الخلفية؟ نحن نتابعك بالفعل على وسائل التواصل الاجتماعي حتى نعرف بالفعل كيف يبدو وجهك. إن النساء غير الآمنات فقط ينزعن انتباههن عن آرائهن الأنيقة ويحاولن جعل العالم يركز على شعرهن ، ومكياجهن ، و "مظهر الصباح" ، وغير ذلك من الموضوعات المملة على قدم المساواة. إذا كنت مسافرًا محنكًا ، فأنت تعلم أفضل من أخذ الكثير من صور سيلفي. أنت ترى العالم! لذلك تبين لنا أيضا!
7 الخروج!
"حسناً الجميع ، سأخرج ، لإثبات ذلك ، سألتقط صورة سريعة حتى تتمكن من رؤية كم أنا لطيف! حسناً ، أنا أذهب إلى السيارة عندما أخرج! أفضل التقط صورًا أخرى! عفوًا ، لقد نسيت حقيبتي ، لذا فأنا أعود للخلف ، فهناك على الطاولة ، هل ترى ذلك؟ من الأفضل التقاط صورة أخرى! "
من أجل حب الله ، يرجى التوقف!
نحن نحصل عليها! أنت ذاهب! مرة أخرى! لا نحتاج إلى لعبة تلو الأخرى ، وبالتأكيد لا نحتاج إلى رؤية ما تبدو عليه في كل مرة تشعر فيها بالرغبة في الذهاب إلى متجر البقالة أو النادي! يظهر القليل جداً مدى يأس الشخص للحصول على الاهتمام من صورة شخصية مصحوبة بتعليق حول الخروج. إذا كنت متحمسًا للغاية بشأن الخروج ، فاخذ ثانية لتظهر لنا النادي الذي أنت فيه ، وليس فقط كيف نظرت قبل وصولك إلى هناك!
6 أنا في الحب!
لقد كنا جميعًا في حالة حب في وقت واحد أو آخر ، وبالتالي فإن الرغبة في التقاط بضع صور أمر منطقي. التقاط صورة مع روميو الخاص بك وإعلان حبك إلى السماء! ولكن إذا لم تصبح خلاصتك سوى صور لكما ، فهذا خطأ. عندما تكون كل ما تراه فتاة مع زوجها ، فإنها تقول عنها عدة أشياء ، بما في ذلك "ليس لديّ أصدقاء لأن رجولي هو كل ما أحتاج إليه الآن" ، وهذا بالطبع ، حتماً ، يتحول إلى "أنا محزن للغاية لأن أنا وحيد الآن وليس لدي أحد! "
أيها السيدات ، لا بأس في التقاط صور توضح مدى حبك ولكن لا يائسة لإظهار العلاقة الجيدة في حياتك. لا بأس أن تبقي أصدقاءك في هذا المزيج ، ومن المؤكد أن تأخذ استراحة من صور الأزواج العامة.
5 وهمية "مجرد استيقظ" بيك
بطريقة ما تمكنت من تحديد وجهك ، واستعادة بعض الماسكارا ، وشعرك بشكل سحري يبدو أنك خرجت للتو من صالون ، ولكن نعم ، لقد استيقظت تمامًا. لا أحد يشتريه! عندما تستيقظ المرأة ، فإنها ترغب في تنظيف أسنانها وتمشيط شعرها! إنهم لا يريدون للعالم أن يرى ما هي الفوضى التي أصابهم بين عشية وضحاها! البعض منا سال لعابه في نومنا! البعض منا يتدحرج ويصبح شعرنا عشًا متشابكًا! لا ينبغي لأحد أن ينام مع ماكياج ، ولكن إذا حدث ذلك عن طريق الخطأ ، فمن المؤكد أنه لن يبدو نقيًا في الصباح! كل امرأة يجب أن تنشر صورة "استيقظت للتو" تجعلها تبدو مدهشة تصرخ "أنا غير آمن لذلك أخبرني أنني أبدو جميلة!"
4 صورة شخصية "عرضية"
"لذلك كنت ألعب مع هاتفي وأسقطته ، وعندما حاولت الاستيلاء عليه ، استغرق الأمر تمامًا صورة الموافقة المسبقة عن علم تمامًا! هل يمكنك تصديقه؟"
لا ، لا يمكننا تصديق ذلك. في الواقع ، نحن لا نعتقد ذلك. من النادر أن تلتقط صورة عرضية ، لكن عندما تحدث ، عادة ما تكون الصورة ضبابية ، وهذا يدل على أننا نتواصل للتعبير عن تعبير خائف على وجوهنا ، ونحن بالتأكيد لسنا في بعض الفنون. عندما تكون في حاجة ماسة إلى الاهتمام ونفدت من الخيارات الأخرى ، فإن صورة شخصية مصادفة هي المكان الذي تتحول إليه معظم الفتيات. لا تفعل ذلك! كن قويا! لا تستسلم للضغط لإظهار جانبك الجيد من خلال وظيفة "صور شخصية" مزيفة! كنت أفضل من هذا!
3 "ملل جدا"
أشبه "مملة جدا!" هناك سبب يقوله معظم الآباء لأطفالهم ، "أنت لست مملًا ، أنت ممل فقط". مثل معظم أبيز ، هذا صحيح. عندما تشعر بالملل ، يكون ذلك بسبب إبداعك الجاف. هناك ملايين الأشياء التي يمكنك القيام بها حرفيًا في أي وقت من أي يوم ، لذلك عندما تنشر تعبيرًا بالملل وتعليقًا يشير إلى أنك تشعر بالملل ، فإن ما تفعله حقًا يقول: "ليس لدي ما أقدمه هنا ، انظر الى وجهي." نوع من حزينة ويائسة للاهتمام؟ نعم ، نعتقد ذلك أيضًا. بينما يحب الجميع تصديق أنهم مصورون ، فإن بعض الصور لا تستحق النشر في بعض الأحيان. إذا كنت لا ترغب في أن يُنظر إليك كشخص يائس أو غير آمن ، فقط تذكر أن تنشر صورًا حقيقية تُظهر حقًا ما تحب ومن أنت ، وليس ما تريد أن يعتقده الناس أنك. في النهاية ، ستكون أكثر سعادة.
2 # منفتح
OMG ، لم تلاحظ سكايلر أنني صبغت شعري وفعلت ذلك تمامًا من أجله ، لذا علي الآن أن أنتقل إلى وسائل التواصل الاجتماعي لنشر الموافقة المسبقة عن علم فائقة الاكتئاب حتى يعرف الجميع مدى عمق إصابتي اليوم. أوه ، بوو هوو. اسمع ، سيداتي ، فقط النساء اللاتي يعانين من انعدام الأمن بشكل يبعث على الاكتئاب ، اللواتي يصورن أنفسهن في صورة صور محبطة للاكتئاب والدموع ، وتذهب الصور السيئة للغاية إلى أبعد من مجرد إضافة تعليقات خفية مثل "حياتي انتهت" دون الخوض في تفاصيل. هؤلاء الفتيات يجلسن ويتطلعن إلى معرفة من يهتم بما يكفي للتعليق عليه أو يسألهن عن الخطأ ، ولكن خلاصة القول هي أن هؤلاء الفتيات يحاولن حقًا العثور على الانتباه بأكثر الطرق المزعجة الممكنة. إذا كنت تؤلمك شيئًا ما حقًا ، فأنت لا تلجأ إلى وسائل التواصل الاجتماعي للانتباه ، بل تتحول إلى صديق مقرب وتطلب المساعدة الفعلية. لا تكن هذه الفتاة. انه محزن فقط.
1 انظر يا شباب ، حصلت على قميص جديد!
نعلم جميعًا أن الفتاة التي كانت متحمسة جدًا لشيء يشبه قميصًا جديدًا ، لذا عليها فقط أن تأخذ صورة منه ، ولكن عندما ترسلها إلينا ، كل ما نراه هو فوضى شديدة لامرأة لا تحاول فعلاً اظهار شرائها الجديد على الإطلاق - إنها تحاول فقط إظهار نفسها. سيداتي ، لا شيء يقول "أنا يائس وغير آمن" مثل الاضطرار إلى نشر صور لشيء ما أثناء عرض شيء آخر. على محمل الجد ، لا أحد ، ونعني أن لا أحد يسقط لتلك الفوضى ، فلماذا تخفض نفسك بهذه الطريقة؟ إذا كنت تريد أن تبدو ساخنة ، ثم تبدو ساخنة. لا تحاول التظاهر بأنك متواضع حيال ذلك من خلال محاولة بقلبي لفت الانتباه إلى شيء مثل قميص بالكاد في الموافقة المسبقة عن علم.